Med rapporter om det nya coronaviruset (COVID-19) som dominerar nyhetscykeln kan du vara orolig för att bli sjuk. Lyckligtvis kan du vidta åtgärder för att skydda dig själv för att minska risken för sjukdom. Det är dock viktigt att ta dina symptom på allvar om du tror att du kan vara sjuk. Om du är orolig för att du har COVID-19, stanna hemma och kontakta din läkare för att ta reda på om du behöver testa och behandla. Kontrollera dina symtom med listan nedan och lär dig vilka steg du ska vidta om du får diagnosen COVID-19.
Steg
Metod 1 av 3: Titta efter symtom
Steg 1. Kontrollera luftvägssymptom som hosta
Eftersom COVID-19 är en luftvägsinfektion är hosta, med eller utan slem, ett vanligt symptom. En hosta kan dock också vara ett symptom på allergier eller en annan luftvägsinfektion, så försök att inte oroa dig. Ring din läkare om du tror att din hosta kan orsakas av COVID-19.
- Tänk på om du har varit nära någon som var sjuk. Om så är fallet är det mer troligt att du har fått det de hade. Gör dock ditt bästa för att hålla dig borta från sjuka människor.
- Om du hostar, håll avstånd till personer som har nedsatt immunförsvar eller har stora risker för komplikationer, till exempel de över 65 år, nyfödda, barn, gravida kvinnor och de som går på immunsuppressiva medel.
Steg 2. Ta din temperatur för att se om du har feber
Eftersom feber är ett vanligt symptom på COVID-19, kontrollera alltid din temperatur om du är orolig att du smittats av viruset. En feber över 38,4 ° C kan vara ett tecken på att du har COVID-19 eller annan infektion. Om du har feber, ring din läkare för att diskutera dina symtom.
Om du har feber är du troligtvis smittsam, så undvik kontakt med andra människor
Steg 3. Sök vård om du har andningsproblem eller andfåddhet
COVID-19 kan orsaka andningssvårigheter, vilket alltid är ett allvarligt symptom. Kontakta din läkare omedelbart eller få akut vård om du har svårt att andas. Du kan ha en allvarlig infektion, till exempel COVID-19.
Du kan behöva ytterligare behandlingar för andningsproblem, så kontakta alltid din läkare för andfåddhet
Dricks:
COVID-19 orsakar lunginflammation hos vissa patienter, så tveka inte att kontakta din läkare om du har andningsproblem.
Steg 4. Inse att ont i halsen och rinnande näsa kan tyda på en annan infektion
Även om COVID-19 är en luftvägsinfektion, orsakar det vanligtvis inte ont i halsen eller rinnande näsa. Dess vanligaste symtom är hosta, feber och andfåddhet. Andra symtom på en luftvägsinfektion indikerar sannolikt att du har en annan sjukdom, som förkylning eller influensa. Ring din läkare för att vara säker.
Det är förståeligt att du skulle vara nervös för COVID-19 om du känner dig sjuk. Men du behöver förmodligen inte oroa dig om du har andra symptom än feber, hosta och andfåddhet
Metod 2 av 3: Få en officiell diagnos
Steg 1. Ring din läkare om du misstänker att du har covid-19
Berätta för din läkare att du har symtom och fråga om du behöver komma in för en undersökning. Din läkare kan rekommendera dig att stanna hemma och vila. De kan dock be dig att få ett viraltest för att bekräfta en möjlig COVID-19-infektion. Följ din läkares instruktioner så att du kan återhämta dig och är mindre benägna att sprida infektionen.
Ett antikroppstest är en annan typ av test som kan berätta om du haft en tidigare infektion. Antikroppstester kan inte användas för att diagnostisera en aktuell infektion
Dricks:
Tala om för din läkare om du nyligen har rest eller kommit i kontakt med någon som är sjuk. Detta kan hjälpa dem att avgöra om dina symtom kan orsakas av COVID-19.
Steg 2. Genomgå ett labbtest för COVID-19 om din läkare rekommenderar det
Din läkare kan göra en näspinne av ditt slem eller ett blodprov för att kontrollera om det finns en infektion. Detta hjälper dem att utesluta andra infektioner och möjligen bekräfta COVID-19. Låt läkaren ta en näspinne eller blodprov så att de kan ställa en korrekt diagnos.
Att få en näspinne eller blodprov bör inte göra ont, men du kan uppleva lite obehag
Visste du?
Din läkare kommer att be dig att isolera dig i ett rum från andra hushållsmedlemmar och meddela Center for Disease Control and Prevention (CDC) medan de testar och spårar din sjukdom. Se också till att undvika att dela föremål som köksredskap, handdukar och koppar med andra och bära en mask om du är i närheten av andra.
Steg 3. Få akut medicinsk behandling om du har svårt att andas
En allvarlig COVID-19-infektion kan orsaka komplikationer som lunginflammation. Om du har svårt att andas, gå till din läkare, akutvårdcentral eller akutmottagning omedelbart. Om du är ensam, ring efter hjälp så att du kommer säkert.
Andningsproblem kan vara ett tecken på att du har komplikationer, och din läkare kan hjälpa dig att få den hjälp du behöver för att återhämta dig
Metod 3 av 3: Behandling av COVID-19
Steg 1. Stanna hemma så att du inte riskerar att smitta andra
Om du har andningssymtom kan du vara smittsam, så lämna inte ditt hem medan du känner dig sjuk. Gör dig bekväm hemma medan du återhämtar dig från din sjukdom. Berätta dessutom för människor att du är sjuk så att de inte besöker.
- Om du går till läkaren, bär en ansiktsmask för att förhindra att virus sprids.
- Kontakta din läkare för att ta reda på när det är säkert för dig att återgå till din normala rutin. Du kan vara smittsam i upp till 14 dagar.
Steg 2. Vila så att din kropp kan återhämta sig
Det bästa du kan göra för dig själv är att vila och slappna av medan din kropp bekämpar infektionen. Lägg dig ner på din säng eller soffan med överkroppen stödd på kuddar. Ha dessutom en filt med dig om du blir kall.
Att höja överkroppen hjälper dig att undvika hostanfall. Om du inte har tillräckligt med kuddar, använd vikta filtar eller handdukar för att stödja dig själv
Steg 3. Ta smärt- och feberreducerande receptfri
COVID-19 orsakar ofta värk och feber i kroppen. Lyckligtvis kommer en receptfri medicin som ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve) eller acetaminophen (Tylenol) att hjälpa. Kontakta din läkare för att se om det är säkert för dig att ta en smärtstillande receptfri. Ta sedan din medicin enligt anvisningarna på etiketten.
- Ge inte aspirin till barn eller tonåringar under 18 år eftersom det kan orsaka ett potentiellt dödligt tillstånd som kallas Reyes syndrom.
- Ta inte mer medicin än vad etiketten säger är säkert, även om du inte mår bättre.
Steg 4. Använd en luftfuktare för att lugna dina luftvägar och tunna ut slem
Du kommer sannolikt att ha slemdränering, och en luftfuktare kan hjälpa. Dimma från luftfuktaren fuktar halsen och luftvägarna, vilket kan hjälpa till att tunna ut ditt slem.
- Följ anvisningarna på din luftfuktare för att använda den på ett säkert sätt.
- Tvätta din luftfuktare noggrant med tvål och vatten mellan användningarna så att du inte av misstag får mögel i den.
Steg 5. Konsumera mycket vätska för att hjälpa din kropp att läka
Vätskor hjälper din kropp att bekämpa infektionen och tunna ut ditt slem. Drick vatten, varmt vatten eller te för att hålla dig hydratiserad. Ät dessutom buljongbaserade soppor för att öka vätskeintaget.
Varma vätskor är ditt bästa alternativ och kan också lindra halsont. Prova varmt vatten eller te med en citronpressning och en sked honung
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Om du kan, stanna hemma för att göra din del för att platta kurvan. Genom att undvika att utsätta dig själv och andra för viruset hjälper du till att begränsa spridningen av COVID-19.
- Eftersom det tar 2-14 dagar att inkubera covid-19 kommer du troligtvis inte att märka några symtom direkt efter att du blivit smittad.
- Även om du inte är sjuk, öva på social distans och håll dig minst 1,8 meter från andra människor för att stoppa spridningen av viruset.
