Gudinnor, i många berättelser och religioner, är kvinnor med anmärkningsvärd skönhet som representerar ideal som renhet, fred och charm. Idag innebär det att vara en gudinna att hitta inre lugn, leda ett autentiskt och ärligt liv och stärka det feminina jaget.
Steg
Del 1 av 3: Hitta din inre gudinna
Steg 1. Omfamna kvinnans kraft
För många är maskulinitet en symbol för absolut makt och för ofta ses kvinnlighet som en form av svaghet eller en underordnad status. Du måste dock titta förbi detta sinnestillstånd och fira kvinnans många unika styrkor.
-
Det gudomliga kvinnliga:
Många tror att det att bli en gudinna innebär att väcka det gudomliga kvinnliga eller följa de feminina principerna att vara vårdande, kärleksfull, medkännande, insikt, intuition, kreativitet, förlåtelse, helande och visdom.
Steg 2. Skapa ett säkert utrymme för dig själv där du kan koppla av och känna dig bekväm
Bygg ett utrymme där du kan koppla bort från upptaget och kraven i ditt sociala liv.
- Detta utrymme kan vara ett mysigt rum, en läshörna eller ett tyst hörn.
- Fyll ditt trygga utrymme med föremål som symboliserar den gudinna du vill vara. Det kan vara en bild eller ett objekt som representerar din gudinna.
- Lägg till avslappnande föremål som ljus, rökelse, en vattenfontän, växter och blommor eller andliga kristaller och stenar.
- Journalera, be eller dagdröm i detta utrymme. Gör saker som slappnar av dig och låter dig reflektera och vårda dig själv.
Steg 3. Acceptera och lyssna på dina egna känslor och känslor
För att hitta din inre gudinna är det viktigt att du hittar fred i dig själv.
- Försök inte att fylla upp ett tomrum eller tomhet med yttre medel (som att vara besatt av fåfänga, girighet eller lust att må bättre om dig själv).
- Fokusera inte på saker du inte kan ändra. Acceptera det istället för vad det är och du kommer att kunna befria dig från stressen att oroa dig för en situation du inte kan ändra.
- Förneka inte dina känslor. Erkänn dem som giltiga och något som är värt att känna och utforska.
Steg 4. Meditera
Meditation har många fördelar psykologiskt och fysiologiskt. Syftet med meditation är att rensa ditt sinne från distraktioner och ge dig mer kontroll över ditt eget sinne och kropp. Det kan sänka stressnivåerna, minska din puls, bygga självförtroende och öka kreativiteten. Många kvinnor mediterar som ett sätt att ansluta till sin inre gudinna.
- Försök med en enkel andningsmeditation för att börja. Sitt med korsade ben eller i en bekväm position. Blunda halvvägs och fokusera uteslutande på det naturliga sättet du andas på. Bli medveten om hur andan går in och ut ur din kropp.
- Motstå frestelsen att följa de många olika tankarna som kommer upp i ditt sinne. Fokusera istället all din uppmärksamhet på känslan av andning.
- Prova guidad meditation om du har problem med att meditera. Detta kräver mindre ansträngning från dig, men ger dig fortfarande fördelarna med meditation. Det kan också ta dig till platser som du aldrig hade trott att visualisera.
- Prova yoga som en alternativ form av meditation. Yoga lånar mycket av sina principer från meditation. Det kan hjälpa till att förbättra din fysiska hälsa och andningstekniker.
Steg 5. Anslut till Moder Natur
Du kanske tillbringar större delen av din tid inne i en byggnad och skild från naturen. Det är viktigt att påminna dig själv om var du kom ifrån och naturens skönhet för att hitta din inre gudinna.
- Gå barfota genom naturen och känna hur dina fötter stadgar och grundar dig till jorden.
- Gör aktiviteter utomhus som cykling, simning eller vandring för att uppskatta och fira naturens skönhet.
Steg 6. Ta hand om din kropp genom att äta nyttigt och skämma bort den
Din kropp förtjänar att behandlas med egenvårdspraxis som hedrar din fysiska och psykiska hälsa.
- Ta ett Epsom -salt- eller mjölkbad medan du lyssnar på lugnande musik och omges av sött doftande ljus. Detta kommer att slappna av ditt sinne men också mjuka upp och förbättra din hud.
- Ta mentalhälsodagar där du tillbringar tid själv med avkopplande eller upplyftande aktiviteter.
- Skär ner på skräpmat och ha en välbalanserad kost.
Steg 7. Bli bekväm i din egen hud
En gudinna existerar inte för den manliga blicken. Låt din kropp vara helt naturlig ett tag och omfamna den. Gör vad som verkligen är bekvämt för dig och beundra det självbärande ekosystemet du är.
- Gå utan rakning ett tag. Hår är inte ohygieniskt, faktiskt tvärtom. Det tjänar till att skydda din kropp från alla slags skadliga bakterier. För att inte tala om inåtväxta hårstrån suger, älskar dina fuzz -damer.
- Gå utan smink. Makeup är kul, men det är också viktigt att du känner dig bekväm utan det. Inte bara ger du din hud en paus, du får också chansen att uppskatta din naturliga syn.
- Ta inte på dig deodorant om du inte går ut. Svettning är bra för dig, täppa till dina porer med antiperspirant är inte det. I allmänhet föreslår jag en aluminiumfri deodorant, men ingen deodorant alls är ännu bättre. Vetenskapligt lockas du faktiskt av lukten från en kemiskt kompatibel kompis, så bli svettig! Kanske lockar du din själsfrände.
- Bli naken! Den mänskliga formen är vacker, i alla dess många former, storlekar och färger. Uppskatta varje ven och varje ärr, din kropp har gått igenom så mycket och överlevt. Det jobbar så hårt att du kan uppleva världen, så ge den lite kärlek!
Del 2 av 3: Ser ut som en gudinna
Steg 1. Klä dig i stil med din gudinna
Gudinnor kan komma i många former, så det finns mycket frihet att utveckla din egen stil. Populära representationer av gudinnor skildrar kvinnor som bär smickrande men ändå blygsamma kläder som har en klassisk och romantisk stil.
- Använd kläder anpassade efter din kroppstyp för att framhäva dina bästa egenskaper.
- Prova pastell- och jordtonade plagg.
- Använd naturfibertyger som läder eller siden.
Steg 2. Style ditt hår
Prova olika gudinnesinspirerade frisyrer som grekiska eller romerska updos. Och håll ditt hår naturligt och friskt genom att använda speciella hårprodukter eller naturliga huskurer.
- För att växa tjockare hår: Stimulera hårsäckarna genom att massera lätt uppvärmd kokosolja i hårbotten och linda en varm fuktig handduk runt håret för att öka oljans effektivitet.
- För att åtgärda slappt eller platt hår: Att använda öl är ett populärt sätt att volymera hår. Skapa en hårmask genom att blanda 15 milliliter (0,51 fl oz) plattöl (lämnas att sitta några timmar) med 1 tsk raps- eller solrosolja och ett rått ägg. Applicera detta på fuktat hår i 15 minuter och höj ordentligt. Du kan också spruta öl på håret med en sprayflaska. Öl hjälper till att stärka fint hår och skapa struktur.
- För att fixa krusigt hår: Avokado ensam eller i kombination med andra ingredienser som bananer, äggulor, majonnäs eller gräddfil är ett bra sätt att återfukta torrt eller krusigt hår. Massera mosade avokado och/eller lika delar av en annan fuktgivande ingrediens i hårbotten. Låt stå i 15 minuter innan du sköljer av med kallt vatten.
Steg 3. Använd naturligt smink
Om du bestämmer dig för att använda smink, använd smink som förbättrar din naturliga skönhet.
-
Hud:
Dölj alla brister som fläckar och mörka ringar med en lätt concealer. Undvik att lägga på för mycket eller kaka på grunden.
-
Kinder:
Använd en rodnad färg i en varm persika eller rosa färg för att ge dig själv en subtil och naturlig färg.
-
Ögon:
Välj en ögonskuggspalett som accentuerar dina ögon. Prova en färg något mörkare än din hud för att skapa naturliga konturer runt dina ögon. Undvik hårda kanter genom att blanda in din ögonskugga.
-
Ögonfransar:
Använd naturliga fransförlängningar för att förbättra ditt utseende. Lägg 1-2 lager mascara men undvik att ta på för många rockar annars får du en spindelfranseffekt.
-
Mun:
Fyll dina läppar med en färg som matchar din naturliga läppfärg eller prova en glans för att skapa en kyssbar glans.
Steg 4. Håll en sund skönhetsregim
Hitta en skönhetsrutin som är lätt att underhålla varje dag. De kan vara enkla saker som:
- Utveckla en hudvårdsrutin som säkerställer din
- Undvik hårda kemikalier som kan skada din kropp, hud eller hår.
Del 3 av 3: Att leva som en gudinna
Steg 1. Hävda din feminina kraft
Som kvinna har du kanske lärt dig att hålla tyst, vara artig och tillmötesgående. Detta kan ofta leda till många missade möjligheter, missförstånd och dämpa ilska och ångest som leder till depression. Att vara en gudinna innebär att stå fast i vad du tror och leva autentiskt.
- Gör vad du vill. Känn dig inte skyldig eller skyldig att göra saker du inte vill göra. Dessa saker kan ta tid ifrån det som är viktigt för dig eller strida mot dina egna värderingar.
- Ha närvaro eller en energi som säger till andra att du ger hela ditt hjärta och sinne i varje situation. Detta ger dig respekt och kraft utan att kräva det på kraftfulla eller vidriga sätt.
Steg 2. Var en ledare genom att inspirera andra
Samla människor och mot en högre nytta. Visa dem att du bryr dig och föregå med gott exempel. En gudinna borde ha allas bästa för ögonen.
- Att ha karisma hjälper till att bättre inspirera andra att ägna sig åt dig eller följa dig.
- Var tillgänglig och vänlig genom att ha ett leende för alla och visa att du bryr dig, särskilt när ingen annan gör det.
- Ge även när någon inte förtjänar det. Detta visar medkänsla och kommer att inspirera andra att göra det bättre.
- Var förstående och närma dig missförstånd med positivitet och saklighet.
- Ge möjligheter och resurser till andra när de behöver det.
Steg 3. Lita på din inre gudinna
Ibland kan det innebära att du överger dig till de saker du inte har kontroll över och litar på att det bästa resultatet kommer att utvecklas för dig på ett eller annat sätt.
- Var tacksam för det du redan har i livet. Ta inte saker för givet.
- Lev varje dag som en gåva. Ta chanser och utforska nya möjligheter.
- Ha en positiv syn och tro på ditt självvärde och din förmåga att uppnå dina mål och drömmar.
Tips
- Forskning om gudinnan eller gudinnorna du vill bli. Utrusta dig själv med en referensram att basera dig på.
- Välj den gudinna du vill vara!
- Var säker på din inre andlighet. Alla har skönhet. Låt inte andra få dig att känna dig osäker eller likgiltig för dig själv.
- Din vikt spelar ingen roll. Många gudinnor har magrullar, inget lårgap och kurvor.
