Enkla sätt att använda CBD -olja på fötter: 10 steg (med bilder)

Innehållsförteckning:

Enkla sätt att använda CBD -olja på fötter: 10 steg (med bilder)
Enkla sätt att använda CBD -olja på fötter: 10 steg (med bilder)

Video: Enkla sätt att använda CBD -olja på fötter: 10 steg (med bilder)

Video: Enkla sätt att använda CBD -olja på fötter: 10 steg (med bilder)
Video: How To Take CBD (4 BEST WAYS) | LiveLeanTV 2024, Mars
Anonim

Cannabidiol, annars känd som CBD, är en kemikalie som finns i hampa som är känd för att lindra smärta och behandla inflammerad hud. Även om det inte har gjorts så mycket forskning, använder många människor CBD -olja för att lindra sina ömma och värkande fötter. Om du vill se om CBD fungerar för dig, leta först efter en olja av hög kvalitet som du antingen kan använda lokalt eller oralt. Sätt produkten på fötterna eller ta den genom munnen så att du kan känna smärtlindring. Var noga med att prata med din läkare innan du börjar använda CBD -olja för att se till att det är rätt för dig!

Steg

Metod 1 av 2: Välj en CBD -produkt

Använd CBD -olja på fötter Steg 1
Använd CBD -olja på fötter Steg 1

Steg 1. Välj en aktuell CBD -olja för att applicera den direkt på dina fötter

Aktuella CBD -oljor blandas vanligtvis i lotioner eller krämer så att de är lätta att sprida på det drabbade området. Välj en oparfymerad olja om du inte vill ha en märkbar lukt, eller välj en doftande om du vill få dina fötter att lukta bättre. Kolla på lokala apotek eller online för att se vilken typ av aktuella oljor de bär.

  • Skaffa en aktuell CBD-olja med inbyggda fuktighetskräm om du också vill få dina fötter att känna sig mjukare.
  • Ät inte aktuell CBD -olja eftersom den vanligtvis innehåller ingredienser som inte är säkra att konsumera.
Använd CBD -olja på fötter Steg 2
Använd CBD -olja på fötter Steg 2

Steg 2. Använd en flytande olja eller tinktur om du också vill ha helkroppslindring

CBD -olja och tinkturer kan tas oralt för att lindra smärta i hela kroppen. Välj en smaksatt produkt om du vill att CBD -oljan ska smaka bättre, eller använd en utan tillsatt smak om du vill att den ska ha en liten blommig smak. Leta efter CBD -oljor eller tinkturer hos ditt lokala apotek för att se vad de har att tillgå.

  • Eftersom du sväljer oljor och tinkturer kan de inte lindra smärta i fötterna lika bra som om du applicerar CBD lokalt.
  • Tinkturer och olja fungerar bra om du har svårt att böja dig ner eller nå dina fötter.
Använd CBD -olja på fötter Steg 3
Använd CBD -olja på fötter Steg 3

Steg 3. Börja med en olja som har låg styrka

Leta efter mängden CBD i oljan på framsidan av förpackningen som anges i milligram. Börja med en olja som har 250 mg eller 500 mg CBD först så att du kan testa hur mycket det påverkar din kropp. När du blir bekvämare att ta CBD och vet hur det känns kan du börja prova CBD -oljor med en högre mängd CBD, till exempel 750 mg eller 1 000 mg.

  • CBD påverkar alla olika. Även om det bara kan ta en dos av en lägre koncentration för att du ska känna effekterna, kan en annan person behöva ta flera doser eller använda något starkare.
  • Dela mängden CBD med förpackningens storlek för att hitta den faktiska koncentrationen av produkten. Till exempel, om du har en 30 ml flaska olja med 500 mg CBD, skulle ekvationen vara 500/30 = 16,67 mg CBD per 1 ml. Oljan blir mer potent om den har en högre mängd CBD per milliliter än ett annat märke.

Varning:

Ta bara den rekommenderade portionsstorleken när du börjar CBD först eftersom för mycket kan förvärra känslor av smärta eller ångest.

Använd CBD -olja på fötter Steg 4
Använd CBD -olja på fötter Steg 4

Steg 4. Skaffa fullspektrum CBD-olja för bästa effektivitet

Fullspektrumoljor innehåller också andra naturliga kemikalier från hampväxten och förstärker effekterna av CBD. Titta på förpackningen för att se om det står "fullspektrum" eller "helväxt". Om du inte ser det på framsidan av förpackningen, kontrollera ingredienserna för att se om de finns där.

  • Fullspektrumoljor kan också innehålla spårmängder THC, men inte tillräckligt för att känna någon av de psykoaktiva effekterna.
  • Du kan också välja en isolerad olja som är ren CBD -olja, men den kanske inte är lika effektiv.
Använd CBD -olja på fötter Steg 5
Använd CBD -olja på fötter Steg 5

Steg 5. Leta efter olja som har extraherats med CO2 eller etanol för det säkraste ämnet

Det finns många processer som används för att extrahera CBD från hampa, men några av dem använder giftiga kemikalier som butan. Kontrollera produktetiketten för att se om tillverkaren använder etanol eller CO2, vilket skapar en ren och säker olja. Om du inte hittar utvinningsprocessen på etiketten, undersök företaget online för att se om de inkluderar det på deras webbplats.

Köp inte CBD -olja om du inte kan bestämma extraktionsprocessen eftersom den kan innehålla skadliga kemikalier eller tillsatser

Använd CBD -olja på fötter Steg 6
Använd CBD -olja på fötter Steg 6

Steg 6. Kontrollera att oljan har testats i laboratoriet

Tredjepartslaboratorier kontrollerar CBD-oljan när den extraherats för att avgöra om den är säker att använda och fri från föroreningar. Leta efter en försegling eller etikett på förpackningen som säger att oljan har testats av ett laboratorium. Om du inte hittar något på paketet, försök undersöka företaget online för att se om de listar laboratorierapporterna där. Annars köper du inte produkten eftersom den kan vara av låg kvalitet.

Många gånger har CBD -oljor ett batchnummer som du kan leta upp online för att hitta laboratorieresultat

Metod 2 av 2: Använda CBD -oljan

Använd CBD -olja på fötter Steg 7
Använd CBD -olja på fötter Steg 7

Steg 1. Tvätta och torka fötterna så att de är rena

Använd varmt tvålvatten när du rengör fötterna så att du tar bort smuts eller bakterier. Skrubba dina fötter noggrant med en tvättlapp eller loofah tills de är helt rena. Använd en handduk för att torka fötterna så att det inte finns någon fukt när du applicerar en aktuell kräm.

  • Du behöver inte tvätta fötterna om du tar en oral CBD -olja.
  • Sätt på CBD -olja direkt efter att du badat eller duschat eftersom dina fötter redan är rena.
Använd CBD -olja på fötter Steg 8
Använd CBD -olja på fötter Steg 8

Steg 2. Gnid aktuell CBD -olja på fötterna för att lindra smärta

Leta efter doseringsstorleken på förpackningens sida och ta ut den aktuella CBD -oljan med fingret. Fördela krämen till områden där du känner mest smärta så att den absorberas bättre i huden. CBD -oljan ska börja verka inom 20–30 minuter och dämpa din smärta i cirka 2-3 timmar.

  • CBD -olja kan ha negativa interaktioner med mediciner, till exempel blodförtunnare. Tala med din läkare innan du använder oljan för att se till att det är säkert att använda.
  • Försök att hålla dig borta från fötterna de första minuterna efter att du har applicerat oljan så att den inte gnuggar när du går runt.
  • Om du inte känner effekterna av CBD -oljan kan du behöva applicera en annan dos eller använda en produkt med en starkare koncentration.
  • Du kan återanvända den aktuella CBD -oljan 2-3 gånger om dagen.

Dricks:

Ta på dig ett par strumpor efter att du applicerat oljan om du också vill återfukta fötterna och hålla dem mjuka. Strumpor kan också förhindra att oljan lossnar från dina fötter.

Använd CBD -olja på fötter Steg 9
Använd CBD -olja på fötter Steg 9

Steg 3. Håll oljan under tungan i 30 sekunder om du använder en tinktur

Använd droppen som medföljer förpackningen för att ta 1 dos av oljan eller tinkturen ur behållaren. Lägg dosen under tungan och håll den där i upp till 30 sekunder så att den kan absorberas i kroppen. Svälj återstående olja eller tinktur och vänta i cirka 20–30 minuter tills smärtan i fötterna avtar. Oljan ska fortsätta arbeta i cirka 3-4 timmar.

Du kan använda tinktur eller olja oralt 2-3 gånger dagligen

Använd CBD -olja på fötter Steg 10
Använd CBD -olja på fötter Steg 10

Steg 4. Tala med en läkare om du inte vet källan till din fotsmärta

Om du har märkt att din smärta fortsätter i 1-2 veckor och du inte vet orsaken, boka tid hos en läkare eller fotterapeut. Berätta för läkaren var du känner mest smärta och meddela dem om det är allvarligt. Din läkare kommer att undersöka din fot och kan göra ytterligare tester för att ta reda på vad som orsakar smärtan.

CBD -olja är vanligtvis inte en permanent lösning för fotvärk

Tips

  • Du behöver vanligtvis vara 18 år eller äldre för att köpa CBD -produkter, men åldern kan variera beroende på var du bor.
  • Kontrollera recensioner för CBD -olja online för att se hur bra det har fungerat för andra människor.
  • Resultaten kan variera när du använder CBD -olja eftersom det påverkar människor olika.

Varningar

  • Tala med din läkare innan du använder CBD -produkter eftersom de kan interagera med andra mediciner du tar, till exempel blodförtunnare.
  • Biverkningar av CBD kan vara aptitlöshet, muntorrhet, dåsighet, trötthet eller diarré.

Rekommenderad: