Att få regelbundna ansiktsbehandlingar kan hjälpa till att hålla din hud frisk och glödande. Men att gå till ett spa eller estetiker för en professionell ansiktsbehandling kan vara dyrt. Lyckligtvis kan du få liknande resultat genom att exfoliera, ånga och använda en ansiktsmask hemma. Nyckeln är att förstå rätt ordning för att göra varje steg och använda rätt produkter för din hudtyp så att du får en klar, ljus hy.
Steg
Del 1 av 3: Rengöring och exfoliering av ditt ansikte
Steg 1. Rengör ansiktet
Det är viktigt att börja med ett rent ansikte innan du exfolierar. Fukta ansiktet med varmt vatten och massera ett rengöringsmedel som passar din hudtyp in i din hud. Skölj av rengöringsmedlet med ljummet vatten.
- Du kan klappa ansiktet med en ren handduk så att det inte droppar men det är inte nödvändigt att torka det helt. Du vill att din hud ska vara något fuktig när du exfolierar.
- För fet hud, välj en oljefri gel eller skummande formel som tar bort överflödiga oljor och rengör dina porer djupt.
- För torr hud, välj en kräm- eller oljebaserad formel som rengör huden utan att ta bort den från fukt.
- För känslig hud, välj en doftfri, icke-irriterande krämformel.
- För aknehårig hud, välj en oljefri formel med aknebekämpande ingredienser, till exempel salicylsyra.
Steg 2. Applicera en mild skrubb
När ditt ansikte är rent, ta en liten mängd av en mild ansiktsskrubba och gnid det över ansiktet. Massera in den i huden i cirkulära rörelser uppåt i 30 sekunder till 1 minut, var särskilt uppmärksam på områden där huden är särskilt grov, torr eller utsatt för tilltäppta porer.
- Välj en ansiktsskrubb som innehåller mjuka mikropärlor snarare än krossad frukt eller nötskal. Det är mindre troligt att det irriterar din hud.
- Om du har fet eller aknehårig hud kan du exfoliera två till tre gånger i veckan.
- Om du har normal eller blandad hud kan du exfoliera upp till två gånger i veckan.
- Om du har torr eller känslig hud ska du inte exfoliera mer än en gång i veckan.
Steg 3. Skölj ansiktet med vatten och klappa torrt
När du har masserat in ansiktsskrubben i din hud, skölj ansiktet med varmt vatten för att tvätta bort det. Se till att ta bort alla rester innan du klappar ansiktet torrt med en ren handduk.
Om du vill exfoliera utan ånga och använda en mask, följ upp skrubben med ditt vanliga serum och/eller fuktkräm
Göra
0 / 0
Del 1 Quiz
Om din hud är känslig är det viktigt att välja ett rengöringsmedel som …
Är oljebaserad
Försök igen! Om din hud är känslig är det bäst att använda en krämbaserad rengöring snarare än en oljebaserad. Oljebaserade rengöringsmedel är bra för personer med torr hud, men du bör undvika dem om din hud är känslig. Klicka på ett annat svar för att hitta det rätta …
Skum
Inte nödvändigtvis! Skummande rengöringsmedel lämnas bäst till personer med fet hud, eftersom den skummande effekten hjälper till att dra olja ur dina porer. Om din hud är känslig men inte fet är ett skummande rengöringsmedel inte din bästa insats. Välj ett annat svar!
Innehåller salicylsyra
Nej! Salicylsyra är en ingrediens som bekämpar akne i vissa rengöringsmedel. Men det faktum att det används för att bryta upp akne betyder också att det gör ett rengöringsmedel hårdare, så om din hud är särskilt känslig är det en ingrediens att undvika. Det finns ett bättre alternativ!
Är doftfri
Absolut! De kemikalier som läggs till skönhetsprodukter för att få dem att lukta gott gör dessa produkter också hårdare. Om din hud är känslig, leta efter doftfria produkter, eftersom de är mindre benägna att orsaka en dålig reaktion. Läs vidare för en annan frågesportfråga.
Vill du ha fler frågesporter?
Fortsätt testa dig själv!
Del 2 av 3: Ånga ditt ansikte
Steg 1. Koka upp lite vatten i en kastrull
Fyll en stor kastrull med 1 till 2 koppar (237 ml till 473 ml) vatten och lägg den på spisen. Vrid värmen till hög och låt vattnet koka helt, vilket bör ta 5 till 10 minuter.
Om du föredrar kan du koka vattnet i en tekanna
Steg 2. Häll vattnet i en skål och tillsätt eteriska oljor
När vattnet kokar tar du bort det från spisen. Överför försiktigt vattnet till en stor skål och blanda i de eteriska oljorna du väljer. Låt vattnet branta med oljorna i en minut eller så.
- För torr eller mogen hud, tillsätt eteriska oljor från ros och/eller jasmin till vattnet för att mjukna upp din hud.
- För hud med akne, lägg till tea tree och/eller rosmarinolja i vattnet för deras antibakteriella egenskaper.
- För blandad hud, tillsätt grapefruktolja till vattnet för att hjälpa till att balansera din hud.
- För känslig hud, tillsätt pelargon och/eller lavendelolja i vattnet för att lugna din hud.
- Du kan också tillsätta eukalyptusolja i vattnet om du har problem med allergier eller förkylning. Det kan hjälpa till med trängsel.
Steg 3. Lägg en handduk över huvudet och håll ansiktet över skålen
När vattnet och oljan har tröttnat i ett par minuter, lägg en stor handduk över huvudet. Flytta huvudet över skålen så att ditt ansikte är cirka 13 till 25 cm från ångan.
- Se till att handduken täcker ditt huvud och området runt skålen, så ångan fångas och fokuseras på ditt ansikte.
- Var försiktig så att du inte rör ansiktet för nära ångan, annars kan du bränna huden.
EXPERTTIPS
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula Licensierad estetiker
Försök att använda ansiktsrengöring tillsammans med ånga för att få din hud extremt ren.
Joanna Kula, ledande estetiker på Rescue Spa PA, säger:"
Steg 4. Ånga ditt ansikte i intervaller
Håll ansiktet över ångan i 90 sekunder till 2 minuter. Ta en paus på 1 till 2 minuter och återför ansiktet till ångan. Upprepa processen för totalt 5 2-minuters ångningssessioner.
Om du upptäcker att din hud blir för varm eller börjar känna att den brinner, sluta genast ånga ditt ansikte
Steg 5. Skölj ansiktet och klappa torrt
När du är klar med att ånga din hud, skölj ansiktet med varmt vatten för att skölja det. Torka ansiktet torrt med en ren handduk så att den är redo för en mask.
Om du planerar att använda en lermask nästa, är det inte nödvändigt att torka ansiktet helt
Göra
0 / 0
Del 2 Quiz
Vad ska du göra om din hud börjar kännas för varm medan du ångar den?
Avsluta ditt nuvarande ångintervall men gör inte ett till.
Nästan! Ja, ditt ansikte kommer att kännas varmt medan du ångar det - det är så ångande fungerar. Men om värmen börjar bli riktigt obekväm bör du göra något åt det, inte bara sitta där och vara eländig. Det finns ett bättre alternativ!
Sluta ånga ditt ansikte direkt.
ja! Om ditt ansikte börjar kännas för varmt medan du ångar det, sluta bara ånga det. Du kommer förmodligen inte att öppna dina porer så mycket som om du skulle fortsätta ånga, men för mycket värme kan skada ditt ansikte. Läs vidare för en annan frågesportfråga.
Flytta ditt ansikte längre bort från skålen.
Stänga! Ditt ansikte ska inte vara närmare än fem centimeter ovanför vattenskålen. Närmare än så riskerar du att bränna dig. Oavsett hur långt ditt ansikte är från skålen, ska du inte bara backa när det känns för varmt. Prova ett annat svar …
Vill du ha fler frågesporter?
Fortsätt testa dig själv!
Del 3 av 3: Applicera en ansiktsmask
Steg 1. Välj en mask som matchar din hudtyp
Precis som med din ansiktsrengöring är det viktigt att välja en ansiktsmask som passar din hudtyp. Du kan välja bland lera-, gel-, grädde- och arkmaskar som tar bort överflödig olja, behandlar akne, hydrerar, ljusnar upp och lugnar huden.
- Lerbaserade masker är bäst för fet och aknehårig hud eftersom de absorberar överflödig olja och rengör porerna djupt. De kan också dra åt förstorade porer.
- Återfuktande grädde masker är bäst för torr, uttorkad eller mogen hud. De innehåller vanligtvis oljor som tillför huden fukt.
- Gelmasker är bra för de flesta hudtyper, inklusive känslig hud. De är vanligtvis oljefria men kan fortfarande hydrera och lugna huden.
- Arkmasker är tunna duk- eller pappersmasker som är mättade med flytande ingredienser som behandlar olika hudproblem. Du kan hitta återfuktande, exfolierande och ljusare formler.
Steg 2. Släta ut masken över ansiktet och låt det torka
När du har valt en mask, applicera den försiktigt på ansiktet med rena fingrar. Du kan också sprida den över halsen och avkalla om du vill. Låt det torka enligt anvisningarna på förpackningen. I de flesta fall måste du låta masken vara på i 10 till 20 minuter.
- Om du föredrar kan du applicera masken på ditt ansikte med en pensel. En platt syntetisk grundborste fungerar bra.
- Följ instruktionerna på maskens förpackning för att avgöra hur tjockt eller tunt lager du ska applicera.
- Om du använder en arkmask, ta bort den från förpackningen och lägg den över ansiktet. Tryck ner den försiktigt för att se till att den fäster vid din hud. För att förhindra att den faller av är det bäst att ligga när du bär en plåtmask.
Steg 3. Tvätta av masken med vatten och klappa torrt
När masken har torkat, stänk ansiktet med varmt vatten för att ta bort den. Det kan hjälpa att dämpa en tvättduk för att ta bort den, särskilt om du använder en lermask. Använd en ren handduk för att torka ansiktet.
- Se maskens förpackning för att vara säker på att du använder rätt procedur för att ta bort din mask.
- Om du använder en arkmask behöver du inte skölja bort den. Ta bort arket för att slänga det och gnid in vätskeresterna i huden tills det absorberas.
Steg 4. Applicera din vanliga fuktkräm
När du har tagit bort masken, stänk ansiktet med kallt vatten och torka ansiktet igen. Massera ditt vanliga serum och/eller fuktkräm över huden för en frisk, glödande hud.
Du kan använda en toner innan du applicerar fuktkräm om du vill
Göra
0 / 0
Del 3 Quiz
Varför är lermasker bra för aknehårig hud?
De absorberar överflödig olja.
Det är rätt! Lera absorberar olja från hudens yta, såväl som djupt i dina porer. Och eftersom överflödig hudolja är en stor orsak till akne, kan en lermask hjälpa till att förhindra utbrott. Observera att detta gör lera väldigt dåligt för torr hud. Läs vidare för en annan frågesportfråga.
De tillför fukt till din hud.
Försök igen! Om din hud är benägen för akne bör du faktiskt undvika återfuktande ansiktsmasker. Det beror på att fuktgivande masker vanligtvis återfuktar med olika oljor, vilket gör sådana masker kontraproduktiva när du har att göra med akne. Klicka på ett annat svar för att hitta det rätta …
De exfolierar din hud.
Inte riktigt! Lera är ett superfint material, så det är inte särskilt bra på att exfoliera din hud. Men det är okej, eftersom du inte hanterar akne generellt genom peeling, så att lera är en dålig exfoliator gör det inte till en dålig akne kämpe. Försök igen…
Alla ovanstående.
Nej! Lermasker kan rengöra dina porer djupt och till och med hjälpa till att dra åt dem. När det gäller att bekämpa akne finns det dock en specifik egenskap hos lermasker som gör dem till ett särskilt bra val. Försök igen…
Vill du ha fler frågesporter?
Fortsätt testa dig själv!
Tips
- Du bör bara slutföra exfolierings-, ång- och maskrutinen en gång i månaden. Om du gör det för ofta kan du irritera din hud.
- När du exfolierar, ångar och använder en mask, skapa en spa-liknande upplevelse hemma. Tänd några aromaterapiljus i din favoritdoft, spela lugnande musik och slappna av medan du väntar på att masken ska torka.
Varningar
- Placera inte ansiktet för nära vattnet när du ångar. Ångan kan bränna din hud precis som det kokande vattnet kan.
- Om du har någon form av hudirritation eller trauma, såsom svår akne, dermatit, inflammation eller rosacea, ånga inte ditt ansikte. Du kan sluta irritera din hud ytterligare.
- Var försiktig när du hanterar kokande vatten. Det är väldigt lätt att bränna din hud.
