Hår kan skadas av många saker, från duschens temperatur till omgivningen. Skadat hår ser ut och känns sprött och grovt och kan ofta vara svårare att styla. Om du vill få håret att se glansigt och friskt ut behöver du bara följa några enkla steg, som att välja hårvårdsprodukter noggrant, tvätta håret mindre ofta och skydda håret från skadliga miljöförhållanden.
Steg
Metod 1 av 4: Tvätta håret
Steg 1. Undvik att tvätta håret varje dag
Försök att tvätta håret var 2-3: e dag, snarare än varje dag. När du tvättar håret för ofta kan vattnet och produkterna du använder ta bort de naturliga oljorna från hårbotten, vilket hjälper till att hålla håret friskt. När dessa oljor avlägsnas kan ditt hår bli sprött och hårbotten kan börja överproducera olja, vilket kan göra ditt hår mycket fett.
När du minskar hur ofta du tvättar håret kommer ditt hår att kännas renare längre efter att du tvättat det
Dricks:
Använd torrschampo de dagar du inte använder ett riktigt schampo om du känner att du behöver tvätta håret.
Steg 2. Använd sulfat- och silikonfria hårprodukter
Många apoteksprodukter innehåller kemikalier som sulfater som faktiskt orsakar mer skada på ditt hår. Ingredienser som silikon kan täppa till porerna som producerar naturliga oljor och torka ut ditt hår. Leta efter naturprodukter som innehåller mindre skadliga ämnen.
- Att ta reda på vilka produkter som fungerar bäst för ditt hår är i allmänhet en trial and error -upplevelse. Om du känner att en viss produkt får ditt hår att se platt eller tråkigt ut, prova en annan produkt.
- Välj produkter baserat på din hårtyp. Om så önskas kan du be din frisör om deras rekommendationer för produkter som är utformade för din hårtyp.
Steg 3. Schampo håret försiktigt
Schampo hjälper till att göra ditt hår rent och smutsfritt och uppbyggda oljor. För att använda schampo på rätt sätt, blöt håret först. Applicera sedan en liten mängd av produkten på toppen av ditt huvud och hårbotten. Skum schampot och arbeta in det i håret med fingrarna. Försök att undvika att gnugga håret hårt, eftersom det kan orsaka skador.
- Du kan också prova att applicera schampo i håret genom att lägga lite schampo på fingertopparna. Använd fingrarna för att kamma in schampot i håret istället för att gnugga håret kraftigt.
- Köp anti-mjällschampo om du har mjäll.
Steg 4. Gnid balsam på hårets ändar
När du applicerar balsam, försök att bara applicera det på de längsta delarna av ditt hår, snarare än direkt på hårbotten; om du lägger balsam i hårbotten kan det göra ditt hår väldigt fett och tynga ner håret. Arbeta in balsam i håret med fingrarna, låt det ligga på håret några ögonblick och skölj sedan ur det.
Du behöver inte nödvändigtvis använda balsam varje gång du tvättar håret, särskilt om du är benägen för fet hår, men det kan hjälpa till att skydda håret mot kluvna toppar
Steg 5. Tvätta och skölj håret med kallt vatten
Att ta en varm dusch kan orsaka värmeskador på håret, ungefär som att använda en hårtorkburk. För att undvika detta, försök att sänka värmen till en varm eller sval temperatur medan du tvättar och sköljer håret.
Använd i synnerhet svalare vatten när du sköljer ut schampo och balsam, eftersom värme kan motverka den näring som balsamen just har gett ditt hår. Kallt vatten kan också hjälpa till att få ditt hår att se blankare ut
Steg 6. Försök att hårkonditionera håret en gång i veckan
Även om du inte behöver använda balsam varje gång du tvättar håret, kan du upptäcka att ditt hår blir friskare om du djupt konditionerar håret en gång i veckan. För att djupt konditionera ditt hår:
- Lödda balsam längs hårets längd. Låt balsamet suga in i håret i 10 till 15 minuter innan du sköljer bort det.
- När det har sköljts ut, använd ditt schampo och balsam som du skulle under en vanlig dusch. När du tvättar ut balsam för andra gången, använd dina händer för att jämna ut håret, istället för att gnugga håret för att få ut balsamet.
- Blast håret med mycket kallt vatten när balsamet har tvättats ut för att stänga nagelbanden och återställa glansen.
Steg 7. Tvätta din hårborste regelbundet
Tillsammans med att tvätta håret regelbundet, bör du också tvätta din pensel regelbundet. När ditt hår är oljigt kan den oljan komma till din hårborste. När du borstar håret kan den oljan spridas genom håret.
Tvätta din borste med varmt vatten och schampo. Låt det lufttorka helt
Steg 8. Låt ditt hår lufttorka
Försök att undvika att handduken torkar håret eller använda en hårtork. När du gnider håret med en handduk eller sveper in håret i en handduk medan det fortfarande är blött kan handduken faktiskt gnugga mot håret och orsaka kluvna toppar och göra det krusigt.
- Använd istället en gammal T-shirt eller ett örngott för att torka håret. Dessa tyger är mjukare än handdukar och är mindre benägna att skada håret.
- En mikrofiberhandduk är skonsam nog att använda på håret utan att orsaka krus eller skada.
Metod 2 av 4: Använda produkter och borstar för att hålla ditt hår friskt
Steg 1. Bestäm vilken typ av hår du har
Om du inte vet vilken typ av hår du har är det viktigt att ta reda på det så att du kan köpa produkter och använda tekniker som fungerar bra för din hårtyp. Tänk på hårets längd, tjocklek och struktur för att bestämma typen.
Du kan hålla ditt hår snyggt, oavsett om det är fint, tjockt, lockigt eller kort
Steg 2. Använd torrschampo om ditt hår ser fett ut
När ditt hår börjar se fett ut, men du inte vill tvätta det ännu, kan du lägga till lite torrschampo för att hjälpa ditt hår att se rent ut. Håll burken 10 tum (25 cm) från ditt hår och spraya den på dina rötter i korta skurar. Massera in produkten i hårbotten och kamma sedan igenom håret när du är klar.
Steg 3. Prova att använda naturlig olja för att återfukta ditt hår
Om köpta produkter låter håret känna sig fett kan vissa naturprodukter hjälpa till att ge ditt hår en extra glöd utan fettet. För att använda dessa naturliga oljor, applicera 1⁄2 matsked (7,4 ml) av oljan till ditt rena hår, från medellängderna till ändarna. Oljan hjälper ditt hår att behålla fukt och få det att se mjukt och silkeslent ut.
Notera:
Precis som med schampon och balsam är det troligtvis en process med försök och fel att ta reda på vilka oljor som fungerar bäst för dig. De vanligaste oljorna som används för att återfukta håret inkluderar kokos, mandel, avokado, marockansk eller ricinolja.
Steg 4. Använd naturligt pulver för att ge näring åt ditt hår
Det finns några naturliga pulver som du också kan använda för att ge ditt hår en boost. Dessa naturliga pulver hjälper till att mjuka upp och ge håret näring. För att applicera dem, gnugga helt enkelt en liten mängd pulver i hårbotten och håret.
Vanliga pulver inkluderar senap, ingefära, brahmi och amla
Steg 5. Välj rätt borste för din typ av hår
Tänk på din hårtyp när du väljer din pensel eller kam. Du bör också överväga de utmaningar du möter med ditt hår.
- Hårborstar med vildsvin fungerar bra på tjockt, långt hår och hjälper till att få en slät, glänsande utblåst look.
- Nylonhårborstar fungerar bra på medellångt hår och hjälper till att avlägsna även de vildaste manarna.
- Plastborstar är borstar för alla ändamål som fungerar på alla hårtyper, men fungerar särskilt bra för mycket tjockt hår.
- Små tandkammar fungerar bra för kort, tunt hår.
- Bredtandade kammar fungerar bra för kort, tjockt hår.
Steg 6. Borsta inte håret medan det är blött
Vänta tills ditt hår nästan har torkat innan du använder en bredkam för att avlägsna knutar. Hår är som svagast när det är blött och är därför mer mottagligt för skador.
Vissa människor med lockigt hår hävdar att de inte borstar håret alls. Om du har lockigt hår som blir krusigt, överväg att borsta håret mindre ofta
Steg 7. Skär ner på hur ofta du borstar håret
Att borsta håret flera gånger om dagen kan faktiskt få ditt hår att se fetare ut. Försök istället att borsta håret en gång på morgonen och en gång på natten.
Försök att kamma håret med fingrarna om det blir mycket trassligt
Steg 8. Använd hårband som inte skadar ditt hår
Hårband kan bryta hår och orsaka kluvna toppar. Om du sätter upp håret mycket, försök hitta hårband som inte bryter hår eller orsakar knutar. Du bör också bära håret i lösa hästsvansar, snarare än att slå in håret mycket hårt, eftersom detta kan orsaka mer skada.
Metod 3 av 4: Använd värmestylingsverktyg klokt
Steg 1. Köp värmestylingsverktyg av hög kvalitet
Medan du bör försöka undvika att använda värmestylingsverktyg så mycket som möjligt, bör du köpa kvalitetsverktyg för de dagar där du vill räta ut, locka eller föna håret. Billigare modeller orsakar ofta mer skada på ditt hår eftersom de är gjorda med delar av mindre kvalitet. De har också ofta inte flera temperaturinställningar, så du måste använda den högsta temperaturen, även om du inte behöver det.
Steg 2. Använd värmeskyddande spray innan du använder värmestylingsverktyg
Innan du använder en hårtork, plattång eller lockjärn, applicera en värmeskyddande produkt på håret för att minska skadorna från de uppvärmda verktygen. Vänta tills håret är ungefär 50% torrt och spraya sedan värmeskyddet på håret. Du kan sedan kamma skyddet genom håret försiktigt, antingen med fingrarna eller med en kamm med bred tand.
Torka håret på medel eller låg värme för extra skydd
Dricks:
Använd inte silikonbaserade produkter innan du använder värmeverktyg. De kan smälta ihop till ditt hår och suga ut fukten ur det. Vänta tills du är klar med styling, och sedan kan du tillämpa saker som frizz -serum.
Steg 3. Undvik att använda munstyckena som medföljer hårtorkar
Dessa munstycken håller värmen tränad på en del av ditt hår, vilket kan öka mängden skada som görs. Peka istället hårtorken nedåt för att uppnå samma effekt som ett munstycke.
Steg 4. Undvik uppvärmda verktyg om ditt hår är skadat
Om du har skadat hår, svär bort uppvärmda verktyg helt tills håret är friskt igen. Dessa verktyg kan orsaka allvarliga skador på redan torrt eller trasigt hår.
Steg 5. Prova värmefri stylingteknik
Istället för att använda en hårtork, plattjärn eller lockjärn varje dag, prova några värmefria tekniker för söta stilar. Till exempel kan du använda band, bubblor eller pannband i håret. Andra idéer inkluderar:
- Hårborstar med rundsvin fungerar bra när du försöker släta ut och räta ut håret utan plattång. Dessa stora runda borstar kan hjälpa till att få ditt hår att se snyggt ut.
- När ditt hår fortfarande är lite fuktigt, vrid upp det till en bulle och säkra det med bobby pins (om det behövs). Lämna din bulle uppe i en timme eller så och ta sedan ner den för mjuka, naturliga vågor.
- Fläta håret när det är mycket lätt fuktigt innan du går och lägger dig. På morgonen, ta ut flätan och ditt hår ska se naturligt vågigt ut.
Metod 4 av 4: Upprätthålla din hårhälsa
Steg 1. Plocka inte i ditt hår
Att leka med håret kan göra att ditt hår blir fetare på grund av de oljor som du naturligt har på fingrarna. Du bör också försöka undvika att dra eller plocka i kluvna ändar, eftersom detta bara kommer att förvärra situationen.
Steg 2. Klipp håret ofta
Om du är benägen att dela toppar, klippa håret ofta för att det ska se friskt ut. Försök att klippa håret var tredje månad och överväg att klippa det var 6: e vecka.
Dricks:
Om du har hårt skadat hår, överväg att få en mycket noggrann klippning. Det betyder att allt det döda håret ska klippas bort, vilket kan göra att du får en kort frisyr.
Steg 3. Ändra inte din hårfärg för ofta
Försök att undvika att dö håret för ofta, eftersom färgämnet verkligen kan torka ut och skada håret. Hårfärg innehåller de främsta hårda kemikalierna som kan lämna håret torrt och trasigt.
Om du vill fortsätta att färga håret, vänta tills dina rötter växer ut lite innan du dör håret igen
Steg 4. Ät hälsosam mat
Genom att välja rätt mat kan du öka hårväxten och reparera och förhindra håravfall. Om du inte får i dig tillräckligt med näringsämnen varje dag kommer ditt hår troligen att bli tunt.
- Se till att du äter tillräckligt med protein. Hår är gjorda av protein, så att äta mycket kött, ägg och andra proteinrika livsmedel ger din kropp det som behövs för att växa och reparera ditt hår.
- Leta efter livsmedel som innehåller Omega 3 -fettsyror och andra viktiga fettsyror. Detta inkluderar fet fisk (t.ex. lax, tonfisk och makrill) och mandel.
- Vitaminerna B6 och B12 är också bra för ditt hår.
Steg 5. Drick mycket vatten
Friskt hår måste återfuktas, så se till att du dricker mycket vatten för att ge det den återfuktning det behöver. Detta kommer också att hjälpa till att återfukta din hud och naglar, samt få dig att känna dig friskare.
Steg 6. Låt inte din miljö påverka ditt hår
Föroreningar, rök och rökning torkar allt hår. Gör ditt bästa för att begränsa mängden du röker eller är i närheten av andra som röker, och undvik starkt förorenade områden.
Steg 7. Skydda håret från solen
Om du ofta är ute i den varma solen, skydda sedan ditt hår med en hatt eller bandana; att göra detta kan också hjälpa till att skydda din hud från att bli bränd.
- Om du inte gillar att bära hattar, applicera produkter som kan skydda ditt hår mot solen, till exempel skyddande lämnande balsam eller urvattnade solskyddsmedel.
- Försök att undvika att använda produkter som innehåller alkohol om du ska vara ute i solen, eftersom dessa kan skada ditt hår ännu mer.
Steg 8. Se till att håret inte skadas av hårda kemikalier
När du simmar ska du skydda håret mot hårda kemikalier som klor. Använd en spray-leave-in balsam innan du badar för att minimera mängden klor som ditt hår kan absorbera. För maximalt skydd mot klorin kan du antingen undvika att bli håret vått eller bära en badmössa.
Om ditt hår skadas av klor, försök blanda en liten mängd vinäger i ditt schampo för att återställa hårets naturliga styrka, eller tillsätt cirka 1 tesked olivolja i din leave-in-balsam (om du har en) sedan olivolja olja hjälper till att stärka håret
Tips
- Bry dig inte om att tvätta eller styla håret om du inte går någonstans, ge ditt hår en chans att reparera när du har en dag i.
- Se till att dina uppvärmda stylingsverktyg har åtminstone keramiska plattor för att skydda ditt hår mot värme.
- Föna håret för att torka det snabbare, men använd den svala inställningen om du vill stryka det sedan.
- På blåsiga dagar, överväger att bära en jacka med huva för att ditt hår inte ska trassla ihop sig.
- Du kan göra en naturlig hemlagad hårmask som olivolja och mayo för att ge ditt hår E -vitamin, tvätta bort och känna mjukheten, njut av glansen!
