Huden på knäna böjer och sträcker sig ofta under dagen, vilket kan få området att se mörkare och torrare ut än resten av huden på din kropp. Om du har mörka knän kan du göra naturliga scrubs och pastor för att lätta dem, eller så kan du köpa kommersiella lotioner och krämer för behandling av torrhet och mörk hud. I vissa fall orsakas mörka knän av ett underliggande medicinskt tillstånd som kan kräva att du besöker en läkare.
Steg
Metod 1 av 3: Återfuktande och peeling hemma
Steg 1. Gör en socker- och olivoljescrub för att exfoliera knäna
Blanda 1⁄3 kopp (79 ml) olivolja och 2/3 kopp (134 g) vitt socker i en skål tills de är väl blandade. Använd sedan händerna för att gnugga skrubben i knäna. Efter gnidning i cirka 30 sekunder, låt skrubben sitta på knäna i 5 minuter innan du sköljer bort den med vatten.
Att använda en exfolierande blandning på huden hjälper till att ta bort döda hudceller, vilket kan få huden att se ljusare och ljusare ut
Steg 2. Blanda bakpulver och citronsaft för att göra en naturlig lättande pasta
Tillsätt lika delar bakpulver och citronsaft i en liten skål och rör om tills en pasta bildas. Använd händerna för att gnugga pastan i knäna i cirka 1 minut och skölj sedan med vatten.
Både bakpulver och citronsaft fungerar bra som naturliga ljusmedel för många människor, och bakpulverets grusighet hjälper till att exfoliera din hud. Båda dessa kan hjälpa till att få mörk hud att se ljusare ut med tiden
Steg 3. Gnid mandelolja på knäna för en billig fuktgivande behandling
Applicera 1 matsked (15 ml) mandelolja varje kväll på knäna. Se till att dina knän är belagda med oljan och täck dem sedan med en tyglist eller en handduk över natten.
Medan mandelolja är en naturlig lättare, kommer den också att tillföra fukt till din hud, vilket hjälper till att minska mörkret genom att göra huden mer smidig
Steg 4. Applicera en aloe vera -mask om du har ärr eller solskador på knäna
Blanda 1⁄2 kopp (120 ml) vanlig yoghurt med 2 matskedar (30 ml) färsk extraherad aloe gel. Använd en spatel för att applicera masken på knäna och låt den sitta i 15-30 minuter. Skölj sedan knäna med vatten.
- Aloe har bevisats som en naturlig läkning för ärr i ett antal studier.
- För att extrahera aloe gel från bladen på en aloe växt, helt enkelt klippa av bladet från växten och skiva ner i mitten av bladet. Använd sedan en sked för att skopa ut gelen ur bladet.
- Om du inte har färsk aloe gel tillgänglig kan du köpa ren aloe från de flesta apotek eller stormarknader.
Steg 5. Använd en loofah eller grov svamp på knäna i duschen
Om du inte vill göra en skrubba kan du använda en fysisk exfoliator som en loofah eller svamp för att skrubba bort de döda hudcellerna. Köp en på din lokala stormarknad, apotek eller skönhetsbutik och använd den för att tvätta kroppen i duschen och skrubba var och en av dina knän i minst 30 sekunder.
Fysisk peeling med en loofah, svamp eller mjuk pimpsten är en vanlig behandling för symptom på psoriasis och andra torrhudsjukdomar
Metod 2 av 3: Applicering av krämer och lotioner
Steg 1. Använd lotion på knäna varje dag för att minska torrheten
Applicera en återfuktande lotion varje morgon och kväll med fokus på knäna. Leta efter lotioner som innehåller petrolatum som en ingrediens, som bildar en skyddande barriär på huden för att fånga upp fukt.
- Torrhet är en av de vanligaste orsakerna till mörk hud i hela kroppen.
- Om du slutar applicera fuktkräm regelbundet kan de mörka fläckarna på knäna återkomma.
Steg 2. Använd solskyddsmedel varje dag för att förhindra solskador och hyperpigmentering
Om du har en mörkare hudton kan du vara mer mottaglig för hudskador och ärrbildning på knäna. Applicera en solskyddsmedel varje morgon på knäna, speciellt om du bär shorts, kjol eller klänning. Många experter rekommenderar det
- Även om det inte är lätt att vända hyperpigmentering eller ärrbildning kan du förhindra att det blir värre genom att bära solskyddsmedel.
- I vissa fall kan solskyddsmedel till och med ta bort mörka fläckar helt!
Steg 3. Applicera en kemisk blekningskräm eller gel för att behandla mörka knän
Om du har permanenta mörka fläckar, leta efter en vitare grädde som innehåller 2% hydrokinon som ingrediens. Gnid grädden på knäna varje dag i 4-6 veckor för bästa resultat.
- För personer med känslig hud kan hydrokinon orsaka inflammation. Om du känner en brännande eller stickande känsla när du applicerar krämen, skölj omedelbart knäna med kallt vatten.
- Undvik att använda ljusare krämer längre än 6 veckor. De kan orsaka hudirritation och skada på det yttre hudlagret, och långvarig användning av blekkräm har kopplats till vissa typer av cancer.
Metod 3 av 3: Att ta itu med underliggande problem
Steg 1. Öka ditt vattenintag för att förbättra hydratiseringen
Om du misstänker att dina mörka knän orsakas av torr hud, drick mer vatten! I allmänhet, sikta på att konsumera minst 68 vätska uns (2,0 L) vatten varje dag för frisk, glödande hud.
Om du inte ser resultat av att öka ditt vattenintag, överväg att använda ett naturläkemedel eller applicera en fuktkräm utöver dricksvatten
Steg 2. Besök en hudläkare för att diagnostisera pigmenteringsproblem eller hudsjukdomar
Om du har provat flera metoder för att bli av med dina mörka knän men inte fått några resultat, boka tid hos en hudläkare. Där kommer läkaren att kunna göra tester och titta på knäna för att identifiera en trolig orsak till mörk hud i det området.
- Var noga med att förklara vilka metoder du har använt för att försöka bli av med dina mörka knän.
- Din läkare kan kanske förklara varför din hud är mörkare i det området och kan erbjuda mer kraftfulla behandlingar för att göra huden ljusare.
Steg 3. Testa dig för diabetes om du har permanenta mörka fläckar på knäna
Ibland utvecklar individer med odiagnostiserad eller obehandlad diabetes mörka fläckar på knä och sken. Om du har fläckar som inte försvinner, besök din läkare för att testas för diabetes.
