3 sätt att göra en person glad

Innehållsförteckning:

3 sätt att göra en person glad
3 sätt att göra en person glad

Video: 3 sätt att göra en person glad

Video: 3 sätt att göra en person glad
Video: 10 sätt att somna 2024, Mars
Anonim

Har du en vän som känner sig nere för tillfället, kanske från ett uppbrott eller familjeproblem? Som en anständig person kan du känna att det är din plikt att muntra upp en vän som har det tufft. Att vara bärare av lycka kan vara en mycket givande position och till och med få dig att må bättre i processen! Du kan använda både dina ord och handlingar för att skapa lycka till vänner, familjemedlemmar och till och med dem du aldrig har träffat.

Steg

Metod 1 av 3: Att säga rätt saker

Gör en person glad Steg 1
Gör en person glad Steg 1

Steg 1. Ge uppmuntran

Om någon du känner går igenom en svår tid i hennes liv, ge uppmuntrande ord. Uppmuntran är positiv feedback fokuserad på ansträngning eller framsteg snarare än resultat. Att berätta för en vän att du kan se hennes positiva förändring eller framsteg kan göra stor skillnad. Du kan säga saker som:

  • "Du är stark."
  • "Du kan klara det här."
  • "Det är bara tillfälligt."
  • "Du gav det ditt bästa skott!"
Gör en person glad Steg 2
Gör en person glad Steg 2

Steg 2. Försäkra henne att du är där för att lyssna

Ibland är det bästa du kan göra att bara vara där för att lyssna. Vissa vänner kanske inte vill eller behöver höra dig säga möjligen klyschiga saker, och vill istället bara lyssna medan hon öppnar sig. Ett bra sätt att närma sig detta är att fråga din vän, "Vad behöver du av mig?" och försäkra henne om att du finns där för stöd.

  • Lyssna är lika viktigt som att prata. För att vara en bra lyssnare, var fullt närvarande i konversationen (lägg undan telefonen), var empatisk och ställ viktiga och lämpliga uppföljningsfrågor för att få ut mer information. Att lyssna aktivt innebär att man omskrivar eller ställer klargörande frågor, till exempel "Om jag hör dig rätt säger du …" eller "Så känner du …?"
  • Var inte för påträngande när du erbjuder hjälp. Fråga en eller två gånger, och sök sedan inte vidare. Varje vän är annorlunda i hur hon hanterar situationer eller olycka, och vissa kan bli frustrerade när de ständigt frågas: "Vad kan jag göra?" eller "Mår du bra?"
Gör en person glad Steg 3
Gör en person glad Steg 3

Steg 3. Ge uppriktiga komplimanger

Alla gillar att bli komplimangerade. Att berätta för din olyckliga vän hur bra hon såg ut i den skjortan eller hur bra hon hanterade en viss situation kommer att öka hennes självförtroende och få henne att må bättre om sig själv. Hon kan till och med bli förvånad över att du märkte det.

Komplimanger skapar också förtroende, så att komplimanger till din vän kan hjälpa henne att öppna upp för dig om den verkliga orsaken till hennes olycka. Se bara till att komplimangen verkligen känns på dina vägnar

Gör en person glad Steg 4
Gör en person glad Steg 4

Steg 4. Berätta ett skämt

När en vän är olycklig är ett av de enklaste sätten att få ett leende och börja övergången till lycka att knäcka ett skämt och få henne att le. Humor har psykologiska fördelar, inklusive att hantera stress och sorg. Faktum är att människor som upplevde skratt när de diskuterade sin avlidna make anpassade sig lättare och mer fullständigt under åren efter dödsfallet.

  • Du kan berätta ett kinkigt skämt, dela en rolig personlig historia eller bara vara dum. Humor har den extra bonusen att få din väns sinne bort från situationen som orsakar hennes nöd.
  • Var försiktig med din humor. Känn din publik och vilken typ av humor hon uppskattar. Du kanske inte vill göra ett skämt på bekostnad av någon annan, eller skämta om en situation för tidigt. Bedöm varje situation oberoende. En bra tumregel är att berätta en rolig historia eller ett skämt som inte är helt relaterat till händelsen som orsakar olyckan.

Metod 2 av 3: Främja lycka med åtgärder

Gör en person glad Steg 5
Gör en person glad Steg 5

Steg 1. Ta din olyckliga vän till en film

Distrahera din olyckliga vän genom att ta honom till en film, middag, kaffe, en konsert eller var du än umgås. Målet är att få tankarna bort från situationen som gör honom upprörd. När en person är ledsen kan han idissla och fokusera all sin uppmärksamhet på vad som går fel. Distrahera din vän från denna tendens genom att bryta upp hans rutin.

Din olyckliga vän kan till en början tacka nej till inbjudan, men var ihärdig. Det är lättare att stanna inne och vara ledsen, än att möta världen. Frisk luft och aktivitet ger energi och kan främja lycka

Gör en person glad Steg 6
Gör en person glad Steg 6

Steg 2. Lämna eller skicka positiva anteckningar till dina olyckliga vänner

Skicka ett hjärtligt meddelande till en vän som du vet är olycklig. Det spelar ingen roll vad lappen säger, bara din vän vet att du tänker på honom och önskar honom lycka till.

En lapp kan innehålla inspirerande fraser som "Du är fantastisk" eller "Ingenting kan stå i vägen för dig!" Ett annat alternativ är att skriva ett långt brev som beskriver hur mycket hans vänskap betyder för dig. Skicka dessa brev med posten så att personen oväntat får dem. Du kan också lämna klisterlappar runt hans kontor eller hem

Gör en person glad Steg 7
Gör en person glad Steg 7

Steg 3. Var spontan

Gör något oväntat för din vän. Få mat levererad, köp honom en favoritdessert, städa hans lägenhet, skicka ett dumt videomeddelande eller dekorera hans skrivbord för att sprida kärleken. En oväntad vänlighet kan hjälpa din vän genom en stenig period och få dig att må bra också.

Var extra omtänksam genom att anpassa varje oväntad handling. Tänk på hans favoritmat, hobbyer och andra saker han gillar. Gör honom en mix -CD fylld med musik du har trasslat ihop tillsammans eller ge honom en affisch med hans favorit seriefigur

Gör en person glad Steg 8
Gör en person glad Steg 8

Steg 4. Var glad själv

Sprid glädje genom att vara glad. Lycka är smittsam; det är svårt att vara olycklig när man är omgiven av glada människor. Lycka kan bokstavligen vara smittsam. Ett enkelt leende mot en främling har förmågan att lyfta den personens ande.

När du är i närheten av olyckliga människor, gör ditt bästa för att inte dras ned av deras olycka, och var istället så lycklig du kan. Le, var vänlig, prata med andra och berätta skämt. Men om en vän är ledsen, var inte hänsynslös över sin situation. Låt honom bara nu, du försöker pigga upp honom

Metod 3 av 3: Hjälp en främling att känna sig lycklig

Gör en person glad Steg 9
Gör en person glad Steg 9

Steg 1. Engagera dig i små vänliga handlingar mot främlingar

Köp kaffe till personen bakom dig, svep ditt MetroCard (eller annan betalningsmetod för kollektivtrafik) för en annan person, eller håll dörren för en stor grupp för att sprida goda gärningar. Att göra en liten vänlighet kommer att hjälpa till att sprida lycka bortom de människor du omedelbart hjälper, genom att uppmuntra dem du gör glada att betala den framåt och utföra sina egna vänliga handlingar.

Prova att göra fem slumpmässiga handlingar av vänlighet varje dag och skriva om upplevelsen. Fem vänliga handlingar per dag kan hjälpa till att lyfta ditt eget humör, öka din självkänsla och glädja andra

Gör en person glad Steg 10
Gör en person glad Steg 10

Steg 2. Le

Leenden smittar och är ett fantastiskt men enkelt sätt att göra en annan glad. Vetenskapen visar att din hjärnfunktion förändras och ditt humör omedelbart förbättras när du ser en annan person le. Leende kan påverka en person att bli mer positiv, optimistisk och motiverad.

  • Le mot någon i tunnelbanan eller i kö för lunch. Denna enkla handling kommer säkert att förbättra minst en persons dag.
  • Le med måtta och var inte alltför uppenbar om det. Detta kan uppfattas som "läskigt" och stänga av människor. Ett enkelt lyft av dina kinder räcker för att skicka ett subtilt leende till någon annan.
Gör en person glad Steg 11
Gör en person glad Steg 11

Steg 3. Frivillig din tid till människor i nöd

Att dela din tid hjälper dig att må bättre och ge lycka till andra. Att donera pengar till organisationer är en underbar vänlighet, men du behöver inte nödvändigtvis ha pengar för att hjälpa. Du kan skänka din tid. Genom att göra detta ser du fysiskt arbetets arbete. Du kan titta in i ansiktena på dem som du hjälper och se dem visa tacksamhet och ödmjukhet för dina goda gärningar.

Rekommenderad: