Mycket av samhället verkar bygga på en brist mentalitet. Det är en mentalitet som säger till människor att det saknas i livet, att möjligheterna är få och långt mellan. Detta är naturligtvis användbart för marknadsföring och annonsörer, för om folk tror att det saknas kan du få dem att köpa saker; sålunda kan ekonomin och samhället fortsätta att frodas och blomstra genom att förstärka en knapphetsmentalitet hos människor.
Knapphetsmentaliteten kan vara ganska smärtsam för individen och skapa mycket onödig rädsla, ångest och desperation. En överflödsmentalitet, å andra sidan, säger dig att det alltid finns nya chanser och möjligheter. Detta lindrar mycket av trycket du kan känna om du har en knapphetsmentalitet som får dig att tro att du bara har ett skott just nu. Eller så får du dig att känna dig som ett totalt misslyckande bara för att du snubblat och att saker inte fungerade. En överflödig mentalitet kan hjälpa dig att förbättra din prestation, eftersom du med den skapar mycket mindre press och ångest i ditt eget sinne.
Här är några tips för att skapa och förstärka din egen överflödsmentalitet.
Steg
Steg 1. Leta efter symptomen på en knapphetsmentalitet
Om du har en knapphetsmentalitet kommer du förmodligen att ta saker för allvarligt. Du kanske tänker för dig själv: "Om jag misslyckas kommer himlen att falla". Det gör det dock inte, och du vet det och måste påminna dig själv. Men du tror att det kommer att bli, du blir alltför nervös och POOF! du har bjudit in det misslyckandet eftersom din negativitet blir ett hinder på vägen till framgång. Om det är ett spel kan du fumla med bollen. Om det är en tentamen har du kanske inte kunnat sova och kommer att prestera dåligt på testet. Om det är en dejt kan du komma som för behövande och nervös och inte som ditt vanliga, mer avslappnade jag. Återställ din bemyndigande genom att komma ihåg alla möjligheter du har fått och vet att det hela är ett flöde som alltid kommer att fortsätta.
Steg 2. Fokusera på överflödet, inte på bristen
Det du fokuserar på kommer du att se i din värld. Eftersom du inte kan ta in allt omkring dig kommer ditt retikulära aktiveringssystem - ditt fokussystem i sinnet - att fokusera det du fokuserar dina tankar på.
Detta gör att du kan se det överflöd i din värld som du kanske saknar just nu. Om du till exempel saknar pengar, fokusera inte på din brist. Fokusera och tänk på överflödet av möjligheter i världen att tjäna pengar. Snart kommer idéer och möjligheter att få det att hända att "dyka upp" i din värld. Det är nästan lite konstigt hur saker som håller lösningar för dig - kanske böcker eller bekanta - som har funnits där i bakgrunden ganska länge bara en dag plötsligt hoppar ut mot dig.
Steg 3. Uppskatta
Ett snabbt sätt att återgå från den ganska normala vanan att tänka på vad du inte har är att bara uppskatta. Uppskatta din mat, ditt liv, ditt tak, dina vänner och familj och så vidare. Detta kan inte bara göra en sur stämning till en mer positiv inom några minuter, men det kan också hjälpa dig att märka möjligheter du har missat eller glömt bort. Och det kommer att skapa en mer öppen atmosfär inom dig, en atmosfär som gör det lättare att fokusera på överflödet. Så vana dig att uppskatta något i ditt liv några minuter varje dag.
Steg 4. Bli organiserad
När du inte känner dig rik eller bra om dig själv eller livet i allmänhet kan det betyda att du helt enkelt inte är i ordning. Ha ditt hem rent, dina kläder vikta, dina digitala filer på plats och din ekonomi organiserad. Ha lite ordning och disciplin, så börjar du se resultat.
Steg 5. Få en överflödskänsla från andra människor
Eftersom du får en knapphetsmentalitet från, säg, reklam och media, kan du ändra din input för att ändra din mentalitet. Skär ner på att titta på nyheterna. Spela in dina favoritprogram och hoppa över reklamfilmerna. Eller bara minska på din TV och mediekonsumtion, punkt.
Byt ut den knapphet som du får från den ingången. Hur gör man det? "Häng ut" med människor som har en överflödig mentalitet. Läs, lyssna på och titta på personligt utvecklingsmaterial. Förutom att läsa dina favoritbloggar för personlig utveckling, läs framgångssagor i böcker och tidskrifter. Ha en positiv inställning till överflöd och framgång för dina vänner, familj och arbetskamrater. Häng med människor i verkligheten som har mer av en överflödsmentalitet och mindre av en brist mentalitet. Var selektiv med vad du tänker på. Skapa din egen miljö av överflöd.
Steg 6. Dela rikedom
Ett mycket bra sätt att erkänna hur mycket du har är att dela det. Känner du att du inte tjänar tillräckligt med pengar? Ge bort lite. Inte tillräckligt med kärlek? Ge bort lite. Inte tillräckligt med validering, uppskattning, erkännande? Ge bort allt. Det är svårt för något att känna sig knappt när du ger bort det.
Steg 7. Skapa win-win-situationer
Människor med en knapphetsmentalitet tenderar att se att varje relation är vinst-förlust, som i: "Det är antingen du eller jag, kompis, och jag vill att det ska vara jag." Människor med överflödsmentalitet försöker å andra sidan skapa ömsesidigt fördelaktiga relationer där båda parter kan vinna. I stället för att vinna ett argument, till exempel, försök att nå ett samförstånd som ni båda kan vara nöjda med. Istället för att tävla, samarbeta.
Steg 8. Påminn dig själv
Det är väldigt lätt att glida tillbaka till dina gamla tankemönster. Du glömmer bara bort vad du borde tänka på. Ett användbart verktyg för att hindra dig från att glida är att använda externa påminnelser. Du kan till exempel använda skrivna anteckningar på platser som du inte kan undvika att se flera gånger varje dag - din arbetsyta, kylskåp och speglar - eller sätta ett armband på handleden. Att se ord eller citat som påminner dig om din nya överflödsmentalitet kan hjälpa ditt sinne att snäppa tillbaka till rätt utrymme igen.
Steg 9. När du står inför din största förlust kan det innehålla din största möjlighet
Om du förlorar ditt jobb och är nära att förlora ditt boende kan du sälja bort allt du inte gillar, vill ha eller omedelbart behöver skära ned på dina fysiska ägodelar. Det betyder mindre att flytta, så att börja om kan lika gärna vara där du alltid velat bo. Du måste hitta ett sätt att försörja dig, så det kan lika gärna vara inträdesnivå i vad du alltid velat göra istället för att bara leta efter ett jobb, vilket jobb som helst. Skjut högt. Dessa kriser är den punkt i livet där allt som hindrade dig kan lämnas kvar och gå mot något bättre än du någonsin haft kommer att göra några uppoffringar meningsfulla. Det är väldigt annorlunda att vara sparsam och leva liten eftersom du precis har börjat eller lever en reducerad livsstil som ses som ett misslyckande. Använd chansen att ge dig själv något som pengar inte kan köpa, som tid och frihet.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- När känslan av knapphet är stark, kom ihåg tidigare gånger när du hade ett överflöd. Inse att du kan återskapa liknande omständigheter igen.
- Lär dig att möta verkligheten att leva inom dina medel. Många människor har för vana att kopiera och avundas andra med större medel. Om du gör det kan du förstöra din dag eller ditt liv. Det är därför viktigt att leva inom dina resurser medan du letar efter sätt att förbättra dem. Du kommer att vara fri från stress och onödig konkurrens utan tillfredsställelse.
- Ett verkligt exempel på överflödsmentaliteten är "copyleft" -rörelsen, som fokuserar på att lossa restriktionerna för traditionella upphovsrätt. Fler och fler människor licensierar sitt arbete med GFDL, Creative Commons eller till och med släpper ut det i det offentliga rummet. Leo Babauta, grundare av den populära Zen Habits -bloggen, bestämde sig till exempel för att släppa allt hans innehåll till allmänheten. Många programmerare delar programvara och program fritt i andan med öppen källkod.
Varningar
- Bli inte så förkyld av en överflödig mentalitet att du blir en folklystare som låter människor dra nytta av din generositet. Kom ihåg att omge dig själv med människor som också har en överflödig mentalitet, som ger så mycket som de tar, annars kommer "parasiter" att tömma dig och så småningom lämna dig med en brist mentalitet.
- Var noga med att inte nå en punkt där du befinner dig längs med livet utan mål eller syfte för dig själv. Kom ihåg att "gripa dagen".
