Att avvisa någon kan vara nästan lika svårt som att bli avvisad själv, särskilt om personen är en vän. Även om det aldrig är roligt att avvisa någon, är det en naturlig del av livet, och att veta hur man gör det vänligt kommer att göra hela processen enklare.
Steg
Metod 1 av 3: Avvisa någon du känner
Steg 1. Förbered dig
Om du känner dig redo att tacka nej till det romantiska intresset för någon efter ett par träffar eller en handfull social interaktion, har du förhoppningsvis redan tänkt igenom konsekvenserna. Du bör vara säker på att den här killen/tjejen inte är något för dig och acceptera att någon befintlig vänskap aldrig kan vara densamma (eller ens överleva). Se till att du också förbereder dig för avslag också.
- Tänk på vad du kommer att säga i förväg. Säg inte bara ett direkt "nej" till dem; försök förklara det på ett sätt som inte är hårt eller skärande.
- Välj dina ord noggrant. Om du vill träna i förväg i spegeln, eller med en sympatisk vän eller syskon, gör det. Se till att du får fram ditt budskap tydligt men medkännande.
- Var dock beredd att anpassa dig utifrån hans/hennes reaktioner. Du vill inte låta som om du läser från ett manus. Träna på att anpassa till olika scenarier.
Steg 2. Skjut inte upp det
Även om det är naturligt att vilja skjuta upp obehagliga uppgifter, kommer du bara att göra saker värre genom att vänta när du vet att du vill avsluta saker. Ju längre du drar ut saker, desto mer sannolikt kommer den andra personen att tycka att det går bra, vilket gör avvisningen ännu mer överraskande och sårande.
- Välj en bra tid att göra det - kanske inte personens födelsedag eller natten före ett stort test eller en arbetsintervju - men vänta inte på "rätt tid". Rätt tid är nu.
- Om du redan har ett långsiktigt förhållande med någon kommer många av de tips som uttrycks här att vara till hjälp, men det finns också unika utmaningar. Ta en titt på How to break up or How to break up with a Guy Nicely för idéer.
Steg 3. Gör det personligen
Naturligtvis är det frestande att få det över med text, e -post, telefonsamtal, etc., men dåliga nyheter levereras bäst personligen, även i den moderna digitala tiden. Detta gäller särskilt om du har att göra med en vän som du hoppas kunna behålla som vän. Visa din mognad och respekt.
- Ett ansikte mot ansikte-avslag gör att du direkt kan se hur den andra personen reagerar på nyheterna-överraskning, ilska, kanske till och med lättnad-och låter dig anpassa dig därefter.
- Hitta en lugn, privat (eller åtminstone semi-privat) plats att göra gärningen. Ingen vill bli avvisad mitt i en folkmassa, eller inte vara säker på vad de hör. Om du tvekar att vara ensam, åtminstone hitta en halvt avskild del av restaurangen, köpcentret, klubben, etc.
Steg 4. Förbered dem för vad du ska säga
När tiden är inne, hoppa inte direkt från att fråga hur pasta primavera var till "Jag tycker att vi bara ska vara vänner."
- Lossa dem i förväg med en trevlig konversation, men överdriv inte. Du måste kunna övergå till den seriösa affären utan att verka fläckig eller tanklös.
- Börja med en bra övergång till avslagsläge - kanske något i stil med "Det har varit fantastiskt att lära känna dig, men …"; "Jag har tänkt mycket på det här, och …"; eller "Jag är glad att vi försökte det här, men …".
Steg 5. Var ärlig men snäll
Ja, du vill berätta sanningen. Slå inte upp historier om att träffa någon annan, återansluta till en gammal låga eller besluta att gå med i fredskåren. Om de ser igenom dina påhitt eller upptäcker sanningen senare kommer det bara att bli svårare.
- Ange de verkliga skälen för att avvisa dem, men klandra dem inte. Håll dig till "jag" -uttalanden, där du fokuserar på dina behov, känslor och perspektiv. Ja, "det är inte du, det är jag" är en gammal klyscha, men i princip har den värde som strategi.
- Istället för "Jag kan inte vara med en oorganiserad slob vars liv är en röra;" försök "Jag är bara den typen av människor som behöver ordning och struktur i mitt liv."
- Prata om hur du trodde att dina [infoga särdrag här] skulle passa med hans/hennes [infoga särdrag här], och du är glad att du försökte, men du känner inte att det kan lösa sig.
Steg 6. Ge dem tid att bearbeta det
Ge inte bara dina skäl, säg hejdå och låt dem hänga. Ge personen tid att förstå och eventuellt svara.
- Om du inte ger den andra personen en möjlighet att vara delaktig i processen är det lättare för honom/henne att känna att det inte riktigt är över eller att det fortfarande finns en chans.
- Var sympatisk och låt den andra personen visa sorg, gråt eller till och med släppa ut frustration - men du behöver inte stå för direkt ilska eller verbala övergrepp.
Steg 7. Var stark och ge inte upp
Det värsta du kan göra är att dra tillbaka ditt avslag för att du tycker synd om personen eller inte vill skada honom eller henne. Du skulle inte ha startat processen om du inte var säker på att du ville slutföra den.
- Var lämpligt ursäktande, lägg en hand på personens axel, men backa inte tillbaka. Håll dig till din uppbrott "prata punkter." Prova "Jag är ledsen att det gör ont. Det är inte lätt för mig heller, men jag är säker på att det är det bästa för oss båda."
- Låt inte den andra personen försöka fånga dig genom att påpeka brister i ditt resonemang; lovande förändringar i utbyte mot omprövning; eller förklarar att du har fel på honom eller henne. Du är inte i en domstol.
- Ge ingen anledning till falskt hopp. Undvik att säga att du inte är redo "ännu" eller vill försöka vara "bara vänner" (även om du vill det är det nog bäst att lämna det en annan gång). Den andra personen kan känna frö av tvivel och en ny chans inom en snar framtid.
Steg 8. Avsluta inte konversationen med en sur ton
Försök att uppmuntra den andra personen och var snäll. Låt honom/henne veta att de är en fantastisk person som bara inte var rätt för dig, men som säkert kommer att hitta någon bra snart. Tacka honom/henne för chansen att lära känna varandra och ge dina bästa önskningar.
Steg 9. Var särskilt försiktig med att avvisa en vän som vill ha mer
Om du hoppas kunna förbli vänner med den du avvisar, tala om hur mycket du värdesätter din vänskap, men använd det inte som din enda ursäkt. Det är osannolikt att tillfredsställa behovet av svar från någon som just har lagt denna vänskap på spel.
- Diskutera varför saker du tycker om vänskap inte skulle fungera som en romantik. Till exempel: "Jag älskar hur spontan och rolig du är, och hur jag får vara så med dig som en flykt; men du vet att jag är någon som fungerar bäst med struktur och konsistens, och det är vad jag behöver i en Romantisk relation."
- Acceptera det besvärliga i situationen. Det kommer att bli en svår, obekväm diskussion, särskilt när du säger "nej". Få inte personen att må dåligt om att sätta er två i den här situationen ("Sooooo … det här är besvärligt, eller hur?"). Tacka din vän för att du är ärlig om hans eller hennes sanna känslor.
- Acceptera att vänskapen kan upphöra. Den andra personen har redan bestämt att han/hon inte vill att saker ska fortsätta som de är. Oavsett vad du föredrar kan det inte finnas någon återvändo. Prova att säga "Jag skulle verkligen vilja förbli vänner, men jag vet att du kan behöva lite tid. Jag pratar gärna med dig om det igen när du känner dig redo."
Metod 2 av 3: Avvisa någon ny
Steg 1. Var ärlig, direkt och snäll
Om det bara är någon kille eller tjej du har pratat med i baren, hälsoklubben, bilfordonslinjen etc. kan det vara frestande att bara hitta på en ursäkt för att undvika att gå på dejt. När allt kommer omkring kommer du sannolikt inte att se personen igen snart. Återigen, om du inte kommer att se honom eller henne igen, varför inte bara vara ärlig? Lite tillfällig besvär kommer förmodligen att få er båda att må bättre till slut.
Något så enkelt som "Det var trevligt att prata med dig, men jag vill bara låta det vara där. Tack", kan göra susen
Steg 2. Kom till sak
Du kommer inte att ha tid för massor av förberedelser i förväg, som när du förbereder dig för att bryta upp med en ny pojkvän/flickvän, så försök inte komma med en lång förklaring. Var bara tydlig, koncis och ärlig om varför du inte vill fortsätta ett förhållande med den här personen.
Håll dig till "jag" -uttalanden igen. Fokusera på varför du inte passar en person som han/hon. Kanske "Jag är ledsen, jag delar inte din passion för [extrema sporter/världsresor/onlinepoker], så jag vet att vi inte skulle passa bra."
Steg 3. Hoppa över det falska telefonnumret och den påhittade pojkvännen/flickvännen
Agera som en vuxen. Även om det falska telefonnumret kan undvika besväret från ansikte till ansikte, kommer du fortfarande att såra den andra personen så småningom, och förmodligen mer än en ärlig vändning skulle göra. Om vänlighet verkligen är viktigt för dig, bör det vara viktigt även när du är utom synhåll.
Om du verkligen måste använda den falska pojkvän/flickvän rutinen, börja åtminstone inte med det. Försök med ett ärligt, direkt och vänligt förnekande av intresse först. Det brukar göra susen
Steg 4. Gör inget skämt av det
Du kommer att vara benägen att vilja hålla saker ljusa, men om du går för långt - gör en dum röst eller ansikte, citerar rader från en film etc. - kommer den andra personen antagligen bara att tro att du förolämpar honom eller henne. Verkar inte som en idiot när du försöker vara en trevlig kille.
Var försiktig med sarkasm. Det kan vara en uppenbar sarkasm för dig att säga "Åh, som om någon som jag någonsin skulle gå ut med någon som du" med en falsk, högfalutinröst och passande flin på slutet, och kanske skulle den andra personen vanligtvis få skämtet som Tja, men han/hon kanske inte upptäcker det medan han reagerar på att bli avvisad
Metod 3 av 3: Avvisa någon som inte kommer att avvisas
Steg 1. Glöm vad du har lärt dig, om det behövs
Om du fastnar och försöker avvisa någon som inte kan anta något, inte tar nej för ett svar, eller bara är ett kryp som inte lämnar dig ensam, kanske du inte har lyxen av vänlighet. Gör saker och ting snabbt och säkert.
"Jag är ledsen, jag är inte intresserad av att driva detta vidare, och det är allt som finns att säga. Lycka till och hejdå."
Steg 2. Ligg försiktigt, om du måste
Ett bra”poker face” hjälper; om du vet att du är en hemsk lögnare är det förmodligen bäst att bara hoppa över försöket.
- Ljuga så lite som du tror att du behöver. En mindre lögn är lättare att sälja än en stor.
- Trava ut det falska telefonnumret eller den falska pojkvännen/flickvännen om du behöver. Eller prova ("jag" fokuserade) uttalanden som "jag har precis kommit ur ett långsiktigt förhållande;" "Jag dejtar inte utanför min religion/kultur;" eller "Jag tycker att du liknar min bror/syster för mycket."
Steg 3. Tvinga inte fram ett ansikte mot ansikte-avslag om du inte behöver
Detta är en situation där en text eller e -post kan räcka. Särskilt om du är orolig för att personen kan slå ut i ilska över ditt avslag, placera gärna ett avstånd mellan er två innan ni gör det som behöver göras.
Steg 4. Ignorera inte personen och förvänta dig att han/hon ger upp eller försvinner
Vissa människor behöver helt enkelt ett helt klart, utan tvekan, utan krångel, direkt avslag för att få bilden. Säkra dig inte, lämna inga frön av osäkerhet. Så artigt du kan, var trubbig.
- Ignorera inte deras texter/samtal/mejl förrän du tydligt har uttryckt din önskan att inte vara inblandad. När du väl har gjort dig tydlig kan du ignorera deras grunder, klagomål, utrop etc.
- Om du någonsin känner dig hotad eller osäker på grund av den andra personen, få hjälp och/eller kontakta myndigheterna. Vissa människor klarar verkligen inte avslag.
Konversationshjälp
Avvisar en vän
Avvisa någon du inte känner väl
Saker att undvika när man avvisar någon
