Är du vid ratten och mår dåligt? Känns som att du kan … kasta? Många bilister har aldrig funderat på vad de ska göra om de blir sjuka under körning. Illamående och kräkningar under körning är inte bara obehagliga utan kan vara potentiellt dödliga om de hanteras dåligt. Om du är i riskzonen, om du är kroniskt rörelsesjuk eller har illamående på grund av kemoterapi eller annat medicinskt tillstånd, kan det vara möjligt att rädda ditt liv om du kan dra över och säkert vara sjuk.
Steg
Metod 1 av 2: Förutse problemet
Steg 1. Undvik att köra bil
Rörelsessjukdom orsakas sannolikt när ofrivillig rörelse (som i en bil eller båt) förvirrar hjärnan, som normalt känner rörelse genom signaler som kommer från innerörat, ögonen och ytreceptorer. Det är ett vanligt problem. Om du är benägen för åksjuka och kräkningar är ett sätt att undvika en farlig situation att undvika att köra bil.
Enligt Mayo Clinic är illamående och kräkningar vanligare hos kemoterapipatienter med tidigare åksjuka. Du kanske vill undvika att köra under hela din terapi om du misstänker att ett problem uppstår
Steg 2. Ta medicin som inte är dåsig för åksjuka innan du kör
Om du upplever allvarlig åksjuka kan du prova en receptfri medicin som Dramamine eller Meclizine. Dessa fungerar vanligtvis inom 30 till 60 minuter. Se dock till att välja en icke-dåsig sort. Vanlig Dramamine har en lugnande effekt, till exempel, vilket gör körning under dess påverkan farlig!
- Ett annat alternativ är att ta ett läkemedel mot illamående eller illamående. Emetrol, till exempel, för Pepto-Bismol kan vara lämpligt.
- Rådgör alltid med en läkare om vilken medicin som är bäst för dig. Han/hon kommer att veta om möjliga biverkningar och negativa läkemedelsinteraktioner.
Steg 3. Förvara din bil med tuggummi och sjukpåsar
Var beredd om du är benägen att kräkas. Förvara kräksäckar nära förarsätet, till exempel antingen papper eller plastpåsar, och överväg att klä passagerarsätet och/eller golvet med plastfolie.
- Tugga hjälper också till att minska illamående till exempel, så håll ett mjukt smakande tuggummi till hands, som Juicy Fruit. Men du kan tycka att tuggning i allmänhet hjälper dina symtom. Att äta godis av att bara tugga i allmänhet kan lindra kroppens konflikt mellan syn och balans.
- Frisk, kall luft verkar också hjälpa åksjuka något. Håll förarens sidofönster något öppet eller ventilerna riktade mot ditt ansikte.
Steg 4. Ät ingefära innan du kör
Ingefära är ett gammalt växtbaserat läkemedel mot illamående och vissa studier tyder på att det kan hjälpa mot åksjuka. Försök att ta ett tillskott på 250 mg tre gånger om dagen, när du kör tungt. Alternativt kan du köpa lite ingefära för att tugga, vilket fördubblar effekterna av tuggning med de lugnande egenskaperna hos örten.
Tänk på att ingefära tillskott kan öka risken för blödning, särskilt om du är blodförtunnande eller aspirin. Tala med din läkare för att se om ingefärstillskott är OK för dig
Steg 5. Kör defensivt och lär dig varningstecknen
Om du måste köra, kör defensivt om du behöver dra snabbt. Stanna till exempel i den yttre körfältet och undvik motorvägar eller vägar där det är svårt att ta en snabb avfart eller säkert avkörning.
Lär dig läsa din kropps reaktioner. Om din åksjuka vanligtvis börjar med lätt huvudvärk, förvärras och sedan övergår till illamående och kräkningar, observera när du får huvudvärk. Ta det som ett tecken på att du borde dra över
Metod 2 av 2: Reaktion på plötsligt illamående
Steg 1. Varna dina passagerare
Låt dina passagerare veta om du plötsligt övervinner med illamående. Passagerare kan hjälpa antingen genom att ge dig något att kräkas i eller, i akut behov, genom att ta tag i kontrollen över hjulet. Någon kan också koppa händerna som en improviserad kräkpåse. Grovt, ja, men kanske bättre än en långvarig stank i bilen av kräkningar på dina kläder. Det viktiga är att de vet vad som händer och inte får panik.
Steg 2. Försök att dra försiktigt över
Det viktigaste är att kontrollera bilen och säkerställa säkerheten för dig, dina passagerare och andra bilister och fotgängare. Dina kläder är det minsta av dina bekymmer. Om du kör med en långsammare hastighet, mellan 10 och 30 mph, försök att dra över. Om det visar sig vara omöjligt och det finns inga eller bara några bilar bakom dig, sakta till ett stopp, tänd varningsljusen och kräk.
- Oroa dig inte för reaktionen från andra bilister i denna situation. Vid låga hastigheter är det liten fara för att stanna på vägen. Öppna dörren och kräk om möjligt.
- Om du kan, dra över på sidan av vägen. Vid det första tecknet på illamående, stärk kroppen i ytterligare några sekunder och försök en säker, långsam manöver på vägaxeln.
Steg 3. Vid extrem hastighet, var försiktig
Stanna inte mitt på vägen. Kör defensivt, använd din indikator och anta inte att andra bilar kommer att sakta ner för dig.
Dra inte in i mittdelningen på en motorväg eller motorväg. Mittdelarna är närmare de snabbast rörliga bilarna och erbjuder mindre utrymme än axeln
Steg 4. Kräka utanför endast under säkra förhållanden
Som sagt, i lägre hastigheter bör du kunna stanna, öppna din dörr och kräkas på trottoaren. Denna manöver är dock mycket farlig på snabbare vägar och motorvägar. Även dras på axeln, bör du undvika att kliva ur bilen. Var försiktig. Det är bättre att slänga på dina golvmattor än att bli allvarligt skadad av en annan bil.
Vid höga hastigheter, och om det är omöjligt att stanna, ta av foten från gaspedalen medan du förbereder dig för att kräkas och sväva din fot över bromsen om du behöver sakta ner bilen snabbt
Steg 5. Kräka rakt fram
Om du inte kan dra över bör ditt främsta mål vara att behålla kontrollen över fordonet. Vrid inte huvudet åt sidan och ta bort ögonen från vägen. En sådan rörelse får naturligtvis en att svänga. Titta istället rakt fram och sikta på en behållare eller, utöver det, ratten/kolonnen eller framrutan. Du kan torka av det senare med handen.
- Om en påse eller behållare inte är tillgänglig kan du också dra ut din skjortkrage och kräkas på bröstet. Även om det är grovt minimerar detta huvudrörelsen och håller dig säkrare.
- Alternativt, sikta mot golvet. Det är bättre att kräkas på sätet eller golvet än på en konsol med ljudsystem och luftkonditionering/uppvärmningskontroller etc.
Tips
- Rensa upp alla kräkningar i bilen så snart som möjligt och undvik att lämna den orenad i solen. Inget är värre att rengöra än inbakad kräk som täcks av klädsel.
- Generellt sett är kräkningar på ett lädersäte att föredra framför ett plysch säte eller matta.
- Tänk på att du måste vara lugn och fokuserad, oavsett hur svårt uppgiften verkar.
- Kräkningar på en golvmatta är inte så illa, eftersom de enkelt kan rengöras eller bytas ut.
- Om allt annat misslyckas, rulla ner fönstret och kräk ut genom fönstret.
- Oroa dig inte för dina kläder! De kan alltid rengöras senare.
- Om det är maginfluensa kommer du att vilja ha vattenmat som inte är hårt mot magen som pasta, äpplen eller ris. Du kan behöva dra om du kan. Ta om möjligt med rena kläder.
- Gå till affären och köp barfpåsar att ha kvar i bilen om du eller en passagerare blir illamående eller kramar.
Varningar
- Att behålla kontrollen över bilen är den viktigaste frågan när man mår dåligt bakom ratten.
- Om du fortsätter att kräkas eller har hög sjukdom eller feber, besök omedelbart ett sjukhus så att de kan ta hand om dig.
- Att köra med en allvarlig influensa kan anses vara vårdslös fara, eftersom du äventyrar både dig själv och andra bilister om du tappar kontrollen över fordonet.
