Laryngit är inflammation i struphuvudet (röstbox). De vanligaste orsakerna är en virusinfektion eller röststam, men den kan också uppträda efter en bakteriell infektion eller annan irritationskälla. De svullna stämbanden inuti struphuvudet leder till en hes ljudande röst, eller ibland en fullständig oförmåga att tala. De flesta fall av laryngit löser sig på egen hand inom en vecka och lämplig hemvård kan påskynda läkningsprocessen. I sällsynta fall orsakas laryngit av en allvarlig halsinfektion som kräver läkarvård.
Steg
Del 1 av 2: Behandling av laryngit hemma
Steg 1. Vila din röst
De flesta fall av heshet orsakas av att prata för mycket, särskilt om du ständigt måste höja (anstränga) rösten för att bli hörd - bullriga restauranger/barer, konserter och industrimiljöer kan lätt utlösa en kortvarig anfall av laryngit; dock laryngit från överanvändning läker ganska snabbt, så vila din röst för en dag eller två är ofta det viktigaste första steget för att få tillbaka din röst.
- Om du befinner dig på en bullrig plats kan du antingen prata mindre eller komma närmare örat på den du försöker prata med. Undvik att skrika och behöva upprepa dig själv.
- Förutom heshet eller röstförlust inkluderar andra symtom på laryngit: torr hals, ont i halsen, en kittlande känsla i halsen som utlöser torr hosta och slemhinnor i halsen.
Steg 2. Håll dig hydratiserad
Att hålla dig väl hydrerad kommer att hålla slemhinnorna i halsen fuktiga, vilket hjälper till att minska inflammation och obehag. Med mindre irritation hittar du dig själv hosta och rensar halsen mindre ofta - vilket är faktorer som kan förlänga laryngit/heshet. Undvik kolsyrat vatten eftersom det kan kittla ytterligare i halsen och utlösa hosta.
- Börja med att dricka åtta 8-uns glas renat vatten per dag för att rehydrera dig själv och hålla slemhinnorna i halsen/struphuvudet fuktiga. Mejeribaserade drycker kan tjockna slem. Sockerhaltiga drycker kan öka slemproduktionen och bör undvikas.
- Överväg att värma lite vatten (inte för varmt) för att lossna nästäppa och halsstopp, tillsätt lite honung och citron. Honung kan lugna ont eller irriterad hals, medan citronsaft är ett milt antiseptiskt medel som kan bekämpa infektioner, samt rensa slem från halsen.
Steg 3. Gurgla med en antiseptisk lösning
Infektioner i halsen kan också leda till laryngit. Virusinfektioner är de vanligaste, även om bakterie- och svampinfektioner (Candida) också kan utlösa heshet. Om du misstänker att din laryngit orsakas av en infektion, gurgla sedan med antiseptiska lösningar som kan döda en mängd olika mikroorganismer. En 1/2 tesked salt i ett glas varmt vatten är effektivt mot bakterier och några andra mikrober. Gurgla minst en minut varje timme tills irritationen/inflammationen i halsen försvinner och din röst återgår till full styrka.
- Andra symtom som kan indikera att din laryngit orsakas av en infektion inkluderar: mild till måttlig feber, sjukdomskänsla (trötthet) och svullna lymfkörtlar eller körtlar i eller nära din nacke.
- Andra antiseptiska föreningar som kan blandas i vatten och gurglas inkluderar ättika. Blanda detta till en lösning av en del vatten till en del ättika.
Steg 4. Sug på sugtabletter
Förutom att dricka mycket vatten kan sugning av förmedlade pastiller också hjälpa till att hålla slemhinnorna i halsen fuktiga genom att stimulera salivproduktionen. Dessutom innehåller medicinerade sugtabletter (från ett apotek) vanligtvis föreningar som bedövar eller slöar halsont, vilket gör det lättare att dricka vätska och svälja mat. Undvik att suga på godis eftersom sockret eller sötningsmedlet kan utlösa mer slemproduktion i halsen, vilket tvingar dig att rensa det oftare.
- Välj pastiller med zink, honung, eukalyptus och/eller citron för de mest lugnande effekterna på halsmembranen. Zink är också ett milt antiseptiskt medel.
- Ingefära är också en bra resurs för ont i halsen. Sug på bitar torkad eller inlagd ingefära för att fukta halsen och lugna struphuvudets inflammerade slemhinnor.
- Även om illaluktande andetag kan vara ett problem, har vitlök antiseptiska egenskaper. Tugga och svälj rå vitlök och försök att lägga till extra vitlök i din matlagning.
Steg 5. Andas fuktig luft
Kör en luftfuktare för att hålla luften i ditt hem och sovrum fuktig. Om du inte har en luftfuktare kan du lägga till fukt i luften genom att hänga upp en våt handduk eller värma breda kastruller med vatten.
Steg 6. Undvik att viska
Detta belastar din röst ännu mer än vanligt tal. Ta istället ett djupt andetag, tala sedan på andningen med en avslappnad röst.
Steg 7. Undvik halsirriterande
Medan du vilar din röst och gurglar med antiseptika, var försiktig så att du inte andas in eller konsumerar några halsirriterande. Rökning, binging av alkohol, dricka mycket kolsyrade drycker, konsumering av söta mejeriprodukter (t.ex. milkshakes) och inandning av damm och ångor från hushållsrengöringsmedel kan alla irritera halsen och göra laryngit värre.
- Ett av de första symptomen på halscancer (orsakad av rökning eller alkoholism) är en kroniskt hes röst. Som sådan, om din heshet varar mer än några veckor trots att du har vilat din röst och gurglat, kontakta din läkare för en konsultation.
- Bortsett från överanvändning, infektion och irritation, inkluderar andra orsaker till laryngit: allergiska reaktioner, kronisk sura uppstötningar, en förstorad sköldkörtel, kronisk bihåleinflammation och godartade tillväxter (polyper) på stämbanden.
Del 2 av 2: Få medicinsk behandling
Steg 1. Tala med din läkare om antibiotika
Om du inte kan lindra din laryngit med ovan nämnda huskurer, boka tid med din husläkare. Allvarligt ont i halsen, svullna slemhinnor som är ränder med vit pus, feber och sjukdomskänsla är alla tecken på en infektion. Det är dock bara bakterieinfektioner som påverkas av antibiotika, så din läkare kommer troligen att svälla i halsen och avgöra om infektionen är bakteriell, viral eller svamp.
- Om bakterier är den skyldige (halsfluss är en relativt vanlig orsak till laryngit), kan din läkare ordinera en två veckors antibiotikakur, till exempel Amoxicillin eller Erytromycin. Följ noga läkarens instruktioner när du tar antibiotika. Var särskilt säker på att du tar hela antibiotikakuren, även om du mår bättre. Detta säkerställer att du helt utraderar de låga nivåerna av bakterier som kommer att finnas kvar när du mår bättre; denna bakterie kan bli resistent mot antibiotika och bli extremt svår att behandla senare.
- Om du har haft laryngit i mer än några veckor och är rökare, kommer din läkare sannolikt att hänvisa dig till en ENT (öron-, näsa- och halsläkare), som kan använda en laryngoskopi - ett litet rör med en liten kamera för att få en bättre titt på baksidan av halsen.
Steg 2. Överväg kortikosteroider
Om du har svår laryngit som inte orsakas av bakterier och inte hjälper av huskurer, fråga din läkare om fördelarna och nackdelarna med en kort kur av kortikosteroider, såsom prednison, prednisolon eller dexametason. Steroidläkemedel är kraftfulla och snabbverkande antiinflammatoriska medel som kan minska svullnad, smärta och andra symtom i halsen. Men på grund av betydande nackdelar rekommenderas de vanligtvis inte förutom akutbehandlingar för människor som måste använda sina röster professionellt.
- Nackdelen med steroidmedicin är att de tenderar att minska immunsystemets funktion, försvaga vävnader och orsaka vätskeansamling, varför de vanligtvis ordineras endast under korta perioder.
- Kortikosteroidmedicin finns i piller, injicerbara, inhalatorer och orala sprayer, som är särskilt effektiva för att snabbt bekämpa en anfall av laryngit.
Steg 3. Få eventuella underliggande tillstånd behandlade
Som nämnts ovan orsakas laryngit av en mängd olika sjukdomar som påverkar halsen. Till exempel utlöser gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) ofta laryngit eftersom magsyran som rinner upp i matstrupen irriterar och inflammerar halsen och struphuvudet. Således kommer behandling av GERD med antacida och protonpumpmedicin så småningom att rensa upp laryngit också. Liknande tillvägagångssätt bör användas för andra tillstånd som utlöser laryngit, såsom en förstorad sköldkörtel, allergier, kronisk bihåleinflammation, bronkit, godartad vokalsträngstillväxt och halscancer.
- Kronisk laryngit (heshet) från långvarig rökning kan klara av sig själv efter att ha slutat, även om det kan ta många månader eller till och med några år innan stämbanden blir friska igen.
- Om ditt barns laryngit orsakas av "croup", kontakta din läkare omedelbart för att få lämpliga mediciner. Croup smalnar luftvägarna, orsakar andningssvårigheter och leder till en skällande hosta. Det kan vara livshotande i sällsynta fall.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Om ont i halsen och hosta är framträdande med din laryngit, överväg att ta lite receptfri hostasirap två gånger om dagen i några dagar. Att eliminera hostan minskar mängden stress som läggs på halsen och stämbanden.
- I motsats till vad många tror, viskar inte vila dina stämband. Istället är det bäst att undvika att prata när du återhämtar dig från laryngit. Om du måste vokalisera, använd sedan en mjuk röst istället för en viskning - det blir mindre irriterande för halsen.
- Undvik torra platser. Halsen behöver fukt, så undvik torra platser och överväg att använda en luftfuktare i ditt sovrum på natten.
Varning
- Sök omedelbart läkarvård om ditt barn gör bullriga, höga andnings ljud vid inandning (stridor), dreglar mer än vanligt, har svårt att svälja, har svårt att andas eller har feber högre än 103º F (39ºC). Dessa tecken och symtom kan tyda på kryssning och allvarliga symtom kräver läkarvård.
- Sök omedelbart läkare om du har svårt att andas, hostar blod eller har svårt att svälja.
- Besök en läkare om du har tappat rösten i mer än en vecka, särskilt om du upplever svår halsont och blödning. Det kan vara ett tecken på en allvarlig infektion eller halscancer.
