Hur man identifierar maniskt beteende: 13 steg (med bilder)

Innehållsförteckning:

Hur man identifierar maniskt beteende: 13 steg (med bilder)
Hur man identifierar maniskt beteende: 13 steg (med bilder)

Video: Hur man identifierar maniskt beteende: 13 steg (med bilder)

Video: Hur man identifierar maniskt beteende: 13 steg (med bilder)
Video: Моя работа наблюдать за лесом и здесь происходит что-то странное 2024, Mars
Anonim

Bipolär sjukdom är en allvarlig psykisk sjukdom som kännetecknas av toppar och dalar. Dessa cykeltoppar och dalar kan avsevärt störa en persons liv och funktionsförmåga. Medan extrema toppar, kallade maniska episoder, kan vara lätta att upptäcka, kan mildare former av mani och depressiva nedgångar vara svårare att skilja, vilket gör bipolär sjukdom extremt utmanande att diagnostisera. Att veta vilka tecken man ska leta efter i mani kan hjälpa dig att få en korrekt diagnos.

Steg

Del 1 av 3: Undersökning av fysiska och beteendemässiga symptom

Identifiera maniskt beteende Steg 1
Identifiera maniskt beteende Steg 1

Steg 1. Leta efter förändringar i energi

Ett av kännetecknen på bipolär sjukdom inkluderar intensiva svängningar från höga till låga energitillstånd. Mani återspeglar de extremt höga energitillstånden. Under denna tid kan en person känna sig ovanligt motiverad och upphetsad. Andra kanske kan känna igen denna energikälla genom rastlöshet i beteende och snabba tal så att de inte kan hänga med.

  • Ökad energi ses ofta som en förmån av människor som lider av bipolär sjukdom. De kanske inte rapporterar sådana "positiva" förändringar till en läkare eftersom de inte ser dem som ett problem.
  • Att ha ökad energi är också en vanlig orsak till att personer med bipolär sjukdom slutar ta medicin - de saknar maniska perioder.
  • Det är viktigt att notera att i den mindre allvarliga formen av mani som kallas hypomani kan en person ha ökade energinivåer, men ändå kunna fungera på lämpligt sätt i vardagen. Detta kan lätt misstas för att helt enkelt vara väl utvilad eller ha ovanlig energi. I kombination med andra tecken tyder det dock på en sjukdom som måste behandlas av en läkare.
Identifiera maniskt beteende Steg 2
Identifiera maniskt beteende Steg 2

Steg 2. Fundera på om sömnen har påverkats

Ett annat vanligt symptom som upplevs vid mani är att inte känna behov av att sova eller att vila bara på en liten mängd sömn (t.ex. tre timmar). Brist på sömn i mani går hand i hand med känslor av ökad energi. Det minskade sömnbehovet gör att maniska individer kan känna sig mycket produktiva och kreativa. Vissa människor kan arbeta i flera dagar utan sömn och utan att känna sig trötta dagen efter.

  • Sömnstörningar i mani kan resultera i onormala sömn-vakna cykler eftersom personen kan stanna uppe hela natten med utbrott av energi.
  • Familjemedlemmar märker ofta dessa förändringar genom telefonsamtal sent på kvällen, där deras älskade ringer hela tiden med bra idéer eller ett intensivt behov av att prata om något.
Identifiera maniskt beteende Steg 3
Identifiera maniskt beteende Steg 3

Steg 3. Undersök personlighets- och beteendeförändringar

En person i en manisk episod kan agera annorlunda än de skulle under "normala" omständigheter. En person som vanligtvis är reserverad kan bli ganska frispråkig och självsäker. De kan prata i timmar eller verka mer aktiva än vanligt. En lättmodig person i maniens plågor kan plötsligt komma som upprörd, pigg eller irriterad.

  • En annan indikator på personlighet eller beteendeförändringar i mani kan vara en ökning av målorienterade beteenden. Denna person kan i stor utsträckning absorberas i skolan, arbetet eller sociala evenemang.
  • Närmare bestämt kan manisk episod leda människor att ha grandiosa tankar. Detta är mer än att vara målinriktad och innebär att de utvecklar högst orealistiska förväntningar på vad de kan uppnå.
  • Vissa personer med bipolär sjukdom visar också vad som kallas "snabb cykling". Detta innebär att de har snabbare och tätare humörskiftningar - minst fyra distinkta episoder av depression, mani eller hypomani under en ettårsperiod.
Identifiera maniskt beteende Steg 4
Identifiera maniskt beteende Steg 4

Steg 4. Avgör om ett hänsynslöst beteende påvisas

Ökningar i impulsivitet i kombination med minskning av omdöme och effektivt beslutsfattande resulterar i risktagande beteende för maniska individer. Forskning visar att områden i hjärnan som är förknippade med nöjessökande aktiviteter särskilt stimuleras hos personer med bipolär sjukdom.

  • Någon som befinner sig i mani kan bli frestad av omedelbara belöningar och mindre sannolikt att tänka på de långsiktiga konsekvenserna av sina handlingar. Detta demonstreras av överdriven shopping, spel, riskfyllda sexuella aktiviteter eller deltagande i farliga aktiviteter som att dricka och köra bil.
  • De impulsiva handlingar som är karakteristiska för mani sätter också personen i ökad risk att skadas. Maniska individer kan slå ut i ilska mot andra eller till och med välja slagsmål.

Steg 5. Leta efter tecken på droganvändning eller missbruk

Missbruk och bipolär sjukdom ofta hand i hand. Faktum är att de förekommer tillsammans så ofta att alla unga med diagnosen bipolär sjukdom förmodligen bör bedömas för läkemedels- och alkoholproblem.

  • För personer med bipolär sjukdom kan missbruk vara en form av självmedicinering och ett sätt att försöka hantera de kaotiska stämningarna. Människor som upplever "snabb cykling" är några av de mest utsatta.
  • Vissa droger som marijuana, alkohol och opiater verkar tillfälligt stumpa effekterna av humörsvängningar, även om de leder till dåliga effekter senare.
  • Andra läkemedel förvärrar sjukdomen. Till exempel kan kokain, metamfetaminer och hallucinogener utlösa maniska eller psykotiska symptom.

Del 2 av 3: Undersökning av psykiska och känslomässiga symptom

Identifiera maniskt beteende Steg 5
Identifiera maniskt beteende Steg 5

Steg 1. Reflektera över tankemönster

Racingtankar och idéflykt är mentala symptom som uppvisas av en person i en manisk episod av bipolär sjukdom. Dessa onormala tankemönster kan korrelera med att personen som pratar snabbt i ett försök att hänga med i sitt sinne såväl som att plötsligt byter ämne när han pratar.

  • Detta störda tankemönster kan lätt förväxlas med kreativt eller produktivt tänkande. I själva verket kan utomstående se människor med hypomani som otroligt fruktbara och användbara, utan att veta att idéströmmen stimuleras av en extrem förändring av humör.
  • Var noga med att inte förväxla produktivitet med hälsa. Många lysande artister, skådespelare, musiker och andra har faktiskt haft bipolär sjukdom, vilket kan döljas av någons framgång i sitt hantverk. Anta inte heller att framgång betyder att någon inte behöver behandlas.
Identifiera maniskt beteende Steg 6
Identifiera maniskt beteende Steg 6

Steg 2. Leta efter förändringar i uppmärksamhet

Människor i en manisk fas av bipolär visar också tecken på dålig uppmärksamhet och koncentration. Återigen uppstår denna brist på förmåga att hålla fokus på grund av deras oordningstänkande. Deras sinnen hoppar hela tiden från ett ämne till nästa, från en idé till en annan. Som ett resultat är de mycket distraherbara.

Identifiera maniskt beteende Steg 7
Identifiera maniskt beteende Steg 7

Steg 3. Sök efter tecken på psykos

I svåra fall av mani, förutom humörstörningen, kan en person tappa kontakten med verkligheten. Ett avbrott från verkligheten kännetecknas av närvaron av hallucinationer eller vanföreställningar. Dessa psykotiska symtom kommer att överensstämma med i vilken utsträckning personens humör är ur karaktär, vilket betyder att de är ovanliga och långsökt.

  • Hallucinationer avser personen som upplever en sensorisk händelse som inte riktigt finns där. Med andra ord, personen hör eller ser saker. Människor i mani kan tyckas prata med sig själva, men svarar på röster i huvudet.
  • Vanföreställningar hänvisar till falska, men starkt övertygade övertygelser. Vanföreställningar som vanligtvis förknippas med mani inkluderar grandiosa övertygelser om ens färdigheter eller befogenheter. Till exempel kan en person med maniska symptom och psykos tro att han eller hon är kändis.
  • Paranoia är en annan vanlig form av vanföreställning under maniska episoder. En person kan bli mycket misstänksam mot familj och vänner eller externa parter som regeringen. De kan anklaga förföljelse. De kan också bli "hyperreligiösa" eller besatta av saker som Gud, Satan, frälsning eller synd.
Identifiera maniskt beteende Steg 8
Identifiera maniskt beteende Steg 8

Steg 4. Klargör förekomsten av en depressiv episod

En återkommande standard för alla typer av bipolär sjukdom är förekomsten av depression som alternerar med perioder av mani. Detta kan resultera i en diagnos av större depression om du söker hjälp och läkaren inte utför en grundlig intervju av din medicinska historia för att upptäcka tecken på mani. Att uppleva depressioner är ett vanligt tecken på bipolär sjukdom, även om en minoritet av människor har maniska episoder utan depression. Tecken på depression kan innefatta:

  • Känner mig ledsen, tom eller hopplös
  • Upplever brist på energi
  • Upplever sömn och/eller aptitförändringar
  • Har svårt att komma ihåg saker
  • Har svårt att fokusera
  • Har problem med att njuta av tidigare trevliga aktiviteter
  • Känner mig trött
  • Har tankar om död eller självmord.

Del 3 av 3: Få professionell hjälp

Identifiera maniskt beteende Steg 9
Identifiera maniskt beteende Steg 9

Steg 1. Boka ett besök hos en psykolog

På grund av komplexiteten hos symtommönstren vid bipolär sjukdom bör du, om du misstänker att du upplever mani, kontakta en psykiater eller psykolog som har erfarenhet av att behandla sjukdomen.

Bipolär sjukdom diagnostiseras vanligtvis som depression, ångest, hyperaktivitetsstörning eller till och med schizofreni på grund av att patienter inte har kunskap eller förståelse för att effektivt upptäcka och förklara sina symtom

Identifiera maniskt beteende Steg 10
Identifiera maniskt beteende Steg 10

Steg 2. Förbered dig på din läkares frågor i förväg

Det kan hjälpa att hålla en logg över dina symtom inför ditt möte för att hjälpa till med diagnosen eller att ta med en älskad som kan ge detaljer om din symptomhistoria. Dela information om din medicinska och familjehistoria samt alla större livshändelser eller stressfaktorer som du har stött på nyligen. Förmedla alla tecken eller symtom som du märker som tyder på bipolär sjukdom, men kom ihåg att du inte ensam kan diagnostisera detta tillstånd.

  • Det kan vara bra att förbereda en lista med frågor som du kan ställa till din läkare, till exempel:

    • ”Finns det några andra möjliga förklaringar till mina symptom förutom bipolär sjukdom?”
    • ”Hur utvärderas och diagnostiseras bipolär sjukdom?”
    • "Vilka är de föreskrivna behandlingarna för detta tillstånd?"
    • "Hur lång tid tar behandlingen?"
    • ”Finns det någon annan leverantör som jag kommer att behöva se för grundlig behandling?”
Identifiera maniskt beteende Steg 11
Identifiera maniskt beteende Steg 11

Steg 3. Överväg psykoterapi

Precis som med många andra psykiska sjukdomar tenderar patienter att se bättre resultat när de genomgår en kombination av behandlingar, såsom terapi och mediciner. Det är viktigt att notera att, oavsett vilka behandlingsalternativ du väljer, kräver positiva förändringar med bipolär sjukdom långsiktigt engagemang. Det är ett livslångt tillstånd, vilket innebär att du förmodligen alltid kommer att behöva mentalvårdstjänster för att hantera det.

  • Med det sagt har intensiv terapi visat sig vara mer effektiv vid behandling av bipolär sjukdom än korta eller kortvariga behandlingar. I terapi lär sig en individ hur man hanterar tillståndets toppar och dalar. Patienter lär sig också adaptiva färdigheter för att hantera stress, hantera problem i förhållandet och reglera känslor och humör-allt detta kan komplicera bipolär sjukdom.
  • Terapier som visar sig vara till hjälp med bipolär inkluderar familjefokuserad terapi, kognitiv beteendeterapi och interpersonell och social rytmeterapi. Tala med din läkare för att avgöra vilken typ av tillvägagångssätt som kan fungera bäst i ditt fall.
Identifiera maniskt beteende Steg 12
Identifiera maniskt beteende Steg 12

Steg 4. Ta förskrivna mediciner

Eftersom bipolär sjukdom präglas av allvarliga humörstörningar rekommenderas vanligtvis medicinering för att balansera humöret. Efter att ha fått en formell diagnos av bipolär sjukdom kan en person behöva testa flera olika läkemedel för att hitta det som passar deras unika symptom och presentation av sjukdomen.

  • Din läkare kommer noggrant att förklara fördelarna och riskerna med dina mediciner och instruera dig om hur och när du ska ta dem.
  • Läkemedel som ordinerats av läkare för att behandla bipolär sjukdom tenderar att falla i tre kategorier: humörstabilisatorer, antidepressiva medel och atypiska antipsykotika.

Rekommenderad: