3 sätt att möta hatare

Innehållsförteckning:

3 sätt att möta hatare
3 sätt att möta hatare

Video: 3 sätt att möta hatare

Video: 3 sätt att möta hatare
Video: Три знака зодиака, которые находятся под покровительством высших сил 2024, Mars
Anonim

Vissa människor lämnar dig inte ensam. Du har försökt ignorera deras negativitet, men de dyker bara upp i ditt liv. Om passivitet inte gör susen, kan det vara dags att möta dina hatare. Läs vidare för strategier som du kan använda för att motverka eller konfrontera negativiteten.

Steg

Metod 1 av 3: Bryta cykeln

Face Haters Steg 1
Face Haters Steg 1

Steg 1. Ignorera dem

Om möjligt, bry dig inte ens om att interagera med dina hatare. Mobbare livnär sig ofta på spänningen i att framkalla en reaktion. Mycket av tiden försöker hatare validera sig själva genom att få dig att må dåligt. Detta kan utvecklas till ett ondskefullt upprepande mönster: hataren förolämpar dig, och du reagerar, och hataren reagerar på din reaktion, ad nauseam. Så reagera inte. Bryt cykeln.

Face Haters Steg 2
Face Haters Steg 2

Steg 2. Projektförtroende

Skratta av det, släpp en kvick comeback och var positiv. Om du inte låter ditt självförtroende glida, blir det inte lika roligt att plocka på dig - och hatarna kan lämna dig ensam. Låt hatet studsa av dig som regndroppar som träffar ett paraply; låt det inte dränka dig.

  • Om någon förolämpar din konst, till exempel, ta den höga vägen. Försök, "Jag är ledsen att du känner så, men konsten är subjektiv och jag gör bara mitt bästa för att förbättra mig. Om du kunde ge mig några konstruktiva tips skulle det vara mycket uppskattat."
  • Om någon kallar dig "konstig" kan du säga "kanske lite, men jag gillar vem jag är. Att vara unik är väldigt roligt!"
Face Haters Steg 3
Face Haters Steg 3

Steg 3. Undvik hatarna

Detta betyder inte att du ska gömma dig för någon, inte heller att du ska låta mobbare styra ditt liv. Försök helt enkelt sätta dig in i situationer som inte kräver att du interagerar med dessa hatare. Oddsen är att hatarna hatar för att de inte förstår dina intressen och passioner - så leta efter sätt att utöva dessa passioner utanför ramen för deras negativitet.

Om du har att göra med hatare i en av dina klasser, fråga om du kan överföra till en annan klass. Om du möter hatare i en klubb eller grupp, överväg om du kan hitta en annan grupp som inte är så negativ

Face Haters Steg 4
Face Haters Steg 4

Steg 4. Bevisa dem fel

Om hatarna säger att du inte kan göra något kan det bästa sättet att hålla käften vara att visa dem. Gör det som de säger att du inte kan göra, och gör det bra. Ät deras hat. Smält det och använd det som bränsle.

  • Om dina hatare säger till dig att du inte kan göra ett mål på ditt fotbollslag, till exempel, kan du bevisa att de har fel genom att arbeta hårt. Om du verkligen vill göra ett mål kan du kasta dig ut i praktiken tills du förbättrar dina färdigheter. Tänk dock på om det finns andra mål som du kan sträva efter med mindre motstånd - som att vara en fantastisk försvarare eller lära dig att spela cello.
  • Var medveten om att bevisa hatare fel inte alltid får dem att sluta. I vissa fall kan din framgång göra hatarna ännu mer avundsjuka. Detta är inte en anledning att hindra dig från att lyckas - bara en hänsyn till efteråt.

Metod 2 av 3: Håll dig jordad

Face Haters Steg 5
Face Haters Steg 5

Steg 1. Behåll perspektivet

Dessa hatare kan vara otroligt irriterande just nu, och de kan till och med göra ditt liv eländigt - men tänk på vad detta betyder i ditt livs stora plan. Oddsen är att innan du vet ordet av kommer du att befinna dig i ett helt annat utrymme. Livet är förändring, till sin natur. Låt inte dessa hatare dominera ditt liv när de bara behöver vara en enda mörk fläck.

Face Haters Steg 6
Face Haters Steg 6

Steg 2. Kom ihåg att även detta ska passera

Tänk på hur länge du kommer att behöva hantera dessa hatare. Tänk dig själv om fem år: fundera över vart du vill åka och vad du vill göra. Fråga dig själv om dessa hatare fortfarande kommer att vara en del av ditt liv om fem år.

  • Om dessa hatare fortfarande kommer att vara en del av ditt liv om fem år, fråga dig själv vad du kan göra för att ändra det. Kan du byta skola? Kan du ändra dig själv? Kan du konfrontera dem nu och ta hand om problemet?
  • Om hatarna inte kommer att vara en del av ditt liv om fem år, tänk på varför. Kanske går du iväg till college, eller byter du till ett annat jobb, eller flyttar du din sociala krets. Fundera på om du kan göra något för att påskynda det.
Face Haters Steg 7
Face Haters Steg 7

Steg 3. Förlåt hatarna

Förstå att hat reflekterar tillbaka på den som sprider det. Dessa människor hatar sannolikt inte dig på grund av fel eller brist från din sida. Oddsen är att de på något plan är obekväma med sin egen identitet. Vissa människor agerar till och med hatfullt för att de är avundsjuka, eller för att de är blindt omedvetna om hur deras ord påverkar andra. Hitta empati för att öppna ditt hjärta.

  • Om du förlåter dina hatare kanske du upptäcker att deras ord inte längre stör dig. Försök att förstå var de kommer ifrån. Utöka din medvetenhet bortom din egen erfarenhet och dina egna osäkerheter.
  • Missa inte förringelse för förlåtelse. Undvik att säga till dig själv att dessa hatare bara är dumma eller småaktiga eller småsinnade-även om dessa saker är sanna. Påminn dig själv att även hatare är människor med giltiga skäl för sina handlingar.

Metod 3 av 3: Att konfrontera hatare

Face Haters Steg 8
Face Haters Steg 8

Steg 1. Tala upp

Om du inte orkar längre - gör det inte. Det finns mycket att säga om det taktfulla tillvägagångssättet att ignorera hatare, men undvikande löser inte alltid problemet. Hitta ett ögonblick att tala ärligt med dessa människor och försök förklara var du kommer ifrån. Tala med varje hatare som en mogen och medveten jämlikhet; du kan inte använda hatets språk för att avsluta hat.

  • Säg: "Jag har fått mycket negativ energi från dig nyligen. Jag skulle uppskatta om du höll tankarna för dig själv eller ens försökte förstå mitt perspektiv. Jag vill inte behöva hantera det här längre."
  • Försök att förstå varför de agerar så här. Säg, "Har jag gjort något för att personligen göra dig fel? Du verkar ta mycket negativt på mig, och jag förstår inte varför."
Face Haters Steg 9
Face Haters Steg 9

Steg 2. Var inte utslag

Hatare matar på dina känslor. Om du svarar snabbt och känslomässigt finns det en god chans att du inte kommer att kunna göra en stark poäng, och du kommer bara att ge dem mer anledning att göra narr av dig. Låt inte dina ord grumlas av ilska och frustration. Ge dig själv tid att svalna innan du svarar.

Face Haters Steg 10
Face Haters Steg 10

Steg 3. Undvik fysiskt våld

Lös konflikt med uppmätta ord och säker mognad. Om hat är eld: var vatten. Var cool, samlad och helande. När du bekämpar eld med eld brukar du bara sluta med en riktigt stor eld.

Som sagt: ibland kan det att slå tillbaka fysiskt och beslutsamt sätta stopp för situationen. Om du bestämmer dig för att ta denna väg, gör det med full medvetenhet om konsekvenserna. Vet att våld föder våld, och att du kan göra problemet mycket värre genom att öppna dörren

Face Haters Steg 11
Face Haters Steg 11

Steg 4. Hantera hatare online

Internet kan vara ett brett och underbart ställe, och det kan ge en berusande grad av anonymitet. Vissa människor använder denna anonymitet för att snipa på andra bakom ett datortangentbord. Om folk hatar dig från Internet gäller alla andra råd - men du kan verkligen behöva lära dig att släppa taget. Du kan försöka möta hatare med individuella kommentarer, men du kan ha svårt att göra mycket mer än att mata deras hat.

  • Försök nå ut till hatare med personliga kommentarer. Var empatisk, logisk och artig. Erbjud lösningar. Försök att inte svara med arga och dåligt genomtänkta ord.
  • Överväg att inte ens bry dig om att umgås med hatare. Det är svårt att tillfredsställa alla, och det är svårt att på ett meningsfullt sätt få kontakt med någon över ett kommentartavla - särskilt när den personen är dedikerad till att göra hatiska kommentarer. Detta är naturen med att ha en online -närvaro: vissa människor kan älska dig, och vissa människor kan hata dig.

Rekommenderad: