Att bli certifierad för hjärt -lungräddning (HLR) är mycket fördelaktigt. HLR räddar liv och är lätt att lära sig och är lätt att bli certifierad i. Länder som har dedikerade hjärt- och hälsoföreningar (som American Heart Association (AHA) och Röda korset) är värd för många olika typer av seminarier och klasser för din bekvämlighet. Denna färdighet kan vara avgörande för vissa karriärer, till exempel barnomsorg, sjukvård och arbetsterapi, och det är en hjälpsam färdighet att ha.
Steg
Metod 1 av 5: Samla information om HLR -certifiering
Steg 1. Identifiera skäl för att bli certifierad
Det finns många skäl att bli certifierad i HLR. Några av de viktigaste inkluderar:
- Du kan rädda liv - det lär dig att vara medveten om din omgivning och känna igen tecken på hjärtstopp och andra försvagande situationer.
- Du är bättre rustad att hjälpa andra i nöd. Studier har visat att personer med HLR -certifiering är mer benägna att hjälpa till vid behov.
- Det ser bra ut på ett CV. HLR -certifiering kan vara praktiskt i ett antal jobb som barnomsorg, utbildning, matservice, sportcoachning och äldreomsorg.
- Det ger dig sinnesro när du vet att du är beredd att hjälpa andra i nöd.
Steg 2. Förbered frågor för att ställa certifieringsleverantörer
Det finns några vanliga frågor du bör ställa din certifieringsorganisation för att se till att du får ut det mesta av kursen. Dessa frågor inkluderar:
- Får jag ett HLR -kort efter att ha avslutat den här lektionen? Detta visar att du har avslutat en certifierad kurs.
- Får jag praktisk utbildning i den här klassen? Även om du kan slutföra denna certifiering online, kan det vara bäst att träna dessa färdigheter i ett klassrum.
- Är min instruktör certifierad för att undervisa i HLR -certifiering? Du vill se till att din instruktör juridiskt kan undervisa klassen!
Steg 3. Möt ålderskrav
Nästan alla är berättigade att gå en HLR -klass. Om du kan betala kursavgiften och kan utföra de uppgifter som krävs kan du bli certifierad för att rädda liv.
Det föreslås att kort kan ges till barn så unga som 10 år
Metod 2 av 5: Lär dig förkortningen CAB (Compression, Airway, Breathing)
Steg 1. Lär dig att göra kompressioner
Detta är utformat för att återställa blodflödet. I en HLR -kurs kommer din tränare att lära dig att göra bröstkompressioner korrekt på vuxna och spädbarn. Du kommer att lära dig:
- Lägg offret på ryggen.
- Knäböja vid offrets sida.
- Sätt din häls häl i rätt position på offrets bröst (mellan bröstvårtorna). Stapla händerna ovanpå varandra. Håll armbågarna raka och axlarna i kvadrat och direkt ovanför dina händer.
- Använd överkroppen och tryck rakt ner. Tryck hårt med cirka 100 kompressioner per minut.
Steg 2. Förstå hur man rensar en luftväg
Efter bröstkompressioner bör du lära dig att rensa en persons luftvägar. I allmänhet gör du detta genom att manövrera huvudet med hakan. Att göra detta:
- Lyft försiktigt offrets panna med din handflata. Luta sedan försiktigt huvudet bakåt.
- Med din andra hand, luta hakan framåt.
- Kontrollera normal andning och leta efter bröströrelse.
- Börja andning från mun till mun om offret flämtar eller inte andas normalt.
Steg 3. Fokusera på andningen
I din HLR-kurs kommer du att lära dig hur du korrekt andas från mun till mun. Att göra detta:
- Efter att offrets luftvägar är klara (med hjälp av huvud-tilt, haklyftmanöver), nyp hans näsborrar stängda.
- Täck offrets mun med din egen för att skapa ett sigill.
- Förbered dig på att ge två räddnings andetag. Andas en sekund och se om bröstet stiger. Om det gör det, ge det andra andetaget.
- Om bröstet inte stiger, upprepa luftvägarnas rensningsmanöver (huvudlutning och haklyftning) och försök igen.
- Efter att ha gett räddnings andetag, ge trettio bröstkompressioner.
- Fortsätt HLR -rörelser tills det finns tecken på rörelse eller medicinsk personal anländer.
Steg 4. Sätt människor i återhämtningsposition
En återställningsposition är utformad för att hålla offrets luftvägar öppna. Detta kommer också att säkerställa att offret inte kommer att kvävas av vätskor eller kräkas. I en HLR -klass lär du dig att:
- Kom ner på marken nära offret.
- Placera offrets arm, den som ligger närmast dig, i rät vinkel mot huvudet.
- Dra offrets andra arm upp mot huvudet så att hans baksida vidrör hans kind.
- Böj sitt knä, det längsta från dig, i en rätt vinkel.
- Rulla honom försiktigt på sidan genom att dra i det böjda knäet. Vid denna tidpunkt ska armen dämpa huvudet.
- Luta huvudet något bakåt; Detta säkerställer att luftvägarna är öppna.
- Stanna hos personen och övervaka hans tillstånd.
Metod 3 av 5: Godkänd en certifieringskurs
Steg 1. Förvänta dig att kursen tar några timmar
I allmänhet tar en grundläggande HLR -kurs cirka tre timmar att genomföra. Dessa kurser kan pågå längre eller kortare beroende på klassens publik.
Om du till exempel bara förnyar din HLR -certifiering kan det ta mindre tid än ett klassrum fullt av nya studenter
Steg 2. Förbered dig för att ta en skriftlig tentamen, i vissa fall
Vissa certifieringar, till exempel AHA: s BLS -kurs, har ett 25 frågestest som du måste få 84% eller högre för att klara.
Dessa frågor täcker materialet i din klass, inklusive hur du ska reagera i nödsituationer. Du kan göra ett förprov på AHA: s webbplats som kan hjälpa dig att förbereda dig
Steg 3. Förbered dig på att ta en färdighetskontroll
Du måste visa att du kan utföra HLR och andra livräddande uppgifter. Detta kan inkludera:
- Kontrollerar patienten för svar.
- Aktivering av nödsignal.
- Öppna luftvägar med hak-tilt-metod.
- Kontrollerar andningen.
- Kontrollerar halspulsen.
- Hitta HLR -handposition.
- Levererar lämpliga HLR -kompressioner.
Steg 4. Kom ihåg att återcertifiera
Certifieringar håller i allmänhet cirka två år. Du måste gå om kursen för att förnya.
Utgångsdatum visas längst ner på ditt HLR -certifieringskort
Metod 4 av 5: Hitta certifierade program
Steg 1. Identifiera ackrediterade program
Du vill se till att du kommer att få en certifiering från en ackrediterad källa. Det är alltid bäst att gå igenom en känd organisation (exempel: AHA, Röda Korset) som specialiserat sig på hälsa och säkerhet.
- Deras webbplatser har detaljerad information om deras program och certifikat.
- Vissa onlineprogram kan försöka sälja certifikat som inte är kopplade till nationella institutioner. Betala inte för program som lovar certifieringar utan skicklighetskontroller eller inte ger certifikat via posten.
- Ibland lovar onlineprogram ett omedelbart elektroniskt kurskort efter avslutad kurs. Oftast är dessa bedrägliga och bör undvikas.
Steg 2. Undvik bluff
Ett legitimt företag kommer aldrig att försöka sälja en produkt till dig. Nationella organisationer varnar användare för bedrägerier som försöker sälja försäkringar eller andra produkter. Undvik och var försiktig med alla som ber dig att:
- Ange ekonomisk eller personlig information som personnummer, personnummer eller lösenord
- Köp försäkring på uppdrag av AHA eller andra nationella organisationer
- Köp examenssvar för certifieringsprogram
Steg 3. Betala avgiften
För att bli certifierad måste du betala avgiften för att gå kursen. Priserna varierar. En grundläggande HLR -kurs är cirka 30 dollar.
Metod 5 av 5: Registrering för en HLR -kurs
Steg 1. Välj en klass typ
Det finns i allmänhet tre typer av klasstyper du kan välja mellan när du går för ett certifikat: personligen, blandat, online. Var och en har sina fördelar och brister.
- Personliga klassrum erbjuder personlig undervisning. Lärare kan övervaka om en elev har frågor eller problem. Du kan lättare öva de färdigheter som behövs i ett verkligt klassrum. Nackdelen är dock att du måste resa till en plats.
- Blandade klasser erbjuder flexibilitet i online klasser. Det ger också praktisk träning. Dessa klasser är ofta inte asynkrona och är schemalagda vid specifika tidpunkter, vilket kan begränsa tillgängligheten.
- Online klasser är bra för flexibilitet. Du kan ta dem när som helst och i din egen takt. Men de saknar ofta personlig och praktisk utbildning.
Steg 2. Registrera dig för en allmän HLR & AED -kurs (automatiserad extern defibrillator)
Denna kurs är utformad för allmän HLR -certifiering inklusive:
- Tekniker för räddningsandning och bröstkompression.
- HLR för spädbarn, barn och barn.
- HLR med en ambulansväska.
- AED -användning.
- Kvävande svar.
Steg 3. Överväg en Basic Life Support (BLS) certifiering
Detta är en mer djupgående kurs som lärs ut av certifierade instruktörer. Den är utformad för vårdpersonal och vårdgivare. Det inkluderar utbildning om:
- Första hjälpen teknik.
- Bröstkompression och andning.
- Grundläggande livsstöd för chock, drunkning och överdosering av läkemedel.
- AED -användning.
- Att hantera strokeoffer.
- Blodburna patogenträning.
Steg 4. Bli certifierad i grundläggande första hjälpen
Detta är en allmän klass för alla som vill lära sig grundläggande första hjälpen och HLR. Den innehåller hur man svarar på:
- Mindre/större blödningar.
- Brännskador.
- Medvetslösa offer.
- Svimnings-/värmeslagsoffer.
- Bett och stick.
- Allergiska reaktioner.
- Kvävning.
