Attraktion är en viktig del av ett äktenskap eller ett långsiktigt förhållande. Äktenskap varar längre och är mer tillfredsställande när makar lockas till varandra. Under årens lopp kan det dock vara svårt att prioritera attraktion, särskilt när ditt andra ansvar ökar. Var uppmärksam på ditt fysiska jag, utveckla ditt emotionella jag och lägg till spänning i ditt äktenskap för att säkerställa att din man förblir lockad av dig.
Steg
Metod 1 av 3: Ta hand om ditt utseende
Steg 1. Håll dig välskött
Det finns många aspekter av ditt utseende som du inte kan kontrollera. Lyckligtvis är attraktionen dock mer baserad på de delar av ditt utseende som du kan styra. Att hålla sig snygg, ren och uppmärksamma ditt utseende kommer att locka din man mer effektivt än att göra några drastiska makeovers. Var säker på att du:
- Borsta tänderna två gånger om dagen
- Duscha regelbundet
- Raka eller trimma efter behov
- Håll håret kammat och snyggt
Steg 2. Köp fina kläder som passar
Du borde inte behöva ändra din stil för att behaga din man. Att ha rena kläder som passar din kropp är dock nyckeln till att verka attraktiv. Det hjälper också att bära lite mer formella kläder, så undvik byxor eller slitna jeans. Leta efter bekväma, naturliga tyger som är lätta att ta hand om, till exempel bomull, ull och siden: detta hjälper dig att hålla dina kläder i bra form.
Om du kämpar för att hitta kläder som passar, överväg att hitta en butik som är specialiserad på din kroppstyp. Kontoristerna ska kunna vägleda dig till välpassade kläder som passar din smak
Steg 3. Bär rött
Män tenderar att vara mer attraherade av kvinnor som bär rött än kvinnor som bär andra färger. Rött väcker passionerade känslor och känslor, så köp några speciella röda kläder, underkläder och underkläder om du vill göra intryck.
Steg 4. Håll dig i måttlig form
Ålder gör inte människokroppen någon tjänst. Du behöver dock inte vara supermodell mager eller ha sexpack för att se attraktiv ut för din man. Hantera din vikt helt enkelt genom en näringsrik kost och måttlig träning för att hålla dig frisk och i form.
- Att upprätthålla ett hälsosamt och måttligt passande fysiskt utseende hjälper dig också att känna dig mer självsäker. Självförtroende är ofta en attraktiv egenskap.
- Lite brukar räcka långt. Ta en rask promenad 20 minuter varje dag. Skär ner på portionsstorlekar och kaloririka livsmedel.
Steg 5. Ha en bra hållning
Bra hållning gör att din kropp ser bäst ut och inspirerar känslor av attraktion hos andra. Stå upp rakt, sitt upprätt och motstå trangen att falla eller slinka. Håll huvudet uppe och axlarna tillbaka för att se ut som bäst.
Steg 6. Köp med honom i åtanke
Då och då köper du sexiga underkläder eller en liknande kladdig klädsel. Visa det för din man och låt honom veta att du gjorde köpet med honom i åtanke. Du kan också överväga att köpa något iögonfallande i hans favoritfärg.
Hur du levererar budskapet kan ha lika stor inverkan som själva budskapet. Till exempel, slumpmässigt stoppa din nyaste underkläder i hans hand, sedan tyst gå bort med en liten svaj i höfterna. Ditt kroppsspråk kan förmedla mer mening än orden ensam skulle göra
Steg 7. Ge dig själv en mini -makeover
Du behöver inte helt förändra ditt utseende: att ändra ens en kvalitet på ett subtilt sätt kan vara tillräckligt för att fånga din mans blick igen. Överväg att skaffa en ny frisyr, lägga till höjdpunkter i ditt hår eller unna dig en dag på spaet för att ge din hud en ny glöd. Om du inte vill ha en större förändringskostnad eller beständighet, prova något så enkelt som att köpa en ny nyans av läppstift eller ögonmakeup.
Steg 8. Le
Att le är en av de viktigaste handlingarna du kan göra för att fånga en mans blick när du är singel, så det är inte konstigt att le mot din man när du har gift dig kommer att röra honom på samma sätt. Att se vänlig, trevlig och glad ut är nycklarna till att få din man att känna sig attraherad av dig.
Metod 2 av 3: Odla en attraktiv personlighet
Steg 1. Projektera självförtroende
Om du inte älskar dig själv kan din brist på självförtroende och självkänsla blöda ut i den interaktion du har med din man. Förtroende är en attraktiv egenskap, och omvänt kan brist på självförtroende få dig att verka oattraktiv. Säg till dig själv att du är sexig, attraktiv och intressant. Fokusera på dina favoritegenskaper om dig själv och kom ihåg att din man blev kär i dig av en god anledning.
- Att tala tryggt och ha en självsäker, upprätt hållning hjälper dig att visa din självkänsla.
- Om du inte kan ta bort de negativa tankarna du har om dig själv, kan du överväga att använda metoder som meditation eller terapi för lite extra hjälp.
Steg 2. Var din egen person
Att kunna ta hand om sig själv känslomässigt kan hjälpa dig att behålla en mer positiv inställning. Om du är helt beroende av din man är det mer troligt att du känner dig kritisk när din man inte får dig att må bättre. Denna kritik kan driva honom längre bort. För att arbeta med att vara din egen person kan du:
- Tillbringa tid med dina nära vänner och familj
- Jobba på en hobby
- Gå en kurs i något du är intresserad av
Steg 3. Håll kontakten
Ta inte din man för givet. Uppskatta tiden ni tillbringar tillsammans och sök kvalitetstid med honom. Schemalägg datum eller andra sätt att checka in hela dagen. Prata med varandra i telefon, Skype eller sms minst en gång om dagen för att visa att han är i dina tankar.
Steg 4. Få hjälp med sysslor när du är stressad
Det kan vara svårt att fokusera på ett äktenskap när du har barn, karriärer, hem och andra ansvar. Var säker på att du inte har för mycket på tallriken om du vill koncentrera dig på att locka din man. Om du tycker att stressen byggs upp, hitta någon som kan hjälpa till att dela belastningen. Detta kommer också att bidra till att minska sannolikheten för tjat, vilket är en buzzkill. Du kunde:
- Be din man att göra fler sysslor
- Be en vän att hjälpa dig i huset
- Hyr en barnvakt för att ge dig lite lättnad
- Använd städning för att sköta sysslor hemma
Steg 5. Ställ frågor till din man om sig själv
Att vara nyfiken på din man är nyckeln till att återuppliva ditt äktenskap. Agera inte som om han är förutsägbar eller tråkig: säg till dig själv att det alltid finns mer att lära om honom. Be honom att prata om sitt liv, känslor och erfarenheter för att öka ditt förhållande och din attraktion till varandra.
Steg 6. Tala om dina känslor
Håll inte dina känslor hemliga för din man. Berätta för honom vad du tänker och känner. Skäms inte om du behöver extra stöd. Var ärlig och berätta för dig själv att dela dina känslor är nyckeln till att växa och utveckla ett äktenskap som är förankrat i ömsesidig attraktion.
Steg 7. Skratta tillsammans
När du blir äldre kan du börja behandla livet med en större grad av allvar än du gjorde som ung nygift. Var allvarlig när allvar krävs, men se till att du fortfarande vet hur man skrattar-och se till att din man vet att du fortfarande kan skratta också. För att hålla ditt sinne för humor vid liv i ditt äktenskap kan du:
- Utveckla inre skämt
- Gå till en live -komedi
- Hyr en rolig film
- Släpp dina hämningar och agera fånig eller fånig ibland
Steg 8. Visa din attraktion för din man
Visa honom att du fortfarande tycker att han är attraktiv. Han kommer att lockas mer till dig i sin tur. Det finns inget mer attraktivt än att ses av andra som attraktiv. För att visa din man hur attraktiv han är kan du:
- Berätta för din man hur mycket du älskar honom
- Flörta med honom
- Få ögonkontakt
- Beröm hans utseende och personlighet
- Starta sex
Steg 9. Var stödjande
Var uppmärksam på din mans behov och önskningar. Ge honom emotionellt och fysiskt stöd när han känner sig låg, även om han inte är ärlig om att behöva det stödet. Se till att din man kan känna kärlek som kommer från dig genom den behandling du ger honom.
- Intressera dig för hans intressen. Du behöver inte tvinga dig själv att älska allt han känner passionerat för, men uppmuntra honom att prata med dig om hans passioner genom att vara en aktiv lyssnare.
- Gör något speciellt för honom då och då. Planera en överraskningsfest på hans födelsedag eller laga sin favoritmåltid. Erbjud att packa honom en lunch eller ge honom en axelmassage efter en särskilt lång, tröttsam dag på jobbet.
- Visa sympati om han har det svårt.
Steg 10. Spela inte spel
Du kan bli frestad att tro att din man blir avundsjuk kommer att få honom att rusa till din sida. Men den här typen av tankar slår tillbaka oftare än inte. Locka din man med din ärlighet och omsorg, inte med farliga spel.
Steg 11. Lös konflikter snabbt
Låt inte problem i ditt äktenskap skada. Prata igenom dina konflikter och problem för att rensa luften. Om din man verkar avlägsen eller tillbakadragen, sätt dig ner med honom och prata om vad problemet är. När allt kommer fram i det fria kan ni två ta reda på hur man kan göra saker bättre tillsammans.
Förstå att problem i ditt äktenskap kanske inte har något att göra med dig. Om din man inte längre tycker att du är attraktiv kan det finnas ett medicinskt problem bakom det, eller det kan vara något som händer med honom psykiskt, andligt eller känslomässigt som du inte har kontroll över
Metod 3 av 3: Lägga till spänning i ditt äktenskap
Steg 1. Besluta att dela spännande upplevelser med din man
Studier visar att äktenskap är mer tillfredsställande när par gör spännande, stimulerande aktiviteter med varandra. Att uppleva nya aktiviteter, livsmedel, platser och idéer kan hjälpa till att stärka äktenskapsbandet. Några bra idéer för att lägga till spänning i ett förhållande inkluderar:
- Tittar på en skrämmande eller spännande film
- Gå med i ett idrottslag eller en idrottsförening
- Ska någon annanstans
- Ta en vandring i naturen
Steg 2. Integrera beröring i din dag
Positiv beröring är avgörande för att upprätthålla en kontakt med din partner. Se till att denna positiva, intima touch är rutin under hela dagen-inte bara under sex. Hitta sätt att initiera sensuell beröring i ditt dagliga liv. Till exempel kan du:
- Gnid din mans hals när han lagar middag
- Stryka hans hår medan du tittar på en film tillsammans
- Håll händerna medan du tar en promenad
- Ge honom ofta pekar på kinden
- Erbjud dig att ge honom en buske när han känner ont
Steg 3. Skäm bort varandras sexuella fantasier
Se till att ditt sexliv inte förblir rutinmässigt eller rutinmässigt. Fråga din man om hans sexuella begär och berätta om dina. Stöd varandra för att väcka dina sexuella önskningar till liv. Även om du kanske inte har några knäckar att dela, kan du fortfarande lägga till krydda i ditt äktenskap genom att skaka om sakerna i sovrummet:
- Prova en ny sexuell position
- Hyr ett hotellrum och beställ rumsservice
- Hyr en barnvakt för att titta på barnen över natten så att du inte behöver oroa dig för att bli avbruten
- Massera varandra
- Bär nya underkläder
Steg 4. Fokusera på könets kvalitet, inte kvantiteten
Det är normalt att sexfrekvensen i ett äktenskap minskar med tiden, särskilt om du har barn. Men du måste fortfarande fokusera på ditt sexliv för att hålla din attraktion stark. Säg till dig själv att det är bättre att ha bra sex som är ömsesidigt njutbart än att ha mycket dåligt sex.
Steg 5. Kyss minst 10 sekunder per dag
Kissing släpper ut endorfiner och gör att par kan förstärka sina attraktionsband. Se till att du tar dig tid att kyssa din man i minst 10 sekunder per dag. Ni kommer att känna er närmare, mer nöjda och lyckligare med varandra.
Tips
- Att arbeta medvetet om attraktion i ditt äktenskap är viktigt. Det bör dock inte ha högre prioritet än dina egna känslor och välbefinnande. Släpp inte dina egna behov för att behaga din make.
- Förstå att äktenskap kommer att ha många toppar och dalar genom åren. Ökande av ansvar över tid-särskilt barn och karriärer-kan ta hårt på ett äktenskap. Säg till dig själv att detta är normalt och kommer att bli bättre med tiden.
- Fokusera på de fysiska och känslomässiga komponenterna i attraktion. Kom ihåg att se till att ditt äktenskap är förankrat i respekt och omsorg samt fysisk attraktion.
