Cupping är en alternativ medicinsteknik som innebär att man placerar uppvärmda koppar på huden för att dra blod mot ytan. Om du har sett bilder av olympiska simmaren Michael Phelps med runda blåmärken på kroppen har du sett eftereffekterna av koppning. Även om det inte nödvändigtvis finns många kliniska studier som bevisar dess effekt, finns det många som svär vid denna relativt riskfria behandling. Om du är nyfiken har vi sammanställt svar på några av de vanligaste frågorna om koppning så att du kan bestämma om du vill prova.
Steg
Fråga 1 av 9: Vad är koppning?
Steg 1. Koppning är en gammal kinesisk praxis som använder koppar för att skapa sug på huden
Det finns många olika former av koppar, inklusive uppvärmd kopp, där kopparna värms upp för att producera sug. Våt koppning, där utövaren punkterar huden med en nål innan kopparna placeras, är den mest studerade formen.
- Poängen som valts för koppning följer vanligtvis samma mönster som används vid akupunkturbehandling. Många akupunkturutövare erbjuder också koppningsbehandlingar.
- Vanligtvis lägger utövarna koppar på din rygg, nacke, axlar och lår. Var de placerar kopparna beror vanligtvis på dina specifika skäl för att få behandlingen.
Fråga 2 av 9: Vilka tillstånd behandlar cupping?
Steg 1. Koppning har studerats som en behandling för 56 olika tillstånd
Cuppings främsta fördel tycks ligga i behandling av smärttillstånd och andningsproblem, åtminstone från vad kliniska studier har fastställt. Utövare kan dock rekommendera koppning för en mängd olika symptom och sjukdomar.
Koppning erbjuds vanligtvis som komplementär terapi utöver andra behandlingar. Det kan hjälpa människor som hanterar kronisk smärta, till exempel den som orsakas av artrit, gikt och fibromyalgi
Fråga 3 av 9: Hur fungerar koppning?
Steg 1. Vetenskapsmän är inte riktigt säkra på hur koppning fungerar, eller till och med om det gör det
Koppens karaktär gör det svårt att dubbelblinda studier-till skillnad från att bara ta ett piller som kan vara en aktiv medicin eller placebo, skulle en patient säkert veta om de hade fått en koppbehandling. Av denna anledning lider studier av viss partiskhet på grund av placeboeffekten.
Koppning är dock en relativt riskfri behandling, så om du är intresserad, prova. Normalt är det värsta som kan hända att det helt enkelt inte gör någonting för dig
Fråga 4 av 9: Vad kan du förvänta dig av en koppbehandling?
Steg 1. Din utövare kommer att placera flera koppar på din kropp
Beroende på vilken del av din kropp som behandlas kan du behöva klä av dig delvis. För uppvärmd koppning värmer din utövare kopparna och lägger dem sedan på huden. Kopparna suger upp din hud i koppen. Din läkare kommer att lämna kopparna där i några minuter (den specifika tiden varierar beroende på läkaren och behandlingen) och skjut sedan av dem. En hel session varar vanligtvis 20-30 minuter.
- Vissa utövare använder en pump, snarare än värme, för att producera sug. Resten av processen är i princip densamma som med uppvärmd kopp.
- Med våt koppning punkterar utövaren din hud med en tunn nål (som en akupunkturnål) innan du lägger på kopparna. Dessa punkteringar tillåter toxiner att fly din hud.
- Med glidande koppar kan utövaren glida kopparna runt, vilket också ger en massageeffekt.
Fråga 5 av 9: Gör cupping ont?
Steg 1. Nej, vanligtvis är det bara ett lätt tryck från suget
Smärttolerans varierar, men de flesta som har upplevt koppar rapporterar inte om smärta i samband med det. Om du någonsin har hållit en dammsugarslang över armen vet du om hur det känns. Det kan vara lite obehagligt för dig, men det är vanligtvis inte smärtsamt.
Efter behandlingen kan du upptäcka att huden på och runt kopparna är öm, som om det skulle kännas om du fick ett blåmärke
Fråga 6 av 9: Vilka är biverkningarna av koppar?
Steg 1. Förvänta runda, blåmärken-liknande märken på koppningspunkterna
Dessa märken har exakt samma storlek som kopparna din utövare använde och försvinner vanligtvis av sig själv om en vecka eller två. Under den tiden kan de ändra färg, precis som ett blåmärke skulle göra.
- Om du får uppvärmd kopp kan du uppleva några mindre brännskador på huden från kopparna. Din läkare kan ge dig en salva att gnugga in i huden tills den läker.
- Vissa människor rapporterar trötthet, huvudvärk, muskelsmärta och illamående efter koppning.
- När huden läker kan du upptäcka att det kliar. Undvik repor, vilket kan leda till infektion.
Fråga 7 av 9: Finns det några risker med koppar?
Steg 1. Ja, det finns en liten risk för infektion
Din läkare kan ge antibiotika salva som du kan gnugga in i kopparna för att minska denna risk. Bortsett från detta är koppning relativt säkert för de flesta.
- På grund av dess inverkan på cirkulationen, få inte koppbehandling om du har en blödningsstörning, blodproppsproblem eller en strokehistoria.
- Om du har en hudåkomma, till exempel psoriasis eller eksem, kan koppning orsaka uppblossning.
- Det är också en bra idé att undvika koppar om du är gravid eftersom forskare inte vet så mycket om behandlingens effekter på graviditeten.
Fråga 8 av 9: Var kan du hitta en koppterapeut?
Steg 1. Kontrollera om lokala akupunktörer erbjuder koppterapi
Eftersom akupunktur och koppning använder samma punktvalsmönster och följer samma underliggande filosofi gör många akupunktörer båda. Eftersom akupunktur är relativt vanligt är det oftast lättast att börja där. Du kan också försöka söka på Google med nyckelord som "cupping practitioner near me" eller "cupping therapy near me."
Många kiropraktorer, massageterapeuter, sjukgymnaster och till och med läkare utför också koppar
Fråga 9 av 9: Hur mycket kostar koppning?
Steg 1. En 30-minuters session kostar cirka $ 40 till $ 80 dollar
Detta enligt uppskattningar online. Vissa cupping-klinikwebbplatser anger att en 30-minuters session kostar $ 45, eller så kan du betala $ 125 i förskott för tre sessioner. Priserna kan variera beroende på var du bor.