Ett sår är en lesion som utvecklas på huden, såsom ett trycksår eller slemhinnor i kroppen, såsom ett magsår. Symtomen är akuta för vissa människor och milda för andra. Kontakta din läkare omedelbart om du upplever några sår.
Steg
Del 1 av 2: Att känna igen symptom
Steg 1. Var uppmärksam på smärta i buken var som helst mellan bröstbenet och naveln
Smärtan kan variera i svårighetsgrad och varaktighet, varar allt från ett par minuter till flera timmar. Det uppstår ofta mellan måltiderna när magen töms och kan beskrivas som en brännande, stickande eller värkande smärta. Omfattningen av smärtan beror på ett antal faktorer, inklusive din ålder och sårets placering.
- Ofta kan smärta som orsakas av sår tillfälligt lindras genom att äta mat som buffrar syran i magen eller genom att ta en receptfri antacida medicin.
- Om din magsmärta orsakas av sår kan uppblossningar uppstå på natten och när du är hungrig.
Steg 2. Håll utkik efter andra symptom på sår som drabbade har rapporterat
Alla dessa symtom förekommer inte för alla människor. Det betyder att du bara kan få några symptom eller en kombination av dem.
- En ökning av mängden gas och rapning.
- En känsla av fullhet och en oförmåga att dricka mycket vätska.
- Att vara hungrig ett par timmar efter att ha ätit en måltid.
- Mild illamående, vanligast vid första vakningen på morgonen.
- En övergripande känsla av att vara trött och inte må bra.
- Aptitlöshet.
- Viktminskning.
Steg 3. Känn igen symptomen på ett allvarligt sår
Om de inte behandlas kan sår orsaka inre blödningar och andra problem, vilket kan leda till en medicinsk nödsituation.
- Kräkningar, särskilt om det ser ut som kaffegryn och/eller om det finns blod, kan vara en indikation på avancerade sår.
- Mörk, tjock eller pasty avföring kan också vara ett tecken på allvarliga sår.
- Blodig pallar.
Steg 4. Besök din läkare om du upplever några symtom på sår
Sår är ett allvarligt tillstånd som kräver medicinsk behandling. Receptfria produkter kan ge tillfällig lindring, men de behandlar inte tillståndet. Din vårdgivare kan å andra sidan hjälpa dig att behandla den bakomliggande orsaken till ditt sår.
Steg 5. Vet om du är mer benägna att få magsår
Medan magsår kan förekomma av många olika skäl, för de flesta individer, inkluderar personer som är mest utsatta för att utveckla dem:
- Personer som är infekterade av Helicobacter pylori (H. pylori) bakterier, eller de som är mer mottagliga för det, till exempel personer med låg magsyra.
- Människor som regelbundet tar icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som ibuprofen, aspirin eller naproxen.
- Människor med en familjehistoria av sår.
- Människor som regelbundet dricker alkohol.
- Människor som har sjukdomar eller sjukdomar i samband med lever, njure eller lungor.
- Personer äldre än 50 år.
- Människor som har eller har haft en matsmältningssjukdom eller sjukdom som Crohns sjukdom.
Del 2 av 2: Snabba tips för personer som lider av sår
Steg 1. Boka tid hos din läkare
Medan de flesta magsår läker av sig själva, måste vissa svåra magsår diagnostiseras med ett endoskop och behandlas med medicinering. Ett endoskop är ett litet, upplyst rör som din gastroenterolog kommer att leda ner i matstrupen. Endast din läkare kan utföra detta. Under tiden kan du prova några av dessa snabbkorrigeringar innan du ser din utövare.
Steg 2. Ta en syrablockerande medicin
En syrablockerande medicin rekommenderas ibland av läkare för att se om symtomen förbättras. Det beror på att magsår kan orsakas av en obalans mellan matsmältningsvätskorna i magen och tolvfingertarmen.
Om du har H. pylori kommer du i allmänhet att ordineras en omgång antibiotika som också fungerar som syrahämmare
Steg 3. Gör vissa livsstilsförändringar
Sluta röka, dricka och ta NSAID. Rökning och dricka kan båda orsaka obalanser i matsmältningsvätskor, medan NSAID kan störa balansen och irritera magslemhinnan om den tas i höga doser. Avbryt alla tre medan du väntar på diagnos från din läkare.
Steg 4. Ät en hälsosam, balanserad kost
Att äta oftare eller fokusera på en specifik matgrupp som dagbok kan erbjuda tillfällig lindring, men i slutändan kan det leda till att din kropp producerar ännu mer magsyra. Fokusera på att äta en hälsosam, balanserad kost rik på proteiner, omättade fetter och komplexa kolhydrater. Försök att införliva färsk frukt eller grönsaker i varje måltid, välj fullkorn när det är möjligt och lita på magra proteiner när du kan.
- Undvik mat som ger dig obehag. För många människor inkluderar detta kaffe, koffeinhaltiga drycker, fet mat, choklad och kryddig mat.
- Försök att hålla dig till ett vanligt måltidsschema. Undvik att äta mellanmål sent på kvällen.
Steg 5. Drick inte mjölk
Att dricka mjölk kan ge tillfällig lättnad, men det är som att ta ett steg framåt och två steg tillbaka. Mjölk täcker slemhinnan i din magvägg en kort stund. Men mjölk kommer också att stimulera produktionen av mer magsyra, vilket i slutändan förvärrar såren ännu mer.
Lista över livsmedel att äta och undvika med magsår
Mat att äta med magsår
Stöd för wikiHow och låsa upp alla prover.
Livsmedel som ska undvikas med magsår
Stöd för wikiHow och låsa upp alla prover.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- En betydande andel av magsår orsakas inte direkt av stress eller kost, de orsakas av Helicobacter pylori, som är en bakterie - inte ett virus. Ett Nobelpris tilldelades australiensiska forskare Barry Marshall och Robin Warren för denna upptäckt.
- Innan de upptäckte sambandet mellan sår och H. pylori -bakterierna brukade läkare säga till patienter att kontrollera sina sår genom kost- och livsstilsförändringar. Även om vi nu vet att bakterierna orsakar de flesta sår, är det fortfarande sant att livsstil och kost kan förvärra symtomen. Omhändertagande av stress genom metoder som bön, yoga eller meditation, träning och att äta en hälsosam, välbalanserad kost med låg fetthalt och kryddor hjälper till att kontrollera sårsymtom för vissa människor.