8 sätt att undvika böjningar

Innehållsförteckning:

8 sätt att undvika böjningar
8 sätt att undvika böjningar

Video: 8 sätt att undvika böjningar

Video: 8 sätt att undvika böjningar
Video: 8 SÄTT ATT BLI RIK 2024, Mars
Anonim

Böjarna, även känd som dekompressionssjukdom (DCS) eller dekompressionssjukdom (DCI), är ett tillstånd som orsakas av en snabb tryckförändring. Det är främst ett bekymmer för dykare när de dyker upp, och det kan orsaka några otäcka symptom om du inte vidtar lämpliga försiktighetsåtgärder för att ge din kropp tid att anpassa sig till förändringarna i trycket när du simmar upp. Den goda nyheten är att om du ska dyka kommer du att ha en instruktör eller dykkompis med dig som kommer att utbildas i hur du förhindrar böjningar, eftersom dekomprimering är en nyckelkomponent för att få en dykcertifiering.

Steg

Fråga 1 av 8: Vilka är böjarna?

Undvik böjningar Steg 1
Undvik böjningar Steg 1

Steg 1. Det är ett medicinskt tillstånd som utlöses av att simma upp för snabbt

När du dyker andas du in tryckluft som har mycket kväve i sig. Din kropp upplever tryck under vattnet, och kvävet filtrerar säkert genom din kropp på grund av det övertrycket. Men om du simmar till ytan för snabbt, kommer kvävet inte att ha tid att försvinna i blodet och det kan börja bilda bubblor. Dessa bubblor leder till alla typer av problem som tillsammans kallas böjar.

Böjarna är också en risk om du är i tunnelbyggnad, mineralbrytning eller utforskning av rymden. Det kan också vara en risk under tryckfria flygningar. Lyckligtvis är det inte vardagliga händelser och du lär dig hur du förhindrar böjningar innan du ens får göra något av dessa saker

Undvik böjningar Steg 2
Undvik böjningar Steg 2

Steg 2. Symtom inkluderar ledvärk, trötthet och smärta i öron eller bihålor

Om du simmar upp till ytan för snabbt och får böjningar kan du ha en udda smärta i öronen, näsan eller munnen. Du kan klia, och du kommer sannolikt att känna intensiv smärta i dina leder. Du kan också bli extremt trött, få andfådd, bli yr eller få svårt att röra dig. Om du upplever något av dessa symtom efter dykning ska du omedelbart uppsöka läkare.

  • I extrema fall kan du bli förlamad, tappa kontrollen över urinblåsan eller svimma. Du kan också ha svårt att se eller känna dig förvirrad.
  • Böjarna är extremt farliga om de inte behandlas, så tveka inte att gå till akuten om du misstänker att du kan uppleva böjningarna-även om dina symtom är mindre.

Fråga 2 av 8: Kan du dö av kurvorna?

  • Undvik böjningar Steg 3
    Undvik böjningar Steg 3

    Steg 1. Tyvärr, ja; böjarna kan leda till döden om du inte får hjälp

    Om kvävet i din tryckluft förvandlas till bubblor och bubblorna når din hjärna eller lungor kan det leda till några livshotande problem. Du kan få stroke, anfall eller hjärtinfarkt. Många människor som får böjningarna upplever förlamning, och de kan ha permanent hjärna-, hjärt- eller lungskada. Den goda nyheten är att behandlingen för böjarna är extremt effektiv om du får hjälp snabbt.

    Det är därför det är så viktigt att få behandling ASAP. Ju snabbare behandling börjar, desto större är dina chanser att bli bättre

    Fråga 3 av 8: Hur förhindrar jag böjarna?

    Undvik böjningar Steg 4
    Undvik böjningar Steg 4

    Steg 1. Använd ett dykbord för att ta pauser på din väg upp till ytan

    Du kan helt förhindra böjningarna genom att simma upp till ytan i sektioner och ta en kort paus mellan varje lager. Hur länge du pausar på varje distans beror helt på hur djup du är och hur länge du har dykat. Det är därför som folk alltid tar med sig ett dykbord under vattnet. Ett dykbord är bara ett referensblad som innehåller all information du behöver veta var du ska stanna och hur länge.

    • Dykbord är standardiserade-det finns inte olika bord för olika människor. Du ska aldrig dyka utan en! Om du är ny på dykning bör din instruktör eller partner ha ett dykbord med dem. Du lär dig också hur du läser ett dykbord om du tjänar din dykcertifiering!
    • Som en extremt grundläggande tumregel bör du stanna ungefär var fjärde fot (4,6 m) i 5 minuter i taget. Ju långsammare du går desto säkrare blir det!
    • De flesta dykdatorer har dessa tabeller inbyggda i programvaran.
    Undvik böjningar Steg 5
    Undvik böjningar Steg 5

    Steg 2. Dyk inte om du har bråck, hjärtfel eller astma

    Vissa förhållanden kan göra dig unikt sårbar för böjningar. Om du har ett obehandlat bråck kan dykning orsaka gas inuti ditt bråck att expandera, vilket kan bidra till böjningarna. Personer med hjärtfel och astma är också unikt mottagliga för tryckförändringar, och du bör inte dyka om du har något av dessa tillstånd.

    Även om det inte är relaterat till böjarna, bör du tänka på dykning om du har diabetes, eftersom trycket kan få dina blodsockernivåer att svänga vilt

    Undvik böjningar Steg 6
    Undvik böjningar Steg 6

    Steg 3. Hoppa över dyket om du har en förkylning, hosta eller bröstinfektion

    Förkylning, hosta och bröstproblem kan orsaka slemuppbyggnad i dina lungor och bihålor. Trycket som din kropp upplever under vattnet kan förvärra dessa problem, och det blir svårare att andas bekvämt när du simmar tillbaka till ytan. För att vara säker, dyk inte om du har någon form av andning eller sinusproblem.

    Om du har svårt att andas kommer det att bli svårare för dig att få syret du behöver för att filtrera ut kvävet i tid

    Fråga 4 av 8: Hur minimerar jag min risk att få böjningar?

    Undvik böjningar Steg 7
    Undvik böjningar Steg 7

    Steg 1. Att bibehålla en hälsosam vikt minimerar din risk

    Människor som är överviktiga eller feta är faktiskt mer benägna att få böjarna. Man tror att överskott av kroppsfett gör det svårare att bli av med allt kväve. Att upprätthålla ett hälsosamt BMI kan hjälpa till att minska risken.

    Det viktigaste du kan göra för att förhindra böjarna är att följa ditt dykbord och ta det långsamt när du går upp. Att upprätthålla ett hälsosamt BMI minskar din risk, men det är inte en ersättning för att följa säkerhetsprotokoll

    Undvik böjningar Steg 8
    Undvik böjningar Steg 8

    Steg 2. Dyk aldrig om du har druckit alkohol

    Eftersom alkohol ökar din cirkulation och sänker blodtrycket, tar det mycket längre tid för kvävet i blodet att filtrera bort. Detta kan göra dykbordets rekommendationer otillräckliga, och du har en högre risk att stöta på dekompressionssjukdom om du har druckit.

    Undvik böjningar Steg 9
    Undvik böjningar Steg 9

    Steg 3. Byt ut din vanliga gasblandning mot EANx (Nitrox)

    EANx, i folkmun kallad Nitrox, innehåller en lägre mängd kväve. Detta kan dramatiskt minska oddsen du får böjarna.

    Den främsta nackdelen med EANx är att det är dyrare än vanliga dykgasblandningar

    Undvik böjningar Steg 10
    Undvik böjningar Steg 10

    Steg 4. Ta längre pauser mellan dina dyk

    Ju längre du kan vänta mellan dykningarna, desto mer tid kommer din kropp att behöva bearbeta allt kvarvarande kväve. Om du går djupare än 3,0–6,1 m på dagliga dyk, ta minst en ledig dag i veckan.

    • Detta är särskilt viktigt om du är en dykinstruktör. Många fall av dekompressionssjukdom uppstår eftersom instruktörer inte tar tillräckligt med ledighet mellan klasserna. Det är lätt att hoppa över pauser, desto mer erfaren av en dykare du blir, men det är superviktigt att ta långa pauser mellan passen.
    • Om du någonsin får böjarna, vänta minst 30 dagar efter din återhämtning innan du dyker igen.
    • Allt detta hjälper till att minimera oddsen för att du får böjarna, men de är inte ersättare för att ta dekompressionspauser medan du simmar upp till ytan. Det är det enda sättet att 100% förhindra böjningar.

    Fråga 5 av 8: På vilket djup sker böjningarna?

    Undvik böjningar Steg 11
    Undvik böjningar Steg 11

    Steg 1. Oftast är böjarna ett verkligt problem efter 9,1 m

    Ju djupare du går desto mer sannolikt är det att du stöter på böjarna om du dyker upp för snabbt. När du dyker djupare än 9,1 m blir böjarna ett allvarligt potentiellt problem. Ignorera inte dina dykbord, var noga med din tryckmätare och se till att din dekompression bryts försiktigt när du kommer upp.

    Det är därför dykborden vanligtvis börjar vid 11 meter. Om du har simmat i vatten som är 30–35 fot (9,1–10,7 m) djupt men inte längre än så, använd bara instruktionerna för 35 fot (11 m) för att komma upp på ett säkert sätt

    Undvik böjningar Steg 12
    Undvik böjningar Steg 12

    Steg 2. Det är sällsynt, men böjarna kan förekomma vid 3,0–6,1 m

    Böjarna är i allmänhet inte ett problem om du inte går djupare än 9,1 m, men den tid du spenderar i vattnet är en stor faktor här. Om du dyker i grunt vatten som är djupare än 3,0 m i mer än 30 minuter kan du eventuellt stöta på böjarna om du kommer upp för snabbt. Simma upp långsamt och ta en paus på 5 minuter när du är 1,5 fot från ytan bara för att vara säker om du har varit på grunt vatten ett tag.

    Det är ovanligt sällsynt att böjarna uppstår i grundare vatten än 9,1 m, så få inte panik om du inte har tagit dekompressionspauser på de grunda dyken du har slutfört tidigare. Om du aldrig har haft symptom tidigare har du inget att oroa dig för

    Fråga 6 av 8: Kan kurvorna botas?

  • Undvik böjningar Steg 13
    Undvik böjningar Steg 13

    Steg 1. Ja, du kan behandla böjarna med några timmar i en hyperbar kammare

    En hyperbar kammare är en högtrycksbehållare fylld med 100% syre. Att spendera några timmar i en av dessa kamrar kommer att vända böjarna genom att förvandla dessa kvävebubblor tillbaka till flytande kväve, vilket är superenkelt för din kropp att bearbeta. Det är en exceptionellt effektiv behandling, och de flesta med böjningarna är symptomfria efter en behandling.

    • Det är oerhört viktigt att du får hjälp så snabbt som möjligt om du får böjarna. Ju längre dessa kvävebubblor har, desto högre är oddsen att du stöter på permanent skada.
    • Varje sjukhus kommer att kunna behandla detta. Även om de inte har en stor hyperbarisk kammare, bör varje sjukhus åtminstone ha ett monoplats. Detta är en hyperbarisk apparat avsedd för bara en person. Eftersom syrebehandling vanligtvis används för en mängd olika skador, brännskador och infektioner, är detta inte särskilt sällsynt utrustning i den medicinska världen.

    Fråga 7 av 8: Kommer böjarna att försvinna av sig själv?

  • Undvik böjningar Steg 14
    Undvik böjningar Steg 14

    Steg 1. Nej, du måste gå till akuten om du tror att du har böjarna

    Om de inte behandlas leder böjningarna till irreversibel skada-även om dina symtom är mindre och du mår mestadels bra. Du kan sluta med permanent blåsdysfunktion, sexuell dysfunktion eller muskelsvaghet. Om bubblorna hamnar i din hjärna kan du få hjärnskador, få stroke eller bli förlamad. Det här är inte den typen av saker du kan lämna obehandlad, så få hjälp om du tror att du är sjuk ASAP!

    Det absolut bästa scenariot för obehandlad dekompressionssjukdom är att dessa kvävebubblor hamnar i dina leder, vilket kan leda till osteonekros eller artrit

    Fråga 8 av 8: Är det sant att du inte kan flyga efter dykning?

  • Undvik böjningar Steg 15
    Undvik böjningar Steg 15

    Steg 1. Ja, du kan inte flyga i 24 timmar efter att du gjort någon dykning

    Flygplan är vanligtvis helt trycksatta, men om det ens finns en liten tryckskillnad kan kvävebubblor utvecklas om din kropp inte har hunnit filtrera allt kväve från ditt dyk ut genom blodomloppet. Som ett resultat bör du inte flyga på minst en dag efter att du har dykat. Det är osannolikt att du skulle få böjarna på ditt flyg, men det är bättre att vara säker än ledsen!

  • Rekommenderad: