Har du någonsin velat vara perfekt på nästan alla sätt? Tyvärr kommer ingen förmodligen någonsin att uppnå sann perfektion men du kan komma så nära som möjligt utan att skada din hälsa. Börja med steg ett för att börja ta ansvar och bli så perfekt som möjligt.
Steg
Steg 1. Helt organisera ditt rum eller hus, och har allt perfekt anpassat.
Städa ditt rum ofta. Du kommer inte längre att stressa i sista minuten och leta efter något. En gång i månaden, gå igenom ditt rum och titta igenom de saker du inte behöver och släng dem. Om du har svårt för det här, se till att varje dag innan du går till skolan ser till att ditt golv är rent och inga kläder eller något finns där. Steg för steg kommer du till ett rent, organiserat rum där du sitter, sträcker dig och går upp ur sängen så snart larmet går. Om du inte kan komma ur sängen i tid kan du gå och lägga dig för sent. Försök att sova tidigare för att tillåta dig själv minst 8 timmars sömn. Genom att gå upp sent ställer du in ett mönster av senhet resten av dagen.
Steg 2. Var punktlig
Kom alltid fram till din destination minst 15 minuter innan du ska vara där. Vakna extra tidigt. Folk kommer inte att ta dig på allvar om du är sen med saker. Du sviker människor och deras förväntningar.
- Skynda dig inte. Lämna ditt hus tidigt så att du inte ens riskerar att få förvar för att du är sen till lektionen, eller så att du inte kommer för sent till jobbet. När du planerar din dag, planera den så att du inte behöver skynda dig. Det är så enkelt som det.
- Håll din klocka noggrann. För vissa människor kommer det att hjälpa dem att vara tidigare genom att öka tiden på sin klocka. För andra kommer de att omedvetet veta att tiden är fel och så bortser de helt och hållet från det. Det kan vara bra att ställa din klocka bara två minuter före i stället för fem eller tio. Detta gör att du är mindre benägna att ta med de extra minuterna.
Steg 3. Gör att göra -listor
Skaffa en kalender/planerare och skriv alla saker du måste göra den dagen, inte bara de viktiga sakerna; för en perfektionist är allt viktigt.
- Gör en att -göra -lista för din dag. Din dagliga eller omedelbara lista bör aldrig vara mer än 5 artiklar lång, annars tar du på dig för mycket och ställer upp för misslyckande. Markera en eller två av dessa saker som saker du absolut måste få gjort den dagen, och fullfölj dessa uppgifter obevekligt tills du får dem gjorda.
- Gör en att göra -lista för veckan. Lämpliga saker här skulle vara: Livsmedelsinköp, fixa luftkonditionering, etc. Dra från den här listan för att göra din dagliga att-göra-lista. En vit tavla eller tavla med raderbara markörer kan hjälpa till att komma ihåg allt man behöver göra varje dag eller långsiktiga mål.
- Gör en att -göra -lista för månaden. Den här listan skulle ha mer allmänna uppgifter som: Födelsedagspresent till Jill, få bil servad, tandläkarbesök. Rita från den här listan för att göra din dagliga och veckovisa uppgiftslista.
- Gör en att -göra -lista för ditt liv. Drastiskt, ja, men varför inte använda den här tiden för att tänka om ditt liv och vart det tar vägen? Att vara perfektionist handlar om prioriteringar, och det skadar aldrig att få dina ankor i rad.
- Följ med. Det är ingen idé att göra en att-göra-lista om du inte disciplinerar dig själv för att slutföra de uppgifter du har tilldelat dig själv. Det finns många sätt att hålla sig till din att-göra-lista. Sluta dröja, ta bort eller ignorera distraktioner och hoppa på det.
- Om något fortsätter att glida till botten av din att-göra-lista, ta en titt på det. Är det verkligen viktigt? Om så är fallet, sluta med det, eller åtminstone sätta igång det. Om inte, lägg tillbaka den i den långsiktiga listan för en dag eller ta bort den helt och hållet. Låt dig inte hänga på något för länge.
Steg 4. Var uppmärksam på ditt uppträdande och tal
- Ha utmärkt grammatik.
- Var mycket artig. Håll en dörr för någon. Säg tack, tack och jag är ledsen när det behövs, även om det är till en person som du kanske inte gillar särskilt mycket.
- Tala lugnt. Detta visar artighet. Om du pratar mycket högt verkar det som att du är desperat efter uppmärksamhet. Att vara högljudd i offentligheten är inte bara motbjudande, utan också hänsynslöst för människorna omkring dig. Lyssna på vad folk har att säga och få alltid ögonkontakt.
- Handla som om du ständigt blir bevakad. Var du än är, föreställ dig din pojkvän, din chef, din mamma som tittar på dig. Om du är en perfektionist gör du precis som du borde, men om du pratar med dig själv, röker, slunkar, äter som en gris, rusar, svär eller ljuger skulle dessa människor tänka på dig annorlunda? De skulle!; Och du borde känna att du behöver förändras också.
Steg 5. Ha god hygien
Om du vill agera rollen, bör du titta på delen också. Var noga med att stryka dina kläder. Klä dig för framgång, inte som en slob. Du kommer att upptäcka att människor tar dig mer seriöst.
- Ta hand om din hud. Huden ska vara välskött och fri från brister. Tvätta ansiktet varje dag och kom ihåg att bära solskyddsmedel eller skugga hattar. Försök att ge dig själv en ansiktsmask en gång i veckan.
- Behåll dina naglar. Klar päls på naglarna; färg eller fransk pedikyr på tårna. Låt inte huden runt dem torka till den grad att de spricker och sluta bita naglarna. Om du polerar dem, gå till en naturlig fransk manikyr, klart polermedel eller till och med neutralt, enfärgat lack (inte fet, som rött eller blått eller svart). Låt inte lacken slita av och låt inte dina naglar bli för långa. Naglarna ska vara i neutrala färger och medellånga längder på tjejer och trimmade korta på pojkar.
Steg 6. Var alltid redo för allt
Ta med dig extra pengar. Om du har en mobiltelefon, se alltid till att den är fulladdad. Du vet aldrig när du kommer att fastna i en situation där du fastnar på egen hand. Du kommer att vara mycket tacksam för att du tog med dig din mobiltelefon. En perfektionist kan inte vara perfekt om de är oförberedda!
Steg 7. Sätt höga krav på dig själv
Perfektionister är kända för att sätta omöjligt höga krav på sig själva. Du vill sätta höga krav, men inte omöjligt högt om du faktiskt skulle vilja uppnå dem. Ta reda på vad som fungerar för dig.
Steg 8. Ta extra tid för att göra allt omkring dig perfekt, börja med ditt skolarbete
Var uppmärksam på varje liten detalj. Det kommer att göra dig glad.
Metod 1 av 1: Perfektionister för tonåringar
Steg 1. Gör ditt bästa i skolan
- I skolan försök att få en plats där du tydligt kan höra och se läraren och svarta tavlan och vara uppmärksam.
- Ett bra mål att sätta upp för dig själv är att försöka få mest A i allt du gör i skolan inklusive läxor.
- Anteckna, studera för det testet, fokusera, men mest av allt kommer du till skolan redo att lära dig och försöker att inte oroa dig för den sociala scenen för mycket, det är trots allt inte det skolan är till för.
- Försök att gå med i extra läroplaner, men bara om du vet att det inte kommer att minska dina betyg.
- Följ skolans regler. Det finns en anledning till att de har satts på plats. Genom att följa reglerna undviker du inte bara att hamna i problem, utan bråkmakare är ofta mindre, så du kommer att se ut som en bättre person. För att vara perfektionist måste du vara en perfekt student!
Steg 2. Hemma, gör ditt bästa för att behaga dina föräldrar
dvs gå och lägg dig i tid, erbjud dig att tvätta disken, ta med matvarorna, lär din lillebror hur du ska klä dina skor etc. Oavsett hur lockande det är, om du vet att det är något du borde göra (oavsett hur illa du vill inte göra det), gör det!
Skapa ett sysseldiagram själv. När du har organiserat ditt utrymme gör du en lista över några små sysslor som du kan göra varje dag för att hjälpa dig att hålla koll på din organisation
Steg 3. Ha god personlig stil
- Tjejer ska klä sig snyggt och lämpligt. Vilken stil som helst kan fungera för en perfektionist, kom bara ihåg att vara uppmärksam på detaljer. Bär kvalitet, klassiska kläder är din bästa insats. Följ din skols klädkod!
- För pojkar försök att bära saker som t-shirts med rutor och tygbyxor, och, precis som tjejerna, bära föremål som ser fräscha och fräscha ut och är väl samordnade. Och oavsett kön, följ alltid skolans klädkod.
Steg 4. Ha god hygien
- Kom ihåg att alltid vara ren: kör en kam genom håret, håll naglarna smutsfria och snygga, borsta tänderna och bada/duscha.
- När du sprayar parfym, se till att du använder tillräckligt, men inte för mycket. Överdriven användning av parfym är inte attraktiv och förbättrar inte din hygien, trots populär tro.
- Har aldrig fett hår. Använd torrschampo, om du inte har tid att tvätta det.
- Behåll dina naglar. Klar päls på naglarna; färg eller fransk pedikyr på tårna. Låt inte huden runt dem torka till den grad att de spricker och sluta bita naglarna. Om du polerar dem, gå till en naturlig fransk manikyr, klart polermedel eller till och med neutralt, enfärgat lack (inte fet, som rött eller blått eller svart). Låt inte lacken slita av och låt inte dina naglar bli för långa. Naglarna ska vara i neutrala färger och medellånga längder på tjejer och trimmade korta på pojkar.
Tips
- Det är en bra idé att alltid ha med dig en anteckningsblock och penna så att du kan skriva ner saker när de kommer till dig (vanligtvis vid de mest obekväma tiderna, varför de glöms så snabbt). Om du är orolig för att montera en anteckningsblock i din byxficka, var inte det. Kontrollera bokhandlar och kontorsleverantörer för att hitta en anteckningsblock som är tillräckligt tunn för alla fickor. Naturligtvis, om din planerare är tillräckligt kompakt, kan den också tjäna detta syfte. En annan idé skulle vara att ha en PDA, Blackberry eller palm Pilot. Vissa mobiltelefoner har aviseringar eller anteckningsmenyer. Om du använder en av dem kan de också vara praktiska. Som en sista utväg, ring ditt eget telefonnummer och lämna dig ett röstmeddelande.
- Om du har en telefon, försök spara alla dina viktiga datum och allt annat i den.
- Post-it-lappar är din vän. Lägg dem på fiffiga platser som påminnelser. Till exempel, om du vet att du behöver tvätta bilen, lägg sedan en post-it-lapp på ratten så att du kommer ihåg att göra det nästa gång du sätter dig i bilen. Andra bra ställen för post-it-anteckningar är dörrhandtag, speglar och PC-skärmar (gränserna, inte själva skärmen).
- När du gör din att göra -lista för veckan, kom ihåg att saker kan inträffa som kan vara helt oväntade. Så, lägg inte i sten vad du behöver göra helt, men se till att göra de andra sakerna på listan.
- Detta kommer att ta tid så fortsätt arbeta med att bli perfekt.
- Slumpa inte; ha bra hållning. Gå med huvudet högt och händerna vid sidan. Detta får dig att känna dig trygg. Det ger också en stark känsla för människorna runt dig.
- Märk din veckovisa garderob i din garderob, få klisterlappar och märk dina kläder, måndag, tisdag och så vidare.
