Hur man är attraktiv: 15 steg (med bilder)

Innehållsförteckning:

Hur man är attraktiv: 15 steg (med bilder)
Hur man är attraktiv: 15 steg (med bilder)

Video: Hur man är attraktiv: 15 steg (med bilder)

Video: Hur man är attraktiv: 15 steg (med bilder)
Video: Hur man ritar HÅR – Lätt lär dig teckna-video med svenska röstinstruktioner! 2024, Mars
Anonim

Är du redo att bli en mer levande, minnesvärd och attraktiv person? Är du redo att bygga din karisma och skapa starka relationer med andra som i allmänhet tycker om ditt företag? Sluta tro att du är tråkig eller oattraktiv och vidta proaktiva åtgärder för att förbättra ditt eget självförtroende och få en större uppskattning i andras ögon.

Steg

Del 1 av 3: Ta hand om din kropp

Var attraktiv Steg 1
Var attraktiv Steg 1

Steg 1. Anamma en hälsosam livsstil

En frisk kropp anses mycket ofta vara en attraktiv egenskap. Det betyder inte att du behöver bli en kroppsbyggare eller maratonlöpare. Börja med att fatta grundläggande hälsosamma beslut i din vardag och ta det därifrån. Att upprätthålla en hälsosam livsstil kan visa mognad och ansvar, vilket är attraktiva drag för en potentiell kompis.

  • Studier visar att 12% kroppsfett hos män och 20% kroppsfett hos kvinnor är ett bra mål att sträva efter. Hos män ökar ett kroppsfettförhållande på 12% testosteronnivåerna och stärker immunförsvaret.
  • Kvinnor har mer kroppsfett än män, och med ett förhållande på 20% är kvinnornas kurvor mer definierade.
  • Att äta mer frukt och grönsaker är ett bra sätt att bli mer levande medan du bantar. Frukt och grönsaker är fyllda med antioxidanter och växtbaserade pigment, som ger huden en frisk lyster.
Var attraktiv Steg 2
Var attraktiv Steg 2

Steg 2. Få din skönhetssömn

Oavsett hur snygg du är eller hur mycket smink du har, har studier visat att sömnlösa människor ser mindre friska, tröttare och överlag mindre attraktiva ut.

Sikta på att få 8 timmars sömn varje natt för att bekämpa röda ögon och andra symptom på sömnbrist

Var attraktiv Steg 3
Var attraktiv Steg 3

Steg 3. Håll dig välskött

Duschar löser de flesta problem. Borsta och tandtråd regelbundet. Kamma ditt hår. Få regelbundna hårklippningar. Håll dina naglar rena. Luktar gott. Doft är en stark påverkare på attraktionskraft. Personlig hygien är mycket viktigt.

Var attraktiv Steg 4
Var attraktiv Steg 4

Steg 4. Hitta ditt centrum

Hälsa är en stor bidragsgivare till övergripande attraktionskraft. Du kommer automatiskt att se mer attraktiv ut om du ser både känslomässigt och fysiskt frisk ut. Förutom din kost och träning är meditation ett kraftfullt verktyg för att slappna av, minska stresshormoner, förbättra ditt humör och rensa din hud.

  • Oavsett om det är meditation (fokus på ditt andetag), mindfulness (fokus på nuet) eller bara uppmärksamhet på vad som händer i nuet, kommer dessa metoder att leda dig till en känsla av lugn och lätthet.
  • Det är ett litet skifte med stor påverkan. Träna dig själv att vara här nu och se hur andra reagerar på din nådens aura.

Del 2 av 3: Attrahera genom kroppsspråk

Var attraktiv Steg 5
Var attraktiv Steg 5

Steg 1. Stå med en öppen bål

Var attraktiv i ditt kroppsspråk. Öppet kroppsspråk kan vara mer attraktivt än någon outfit. Du kan använda ditt kroppsspråk för att förmedla tillgänglighet och attraktivitet.

Korsa inte armarna, kolla inte telefonen framför bröstet och krama inte din handväska eller håll ditt glas vin i galoppen. Var och en av dessa kan förmedla en avstängd, otillgänglig person

Var attraktiv Steg 6
Var attraktiv Steg 6

Steg 2. Visa dina händer

I allmänhet, när vi inte kan se någons händer, har vi svårt att lita på dem. Forskning visar att en persons mest attraktiva egenskap är deras tillgänglighet. När du umgås, visa människor att du vill ansluta till dem genom att hålla din hållning öppen och tillgänglig.

Lägg inte händerna i fickorna, under bordet eller i kappan. Människor kan vara mindre benägna att öppna sig för dig om de inte kan se dina händer

Var attraktiv Steg 7
Var attraktiv Steg 7

Steg 3. Le

Det är otroligt hur viktigt, men enkelt det här är. När vi ler blir vi automatiskt mer tillgängliga, mer intressanta och vänligare. Leende är ett stort verktyg för attraktionskraft.

Le mot människor du ser, de flesta kommer att le tillbaka

Var attraktiv Steg 8
Var attraktiv Steg 8

Steg 4. Behåll ögonkontakt

God ögonkontakt kan kommunicera mer än ord. Genom ögonkontakt kan du uttrycka att du är engagerad, lyssnar och i nuet. Du kan visa att du bryr dig om individen du tittar på.

  • Undvik att titta ner eller flytta blicken. Detta kan visa att du är ointresserad.
  • Ibland kan för mycket ögonkontakt bli obehagligt eller konstigt. Öva på att hålla ögonkontakten en sekund längre än du normalt skulle göra och fokusera på något, till exempel färgen på personernas ögon. Denna typ av ögonkontakt är mer personlig.
Var attraktiv Steg 9
Var attraktiv Steg 9

Steg 5. Klä dig för att imponera

Använd kläder som passar dig bra och smickrar din figur. Studier har visat att att bära rött kan öka din attraktionskraft för en potentiell kompis.

  • Damer, ta på dig en röd klänning eller ha lite rött läppstift.
  • Män som växer ett lätt skägg anses vara mer attraktiva för vissa. Om du växer ansiktshår, se till att hålla det välskött.
Var attraktiv Steg 10
Var attraktiv Steg 10

Steg 6. Stå högt

Håll huvudet uppe och ögonen framåt. Genom att gå med en självsäker hållning kommer du att börja känna dig mer bekväm i dig själv. Detta är ett av de enklaste och billigaste sätten att bli mer attraktiv. Helt enkelt stå lite högre.

Del 3 av 3: umgås

Var attraktiv Steg 11
Var attraktiv Steg 11

Steg 1. Lyssna först

Uppmuntra andra att prata om sig själva. Strål strålkastarljuset på dem. Ge dem din fulla uppmärksamhet och uppskattning genom att bara fokusera på dem. När vi låter människor prata om sig själva, utlöser det glädjesvar i deras hjärna.

Lägg dina saker. Kontrollera inte din telefon. Titta inte på din bildskärm. Fokusera inte på något annat, inte ens ett ögonblick

Var attraktiv Steg 12
Var attraktiv Steg 12

Steg 2. Svara med frågor

Fråga dem om positiva saker i deras liv. När de svarar, fråga dem hur de känner för livet i allmänhet. Eftersom du redan har fått ett positivt svar på den första frågan, är det mer troligt att du får ett positivt svar på den andra, vilket leder till en positiv helhetsupplevelse med dig.

Bli minnesvärd och attraktiv genom att du låter dem uttrycka sig för dig

Var attraktiv Steg 13
Var attraktiv Steg 13

Steg 3. Markera dina ord noga

Orden du använder kan ha stor inverkan på hur du stöter på andra. Undvik att vara negativ så mycket som möjligt. Prioritera positiva ord framför negativa. Vi associerar alla glada, entusiastiska och uppfyllda människor med attraktivitet. Säg saker som:

  • "Jag tror på dig." Dessa fyra korta ord kan ha en enorm inverkan på hur människor känner både om sig själva och om dig.
  • "Hur kan jag hjälpa?" Att erbjuda hjälp betyder inte att du måste göra allt för att hjälpa vissa, men ofta kan vi inte utföra saker ensamma. Att säga detta visar någon att du är en allierad.
  • "Här är vad som händer." Ingen vill bli utelämnad. Om du anstränger dig för att inkludera alla kommer de att knyta en positiv koppling till dig. Dela informationen du har för att bli mer sympatisk. Du kan också använda den här frasen för att visa beslutsamhet på ett positivt sätt.
  • "Jag tar reda på det."
  • "Varsågod." Någonstans på vägen slutade vi säga "Du är välkommen" och började säga "japp" och "inga problem". Att säga den förra konstaterar att du har gjort en värdefull tjänst, medan den senare visar att det du har gjort var obetydligt. Använd den förstnämnda för att visa en person hur mycket du bryr dig.
Var attraktiv Steg 14
Var attraktiv Steg 14

Steg 4. Var lekfull

Skratta lätt. Lekfullhet, som ett personlighetsdrag kan ge en massa positivitet till ditt och andras liv. Inte bara kan lekfullhet hjälpa till att minska stressnivåerna, det kommer också att hjälpa dig att se mer självsäker och bekväm ut.

  • Var noga med att reta lätt och uppmärksamma andra människor runt dig. Oavsett vad du har för avsikt är lekfullhet inte attraktiv om du skadar någons känslor.
  • Det finns en tid och plats för lekfullhet. Om du befinner dig i en professionell miljö där lekfullhet generellt inte uppmuntras, spara den för när du lämnar jobbet. Men du kan fortfarande utöva vänlighet och värme.
Var attraktiv Steg 15
Var attraktiv Steg 15

Steg 5. Tala långsammare

Att sakta ner ditt tal kan faktiskt göra dig mer intressant för andra. Detta ger dem en chans att smälta vad du säger. Att tala långsammare visar också förtroende och ett avslappnat tillstånd, medan du talar snabbt kan få dig att se alltför upphetsad, ivrig eller nervös ut.

  • Särskilt om du är nervös, öva på att tala långsamt. Detta hjälper dig att förbli lugn och behålla kontrollen.
  • Det är också mindre troligt att du snubblar över dina ord om du pratar långsamt.

Tips

  • Var sann mot dig själv. Det finns inget mer attraktivt än en person på deras väg. Följ upp med dina mål och ambitioner.
  • Var dig själv. Ändra inte vem du är helt för det är viktigt att vara sig själv.
  • Få de människor du umgås med att känna sig uppskattade och stöttade. Låt det visa att du uppmärksammar dem. Alla gillar det när de har stöd från en annan person, och de kommer i allmänhet att tycka mer om dem.

Rekommenderad: