Hemorrojder, eller "högar", kan uppstå som ett resultat av graviditet, dålig kost, överdriven ansträngning under tarmrörelser eller upprepade anfall av förstoppning. Hemorrojder är i huvudsak åderbråck som bildas i ändtarmen eller anusen på grund av tryck på den delen av kroppen. De svullnar ofta, blöder och kliar, vilket kan vara obekvämt och svårt att hantera. Hemorrojder är i allmänhet inte ett allvarligt tillstånd, men personer på blodförtunnare och personer med levercirros kan uppleva långvarig och signifikant blödning. Lyckligtvis finns det många olika metoder för att bli av med hemorrojder och förhindra att de återkommer.
Steg
Metod 1 av 3: Behandling av hemorrojder hemma
Steg 1. Ta ett sitzbad
Ett sitzbad är en teknik där du dränker höfterna och skinkorna i varmt vatten. Den fuktiga värmen i ett sitzbad hjälper till att lugna hemorrojder och lindrar några av de smärtsamma/kliande känslorna.
- Du kan använda ett grunt bad eller en speciell enhet som passar över toalettstolen.
- Blötlägg analområdet i varmt vatten i 10 till 15 minuter två till tre gånger dagligen för snabb och effektiv lindring.
Steg 2. Använd våtservetter
Om du upplever hemorrojder kan torrt toalettpapper repa och riva vid redan svullna, inflammerade ådror. Istället för toalettpapper, använd oljefria babyservetter eller tvättbara våtservetter istället.
Se till att du använder våtservetter utan doft eller alkohol, eftersom dessa kan irritera hemorrojder
Steg 3. Applicera aktuella läkemedel
Det finns ett antal receptfria aktuella läkemedel som är utformade för att hjälpa till att behandla hemorrojder, inklusive krämer, salvor, medicinska våtservetter och suppositorier.
- De flesta aktuella läkemedel innehåller trollhassel eller hydrokortison, vilket kan hjälpa till att lindra smärta och klåda i samband med hemorrojder.
- Andra aktuella läkemedel innehåller steroider, bedövningsmedel, astringenter och antiseptika.
- Använd inte receptfria ämnen längre än en vecka om inte din läkare säger något annat.
Steg 4. Ta receptfri smärtstillande medicin
Många personer med hemorrojder upplever smärta, särskilt under tarmrörelser. Om du upplever smärta på grund av hemorrojder, försök att ta en receptfri smärtstillande medel, som paracetamol, i samband med aktuella behandlingar.
Undvik att använda icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (ibuprofen) och aspirin om du upplever blödning från hemorrojder eller gastrointestinal blödning, eftersom de kan störa blodets förmåga att koagulera. Ge dessutom inte aspirin till barn eller tonåringar. Aspirin har kopplats till ett sällsynt men allvarligt tillstånd hos ungdomar och barn som kallas Reye (eller Reyes) syndrom. Reyes syndrom orsakar svullnad i levern och hjärnan och kan vara dödlig
Steg 5. Applicera en kall kompress
Eftersom hemorrojder orsakas av svullna, inflammerade vener, kan ett ispaket eller en kall kompress hjälpa till att minska inflammation genom att sänka blodflödet till hemorrojdens plats. Förslut ett ispaket eller en kall kompress i en plastpåse och applicera på anusen för snabb lindring.
Använd inte ett ispaket eller en kall kompress längre än 20 minuter åt gången. Ta bort ispaketet i minst 10 minuter innan du applicerar det igen efter behov
Steg 6. Öva god hygien
En av de bästa sakerna du kan göra för att ta hand om hemorrojder är att hålla analområdet rent. Bada eller duscha dagligen och rengör huden i och runt anus med en mild ström av varmt vatten. Du kan göra detta med eller utan tvål, men tvål kan irritera hemorrojderna.
Metod 2 av 3: Förhindra återkommande hemorrojder
Steg 1. Undvik ansträngning under tarmrörelser
En av de vanligaste orsakerna till hemorrojder är överdriven ansträngning när du går på toaletten. Detta kan orsakas av förstoppning eller av kronisk diarré i samband med matsmältningsstörningar som irritabelt tarmsyndrom och Crohns sjukdom. Det kan också orsakas av att du bara sitter på toaletten under långa perioder, på grund av yttre störningar som att läsa eller spela på en smartphone.
- Sitt inte på toaletten längre än nödvändigt.
- Försök att höja fötterna något medan du sitter på toaletten. Detta kan hjälpa till att underlätta en mindre ansträngande tarmrörelse.
- Förstoppning är en bieffekt av många receptfria och receptbelagda läkemedel, så prata med din läkare om alla mediciner du kan ta och om du kan byta till något som mindre sannolikt kan orsaka förstoppning.
Steg 2. Svara på tarmuppmaningar
Om du är benägen för hemorrojder är det viktigt att du använder toaletten omedelbart när du känner behov. Att stoppa tarmrörelsen eller vänta på en "mer bekväm" tid kan orsaka förstoppning och smärtsamma tarmrörelser, vilket kan orsaka hemorrojder eller förvärra befintliga.
Steg 3. Ändra din kost
Om du upplever frekventa hemorrojder kan ändring av din kost hjälpa dig att förhindra framtida återkommande hemorrojder. Att äta rätt mat och undvika skadlig mat/dryck kan hjälpa till att reglera dina tarmrörelser och minska risken för förstoppning.
- Lägg till fiber i din kost. Bra fiberkällor inkluderar frukt, grönsaker, fullkornspasta och bröd, fullkornsris, frön, nötter och havre.
- Prova ett fibertillskott. Fibertillskottskällor inkluderar psylliumskal, vetedekstrin och metylcellulosa. Att ta dagliga tillskott kan hjälpa dig att få 20 till 30 gram fiber varje dag.
- Håll dig hydratiserad. Att dricka tillräckligt med vatten varje dag kan hjälpa dig att reglera dina tarmrörelser och minska risken för förstoppning. Sikta på sex till åtta glas varje dag.
- Undvik koffein och alkohol, eftersom dessa kan påverka dina tarmrörelser.
- Prova med en avföring. Du kan göra en enkel avföringsmjukgörare genom att tillsätta en matsked (14,79 ml) mineralolja till en mjuk mat som äppelmos eller yoghurt. Ät pallmjukgöraren med en av dina måltider, men konsumera inte detta recept under längre perioder.
Steg 4. Träna och gå ner i vikt
Övervikt kan vara en stor bidragande orsak till hemorrojder, eftersom extra vikt sätter press på dina ådror. Själv fysisk aktivitet kan också bidra till att minska förekomsten av förstoppning.
Steg 5. Prova alternativ medicin
Även om medicinska behandlingar är mest effektiva kan vissa växtbaserade eller vitaminbehandlingar hjälpa till att lindra. Försök inte med några tillskott eller alternativa läkemedel utan att först ha råd med din läkare eller apotekspersonal - de kan interagera med andra läkemedel du kan ta. Vanliga alternativa behandlingar inkluderar:
- Aloe vera
- E -vitamin
- Rölleka
- Bayberry
- Goldenseal rot
- Myrra
- Vit ek
Metod 3 av 3: Sök medicinsk hjälp
Steg 1. Vet när du ska träffa en läkare
Hemorrojder är mycket behandlingsbara och i allmänhet ofarliga; dock kan de orsaka komplikationer hos vissa människor. Om du upplever komplikationer i samband med hemorrojder, eller om ditt tillstånd inte förbättras efter ungefär en vecka med receptfria behandlingar, kontakta en läkare omedelbart.
- Blod i avföringen kan tyda på hemorrojder, men det kan också vara ett symptom på ett allvarligare medicinskt problem. Om du hittar blod i avföringen, kontakta din läkare och boka tid så snart som möjligt.
- Kronisk och långvarig blodförlust orsakad av hemorrojder kan leda till anemi hos vissa människor. Anemi beror på en förlust av röda blodkroppar, vilket begränsar din kropps förmåga att transportera syre till dina celler. Symtom på anemi inkluderar svaghet och kronisk trötthet.
- Om din kropps blodflöde till en hemorrojd plötsligt avbryts kan det leda till ett tillstånd som kallas kvävda hemorrojder. Kvävda hemorrojder är extremt smärtsamma och kan leda till nekros (vävnadsdöd) och gangren.
Steg 2. Prova icke-kirurgiska behandlingsalternativ
Det finns ett antal alternativ som din läkare kan ge dig råd om som inte kräver operation. Dessa alternativ är i allmänhet säkra och effektiva, är minimalt invasiva och kan vanligtvis göras i polikliniska miljöer.
- Gummibandligering - detta minimalt invasiva förfarande använder små gummiband för att begränsa blodflödet till hemorrojderna. Din läkare kommer att placera dessa band runt basen av hemorrojderna, och inom en vecka kommer hemorrojderna att krympa och falla av.
- Skleroterapiinjektion - detta förfarande innebär en kemisk injektion i den inflammerade vävnaden. Det resulterar i en krympt hemorrojd med minskad smärta och inflammation. Injektionen orsakar relativt lite smärta, men kan vara mindre effektiv än gummibandsligering.
- Koagulation - denna teknik använder antingen laser, infrarött ljus eller värme (bipolär) behandlingar för att krympa och härda de inflammerade hemorrojderna. Koagulation har få biverkningar, men har ofta en hög återfallshastighet jämfört med gummibandligering.
Steg 3. Genomgå ett kirurgiskt ingrepp
I vissa fall kanske hemorrojder inte svarar på icke -kirurgiska behandlingar. Om du inte har lyckats med andra behandlingar, eller om du har onormalt stora hemorrojder, kan din läkare föreslå operation för att ta bort dina hemorrojder. Det finns några olika kirurgiska alternativ, och de kan utföras i poliklinisk miljö eller kan kräva sjukhusvistelse, beroende på den kirurgiska tekniken och svårighetsgraden av dina hemorrojder. Kirurgiska ingrepp riskerar långvarig blödning, infektion och läckande avföring, men långsiktiga biverkningar är mycket sällsynta.
- Hemorrojdektomi - detta förfarande är kirurgiskt avlägsnande av hemorrojder och vävnaden runt hemorrojder. Hemorrojdektomi är det mest effektiva sättet att bli av med hemorrojder som inte svarar på andra behandlingar.
- Häftad hemorrhoidektomi/hemorrhoidopexy - detta förfarande innebär att kirurgisk häftning av hemorrojderna för att avbryta blodflödet till det drabbade området. Detta alternativ anses vara mindre smärtsamt än en hemorrojdektomi, men det resulterar ofta i återkommande hemorrojder och rektal prolaps.
Tips
- Om du har hemorrojder, undvik analt samlag. Handlingen kommer inte bara att irritera dina hemorrojder, utan blödande hemorrojder kan lättare sprida blodburna sjukdomar.
- Hemorrojder är ganska vanliga under graviditeten och efter förlossningen. Undvik att använda mediciner utan att prata med din läkare om de möjliga biverkningarna som dessa läkemedel kan ha på din graviditet.
- Opiat smärtstillande medel som hydrokodon [vicodin], kodein, oxikodon [oxykontin] etc kan orsaka förstoppning och därmed orsaka hemorrojder. Var noga med att ta en avföring mjukgörare och något liknande Miralax om du måste ta opiater.
Varningar
- Se din läkare om du har blod i avföringen. Hemorrojder kan vara problemet, men blodig avföring kan också vara ett symptom på något mycket allvarligare, som tjocktarmscancer.
- Vissa människor är känsliga för sammandragande medel och smärtstillande medel i hemorrojder, så försiktighet bör iakttas vid användning av dessa produkter.
- Om dina hemorrojder blir så smärtsamma att du inte klarar avföringen bör du omedelbart uppsöka läkare. Du behöver en salva av receptbelagd styrka, eller så kan du behöva få din hemorrojd att spänna om den har tromboserat eller utvecklat en blodpropp.
- Var noga med att kontakta din läkare eller apotekspersonal om du har allergier, medicinska tillstånd eller tar mediciner eller örter. Allt detta kan påverka din behandlingsplan.
