Är ditt hår torrt och tråkigt? Har du kluvna ändar och frizz? Hår skadas lätt, och det tar tid att reparera det. Den goda nyheten är att det finns flera enkla tekniker du kan använda för att återställa hårets hälsa och se till att det ser bra ut.
Steg
Metod 1 av 3: Rädda skadat hår
Steg 1. Trimma delade ändar
Det bästa sättet att hantera delade ändar är att klippa av dem. Trots produktpåståenden om fixering av delade ändar kan de bara tas bort, inte repareras. Klippning av håret får det omedelbart att se fräschare ut och återställa kroppen. Sikta på att få en trim varje 6 till 12 veckor, beroende på hårets längd, textur och stil.
- Se till att din stylist använder en extra skarp sax. Be dem skära i en våt vävnad och inspektera snittet-om du ser trasiga vävnadsfibrer, hitta en annan stylist.
- Klipp av så mycket du vågar. Hår skadas mer i ändarna på grund av ökad exponering för värme, klor och så vidare.
- Be stylisten att inte torka håret eller använda värmestylingsverktyg eftersom det kommer att skada ohälsosamt hår ytterligare.
Steg 2. Var försiktig med vått hår
Hår är mest känsligt för skador när det är blött. Undvik att skrubba håret kraftigt i duschen eller gnugga det med en handduk för att suga upp överflödig fukt. Använd en bred tandkam för att avlägsna håret från ändarna och upp mot rötterna. Du kan göra detta när det är blött, men se till att först applicera en produkt som lossnar.
Steg 3. Sluta använda värmestylingsverktyg
Värme kan få ditt hår att se tråkigt och skadat ut, så det är bäst att undvika att använda värmestylingsverktyg så mycket som möjligt. Låt ditt hår lufttorka och styla det med värmefria tekniker, som rullar eller hårinpackning.
- Använd bara hårtorkar, lockjärn och plattjärn efter applicering av en värmeskyddande produkt på dina lokkar. Håll verktygen på en låg inställning för att ytterligare skydda ditt hår, snarare än att skruva upp värmen så högt som det går.
- Joniska, keramiska värmestylingsverktyg infunderade med keratin och arganoljor är din bästa insats för att begränsa värmeskador.
Steg 4. Undvik att färga och bearbeta ditt hår
Att bleka färgen från håret och sedan tillsätta kemikalier för att färga det en annan färg är extremt skadligt. Blekning eller färgning av hår kan leda till hårbrott, håravfall och skalliga fläckar. Permanenta curling- eller rätningsprocesser är också skadliga och bör undvikas. Göra
0 / 0
Metod 1 frågesport
Vilket verktyg eller behandling kan du använda om ditt hår är skadat?
Permanent curlingbehandling
Nej! Permanenta curling (och uträtning) behandlingar använder hårda kemikalier och brännande värme, vilket kan skada redan skadat hår. Om du måste räta ut eller locka håret, försök med en mildare metod, till exempel rullar eller hårinpackning, som inte använder kemikalier eller värme. Klicka på ett annat svar för att hitta det rätta …
Plattång infunderad med keratin
Korrekt! Rätare och hårtorkar med keratin eller arganolja återfuktar och fyller håret för att hålla det friskt. Det finns många olika märken som erbjuder dessa stylingsverktyg, så hitta ett som fungerar för dig! Läs vidare för en annan frågesportfråga.
Djup konditioneringsbehandling
Inte riktigt! Djupkonditioneringsbehandlingar är avsedda att återställa hårets fuktighet, men de kan faktiskt innehålla kemikalier som är skadliga eller ditt hår. Om du väljer att tillämpa en djupkonditioneringsbehandling, se till att lämna den på den rekommenderade tiden och följ alltid instruktionerna! Välj ett annat svar!
Hårtork
Inte nödvändigtvis! Du bör undvika att använda värme för att styla håret om det är skadat. Försök att lufttorka ditt hår, om möjligt, eller använd en värmeskyddande spray före torkning eller strykning. Välj ett annat svar!
Vill du ha fler frågesporter?
Fortsätt testa dig själv!
Metod 2 av 3: Använda återställande produkter
Steg 1. Välj sulfatfritt schampo och balsam
Hårvårdsprodukter gjorda med sulfater kan irritera huden i hårbotten, torka ut hårstrån, orsaka krusigt hår och blekna färgbehandlat hår. Undvik schampon och balsam med natriumlauryl- eller laurethsulfater. Dessa industriella rengöringsmedel avlägsnar håret från dess naturliga skyddande oljor.
När du börjar använda sulfatfritt schampo och balsam kan ditt hår se lite oljigt ut eftersom din kropp har vant sig vid att överproducera de oljor som är nödvändiga för att bibehålla friskt hår. Kör ut det. Det bör bara ta några veckor innan hårbotten reglerar oljeproduktionen
Steg 2. Använd naturliga stylingprodukter
De flesta hårspray, geler, mousser och andra kommersiella stylingprodukter innehåller kemikalier som kan skada ditt hår. Undvik dessa och välj istället produkter med så få ingredienser som möjligt. Välj produkter som innehåller naturliga ingredienser, som rosmarin, tång, honung, olivolja och avokadoolja.
- Du kan göra din egen hårspray med citrusfrukter som ett bra naturligt alternativ till kemikaliebaserade sprayer.
- Du kan också göra din egen hårgel med en enkel blandning av vatten och gelatin, eller till och med ett veganskt alternativ med endast vatten och linfrön eller färsk aloe vera gel.
Steg 3. Behandla håret med olja
Oavsett vilken hårtyp du har kan olja hjälpa till att återställa fukt och hålla dina lås glänsande och släta. Du kan använda kokos, oliv, ricin, argan, mandel eller äggolja. Massera bara in oljan i håret, låt det sitta i 15 minuter och skölj sedan ur det med ljummet vatten.
- Lägg en duschkåpa över dina oljade lokkar för att minimera röran.
- Du kan till och med sitta under en tork med huva eller rikta värmen från en hårtork i håret för att öka effektiviteten av en oljebehandling.
Göra
0 / 0
Metod 2 frågesport
Vilken ingrediens bör du undvika i schampon och balsam?
Citrusfrukter
Inte riktigt! Hårprodukter som innehåller citrusfrukter är faktiskt ett bra alternativ till kemiska ingredienser. Många hårspray, geler och andra stylingprodukter innehåller kemikalier som skadar ditt hår. Prova att handla på hälsokostaffärer istället för apotek eller livsmedelsbutiker för stylingprodukter gjorda med naturliga ingredienser som är bra för ditt hår. Försök igen…
Olivolja
Inte exakt! Olivolja, äggolja och andra naturliga oljor fuktar håret. Du kan använda olja på egen hand eller i ett schampo eller balsam. Massera helt enkelt in oljan i håret, låt det sitta i 15 minuter och skölj sedan med ljummet vatten. Klicka på ett annat svar för att hitta det rätta …
Natriumlauryl
Absolut! Natriumlauryl och lauretsulfater är faktiskt industriella rengöringsmedel! Dessa är för hårda för hår och avlägsnar det från dess naturliga skyddande oljor. Läs vidare för en annan frågesportfråga.
Vill du ha fler frågesporter?
Fortsätt testa dig själv!
Metod 3 av 3: Öva långsiktigt underhåll
Steg 1. Tvätta håret bara 2-3 gånger i veckan
Att tvätta håret varje dag torkar ut, eftersom det inte ger din hårbotten chansen att producera de oljor ditt hår behöver för att hålla sig frisk. Schamponering mindre ofta kan hjälpa till att reparera skadat hår.
- Skölj bara håret i duschen istället för att tvätta det dagligen.
- Applicera torrschampo på dina rötter för att absorbera överflödig olja mellan tvättarna.
Steg 2. Skölj håret med ljummet eller kallt vatten
Varmvatten skadar håret, men kallt eller kallt vatten stänger nagelbanden och hjälper håraxlarna att ligga platta. Att skölja ut ditt schampo och balsam med kallt vatten ger ditt hår ett glänsande, glansigt utseende.
Steg 3. Bär en badmössa i poolen
Klor orsakar skador som byggs upp över tid. Bär alltid en mössa när du simmar för att skydda dina lokar, särskilt om ditt hår är färgbehandlat.
- Om du badar utan mössa, se till att tvätta håret med ett klargörande schampo efteråt.
- Sitt inte i solen efter att ha badat utan keps, eftersom solens strålar kommer att förvärra den skada som klor orsakar. Tvätta av det innan du solar.
Steg 4. Ät hälsosam mat för att stärka ditt hår
Liksom andra delar av din kropp påverkas ditt hår av vad du äter och dricker. Få i dig mycket vatten, vitaminer och viktiga näringsämnen. Sikta på att äta en hälsosam kost som innehåller protein, järn och biotin.
- Omega-3-fettsyror är bra för hår och hud. Ät lax, valnötter, linfrön och andra källor till denna fördelaktiga fettsyra.
- Att äta spenat, grönkål, morötter och avokado kan också förbättra hårets hälsa.
Göra
0 / 0
Metod 3 frågesport
Hur ofta ska du tvätta håret?
Så ofta som möjligt
Inte exakt! Även om det kan tyckas att du bör tvätta håret så ofta som möjligt för att ta bort smuts och olja, så är det inte så. Ditt hår behöver lite olja för att återfukta och skydda det, och frekvent tvättning kan ta bort dessa oljor, vilket gör skadorna värre. Välj ett annat svar!
En gång om dagen
Inte nödvändigtvis! Du vill tvätta håret mindre ofta än en gång om dagen. Att tvätta håret varje dag torkar ut eftersom det inte ger hårbotten chansen att producera de oljor som ditt hår behöver för att hålla sig frisk. Försök tvätta mindre ofta. Försök igen…
Två gånger i veckan
Det är rätt! Tvätta håret två gånger i veckan gör att hårets naturliga oljor återfuktar och skyddar håret medan du fortfarande rengör smuts och annan ansamling. Om du är orolig för att ditt hår ska bli fet, använd torrschampo eller bakpulver runt dina rötter och lugg för att absorbera hårets olja. Läs vidare för en annan frågesportfråga.
Så sällan som möjligt
Nej! Medan vår kroppsolja skyddar och återfuktar vårt hår, måste vi tvätta bort det (och annan ansamling) ibland! Prova att tvätta håret oftare! Försök igen…
Vill du ha fler frågesporter?
Fortsätt testa dig själv!
