Nysning är en naturlig kroppsmekanism. I många kulturer är det rynkat på som en social gaffe, särskilt om man inte har en mjukpapper till hands. Ändå kommer många att vilja stoppa en nysning av olika anledningar, inklusive världsrekordinnehavaren som enligt The Guinness Book of World Records hade en nysning i 976 dagar och producerade mer än en miljon nysningar.
Steg
Metod 1 av 3: Stoppa en förestående nysning
Steg 1. Krama näsan
Fånga näsdelen ovanför spetsen och sträck ut den som om du tar bort näsan ur ansiktet. Det ska inte vara smärtsamt, utan bara sträcka ut brosket och stoppa nysningen.
Steg 2. Blåsa näsan
Använd en vävnad och blåsa näsan när du känner att en nysning kommer på. Det bör rensa dina bihålor av vad som orsakade nysningen i första hand.
Steg 3. Nyp din överläpp
Använd tummen och pekfingret för att nypa överläppen lätt och tryck den uppåt mot näsborrarna. Tummen ska gå mot ena näsborrningen och pekfingret mot den andra, bunta upp överläppen något.
Steg 4. Använd tungan
Pressa tungan bakom dina två framtänder, där taket i munnen möter tandköttets gom eller alveolära ås. Tryck hårt med dina mest kraftfulla muskler mot dina tänder tills kittlande känsla försvinner.
Steg 5. Stoppa, släpp och vänta
Hitta ett litet bord var som helst i ditt hem, håll ansiktet cirka 2,5 cm från bordets ovansida och stick ut tungan. nysningen ska avta naturligt. Det tar cirka 5 till 7 sekunder. Om det inte fungerar, får den som är i närheten åtminstone en bra kick av det!
Steg 6. Bli kittlig
Kittla taket i munnen med tungspetsen när du känner att nysningen kommer på. Fortsätt tills lusten att nysa försvinner. Detta bör ta 5 till 10 sekunder.
Steg 7. Distrahera dig själv med dina händer
Sprid tummen på ena handen bort från fingrarna. Använd de vassa kanterna på naglarna på tummen och pekfingret på din andra hand för att nypa hudfliken mellan tummen och fingrarna.
Steg 8. Ta plats mellan dina ögonbryn
Detta är en tryckpunkt som vissa tar för att stoppa huvudvärk, och det kan fungera med nysningar också. Med tummen och pekfingret, nyp mellan dina ögonbryn tills du känner ett stort tryck.
Steg 9. Nyp under näsan
Med sidan av pekfingret (handhållen horisontellt under dina ögon), tryck in i brosket på näsan, precis under benet i näsbryggan. Detta kommer att nypa en av nerverna som är involverade i att utlösa en nysning.
Steg 10. Sätt lätt tryck på dina öron
Vrid försiktigt på örsnibben när du känner att en nysning kommer på. Detta kan maskeras som att det ser ut som om du leker med ett örhänge eller något om du kväver en offentlig nysning.
Steg 11. Stoppa någon annans nysning med en absurd kommentar
Om du ser någon på väg att nysa, eller om de uppger att de känner att en nysning kommer på, säg något absurt. Ibland kommer hjärnan att "glömma" bort nysningen när den har något mer intressant och omedelbart att fokusera på.
Steg 12. Bli arg
Knyta ihop tänderna, men försök sticka ut tungan (använd muskeln för att trycka mot baksidan av framtänderna). Tryck så hårt du kan! Stimuleringen kan hindra nysningen från att förverkligas.
Steg 13. Använd svart frö (svart kummin)
Du kan köpa detta online eller i din lokala vitamin-/örtbutik. Ta en näve och linda den i en tygduk, tvättduk osv. Rulla sedan i handen för att bryta upp den lite. Håll den här intill näsan och andas in för några andetag. Din nysning borde rensa upp!
Metod 2 av 3: Nysning mindre ofta
Steg 1. Sluta ställa in dig själv för snatiation
Det är rätt - snatiation. Det är en legitim medicinsk sjukdom där du inte kan sluta nysa eftersom magen är full. Det händer vanligtvis direkt efter att ha ätit en ganska stor måltid. Så hur undviker du det? Ät inte så mycket.
Om du är lika nyfiken som George, är det en bakronym-nysning icke-kontrollerbar vid tidpunkten för eftergivenhet av aptiten-en egenskap som ärvd och ordinerad att bli namngiven. Ursprungligen var det en portmantå av nysning och mättnad. Nu när du vet att det är en riktig sak övervaka din ätaktivitet. När brukar du få dig att nysa?
Steg 2. Vet om du lider av "nysning av solen
Om du upptäcker att du nyser när du utsätts för starkt ljus kan du ha fotoptarmos eller fotisk nysningsreflex. Det förekommer hos anmärkningsvärda 18-35% av människor och kallas ibland ACHOO-Autosomal dominant Compelling Helio-Ophthalmic Outburst syndrome Ju mer du vet, eller hur? Det är ärftligt och kan behandlas med antihistaminer om det är obekvämt.
Använd annars solglasögon (särskilt polariserade) eller halsdukar. Om starkt ljus (eller solen) är närvarande, håll ögonen borta och fokusera på något mörkare eller mer neutralt. Detta är dubbelt viktigt om du kör ett motorfordon
Steg 3. Var beredd
Om du går in i en miljö med hög nysrisk (säg ett moln av peppar eller ett pollenfält), vidta försiktighetsåtgärder för att hålla dina nysningar i avstånd.
- Håll en vävnad till hands. Ofta går nysningar och näsor hand i hand.
- Ha ett sätt att blöta dina näsborrar. Detta kan stoppa nysningar innan de börjar. Även om fnysning av vatten definitivt är ett genomförbart alternativ, kanske du vill hålla dig med att väta en mjukpapper och applicera på dina näsborrar, använda dina ögondroppar eller sniffa ångan från en kopp kaffe.
Steg 4. Håll allergenerna på avstånd
För oss som inte lider av den helt slumpmässiga nysnackanfallet och som har mer konstanta anfall kan det vara mer av en miljömässig sak. Förutom att prata med din läkare, var allergisk smart. En viss nysning kan förhindras.
- Gå på antihistaminer. Dessa kommer inte bara att bekämpa nysningar, men de kommer att hålla hosta, rinnande näsa och kliande ögon borta för att starta. Benadryl är känt för att framkalla dåsighet, men andra mediciner, som Claritin, har betydligt färre biverkningar.
- Håll fönster och dörrar stängda. Detta gäller för ditt hem och i din bil. Ju mindre exponering du har för allergener desto bättre. Utsidan måste stanna ute.
- Om du har varit ute länge, ta en dusch och byta kläder. Du kan ha dragit in de där pollenbuggarna med dig.
Metod 3 av 3: Att ha goda nysningar
Steg 1. Vet när du inte ska stoppa en nysning
En nysning, tekniskt känd som en sternutation, är en stor affär för kroppen. Den typiska nysningen tar bort luft från din kropp med hastigheter upp till 160 km/h, enorma hastigheter som kan orsaka allvarliga skador om de stryps fel. Det är därför du aldrig ska försöka stoppa en nysning som pågår.
Håll till exempel inte näsan eller blockera munnen medan nysning. Det kan orsaka allvarlig skada. Kraften och hastigheten hos den genomsnittliga nysningen, om den förhindras från utstötning från kroppen, kan så småningom orsaka hörselnedsättning och skada blodkärlen i ditt huvud, särskilt om du gör för vana att stoppa en nysning när den redan har börjat.
Steg 2. Nys hälsosamt
Om du är i närheten av andra riskerar du att sprida skadliga bakterier när du släpper ut en (eller två eller tre eller kanske till och med fyra) i luften. Den "spray" du avger kan nå upp till 1,5 meter från dig! Det är en radie som omfattar många människor. Så var försiktig!
Om du kan, nysa in i en vävnad och släng vävnaden. Om en vävnad inte finns tillgänglig, nyser du i ärmen. Om du får nysningar i händerna ska du tvätta dem efteråt. Dina händer rör ständigt dörrhandtagen, ditt ansikte, ytor och andra människor. Och om du råkar vara borta från vatten, bära handsprit för att rädda dagen
Steg 3. Nys artigt
När du är i en grupp människor kommer du säkert att få det onda ögat om du får en nysning och levererar med framgång. Du sprider bakterier och stör flödet, så det är bäst att nysa så diskret som möjligt.
Nysning i armbågen kan sprida ljudet. Om det inte är ett alternativ, ta en vävnad, luta huvudet ner och nysa så tyst som möjligt
Steg 4. Nys säkert
Om du har ett brustet revben kan en nysning göra väldigt ont. Andas ut så mycket luft från dina lungor som du kan. Detta kommer att minska trycket på dina revben och försvaga nysningen kraftigt och smärtan blir mindre.
Verkligen, om något i din kärna gör ont, kan en nysning vara det sista du vill stöta på. Ta de försiktighetsåtgärder som anges ovan, men koncentrera dig på andningen. Med lite luft att utvisa kommer dina insidor inte att rycka, vilket hindrar nysningen från att ha en längre varaktig effekt
Tips
- Gör det till en vana att alltid ha med dig en mjukpapper eller näsduk så att du inte känner att du behöver hålla ett nys i onödan.
- När du ska nysa säger du bara pumpa eller ananas. Mycket lättare än alla dessa steg.
- Den fotiska nysningsreflexen kan också få en att nysa många gånger i följd. Tillståndet förekommer hos 18% till 35% av människorna, med vanligare förekomst hos kaukasier än andra. Tillståndet överförs genetiskt som ett autosomalt dominant drag. Den troliga orsaken är ett medfött fel i nervsignaler i trigeminusnerven.
- Det hjälper att lägga salt i näsan.
- Om du nyser, vidta försiktighetsåtgärder för att inte sprida sjukdom. Många läkare rekommenderar nu att nysa in i armbågens insida snarare än händerna för att motverka spridning av bakterier. Åtminstone bör du täcka munnen och näsan för att förhindra sprutning av bakterier i luften. Du kan blåsa slem i en vävnad och tvätta händerna så snart som möjligt för att förhindra spridning av din sjukdom.
- Om du känner att du kommer att nysa, ha ett paket vävnader (om du nyser mer än en gång)
- Om du ska nysa, använd inte händerna eller vävnaderna. Nysa i armbågen så att färre bakterier sprids till omgivningen.
- Ett annat sätt att stoppa en inkommande nysning är att bita (inte hårt) på din inre läpp.
- När du är på väg att nysa, kittla lätt på munnen med tungan. Alternativt kan du klämma ihop ögonen och bita i tungan, men inte för hårt.
Varningar
- Att hålla i en nysning kan orsaka skador som skada på membranet, bryta ett blodkärl och i extrema fall kan det till och med försvaga ett blodkärl i hjärnan och få det att gå sönder på grund av den tillfälliga höjningen av blodtrycket.
- Att hålla nysen inne eller försöka stoppa det medan det händer kan orsaka en pneumomediastinum som är mycket farlig.
- Att kväva en nysning kan vara farlig för din hälsa. Se de externa länkarna nedan för mer extrema fall av skada orsakad av att stoppa en nysning.
