Känner du någonsin att en nysning kommer på, men det bara hänger i näsborrarna och får dig att krångla av obehag? Eller kanske du måste få en nysning ur systemet innan du håller ett tal, deltar i ett möte, äter en måltid eller hälsar på din dejt. Oavsett din anledning finns det flera olika sätt att få dig att nysa.
Steg
Metod 1 av 2: Använd din luktkänsla för att aktivera en nysning
Steg 1. Lukta lite kryddor
Att lukta på vissa kryddor kan få dig att nysa. Prova att söka i ditt skåp efter en flaska kryddor, till exempel svartpeppar, kummin, koriander eller krossad rödpeppar. Du kan öppna flaskan och nosa kryddorna eller använda dem i din matlagning och andas in genom näsan när du lägger till dem.
Att slipa kryddorna kan också få dig att nysa. Försök att mala några pepparkorn med en mortel och stöt för att få en nysning
Steg 2. Sniffa lite paprikakstrakt
Capsicum härrör naturligt från het paprika och används i både medicinering och pepparspray. Var försiktig med mängden du lägger på pinnen. Du kan köpa en flaska med lite paprikaextrakt eller leta efter en produkt som redan innehåller den. Applicera inte extraktet på insidan av näsan eftersom det kommer att brinna. Doppa istället en bomullspinne mot toppen av en kapselekstraktflaska och håll bomullspinnen framför näsan. Andas in doften av paprikan genom näsan.
Om du inte har capsicum -extrakt kan du också skära upp en het peppar, till exempel en jalapeno eller chili, och dutta insidan av den med en bomullspinne. Andas sedan in doften av paprikan genom näsan
Steg 3. Sniffa upp en läsk
Att nosa en kolsyrad dryck, särskilt från en läskfontän, kan vara all stimulans som din näsa behöver för att släppa en nysning. Att helt enkelt dricka en kolsyrad dryck kan fungera, men du kan också hålla koppen precis under näsan och andas in genom näsan. Detta bör få dig att nysa.
Se till att läskan är riktigt kolsyrad. Om det är plant, kanske det inte finns tillräckligt med bubblor för att få en nysning
Steg 4. Öppna en bit pepparmyntgummi
Vissa människor nyser av luktande pepparmynta. Om du har några myntor eller pepparmyntgummi runtomkring, prova att stoppa en i munnen. Andas in doften när du njuter av tuggummi eller mynta och det kan få dig att nysa.
- Du kan också försöka nosa en flaska eterisk olja med pepparmynta om du har några. Öppna bara flaskan och andas in doften av oljan genom näsan.
- Sniffande mynt tandkräm kan också fungera. Öppna bara locket på din tandkräm och andas in doften genom näsan.
Metod 2 av 2: Aktivera din nysreflex med andra känslor
Steg 1. Kittla dina näsborrar
Du kan lura näsans försvarsmekanismer och utlösa en nysning genom att försiktigt skaka insidan av dina näsborrar. Insidan av näsan är extremt känslig för irritation, så du kan använda en vävnad för att borsta dina näsborrhår och detta kan framkalla nysningar.
- Rulla hörnet av en vävnad till en liten punkt. Sätt spetsen i näsborret, vänd sedan och vifta på vävnaden, det ska kittla lite.
- På samma sätt kan du borsta undersidan av din näsa med en falsk fjäder. Du behöver inte ens sticka fjädern i näsan för att irritera den. Att kittla på utsidan av näsan får dig förmodligen att nysa.
- Stick inte in någonting, till och med en vävnad, i näsan längre än inuti kanterna på näsborrarna.
- Använd aldrig en hårnål eller annat litet vass instrument för att stimulera dina näshår.
Steg 2. Prova att plocka ur ett ögonbrynshår
Vissa människor nyser reflexmässigt bara från att plocka ut ett ögonbrynshår. För att se om detta får dig att nysa, ta ut en pincett och använd dem för att plocka ut ett enda ögonbrynshår. Detta kan vara tillräckligt för att få en nysning.
Ta tag i ögonbrynshåren nära roten med pincettens spetsar och dra ut håret snabbt
Steg 3. Titta plötsligt på ett starkt ljus
Upp till en tredjedel av människorna har en inbyggd”fotisk nysreflex”. Om du har denna reflex kommer du förmodligen att nysa om du plötsligt ser ett starkt ljus. För att ta reda på om du är en av dessa människor, släck lamporna och sitt i mörkret i några minuter. Efter att ha väntat några minuter för att låta dina ögon vänja sig vid mörkret, titta upp på ljuset och slå på det.
- Du kan också stänga ögonen ordentligt medan du står i direkt solljus. Blockera solljuset med handen också. Efter en minut eller två, ta bort handen och öppna ögonen. Om du gör detta kan du få nysningar.
- Detta fungerar eftersom trigeminusnerven, som kontrollerar nysningar, löper precis bredvid synnerven. Överstimulering av trigeminusnerven kan få dig att nysa.
- Titta aldrig direkt på solen, eftersom detta snabbt kan skada dina ögon.
Steg 4. Ta ett djupt andetag av kall luft
Ett annat bra sätt att utlösa din nysningsreflex är att ta ett djupt andetag med kall luft. Till exempel, om du är inne och det är betydligt kallare ute, försök att gå ut och plötsligt andas in den kalla luften.
- Om det inte är tillräckligt kallt ute, försök öppna frysen och luta ansiktet mot den kalla luften i några sekunder.
- Ett annat sätt att göra detta är att ta en varm dusch, sedan sticka ut huvudet snabbt och ta ett djupt andetag av kallare luft.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Låt inte människor röka i ditt hem. Be om att de går ut och försöker hålla avstånd om du är i närheten av människor som röker.
- Du kan också prata med din läkare om allergitestning om du tror att detta kan vara orsaken till din pågående känsla av att du behöver nysa. Din läkare kan rekommendera receptfria eller receptbelagda läkemedel som kan hjälpa.
- Kom bort från allergener och irriterande ämnen. Om du utsätts för allergener och irriterande ämnen, till exempel dammmögel, kemikalier och rök kan du känna att du måste nysa. Om du befinner dig i en miljö med många allergener eller irriterande ämnen, gör något för att eliminera eller minska dessa ämnen.
- Om din förkylning är svår och du inte får lättnad från grundläggande kalla behandlingar, kontakta din läkare. Du kan behöva receptbelagd medicin för att lindra dina förkylningssymtom och stödja din återhämtning.
- Prova att skaffa en luftrenare till ditt hem om du tror att damm och mögel kan orsaka att du behöver nysa.
- Ha en vävnad till hands så att du kan nysa i den. Tvätta händerna så snart som möjligt efter nysning. Om du inte har en mjukpapper och inte kan tvätta händerna direkt, nysa i armbågen eller ärmen så att du inte sprider några bakterier med händerna.
- Om klådan är svår eller om den inte försvinner, tala med din läkare. Du kan uppleva en allergisk reaktion mot något.
