När många föräldrar till autistiska barn tänker ta sitt autistiska barn till en restaurang, kan tanken skrämma dem, eftersom det kan orsaka nedsmältningar eller andra problem. Och även om det är sant att ingenting kan garantera en perfekt måltid ute, med lite planering och förberedelser, kan du ta ditt autistiska barn ut och äta. Läs den här artikeln för att ta reda på hur.
Steg
Metod 1 av 2: Innan du går
Steg 1. Känn ditt barn
Varje autistisk person är unik, och det som fungerar för ett barn kanske inte fungerar för ett annat. Barnets uppmärksamhet, sensoriska problem och kommunikationsförmåga kommer alla att spela in när du går till en restaurang. Respektera var barnets förmåga finns, eftersom inte alla autistiska barn lyckas ha en utflykt på en restaurang, oavsett önskemål och goda avsikter.
- Basera inte ditt barns förmåga eller behov på någon annan individ på det autistiska spektrumet. Även om det kan vara inspirerande att ett barn kan besöka en restaurang, betyder det inte att ditt barn kommer att få samma resultat på gott och ont.
- Det är också möjligt att ditt autistiska barn inte har något intresse av att äta på en restaurang eller tycker att det är en smärtsam eller frustrerande upplevelse.
- Att trycka för hårt för snabbt kan vara dåligt för alla berörda. Fel på sidan av att röra sig långsamt och gradvis snarare än snabbt.
Steg 2. Välj din restaurang noggrant
Autistiska människor kan ha problem med saker som lysrör, höga ljud, folkmassor, musik och väntan. Leta efter en restaurang undviker dessa sensoriska och andra problem. Till exempel:
- En snabbmatsrestaurang kan vara det bästa valet för en person som inte kan hantera att sitta och vänta på att något ska hända.
- För en person som blir överväldigad av folkmassor, gå till ett lugnt café under lågtrafik.
- Om belysning är ett problem är kanske ett utomhusrestaurang bäst.
Steg 3. Repetera att äta ute med ditt barn
Gå igenom en meny, beställ mat och träna på att sitta i en stol och vänta tålmodigt på att din mat ska komma. Att göra detta borde ge en bra uppfattning om hur ditt barn kan göra på en riktig restaurang.
- Kom ihåg att många (inte alla) autistiska barn har svårt med tanken på att låtsas och har svårt att generalisera från en situation till en annan. Om du låtsas beställa på en restaurang hemma kanske de inte kan utföra uppgiften på restaurangen eftersom den inte är hemma.
- Var noga med att varna ditt barn i förväg när du ska göra detta, eftersom det här kommer att vara ett avbrott i rutinen för dem, och det kan vara förvirrande och upprörande för en autistisk person.
- Var noga med att använda stöd som ditt barn använder, till exempel visuella kort och checklistor. Dessa kan vara till stor hjälp.
Steg 4. Tänk på din individs matpreferenser hemma
Till exempel, om hon gillar hamburgare, kan en restaurang som har en specialitet hamburgare vara ett bra val. Om ditt barn tycker om skaldjur, gå till en skaldjursrestaurang.
Steg 5. Gör så mycket research om restaurangen som möjligt
Skriv ut bilder, namn och eventuellt menyn och visa dem för ditt barn. Detta kan hjälpa till att förbereda dem bättre för vad de sannolikt kommer att uppleva.
- Skulle restaurangens meny plötsligt ändras innan du går, se till att du visar ditt barn den nya, särskilt om de redan såg den gamla.
- Försök att leta efter det innan du tar med ditt autistiska barn. Du kanske inte inser förrän du kommer dit att restaurangen har summer som slocknar, TV -apparater spelar eller blinkande lampor, till exempel.
Steg 6. Informera ditt barn om datum och tid du ska åka så snart du vet säkert
Att gå ut och äta är en paus från rutinen, så att informera dem i förväg och påminna dem några gånger innan du går kommer sannolikt att minska sannolikheten för en nedsmältning när det är dags att gå.
Steg 7. Använd sociala berättelser om restauranger
Från restaurangbeteende till att bara äta på en restaurang i allmänhet, sociala berättelser kommer sannolikt att hjälpa till att förbereda ditt barn för en uppfattning om vad de kan förvänta sig när de går ut för att äta.
Steg 8. Kontakta restaurangen du ska till via telefon
Många restauranger av god kvalitet tar gärna emot särskilda behov om de får veta det i förväg. Informera dem om att ditt barn är autistiskt och vilka behov de har. På så sätt kan de veta i förväg och göra boende, till exempel att få ett bord i ett tystare område i restaurangen. Det här skulle också vara en bra tid att meddela dem om ditt barn har allergier eller livsmedelsrestriktioner, så att de än en gång vet i förväg.
Steg 9. Överväg att ta med något för att underhålla ditt barn
Om ditt barn har en kort uppmärksamhet, kanske de vill ha en tablett, bok, målarbok eller annat sätt att roa sig. Tänk också på komfortartiklar och stimleksaker. Till exempel, om ditt barn har ett gosedjur som de älskar att klappa, kan det hjälpa till att hålla dem lugna.
Steg 10. Programmera all bildkommunikation eller annat AAC -system som ditt barn kan använda
Försök att få den att innehålla livsmedel som finns på menyn. På så sätt kan barnet beställa sin egen mat om du vill.
Metod 2 av 2: While Out
Steg 1. Be om att få sitta i ett lugnt hörn, eller bredvid en vägg, helst i en monter
Detta kan begränsa sensoriska stimuli för ditt barn. Vissa autister föredrar att ha ryggen mot upptagna områden, medan andra föredrar att ha ryggen mot en vägg (för att undvika överraskningar). Låt ditt barn välja vilken sida de vill vara på.
Steg 2. Håll alltid ögonen på ditt barn
Särskilt på en okänd plats kan ett autistiskt barn försöka springa iväg (särskilt om det är stressat) eller helt enkelt vandra iväg, distraherad av den nya omgivningen. Att hålla ett öga på ditt barn hjälper till att minska sannolikheten för att detta inträffar.
- Sittplatser kan förhindra att de försvinner. Låt ditt barn sitta bredvid väggen i en monter, med andra människor mellan dem och restaurangen. Människor mellan dem och utgången kommer att förhindra att flyga och göra dem lättare att fånga om de börjar springa.
- Lägg märke till tecken på stress. Om ditt barn blir överväldigad eller redo att springa kan en fem minuters promenad på parkeringen hjälpa. På så sätt kan ditt barn få en välbehövlig paus, under uppsikt av en vuxen för säkerhets skull.
Steg 3. Var uppmärksam på när ditt barn är hungrigt
Om du vet att ditt barn är hungrigt, beställ en aptitretare omedelbart-detta minskar risken för en smältning. Se till att förrätten fungerar med ditt barns sensoriska problem.
Steg 4. Be om kontrollen direkt när du får dina förrätter
Många autistiska barn har inget intresse av att dröja kvar efter en måltid. Att lämna snabbt är den bästa planen, och kommer att göra saker och ting mycket enklare för både dig och din server om du måste sluta plötsligt.
- Om andra barn äter långsammare än ditt autistiska barn, ha något att göra för barnet. Kanske skulle de vilja leka med en surfplatta eller ta en promenad ute med en vuxen som har ätit klart.
- Skaffa matlådor om du behöver lämna tidigt. På så sätt kan du avsluta maten hemma.
Steg 5. Känn ditt barns tendens att spilla saker
Om du är rädd för att ditt barn kan spilla sin drink, be servitören om en barnkopp för sin drink. Eller ta med en sippy kopp eller annan dryckesbehållare hemifrån. Detta hjälper till att undvika ett stort spill om ditt barn tappar sin drink eller välter den.
Steg 6. Ignorera alla kommentarer eller utseende du kan få om ditt barn har en nedsmältning
Du kanske hör andra kunder kalla dig en "dålig förälder", eller rulla ögonen på dig, men hur svårt det än kan vara är det viktigt att helt enkelt ignorera dem. De kanske inte vet tillräckligt om autism för att inse vad ditt barn går igenom.
Många barn, autistiska och annars, har skrikepisoder på offentliga platser. Det är inte kul, men det är normalt. Detta reflekterar inte negativt på dig som förälder
Steg 7. Var beredd om ditt barns order går fel
Detta händer, så om du eller ditt barn märker att det saknas något i beställningen, eller att något är fel med det, flagga ner din server. När de tar bort det, om ditt barn blir upprörd, förklara för dem att något var fel med det, så de ska fixa maten och det kommer tillbaka.
Steg 8. Var beredd om ditt barn inte gillar maten
Många autistiska barn har sensoriska problem, och ett stänk ost kan vara lika äckligt som om måltiden förkolnades till en skarp. Om ditt barn inte gillar rätten, berätta för din server. De kommer troligen att vara medvetna om att ditt barn är autistiskt (informera dem artigt om de inte är medvetna), och de kommer att tillåta ditt barn att välja en ny maträtt eller få sin maträtt tillagad på ett annat sätt om det behövs.
Steg 9. Beröm ditt barn för ett väl utfört arbete om de klarade sig genom hela måltiden
Oavsett om det är med några enkla uppmuntrande ord eller genom en påtaglig förstärkning om ditt barn tycker om att ta emot dem, se till att du ger ditt barn en beröm om de klarade sig genom hela restaurangbesöket.
Tips
- Ät ute när det är högtid, till exempel mellan 3:00 och 4:30. På så sätt är det mindre troligt att det blir trångt i restaurangen, och du kommer sannolikt att få snabbare service.
- Låt ditt barn använda badrummet innan du går ut. Detta kommer att undvika att du måste ta ditt barn till den offentliga toaletten, dit de kanske inte vill gå, inte kan gå eller överstimuleras av en lukt eller om det finns andra människor där inne. De kanske inte vill använda badrummet hemma, men se till att du åtminstone får dem att försöka gå.
- Om restaurangutflykten var framgångsrik, överväg att gå tillbaka till samma restaurang igen i framtiden. Detta gäller särskilt om alla anställda var mycket trevliga, eftersom du vet att de med största sannolikhet kommer att vara trevliga igen.
- Överkänsliga tonåringar kanske gillar mat från barnmenyn, eftersom det vanligtvis är blander än mat från vuxenmenyn.
Varningar
- Om du får ditt barn att stå upp och försöka stjäla mat från någon annan, stoppa dem direkt och be om ursäkt till gruppen som sitter vid bordet. Detta kan göra att kunderna blir galna, särskilt om ditt barn lyckades stjäla maten. Påminn ditt barn om att det inte är okej att ta andras mat, och om de vill ha annan mat måste de använda sina ord/AAC.
- Om väntetiden på ett bord är mer än 10 minuter när du går in, rekommenderas att du försöker hitta ett annat matställe eller äta där en annan natt. Mest troligt blir ditt barn trött på att vänta och blir lika upprörd när de inser att det kommer att bli mer väntan på att maten ska komma.
- Så mycket som du kanske vill stanna, om ditt barn har en allvarlig nedsmältning, är det viktigt att ta ut dem ur restaurangen omedelbart för att de ska lugna ner sig. Detta hjälper ditt barn att slappna av, undvika eskalering och göra det till en bättre upplevelse för andra kunder.
