Hår fungerar för att skydda huden och för att bibehålla kroppens temperaturbalans. Hårväxt är en cyklisk process som beror på var håret ligger, personens ålder, familjehistoria, näringsstatus och miljöfaktorer. Det finns många sätt att hjälpa håravfall, inklusive användning av vitlök. Följ några enkla steg för att bekämpa håravfall med vitlök.
Steg
Metod 1 av 4: Gör en vitlökshårsalva
Steg 1. Juice vitlöken
För att bekämpa håravfall kan du göra en vitlökshårsalva. Börja med sex till åtta vitlöksklyftor. Skala vitlöksklyftorna. Använd en vitlökspress för att få 1 matsked (14,8 ml) vitlöksjuice från dessa kryddnejlika.
Om du inte får tillräckligt med juice från dessa kryddnejlika, safta fler kryddnejlika tills du gör det
Steg 2. Gör en honungsblandning
När du har pressat vitlöken, lägg den åt sidan. Ta lite honung och mät upp 1 msk (14,8 ml). Blanda honungen i den lilla skålen med vitlöksjuice och lägg blandningen i kylskåpet.
Steg 3. Brygg kamomillte
Medan din blandning kyler i kylen måste du brygga lite te. Ta två påsar med kamomillte eller tre matskedar löst bladte. Lägg den i en kastrull med vatten och lägg den på spisen. Låt det sjuda i 24 gram vatten i 30 minuter.
När teet har bryggts under rätt tid häller du blandningen i en kopp. Om du använde löst bladte, sila teet medan du gör det
Steg 4. Avsluta salven
När teet är klart tar du honungs- och vitlöksblandningen ur kylen. Blanda in en äggula i blandningen. Det kan ta en minut att få det kombinerat eftersom honungen blir tjock och envis. Lägg sedan till en matsked aloe vera gel och blanda väl.
Steg 5. Använd salven
När alla ingredienserna har kombinerats, gå till en plats där du enkelt kan applicera det på ditt hår utan att göra en röra. Massera försiktigt in blandningen i hårbotten, inte allt hår. Eftersom håret växer från hårbotten vill du koncentrera vitlökssalven här. När allt är på din hårbotten, linda en ren bomullshandduk runt huvudet.
Lämna blandningen på hårbotten i 20 minuter
Steg 6. Tvätta håret
Efter att du har väntat tillräckligt länge, tvätta blandningen ur håret med babyschampo eller ett annat mycket skonsamt schampo. Skölj ur det noggrant. Ta sedan en andra äggula och massera in den i hårbotten. Skölj av detta med varmt vatten.
Se till att du får ut all äggula ur håret. Tvätta den inte igen, skölj bara äggulan
Steg 7. Avsluta cykeln
När äggulan är ur håret och från hårbotten måste du använda kamomillteet. Ta koppen och häll den över hårbotten, skölj håret igen med det. Gör detta två till tre gånger i veckan tills hårväxt börjar eller att håravfallet stannar.
Upprepa behandlingen två gånger i månaden
Metod 2 av 4: Användning av andra naturläkemedel
Steg 1. Använd andra vitlöksmedel
Du kan använda ren vitlökolja som behandling mot håravfall. Massera vitlöksoljan i hårbotten innan du schamponerar håret. För att göra det lättare och mer bekvämt i hårbotten, förvärm vitlöksoljan innan du använder den. Upprepa detta två till tre gånger i veckan tills hårväxten börjar eller att håravfallet stannar. När det börjar fungera, upprepa behandlingen två gånger i månaden. Puritan's Pride, Boyajian och Eclectic Institute säljer ren vitlöksolja.
- Du kan också köpa hårprodukter med vitlök.
- Du kan också bara lägga till ren vitlök till ett milt schampo du använder. Hacka två till tre vitlöksklyftor och släpp dem i ett mycket milt schampo. Använd detta schampo två till tre gånger i veckan.
- Det finns inga direkta bevis för att äta vitlök eller ta det som tillskott kan hjälpa till med håravfall, men det är rimligt att tro att det kan vara så. Lägg vitlök till så många livsmedel du vill eller ta vitlök som ett komplement för att hjälpa till med håravfall.
- Det har gjorts några studier som tittade på att kombinera en vitlökgel med steroidbehandling av extremt håravfall och fann att vitlöken avsevärt förbättrade hårväxten.
Steg 2. Ät protein för hårväxt
Hår är främst protein och starkt, friskt hår kommer inifrån trots vad tillverkare av schampon och balsam försöker berätta för dig. Se till att du får tillräckligt med högkvalitativt protein för att växa mer hår. Du bör försöka med en mängd olika källor till kompletta proteiner, som innehåller alla essentiella aminosyror, byggstenarna i protein.
Ät mer ägg, mejeriprodukter, quinoa, bovete, hampfrö, chiafrön, sojabönor, tofu, tempeh, natto, ris och bönor
Steg 3. Konsumera fler B -vitaminer
Du måste äta en kost med höga B-komplexa vitaminer. Dessa behövs för friska hårsäckar och hälsosam hårväxt. Dessa livsmedel inkluderar spenat, persilja, senapsgröna, romaine sallad, kålrot, rödbetor, broccoli, rödbetor, rovor, paprika, baljväxter, linser, kalv- och nötlever och berikade korn.
Steg 4. Ha mer mineraler
Det enda mineral som har visat sig vara kopplat till håravfall är järn. Medan lågt zink och lågt selen har varit inblandat i håravfall, är det fortfarande inte känt om brister i zink eller selen spelar en primär eller sekundär roll vid håravfall. Du kan ta järn, zink och selen i kosttillskott samt öka livsmedel som är rika på dessa mineraler i din kost.
- Ät mer mat med järn, som ägg, magert, gräsmatat rött kött, mörka bladgröna grönsaker, bönor, linser och lever. Du kan också få mer zink med skaldjur, skaldjur, spenat, pumpa, squash, solrosfrön och nötter.
- Omega-3-fettsyror som används i hårbotten har visat sig öka antalet hårstrån. Att öka mängden omega-3-fettsyror i din kost kan vara användbart för håravfall. Omega-3-fettsyror finns i lax, makrill, ägg, linfröolja, sojabönor, chiafrön, valnötter, sill, sardiner och bas.
- Om du bestämmer dig för att du vill ta mineraltillskott, gör inte för mycket och följ tillverkarens instruktioner. Du kan ha för många mineraler.
Metod 3 av 4: Ändra din hårvårdsrutin
Steg 1. Undvik över-schamponering
Du kan hjälpa ditt håravfall genom att ändra din hårrutin. Undvik schamponering för ofta eftersom frekvent schamponering kan ta bort de naturliga oljorna från ditt hår. Frekvent schamponering orsakar inte riktigt håravfall, men om du tar bort oljorna från håret kan det göra håret skörare.
- Det rekommenderas att du bara tvättar håret två till tre gånger i veckan.
- Undvik att använda produkter med ingredienser som natriumlaurylsulfat (SLS), parabener och ammoniumklorid, särskilt om du har tunt, skört eller behandlat hår.
Metod 4 av 4: Användning av medicinska håravfallsbehandlingar
Steg 1. Sök medicinsk hjälp
Om ditt håravfall är ett evigt problem måste du fastställa orsaken till ditt håravfall. På grund av detta rekommenderas en fullständig kontroll av en läkare. Det finns många, många sjukdomar där håravfall kan vara ett symptom och det är viktigt att du försöker hitta orsaken till håravfall. Det finns dock ett antal tillvägagångssätt som kan hjälpa din situation innan du får en diagnos.
Steg 2. Använd läkemedelsbehandling för män
Den huvudsakliga läkemedelsbehandlingen för håravfall för män är 5-alfa-reduktashämmare Proscar och Propecia. 5-alfa-reduktashämmarna som hjälper till att blockera aktiviteten av skadliga hormoner på hårsäckarna. Ett annat läkemedel som används för att öka hårväxten är minoxidil.
Minoxidil är i allmänhet mindre effektivt än finasterid, men det kan appliceras direkt på områden med håravfall
Steg 3. Prova läkemedelsbehandling för kvinnor
Kvinnors håravfall har länge ignorerats, även om kvinnor representerar upp till 40% av alla som har håravfall. 5-alfa-reduktashämmarna används inte ofta för kvinnor på grund av potentiella negativa effekter av kvinnliga hormoner. 2% minoxidil är vanligare förskrivet eftersom det kan appliceras på områden med håravfall, har färre biverkningar och fungerar bättre för kvinnor. Andra läkemedel inkluderar aldakton, tagamet och cyproteronacetat.
