De flesta mellan 17 och 24 år börjar växa visdomständer. Men hos vissa människor trycker visdomständerna inte igenom tandköttet, vilket kan orsaka smärta, svullnad eller tandköttssår. Påverkade visdomständer kan också trycka på närliggande tänder eller skada ditt käkben. Om dina visdomständer inte kommer ut ur tandköttet är det en bra idé att operera bort dem. Med lite förberedelse och korrekt behandling kommer du att återhämta dig snabbt efter visdomständeroperation.
Steg
Del 1 av 2: Förberedelser inför din operation
Steg 1. Boka tid hos din tandläkare eller tandläkare
Se till att du bokar tid på en dag som gör att du kan återhämta dig efter operationen. Till exempel, boka tid på en torsdag eller fredag så att du kan återhämta dig under helgen. Om du är kvinna och har preventivmedel, schemalägg operationen efter menstruation för att förhindra att torra hylsor utvecklas.
Din menstruationscykel kan påverka sannolikheten för postoperativ illamående och kräkningar. Kvinnor som tar p-piller är mer benägna att få postoperativt illamående och kräkningar dagarna 9-15 i cykeln
Steg 2. Gå till mataffären kvällen innan
Köp mjuk, lättätad mat som äppelmos, kycklingsoppa, yoghurt, konserverad frukt, gelatin, pudding eller keso. Du måste hoppa över livsmedel som kräver tuggning eller mat som serveras antingen extremt varmt eller extremt kallt ett tag efter din operation.
Kom också ihåg att du inte ska dricka alkohol, läsk, kaffe eller varma drycker de första dagarna efter operationen
Steg 3. Försök med filmer, spel och böcker
Du kan ha mycket ont, så du vill se till att du har många resurser runt dig för att hålla dig borta från ditt obehag. Du måste ta det lugnt i några dagar.
Steg 4. Hitta någon som kör dig till kliniken
Du kommer att vara tjurig efter operationen, och du behöver någon som kör dig hem och hjälper dig att hämta dina smärtstillande medel på apoteket.
Del 2 av 2: Ta hand om dig själv efter operationen
Steg 1. Låt gasbindan ligga på operationsstället i minst 30 minuter
Försök inte byta gasväv eftersom det kommer att störa koagulationsprocessen. När den första gasväven har tagits av, håll området rent och låt det vara ifred. Försök inte spotta ut blod ofta eftersom tryckförändringen i munnen hämmar koagulation. Använd istället färsk gasväv för att absorbera blodet.
Steg 2. Använd tepåsar
Om dina sår fortfarande blöder i jämn takt efter 12 timmar eller så, sluta bita gasväv och börja bita fuktiga tepåsar. Tanninerna i tebladen främjar koagulation, och för vissa människor ökar koffeinet cirkulationen. Denna process uppmuntrar till uppbyggnad av koagulationsplättar inom det syade området, vilket påskyndar läkning och återhämtningstid.
Steg 3. Skölj munnen med saltvatten
Kombinera 1 tsk havssalt med 8 uns varmt vatten. Ta vätskan i munnen, låt den försiktigt dra ett ögonblick och låt droppa ut i din handfat eller toalett. Gurgla eller spotta inte eftersom det kan lossna blodproppen i såret. Saltvattnet kommer att främja läkning och minska irritation.
- Var noga med att skölja extra försiktigt den första dagen efter operationen.
- Använd endast saltvattensköljningen för att rengöra munnen under de första 24 timmarna efter operationen. Vänta tills din läkare rekommenderar att du börjar använda en tandborste igen (vanligtvis säkert den andra dagen).
Steg 4. Använd ett ispaket för att lindra smärta och svullnad
Is kan appliceras på kinderna för att förhindra svullnad under de första 24 timmarna.
- Efter 24 till 72 timmar kan is fortsätta att lindra smärtan, men det är värdelöst för att förhindra svullnad. Om du inte har verktyg för ett ispaket, använd en påse frysta grönsaker.
- När tillräckligt med tid har gått, applicera en värmedyna på kinderna enligt riktlinjerna från din tandläkare. Din kropps naturliga reaktion kommer att orsaka ytterligare svullnad om ispaketet appliceras igen.
Steg 5. Lyft huvudet
Oavsett om du sover på din soffa eller på din säng, lägg 2 eller fler kuddar under huvudet för att höja munnen. Höjning minskar svullnaden.
Steg 6. Förvara dina förnödenheter i närheten
Du behöver ditt vatten, gasväv, smärtstillande och antibiotika nära dig så att du inte behöver gå upp och gå på toaletten för att få de saker du behöver.
Steg 7. Undvik att använda sugrör för att dricka vätskor
Vakuumet som skapas i munnen kan lossna dina blodproppar och bromsa läkningsprocessen.
Steg 8. Hoppa över cigarettrökning och alkohol
Båda dessa aktiviteter kan hämma läkningsprocessen. Du bör vänta minst 72 timmar efter operationen för att använda tobaksvaror (men längre är bättre).
Steg 9. Kontrollera din smärta
Du kan ta förskrivna smärtstillande läkemedel, eller så kan du ta ibuprofen i handköket för att förhindra smärta, inflammation och svullnad. Hoppa över aspirinet eftersom det kan få dig att blöda och bromsa din läkning.
- Se till att ta smärtstillande så snart du lämnar tandkliniken. Ta dem med en liten måltid för att förhindra illamående och kräkningar. Du kan fortfarande vara bedövad av bedövningsmedlet, och du kanske tror att du inte behöver smärtstillande medel. Men när bedövningen avtar kan du uppleva en hög grad av obehag.
- Undvik att köra eller använda tunga maskiner i minst 24 timmar. Bedövningen tillsammans med din smärtstillande medicin kan göra dessa aktiviteter farliga.
- Tala med din läkare om du upplever kraftigt illamående och kräkningar. Din läkare kanske kan ordinera en annan smärtstillande medicin som inte gör dig sjuk.
Steg 10. Be om hjälp
Räkna med att din make, dina vänner eller din familj tar hand om dig medan du återhämtar dig. Be dem ta dina telefonsamtal, hjälpa dig med sysslor, ge dig mat och hålla dig bekväm medan du läker.
Listor över livsmedel att äta och undvika
Provlista över livsmedel att äta (visdomständer)
Provlista över mat och dryck som ska undvikas (visdomständer)
Tips
- Håll dina läppar välsmorda, eftersom de kommer att bli mycket torra.
- Håll dig till mjuk mat i en vecka efter din operation.
- Lägg en handduk över din kudde på natten för att förhindra att blod kommer över hela din säng.
- Fortsätt borsta tänder och tunga efter operationen. Var bara försiktig och undvik att skölja med munvatten.
- Använd frysta ärtor för isbildning av smärtområdet eftersom det kröks lättare i ansiktet.
- Ställ in timers på din telefon för att påminna dig om att ta dina mediciner vid de tidpunkter som behövs.
- Gurgla med saltvatten varje gång du äter.
- Swish lite olivolja i munnen. Det kommer att bryta ner plack - något som det kommer att bli mer av eftersom du måste borsta tänderna försiktigt.
- Du kan säga något konstigt på grund av gas eller andra smärtstillande medel de ger dig. Var inte generad.
- Barnmat är ett bra alternativ till fasta livsmedel. Glöm inte att krydda den om du vill.
- Näringsrik middag som är lätt att tugga kan vara potatismos, hummus och getost, med grekisk yoghurt till efterrätt.
- Vanligtvis försämrar lokalbedövning (de du får per spruta) inte din uppfattning som gasanestetika gör. Fråga din tandläkare om olika alternativ och deras biverkningar.
- Använd en antiseptisk munvatten.
- Försök att undvika krispiga (t.ex. chips, spannmål) och kryddig mat i minst en vecka. Detta kommer bara att irritera extraktionsstället. Hård mat kan orsaka skada, så undvik också den typen av mat (under lika lång tid som knaprig och kryddig mat).
- Försök att undvika mat som lätt kan fastna mellan tänderna, som äpplen och majs. De kan fastna i urtaget kvar av dina tänder och orsaka komplikationer och eventuell infektion.
- Försök att göra käkeövningar för att förhindra stelhet.
- Drick inte ur sugrör. Detta kan orsaka ett tillstånd som kallas torruttag.
Varningar
- Se till att du får ett recept på ett antibiotikum om du har ett nedsatt immunförsvar eller om du har svårt att bekämpa infektioner. Tänk på antibiotika om du har artificiella hjärtklaffar eller medfödda hjärtfel.
- Kontakta din tandläkare eller tandläkare om du fortfarande blöder efter 24 timmar; om du har svårt eller svår smärta i samband med att du öppnar käken; om du har skador på kronor, broar eller rötterna på närliggande tänder; om du utvecklar torra hylsor eller om din mun och läppar fortfarande är domna 24 timmar efter operationen.
