Även om det känns som en lätt uppgift, är det svårt för många vuxna och barn att svälja ett piller. Rädslan för munkavle får halsen att stramas upp så att pillret stannar i munnen tills du spottar ut det. Lyckligtvis finns det olika sätt att närma sig problemet så att du kan slappna av och övervinna rädslan för kvävning. För att lätt kunna svälja ett piller, försök att ta det med mjuk mat eller mycket vätska; om normal praxis är ineffektiv finns det också några speciella sväljtekniker du kan försöka hjälpa halsen att vara öppen tillräckligt länge för att pillret ska gå ner utan problem. Om du fortsätter att ha problem med att svälja piller, tala med din läkare om att ta din medicin i en annan form, till exempel en vätska, plåster eller suppositorium.
Steg
Metod 1 av 3: Ta piller med mat
Steg 1. Ät bröd
Om du försöker ta ett piller och inte verkar få det att gå ner, försök att använda en bit bröd. Dra av en liten bit bröd och tugga det tills du är färdig att svälja. Innan du sväljer, ta ditt piller och stoppa det i brödmassan i munnen. När du stänger munnen sväljer du maten med pillret inuti. P -piller ska gå smidigt ner.
- Du kan också använda bitar av en bagel, en kex eller en kaka också. Konsistensen är lika stor för att pillret ska gå ner när maten tuggats.
- Du kan också ta en drink vatten efteråt för att hjälpa det att gå ner lättare.
- Vissa mediciner måste tas på tom mage. Kontrollera flaskan med din medicin för att se om du behöver ta din medicin på tom mage.
Steg 2. Skär en gummibjörn
För att hjälpa dig att svälja ett piller kan du sticka in det i en gummibjörn. Ta gummibjörnen och skär en liten ficka i magen på björnen. Sätt in pillret inuti. Ät gummibjörnen, men tugga inte den; tugga lite medicin kommer att ändra varaktigheten och tidpunkten för läkemedlets början. Försök bara att svälja det, så när det väl är i halsen dricker du snabbt ditt vatten.
- Detta kan vara svårt om du inte kan svälja gummibjörnen. Det kan krävas övning.
- Denna metod är särskilt användbar för barn. Att hjälpa till att maskera pillret med en gummibjörn kommer att hjälpa henne att ta medicinen.
Steg 3. Lägg pillret inuti honung eller jordnötssmör
Piller kan tas med honung eller jordnötssmör eftersom de underlättar passagen av p -piller ner i halsen. Få en sked full av antingen mat. Lägg p -piller i mitten av matskålen du har på skeden. Se till att trycka in den i maten. Svälj sedan skeden med honung eller jordnötssmör med pillret inuti. Skölj med vatten.
Du bör dricka vatten före och efter denna metod. Honung och jordnötssmör är relativt tjocka och kan kännas långsamma. Att hydrera halsen före och efter hjälper dig att få ner maten snabbare och utan att kvävas
Steg 4. Prova mjuk mat
Om du inte kan ta ditt piller med bröd, prova att ta det i en mjuk mat som äppelmos, yoghurt, glass, pudding eller gelatin. Detta är en vanlig metod som används på sjukhus för patienter som har svårt att svälja. Gör en liten maträtt av maten. Släpp pillret i skålen. Ät lite av maten innan du tar bettet med p -piller i. Ta sedan bettet med p -piller i. Det ska lätt gå ner med maten när du sväljer.
Se till att du inte tuggar i p -piller
Steg 5. Öva med små godis först
En av de främsta anledningarna till att människor har svårt att svälja piller är att deras halsar avvisar intrång av p -piller och spänner sig. För att övervinna detta kan du öva på att svälja små godis för att bekanta dig med att svälja något helt utan risk för kvävning eller skada. Ta ett litet godis som ett strö, en mini M&M eller en nörd. Lägg dem i munnen som ett piller och svälj det med en drink vatten. Upprepa tills du känner dig bekväm med den här storleken.
- Därefter går du upp till en något större godis som en Skittle, vanlig M&M, Jelly Belly geléböna eller Tic Tac. Upprepa samma procedur med denna storlek tills du känner dig bekväm.
- Öva varje dag i cirka 10 minuter tills du sväljer en godisbit som har samma storlek och form som p -piller du behöver ta.
- Detta kan hjälpa barn att arbeta med att ta medicin. Se bara till att du förklarar att det är allvarligt att ta medicin och att piller inte ska ses som godis.
Steg 6. Ät mandariner
Prova att svälja mandarinorange segment hela. När du har vant dig vid det lägger du in ditt piller i ett orange segment och sväljer det hela. Den slemmiga konsistensen av mandarinapelsinen kommer att underlätta pillret och göra det lätt att svälja.
Drick vatten efteråt för att se till att det går ner så lätt som möjligt
Metod 2 av 3: Ta piller med vätskor
Steg 1. Smutta på kallt vatten
När du tar medicin måste du se till att halsen är så hydratiserad som möjligt för att underlätta passagen av p -piller. Sippa ur ditt vatten några gånger innan du försöker ta p -piller. Lägg p -piller på baksidan av tungan och drick sedan vatten tills du sväljer p -piller.
- Ta några ytterligare slurkar efter att pillret är i halsen för att hjälpa det att röra sig nedåt.
- Vattnet ska vara kallt eller rumstemperatur, men inte kallt eller varmt.
Steg 2. Prova metoden med två gulp
Ta ditt piller och lägg det på tungan. Ta en stor slurk vatten och svälj vattnet, men inte p -piller. Ta sedan ytterligare en slurk vatten och svälj det och pillret. Ta en sista normal drink med vatten för att hjälpa till att ta p -piller.
Denna metod öppnar halsen bredare med den första sväljningen, vilket gör att pillret kan lindra halsen, som inte är större, på den andra svalen
Steg 3. Använd ett sugrör
För vissa människor, med hjälp av ett sugrör för att dricka vatten eller en dryck hjälper p -piller att gå ner bättre. Lägg p -piller på tungans baksida. Drick något genom ett sugrör och svälj vätskan och pillret. Fortsätt att dricka några klunkar efter att du har svalt det för att hjälpa p -piller att gå ner.
Suget som används för att dra vätskan genom sugröret gör det lättare att svälja pillret
Steg 4. Drick mycket vatten först
Vissa människor tycker att mycket vatten hjälper till att underlätta passagen av p -piller. Drick en munnfull vatten. Öppna kanten på din läpp något för att glida p -piller i munnen. Svälj sedan munnen med vatten och p -piller.
- Om p -piller känns fastnat i halsen kan du dricka mer vatten efter att du har svalt p -piller.
- Fyll munnen cirka 80% med vatten. Om du fyller din mun kommer du inte att kunna svälja allt vatten på en gång, och metoden kan vara mindre effektiv.
- Du kanske kan känna antingen vattnet eller pillret i halsen. Detta utlöser vanligtvis inte gagreflexen och är helt ofarligt.
- Du kan använda denna metod med andra drycker än vatten.
Steg 5. Hjälp ditt barn att svälja ett piller
Barn så små som 3 år kan behöva ta ett piller. I denna ålder kan ditt barn ha svårt att förstå att svälja ett piller eller vara rädd för kvävning. Hjälp dem i så fall att förstå vad som händer. Ett enkelt sätt att hjälpa dem att svälja ett piller är att ge dem en drink med vatten och säga till henne att hålla det i munnen medan hon tittar upp i taket. Lägg p -piller i sidan av hennes mun och vänta på att p -piller löser sig i halsen. Efter några ögonblick, berätta för henne att svälja, och pillret ska gå ner i halsen med vattnet.
Du kan prova någon av de andra metoderna med mat eller dryck på ditt barn om det inte står något annat
Metod 3 av 3: Testa alternativa tekniker
Steg 1. Prova pop-flaskmetoden
Fyll en plastflaska med vatten. Lägg p -piller på tungan. Stäng sedan dina läppar tätt runt öppningen av vattenflaskan. Lägg tillbaka huvudet och ta en drink av vattnet. Håll dina läppar lätt runt flasköppningen och använd sug för att dra in vattnet i munnen. Vattnet och pillret ska gå ner i halsen.
- Släpp inte ut luft i flaskan när du tar en drink.
- Denna metod är bäst när den används med stora tabletter.
- Insugningen av din vattendryck öppnar halsen bredare och hjälper dig att svälja pillret bättre.
- Denna metod är inte avsedd för barn. Endast äldre individer bör försöka denna metod.
Steg 2. Använd lean-forward-metoden
För denna metod, placera p -piller på tungan. Ta en drink med vatten men svälj det inte ännu. Luta huvudet nedåt med hakan mot bröstet. Låt kapseln flyta på baksidan av munnen och svälj sedan p -piller.
- Denna metod fungerar bäst på piller i kapselform.
- Du kan också prova denna metod på ditt barn. När hon har tagit en klunk vatten, bara stirra på golvet medan du glider kapseln i sidan av hennes mun. P -piller kommer att flyta och hon kan svälja det och vattnet.
Steg 3. Slappna av
Ångest kan vara en betydande faktor för att hindra en individ från att svälja ett piller. Avslappning är viktigt. Om du är orolig kommer din kropp att vara spänd och du kommer att ha mer problem med att svälja p -piller. För att förhindra detta måste du slappna av. Sätt dig ner med ett glas vatten och gör vad du kan för att lindra oro. Hitta en lugn plats, lyssna på musik som lugnar dig eller meditera.
- Detta kommer att hjälpa till att lugna nerverna och bryta sambandet mellan piller och att vara stressande, så det är mindre troligt att din kropp käkar.
- Om du har problem kan du prata med en psykolog för att hjälpa dig att bryta igenom din oro för att ta ett piller.
- Om du försöker hjälpa ett barn att svälja ett piller, hjälp dem att känna sig bekväma genom att få henne att tänka på innan han ber henne göra det. Läs henne en historia, spela ett spel eller hitta någon annan aktivitet som hjälper henne att slappna av innan du ber henne ta p -piller. Ju lugnare hon är, desto mer sannolikt är det att hon tar p -piller.
Steg 4. Lugna dina rädslor
Du kan vara orolig för att ett piller inte passar ner i halsen, särskilt om det är ett stort piller. För att hjälpa dig att klämma bort denna rädsla, stå framför en spegel. Öppna munnen och säg "ahhhhh". Detta kommer att visa dig hur bred din hals är och bör visa att ett piller klart kan passa ner i det.
- Du kan också använda en spegel för att placera tabletterna på tungan. Ju längre tillbaka du lägger p -piller, desto kortare vägar måste det gå innan du sväljer det.
- Du kan också göra detta med ett barn som är livrädd för kvävning. Gör det tillsammans med henne för att visa att du förstår hennes rädslor, men övertyga henne om att det inte finns något att frukta.
Steg 5. Hitta alternativ till piller
Det finns många mediciner som finns i flera former. Du kanske kan få din medicin som en vätska, ett plåster, en kräm, en inhalerad version, ett suppositorium eller en dispergerbar, som är ett piller som löstes i vatten. Tala med din läkare om dina alternativ, särskilt om du har svårt att svälja piller, oavsett vilken metod du försöker.
Ta inte ett piller och försök att använda det på något annat sätt om inte din läkare säger att du kan. Krossa inte piller för att göra dem dispergerbara eller försök att använda ett piller som ett suppositorium som inte ska vara det. Rådgör alltid med din läkare innan du ändrar hur du tar medicin
Tips
- Försök att köpa piller som är belagda. De glider lättare ner och är mindre benägna att smaka dåligt om de sitter på tungan längre än de borde.
- Prova att dricka det med en is eller något med smak. Det döljer smaken av p -piller. Även med vissa medicinska piller kan de inte tas med läsk eller juice. Fråga din läkare om du har några problem.
- Alla dessa metoder kan användas för att hjälpa barn att ta piller om inte annat anges. Se till att du är mer medveten om storleken på maten barnet äter.
- Minimera den tid som pillret tillbringar sittande på tungan. Vana dig att lägga p -piller på tungan och dricka vattnet i en snabb, smidig rörelse.
- En banan, lite tuggad i munnen kan fungera som en ersättning för vatten.
- Använd flytande eller gelpiller för att lättare svälja.
- Slipa inte dina piller om inte din läkare eller apotekare säger att du kan. Vissa piller kan förlora sin effektivitet om de slipas eller släpps för tidigt.
- Tänk inte på det, bara svälja. Du kan också få någon annan att tugga samma drink och det kommer att bli en tuff tävling (men bara den som behöver det pillret skulle tugga med pillret).
- Låtsas att det inte finns något piller och du bara dricker vatten. Övertyga dig själv om att det bara finns vatten. Svälj och presto!
Varningar
- Ta inte riktiga piller för träning eller för skojs skull.
- Förvara alla piller utom räckhåll för barn. Många speciella smaker har skapats för att få piller att smaka bättre. Barn söker ofta efter denna smak och konsumerar dem för en oavsiktlig överdos. Säg aldrig till barn att piller är godis.
- Rådgör alltid med en läkare eller apotekspersonal om att svälja ett piller med allt annat än vatten. Det finns många mediciner som tappar sin effektivitet, eller till och med skapar obehagliga biverkningar, när de blandas med vissa drycker eller livsmedel. Vissa antibiotika ska till exempel aldrig blandas med mejeriprodukter.
- Om du fortfarande har svåra svårigheter att svälja piller kan du ha dysfagi, en sväljstörning. Fråga din läkare om det. Det är viktigt att komma ihåg, men personer med dysfagi har också svårt att svälja mat, inte bara piller.
- Ta inte ett piller när du ligger. Sitt eller stå upp.
