Alkoholpust kan vara irriterande och pinsamt. Om du inte vill gå på ett evenemang som luktar sprit finns det sätt att minska doften av alkohol i andan. Genom att äta och dricka vissa ämnen, städa upp dig själv och arbeta för att förhindra spritandning till att börja med kan du sluta lukta alkoholfritt!
Steg
Metod 1 av 3: Äta och dricka
Steg 1. Ät före eller medan du dricker
Att äta medan du dricker kan hjälpa till att minska alkoholandningen. Mat absorberar en del av alkoholen du dricker samtidigt som det stimulerar salivproduktionen. Detta kan förhindra uttorkning, vilket kan öka förekomsten av alkoholandning.
- Barer ger ofta mellanmål som jordnötter, popcorn och andra munchies för att se till att mecenater inte blir sjuka av att dricka för mycket. Försök att mellanmål mellanmål med dessa kostnadsfria livsmedel medan du är ute.
- Om du dricker hos en kompis kan du erbjuda att ta med ett mellanmål till gruppen. Ta med ett par påsar potatischips eller lite mikrovågs popcorn. Detta kan gynna dig genom att minska alkoholandan och också få dig att se generös ut i värdens ögon.
Steg 2. Prova lök och vitlök
Mycket aromatiska livsmedel kan hjälpa till att åsidosätta alkoholandningen. Rödlök och vitlök stannar länge i andan och minskar lukten av alkohol.
- Du kan beställa barmat som innehåller lök eller vitlök. Vitlök-infunderade föremål, som vitlökfries eller vitlöksbröd, är ofta populära barartiklar.
- Lägg rödlök till en smörgås, hamburgare eller sallad efter att ha druckit.
- Vissa människor, om de letar efter en snabb botemedel, äter helt enkelt lök eller vitlök rå. Även om detta är ganska effektivt, kom ihåg att lukten av vitlök eller lök kan vara ganska stark. Det strålar inte bara från munnen, det kommer också ut ur porerna. Om du försöker eliminera alkoholandning eftersom du har någonstans att vara, är detta kanske inte ditt bästa alternativ. Doften av vitlök, medan den är mer socialt acceptabel, kan vara lika avskräckande som spritandning.
Steg 3. Drick kaffe och vatten
Att dricka både kaffe och vatten kan hjälpa till att minska andningen av alkohol. Vatten fyller på den hydrering du tappat att dricka och främjar salivavsöndring, vilket kan minska alkoholandningen. Kaffe har en stark lukt på egen hand, vilket kan dölja den fula lukten av sprit. Kaffe används dock bäst på morgonen efter att ha druckit. Att blanda stimulanser och depressiva medel kan orsaka en kraftig energipick, vilket gör att du känner dig mindre berusad. Detta kan leda till att du oavsiktligt dricker mer än du klarar.
Metod 2 av 3: Rengöring
Steg 1. Borsta tänderna i ett par minuter extra
Att borsta tänderna kan hjälpa till att minska dålig andedräkt i samband med att dricka. Att lägga lite extra tid på din tandhygien kan hjälpa till att täcka dålig andedräkt.
- Använd en stark luktande tandkräm som innehåller mentol. Detta är mest effektivt för att täcka alkoholandning.
- Tillbringa ytterligare två minuter med att borsta tänderna. Du behöver denna extra tid för att få alkoholrester och alkoholindränkt mat ur munnen.
Steg 2. Tandtråd
Försumma inte tandtråd efter en natt med att dricka. Matpartiklar, som är utspädda med alkohol, fastnar ofta mellan tänderna. Detta kan bidra till alkoholandning även efter att du har borstat tänderna ordentligt.
Steg 3. Använd munvatten
När du har borstat och tandtrådt, se till att gurgla och skölj med en god munvatten. Muntvättar är utformade för att eliminera dålig andedräkt och tenderar att ha en mytande doft som täcker alkoholandning. Gurgla den rekommenderade tiden på flaskan, vanligtvis cirka 30 sekunder, och spotta sedan i diskbänken och skölj med vatten.
Steg 4. Dusch
Alkohol påverkar inte bara din andning. Det sipprar också genom dina porer, vilket gör att en doftig doft kommer från din kropp. Duscha alltid på morgonen eller kvällen efter att ha druckit.
- Ta en vanlig dusch med särskild uppmärksamhet på att tvätta kroppen.
- Stoftande tvålar, schampon och balsam kan hjälpa till att eliminera eller minska lukten av alkohol.
Metod 3 av 3: Förhindra alkoholandning
Steg 1. Drick med måtta
Att dricka måttligt snarare än att dricka för mycket kan minska lukten av alkohol. Försök att hålla dig till några drinkar under kvällen. Binge -dricka kan inte bara resultera i en stark lukt utan andra hälsoproblem, särskilt när det görs ofta. Att minska på att dricka och inte dricka för att bli full kan hjälpa till att förhindra andning av alkohol.
Försök att hålla dig till att dricka bara två drinkar per sittande
Steg 2. Blanda inte drycker
Olika drycker har olika lukt. Om du blandar en mängd olika typer av alkohol kan detta göra den övergripande lukten sämre. Håll dig till en typ av alkohol du gillar för natten eftersom det kan minska alkoholandningen.
Steg 3. Håll dig till enkla drycker
Blandade drycker som innehåller örter och kryddor kan ha en starkare lukt än enkelt öl, vin och sprit. Håll dig till enkla drycker eftersom detta kommer att minska lukten av alkohol i ditt andetag.
Tips
- Håll pepparmynta, kanel eller myntgummi nära hela tiden.
- Om du tror att du har ett alkoholproblem, överväg att gå till en social supportgrupp som Anonyma alkoholister. Att få kontakt med en grupp människor som stöder och förstår vad du går igenom kan hjälpa till att sluta dricka lättare.
- Överväg att prata med en terapeut om du är orolig för hur mycket du dricker. Att prata med en opartisk person kan ge dig perspektiv.
- Om du kämpar med alkoholberoende, prata med en familjemedlem eller älskad om vad som händer. Att vara ärlig är ett viktigt steg mot återhämtning.
