Hur man använder Arnica: Risker, fördelar och säkerhetsinformation

Innehållsförteckning:

Hur man använder Arnica: Risker, fördelar och säkerhetsinformation
Hur man använder Arnica: Risker, fördelar och säkerhetsinformation

Video: Hur man använder Arnica: Risker, fördelar och säkerhetsinformation

Video: Hur man använder Arnica: Risker, fördelar och säkerhetsinformation
Video: Dr. Sean McConnell: Arnica and it's amazing benefits! 2024, Mars
Anonim

Arnica är en blomma som växer i Öst- och Centraleuropa och har använts som ett traditionellt medicinskt medel i århundraden. Du kanske är nyfiken på att prova arnica själv. Det kan fungera som en kräm eller gel mot led- och muskelsmärta från artrit, så du kan se om det fungerar för dig. Men bara för att arnica är naturligt betyder det inte att det alltid är säkert. Det kan vara giftigt om det tas i munnen, så undvik detta om inte din läkare säger att det är säkert. Använd inte heller arnica som ersättning för professionell medicinsk behandling om du har problem.

Steg

Metod 1 av 2: Användning av aktuella behandlingar

Arnica rekommenderas endast som en aktuell behandling eftersom det kan vara giftigt i höga halter. Resultaten är blandade, men vissa studier visar att det kan hjälpa till att lindra kroppsvärk från artrit eller skador. Så länge du använder det på din hud och inte har några snitt, då ska arnica vara säkert. Om du regelbundet har ont i kroppen kan du se om arnica -kräm fungerar för dig.

Använd Arnica för naturläkemedel Steg 01
Använd Arnica för naturläkemedel Steg 01

Steg 1. Gnid arnica -kräm eller gel på ömma leder om du har artros

Arnica kan fungera mot artritsmärta, och viss forskning visar att det kan minska smärta och stelhet i dina leder från artros. Detta kan vara ett effektivt botemedel för dig, så försök att gnugga det på dina ömma leder för att se om det hjälper.

  • För artritlindring, gnid arnica -grädde eller gel på ömma fläckar två gånger om dagen i 3 veckor för att se om det hjälper.
  • Arnica verkar särskilt användbar för artrit i händer och knän.
  • Det finns olika koncentrationer av arnica -kräm tillgängliga. Fråga din läkare vilken som är bäst för behandling av artritsmärta.
Använd Arnica för naturläkemedel Steg 02
Använd Arnica för naturläkemedel Steg 02

Steg 2. Använd arnica om du har ont i musklerna när du tränar

Om du tränar regelbundet kan arnica -kräm hjälpa dig. Forskning är inte säker, men arnica kan hjälpa till att behandla ömhet från träning. Försök att gnugga den på dina ömma muskler för ett naturligt botemedel.

  • Arnica kan också förhindra ömhet, så du kan gnugga det på huden direkt efter träning för att se om detta hjälper.
  • Var medveten om att viss forskning visar att användning av arnica på ömma muskler kan i vissa fall förvärra smärtan.
Använd Arnica för naturläkemedel Steg 03
Använd Arnica för naturläkemedel Steg 03

Steg 3. Prova arnica -kräm om du har akne eller hudutslag

Resultaten är blandade, men arnica i gel- eller krämform kan hjälpa till att läka akne, kokar eller utslag på huden.

Arnica är inte avsett att användas på trasig eller öppen hud, så använd det bara om utslaget är obrutet

Använd Arnica för naturläkemedel Steg 04
Använd Arnica för naturläkemedel Steg 04

Steg 4. Se om arnica hjälper till att läka blåmärken

Forskning är också blandad om detta, men arnica -kräm kan läka blåmärken efter skador eller operation. Prova att applicera en 20% arnica -kräm på blåmärken två gånger om dagen i 2 veckor. Detta kan hjälpa blåmärken att läka bättre.

Kom ihåg att se till att huden inte är trasig på denna plats innan du applicerar krämen

Metod 2 av 2: Håll dig säker

Arnica är en naturlig ört, men den är förknippad med många hälsorisker, så du måste se till att du använder den korrekt. Följ dessa tips för att undvika eventuella negativa biverkningar från tillägget. Viktigast av allt, kontakta alltid din läkare eller en homeopatisk specialist innan du använder den för att bekräfta att det är säkert för dig.

Använd Arnica för naturläkemedel Steg 05
Använd Arnica för naturläkemedel Steg 05

Steg 1. Ta inte arnica genom munnen om inte en läkare säger åt dig att göra det

Medan arnica kan ha vissa hälsofördelar, klassas det officiellt som en osäker ört om den tas i munnen. Vissa regeringar begränsar eller förbjuder det helt i mat och kosttillskott. Det är bäst att undvika alla orala tillskott som innehåller arnica om inte din läkare säger till dig att det är okej att ta det.

  • I stora mängder kan arnica orsaka magont, diarré, kräkningar, andningsproblem och hjärtstillestånd.
  • Det finns några svagare homeopatiska medel som endast använder små koncentrationer av arnica. Dessa kan vara säkra, men fråga alltid din läkare eller en homeopatisk specialist innan du använder dem också.
Använd Arnica för naturläkemedel Steg 06
Använd Arnica för naturläkemedel Steg 06

Steg 2. Använd endast aktuella behandlingar på obruten hud

Arnica kan absorberas genom trasig hud och orsaka hälsoproblem. Den är endast avsedd för obruten hud, så använd den inte runt snitt eller sår.

Använd Arnica för naturläkemedel Steg 07
Använd Arnica för naturläkemedel Steg 07

Steg 3. Undvik arnica om du är gravid eller ammar

Arnica kan skada spädbarn, så använd det inte alls om du är gravid eller ammar.

Att ta arnica i munnen medan du är gravid kan orsaka missfall, även om det är en svag form som te

Använd Arnica för naturläkemedel Steg 08
Använd Arnica för naturläkemedel Steg 08

Steg 4. Sluta använda arnica om du utvecklar någon form av utslag eller inflammation

Det är möjligt att vara allergisk eller känslig för arnica -kräm. Om du märker någon klåda, rodnad eller inflammation efter applicering, sluta genast.

Medicinska takeaways

Studier är blandade, men arnica kan vara till nytta för dig om du har artrit eller andra kroppsvärk. Det finns ingen större risk om du använder arnica som kräm eller gel, så du kan se om det fungerar för dig. Använd dock inte arnica i munnen om inte din läkare säger att detta är säkert. Genom att följa dessa försiktighetsåtgärder kan du använda arnica utan att uppleva negativa biverkningar.

Varningar

  • Sluta använda arnica omedelbart om du upplever några negativa biverkningar.
  • Kom ihåg att användning av arnica inte är ett substitut för professionell medicinsk vård, så kontakta din läkare om du har några tillstånd som du behöver behandling för.

Rekommenderad: