Eteriska oljor produceras genom en destillationsprocess med olika växter. I denna process separeras oljan från anläggningen. Deras användning går tillbaka till antiken, och deras stora utbud av terapeutiska, medicinska och kulinariska användningsområden har säkerställt deras fortsatta popularitet. Omkring 700 olika sorters växter innehåller användbara eteriska oljor, och du kan hitta många av dessa online eller i din lokala hälsokostaffär, jordbruksmarknad eller co-op. Faktum är att sorten kan vara lite förvirrande, och eftersom många kilo växtmaterial krävs för att extrahera ett uns eterisk olja kan priserna också vara överväldigande. Denna korta köparguide kan hjälpa dig att få bästa kvalitet och värde.
Steg
Del 1 av 3: Bestämma dina behov
Steg 1. Fundera över varför du vill använda en eterisk olja
Olika oljor passar olika behov så det är viktigt att veta vad du vill uppnå genom att använda eterisk olja. Till exempel kan lavendel användas i en diffusor för att slappna av och minska ångest och salvia eterisk olja kan användas som ett antiseptiskt medel i sår eller som en antiinflammatorisk.
Steg 2. Prata med en naturläkare eller en livsmedelsaffär
Det finns många användningsområden för eteriska oljor. Du kanske är intresserad av att hantera ett specifikt medicinskt problem med eteriska oljor, du kanske vill införliva eteriska oljor i din hudvårdsrutin, eller du kanske vill använda dem för rengöring av ditt hem. Det här är bara några olika sätt de kan användas. Du kan beskriva dina önskemål för en växtbaserad läkare, som kan ge rekommendationer om vilka oljor du ska använda och hur du kombinerar dem med andra oljor för att uppnå de resultat du önskar.
- Å andra sidan kanske du är intresserad av hur du kan använda en specifik eterisk olja som du gillar. Till exempel kanske du verkligen älskar lukten av lavendel, men vet inte hur den kan användas. I det här fallet kan du också söka på internet, men var medveten om att inte all information på internet är korrekt! Herbalists är vanligtvis välutbildade om hur man använder växter och deras oljor, så underskatta inte den information de kan ge.
- Ta reda på varningar som en specifik olja kommer med. Till exempel är vissa oljor inte lämpliga för förtäring, och andra bör inte komma i kontakt med huden.
- Läs mer om interaktioner med mediciner. Om du tar några mediciner, se till att oljan inte interagerar negativt med dem.
- Om du är gravid, se till att oljan är säker för dig att använda. Det rekommenderas inte att använda några oljor under första trimestern, och oljor som kanel, kryddnejlika, rosmarin och salvia bör undvikas under hela graviditeten eftersom de kan orsaka sammandragningar.
Steg 3. Tänk på olika typer av oljor
Beroende på dina behov kan du tycka att mer än en sorts olja är lämplig. I det här fallet, om du inte har en tydlig anledning att välja det ena framför det andra, använd priset som beslutsfattare. Eteriska oljor varierar mycket i pris, så du kan spara mycket pengar genom att köpa den billigare.
Steg 4. Överväg alternativ till ren eterisk olja
Det finns många billigare alternativ till eteriska oljor som kan göra samma sak, till exempel hydrosoler, absoluter och doftoljor. Du kan också köpa eteriska oljor som är utspädda i en bärarolja, till exempel druvkärnolja eller mandelolja. I vissa fall kan dessa vara ett bättre val, särskilt om du planerar att applicera oljan på din hud.
- En hydrosol, hydrolat eller vattenessens (t.ex. rosenvatten, lavendelvatten, etc.) är en biprodukt av destillationsprocessen. När växter destilleras kondenseras ångan till eteriska oljor och hydrosoler, som sedan separeras. Om utspädning inte är ett problem (t.ex. som i vissa aromaterapimetoder) kan dessa fungera som billigare alternativ.
- Absoluter är högkoncentrerade eteriska oljor, som extraheras med lösningsmedel, vanligtvis från blommor. Dessa kan vara dyrare än eteriska oljor, men kan också spädas mer och ändå tjäna samma syften.
- Doftoljor (även kända som blommiga vatten) är typiskt syntetiska föreningar som har en arom som liknar eteriska oljor. De är billigare än eteriska oljor, men vanligtvis inte lämpliga för terapeutiska eller kulinariska ändamål (t.ex. är de inte säkra för konsumtion eller för hudapplikation).
Göra
0 / 0
Del 1 Quiz
Om du är gravid och intresserad av att använda eteriska oljor bör du:
Undvik eteriska oljor av kanel, kryddnejlika, rosmarin och salvia.
Försök igen! Om du är gravid är det definitivt viktigt att undvika kanel, kryddnejlika, rosmarin och salvia. Dessa dofter och deras kemiska smink har varit kända för att orsaka sammandragningar, så begränsa eventuell exponering. Det finns andra saker att tänka på också. Gissa igen!
Kontakta din läkare eller barnmorska först.
Stänga! Gravida kvinnor bör se till att undersöka allt de planerar att äta eller spendera mycket tid under sin graviditet. En läkare kan klargöra om de eteriska oljor som du är intresserad av är säkra att använda. Du kan dock aldrig vara för säker, så tänk på andra saker också. Det finns ett bättre alternativ!
Undvik att använda några oljor under din första trimester.
Nästan! Om din läkare eller barnmorska ger dig grönt ljus för att använda eteriska oljor, kommer de förmodligen också att rekommendera att du undviker dem under första trimestern. Ändå måste du vara särskilt försiktig om du är gravid, och det finns andra saker att tänka på också. Välj ett annat svar!
Alla ovanstående.
Det är rätt! Om du är gravid och bestämmer dig för att använda eteriska oljor är det mycket viktigt att du är säker och skyddad. Var försiktig genom att hålla kontakten med din läkare och komma ihåg biverkningarna som vissa dofter kan uppstå. Läs vidare för en annan frågesportfråga.
Vill du ha fler frågesporter?
Fortsätt testa dig själv!
Del 2 av 3: Utforska dina eteriska oljor
Steg 1. Lär dig mer om den olja du vill köpa
Ta dig tid att förstå hur oljan du är ute efter destilleras, vilken typ av växt som används och varifrån i världen den kommer. Eteriska oljor varierar mycket i kvalitet beroende på vilka delar av växterna som ingår.
Till exempel kan lavendelolja tillverkas av blommorna eller av blommorna och stjälkarna på lavendelväxten. I detta fall är eterisk olja av lavendel tillverkad av endast blommorna av högre kvalitet
Steg 2. Lär dig om extraktionsmetoden
Var oljan destillerad med ånga eller vatten? Normalt är olja som destillerats med ånga av högre kvalitet. Det finns dock undantag från detta. Till exempel måste eteriska oljor tillverkade av blomman vanligtvis destilleras med vatten så att de inte hänger ihop.
Steg 3. Ta reda på om oljan du är intresserad av har en kemotyp
Inte alla oljor kommer att ha en, men oljor som produceras i flera olika länder kommer sannolikt att ha det eftersom de kan ha en annan kemisk profil till följd av var de odlades. Om du är intresserad av en mycket specifik olja av en mycket specifik anledning, och oljan har en kemotyp, se till att du får den för den profil du behöver den för.
Till exempel kan rosmarin ha olika kemiska egenskaper beroende på i vilken miljö den odlades. När man tittar på de olika rosmarinkemotyperna kommer kemotypen att förkortas som "ct." följt av kemotypen. "Rosemary ct. Kamfer" är bra för att behandla värk och smärta, medan "Rosemary ct. Verbenone" är användbart för dess förmåga att regenerera huden
Steg 4. Undersök priset
När du har bestämt rätt olja för dig, försök hitta det bästa priset för den. Kontrollera lokalt och online, men se till att du jämför samma produkt. Gör en lista över de bästa priserna och var du hittade dessa priser. Akta dig dock för oljor som är betydligt billigare än de andra, eftersom det kan vara en olja av låg kvalitet. Å andra sidan kanske den dyraste oljan inte nödvändigtvis är den bästa.
- Är mängden densamma?
- Är utspädningen av den eteriska oljan densamma?
- Jämför du samma oljor?
Göra
0 / 0
Del 2 Quiz
För det mesta är eteriska oljor destillerade i ånga av högre kvalitet. Vad är ett undantag?
Eteriska oljor gjorda med specifika kemotyper.
Försök igen! Kemotyper avser miljön där växten odlades, inte hur de destilleras. Detta kan vara en faktor för att bestämma vilka du ska köpa, beroende på ditt behov, men det indikerar inte nödvändigtvis kvalitet. Det finns ett bättre alternativ!
Oljor gjorda av plantans stjälkar.
Nej! Oljor, som lavendeloljor, som är gjorda av plantens stjälkar kommer definitivt att dra nytta av ångdestillering. Ändå finns det andra resurser som kräver en annan teknik! Välj ett annat svar!
Oljor gjorda av blommorna.
Det är rätt! Oljor gjorda av blommorna måste produceras i vatten så att kronbladen inte hänger ihop. Annars är oljor som produceras i ånga vanligtvis högre kvalitet. Läs vidare för en annan frågesportfråga.
Vill du ha fler frågesporter?
Fortsätt testa dig själv!
Del 3 av 3: Hitta en ansedd återförsäljare
Steg 1. Läs recensioner
Bestäm om du vill handla online eller köpa lokalt. Läs recensioner online av butiken du är intresserad och fråga runt för att se om någon du känner har rekommendationer eller tankar om en viss återförsäljare.
Steg 2. Läs produktbeskrivningarna noggrant
Flaskan bör innehålla viktig information som: växtens botaniska namn, ursprungsland, destillationsdatum, utgångsdatum och kemotyp, om tillämpligt.
Det botaniska namnet är ett latinskt namn som ges till varje art. Till exempel är äkta lavendel lavandula angustifolia, mandarin är citrus reticulata och grapefrukt är citrus paradisi. Att känna till det botaniska namnet på växten som används i din eteriska olja är viktigt eftersom många arter har samma vanliga namn, men väldigt olika användningsområden
Steg 3. Fundera över hur oljorna lagras
Eteriska oljor bör alltid förvaras i mörka glasflaskor och i direkt solljus för att behålla sin styrka. Oljor som säljs i andra förpackningar bör betraktas som misstänkta.
Steg 4. Ställ frågor
Var inte rädd för att mejla eller stanna för att ställa frågor. Det är särskilt viktigt att ta reda på om återförsäljaren utför GC/MS -testning eller inte. Detta står för gaskromatografi-masspektrometri, och även om det har sina egna problem, är det ett allmänt accepterat sätt att testa oljans kvalitet. Tänk också på följande:
- Säljer din eteriska oljeleverantör alla eteriska oljor i lämpliga storlekar? Eteriska oljor kräver en enorm mängd växtämnen för att producera. Om återförsäljaren säljer stora flaskor till låga priser är det osannolikt att oljan är av god kvalitet.
- Har din eteriska oljeleverantör representanter som reser över hela världen för att personligen inspektera åkrarna och destillerierna där örterna odlas och destilleras? Små butiker har kanske inte resurser för detta, men större butiker och leverantörer som gör det kommer sannolikt att ha oljor av hög kvalitet.
- Bryr sig din eteriska oljeleverantör om de gårdar de använder och ser till att de är rättvisa? Det betyder att de lokala bönderna får rättvis lön.
- Växer och destillerar din eteriska oljeleverantör sina egna ekologiskt odlade örter? Är destillationsanläggningarna en del av gården där örterna odlas så att de färskdestilleras och bibehåller sin styrka?
Steg 5. Tänk på villigheten att svara på frågor
Ger din eteriska oljeleverantör kunnig personal för att svara på dina frågor om användning och tillhandahålla så mycket information som möjligt gratis? Om inte, eller om de är tveksamma till att svara på frågor eller påträngande om att göra ett köp, överväga att gå någon annanstans.
Steg 6. Var misstänksam mot återförsäljare som säljer alla sina oljor för samma pris
Olika oljor kräver mer eller mindre växtmaterial, vissa växter är inte lika svåra att odla och vissa är inte lika svåra att bearbeta. Därför kan och bör priserna variera betydligt om återförsäljaren säljer oljor av hög kvalitet.
Steg 7. Läs mer om fraktkostnader
Om du vill köpa dina oljor online, ta reda på fraktkostnaderna först. Industriella leverantörer kan ta ut upp till $ 50 frakt oavsett vikten av försändelsen.
Steg 8. Leta efter återförsäljare som endast säljer organiska eller osprutade oljor
De kommer att kosta mer, men dessa oljor är bättre eftersom bekämpningsmedel kan bli mer koncentrerade i eteriska oljor.
Steg 9. Lukta på oljorna
Om du handlar i en butik, luktar du på de oljor du är intresserad av. Doftar den rik, organisk och känslig eller luktar den starkt av kemikalier eller intetsägande (t.ex. som rapsolja)? Högkvalitativa oljor kommer att ha en rik men känslig lukt. Göra
0 / 0
Del 3 Quiz
Varför är det en bra idé att känna till det botaniska namnet på de växter som du köper oljor för?
Så du kan verifiera att de är rätt dofter och smaker.
Inte exakt. För det mesta kommer du att kunna känna igen växten genom lukt ensam. Ändå är det viktigt att köpa dina oljor från en välrenommerad källa. Verifiera dina källor genom att kontrollera recensioner och undersöka deras företag. Du bör också lära dig växternas botaniska namn, men det är inte den främsta anledningen till det. Klicka på ett annat svar för att hitta det rätta …
Många växter har samma vanliga namn.
Korrekt! Växter för vilka du kanske köper oljor delar ofta samma vanliga namn. Du vill verifiera att du köper oljan för dina specifika behov, vilket kan göras med en snabb titt på det botaniska namnet. Läs vidare för en annan frågesportfråga.
För att avgöra om säljaren vet vad de gör.
Inte riktigt. Det är definitivt en bra idé att undersöka och läsa recensionerna från din eteriska oljeleverantör innan du köper från dem! Du vill se till att produkten du får är säker och av hög kvalitet. Ändå finns det andra sätt att närma sig frågan om yrkeskunskap. Gissa igen!
För att avgöra om det är säkert att äta.
Nej! Vissa eteriska oljor kan ätas, men om du kan äta en eterisk olja eller inte beror på den ursprungliga växten. Vissa är säkra, andra är extremt giftiga och kan orsaka permanent skada. Innan du äter något, undersök och avgör om det är säkert. Om du är osäker kan du alltid fråga din läkare - bättre säkert än förlåt! Gissa igen!
Vill du ha fler frågesporter?
Fortsätt testa dig själv!
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Om du funderar på att köpa en eterisk olja som kostar mer än du är bekväm att spendera blindt, överväg först att köpa bara ett prov. Om inga provmängder anges hos din leverantör, fråga dem; de kan gärna förbereda ett prov för dig.
- Köp eteriska oljor i flaskor med en dripolatorplugg i toppen. Dessa är mycket bättre än flaskor med ögondroppar. En droppolator reglerar flödet av eterisk olja och förhindrar spill av hela flaskan även om locket är av. Men när en pipettkåpa har tagits bort är toppen av flaskan öppen och kan lätt spillas. Det är också farligare runt barn, om de någonsin skulle få tag på dem.
- Leta efter orden "ren eterisk olja". Om flaskan säger "doftolja", "doftande olja", "parfymolja" eller till och med "aromaterapiolja" är det troligt att produkten är syntetisk. Vilket kanske är okej beroende på dina behov.
- Leta efter "100% eterisk olja". Många fler värdefulla oljor späds ut med 3-5% i en basolja som jojoba, för att göra priset mer attraktivt. Men sådana oljor är värdelösa i en förångare eftersom de helt enkelt inte är tillräckligt starka.
- Du kan testa kvaliteten på din olja genom att lägga en droppe på ett papper. En ren olja avdunstar och lämnar lite eller inget märke medan en utspädd olja lämnar ett fett märke.
Varningar
- Akta dig för oljor som säljs i klart glas eller plast. Eteriska oljor kan behöva skyddas mot solljus, vilket snabbt kan skada dem. Eteriska oljor bryter ner de flesta plaster snabbt.
- Håll eteriska oljor borta från barn. Vissa eteriska oljor kan orsaka skador på ögon och hud, medan andra kan vara dödliga. Se till att dina oljor förvaras säkert.
- Tänk på att det inte finns någon eterisk olja av "terapeutisk kvalitet". Medan nästan alla oljor kommer att annonsera sig själva som sådana, är detta bara ett marknadsföringsschema.
- Mycket få oljor kan användas på huden outspädd. Underlåtenhet att göra det kan orsaka en dålig reaktion. Endast oljor av lavendel, tysk kamomill, tea tree, sandelträ och ros geranium är säkra att använda utan att späda dem i bäraren först.
