Oavsett om du redan känner till eteriska oljor eller om du precis har börjat, är lavendelolja en av de mest användbara oljorna du kan ha i ditt kit. Du kan använda den för att behandla insektsbett, lindra ångest, behandla mjäll och till och med rengöra runt huset! Se bara till att du kontrollerar etiketten för att verifiera att din eteriska olja är tillverkad av äkta lavendel, eller Lavandula angustifolia, och späd ut oljan i en bärolja före användning.
Steg
Metod 1 av 3: Förbättra hälsa och välbefinnande
Steg 1. Späd ren lavendelolja i ditt val av bärare
Att applicera ren eterisk olja på din hud kan potentiellt orsaka allvarlig irritation. Den vanligaste utspädningen är en 2% beredning eller 12 droppar lavendelolja per 30 ml av din bärolja, lotion eller annan fuktkräm.
- Populära bäroljor inkluderar kokos-, oliv-, sötmandel-, argan- och avokadooljor.
- Du kan antingen späda lavendeloljan i förväg och lagra den, eller så kan du späda ut lite varje gång du behöver den.
- Vissa människor föredrar att använda lavendelolja outspädd; Detta kan dock få dig att bli extremt känslig för lavendel med tiden.
Steg 2. Gnid 2-3 droppar utspädd lavendel i handflatorna och andas in för att lindra ångest
Lavendel är förmodligen mest känd för sina lugnande, avkopplande egenskaper. Genom att tillsätta lite lavendelolja i handflatorna och sedan ta händerna runt ansiktet och andas djupt kan du hjälpa till att lindra symtomen på ångest och stress.
Lavendelolja kan också hjälpa till att lindra sömnlöshet på grund av stress
Steg 3. Tillsätt 2-3 droppar lavendelolja till din hudkräm för att behandla akne
Lavendel täpper inte till dina porer, och det har antibakteriella egenskaper, vilket kan vara anledningen till att det är så bra för att rensa upp akne. Eftersom du blandar lavendeloljan i din hudkräm behöver du inte späda ut den med olja först.
Du kan också lägga till en klick utspädd lavendelolja direkt på en fläck för att lugna huden och minska rodnad
Steg 4. Sprid lavendelolja under en massage för att lindra smärtan
Den lugnande doften av lavendel kan hjälpa dig att känna dig mer avslappnad när du får massage, öka effekterna och hjälpa till att lindra smärtan i ömma muskler, stukningar eller värkande leder.
- För att sprida din eteriska olja kan du köpa en kommersiell diffusor, eller så kan du lägga några droppar av oljan på en vävnad och placera den nära dig under din massage.
- Om du använder en diffusor, läs instruktionerna för att avgöra om du behöver späda lavendeloljan eller inte. Du behöver inte späda ut den om du lägger oljan på en vävnad.
- Du kan också tillsätta 1-2 droppar lavendelolja till 1 tsk (4,9 ml) massageolja för att främja avslappning och smärtlindring.
Steg 5. Doppa utspädd lavendelolja på nacken, bröstet och ryggen för att underlätta andningen
Den lugnande doften av lavendel används ofta för att behandla andningsproblem som förkylning, influensa och bronkit. Du behöver bara 1-2 droppar lavendelolja, eftersom för stark doft kan förvärra andningsbesvär.
Det finns motstridiga uppgifter om användning av lavendel för patienter med astma; därför bör det förmodligen undvikas tills mer forskning görs
Steg 6. Applicera 2-3 droppar utspädd lavendelolja för att lugna en mindre brännskada
Brännskador kan vara extremt smärtsamma, men några droppar lavendelolja kan hjälpa till att ta bort en del av sticket och lindra rodnad i området.
Lavendelolja kan också lindra en mindre solbränna
Steg 7. Använd en droppe utspädd lavendelolja för att lindra insektsbett
Lavendelolja kan ta klåda och svullnad ur insektsbett och stick, inklusive bietstick, myrbett och loppbett. Lägg bara en droppe ovanpå sticket för att lindra ditt obehag.
Oljan kan också hjälpa till att minska frestelsen att repa insektsbettet, vilket hjälper till att undvika potentiellt farliga och smärtsamma infektioner
Steg 8. Lägg en droppe utspädd lavendelolja på tungans ände för att lindra illamående
Lavendel är känt för att lindra symtomen på illamående, inklusive morgonsjuka och åksjuka. Var säker på att du använder lavendel av kulinarisk kvalitet om du äter den.
Lavendel används också på tryckpunkter, till exempel bakom öronen och runt naveln, för att lindra illamående
Steg 9. Lägg några droppar utspädd lavendelolja på en svampinfektion en gång om dagen
Lavendel har vissa svampdödande egenskaper, så några droppar lavendelolja en gång om dagen kan hjälpa till att läka svampinfektioner som ringorm eller nagelsvamp.
Metod 2 av 3: Använda lavendel som skönhetsbehandling
Steg 1. Tillsätt outspädd lavendelolja till din bodylotion för en behaglig doft
Det finns ingen anledning att betala extra för doftande bodylotion. Välj istället en oparfymerad lotion och tillsätt sedan 3-4 droppar outspädd lavendelolja till flaskan.
Om du inte vill att hela flaskan med lotion ska lukta som lavendel, lägg lite lotion i händerna, tillsätt 1 droppe lavendelolja och gnid ihop händerna för att blanda det ordentligt
Steg 2. Gör en sockerskrubba med socker, outspädd lavendel och olja
Blanda 1,5 koppar (350 ml) strösocker, 0,25 koppar (59 ml) av din favoritbärarolja och 5-8 droppar lavendelolja för att skapa en sockerskrubba som gör att din hud känns mjuk och len.
Om du vill kan du lägga till 3 droppar lila matfärg, men detta är valfritt
Steg 3. Gnid ut utspädd lavendelolja i hårbotten för att behandla mjäll
Att ha en flagnande hårbotten är inte roligt, men mjäll kan vara envis och svår att behandla. Lyckligtvis kan du hjälpa till att lindra flingorna genom att massera utspädd lavendelolja i hårbotten en gång i veckan tills symptomen lindras. Lämna oljan på hårbotten i ungefär en timme och skölj sedan ut.
- För att späda lavendeloljan, tillsätt 12 droppar olja till 30 ml av en bärarolja som argan, kokos eller olivolja.
- Prova att dela håret och applicera lavendeloljan på de drabbade områdena med en dropp så att det inte hamnar i håret istället för i hårbotten.
Metod 3 av 3: Rengöring runt huset
Steg 1. Sprid lavendelolja för att avvärja insekter
Lavendel är känt för att vara ett insektsmedel, särskilt för olägenheter som myggor och malar. Lägg din lavendelolja i en diffusor eller tillsätt några droppar i vävnader eller dukar placerade runt ditt hem för att avskräcka insekter från att hänga kvar.
Du kan också applicera utspädd lavendelolja på din hud för att fungera som ett insektsmedel när du går ut. Tillsätt 12 droppar lavendelolja till 30 ml av en bärarolja, såsom argan eller kokosolja, för att späda ut den
Steg 2. Tillsätt lavendelolja till skurpulvret för att desinficera när du rengör
Eftersom lavendel är ett naturligt antibakteriellt medel är det ett bra sätt att döda bakterier utan att använda hårda kemikalier. Tillsätt bara 3-5 droppar av den utspädda oljan till ditt önskade skurpulver, rengör sedan ytorna i ditt hem som vanligt.
Även om lavendel är effektivt mot ett brett spektrum av bakterier, kanske det inte dödar alla bakterier, så om du är orolig för livsmedelsburna patogener eller andra allvarliga föroreningar kanske du vill använda ett kommersiellt berett desinfektionsmedel
Steg 3. Tillsätt 3-4 droppar lavendel och vatten till en sprayflaska för att fräscha upp tvätten
Spraya tvätten med lavendelblandningen innan du lägger dina kläder i torktumlaren så att de får en frisk, naturlig doft.
Du kan också spruta lite av blandningen på dina sängkläder för att hjälpa dig att få en mer vilsam nattsömn
Steg 4. Lägg till lavendel i några av dina recept för att ge en subtil smak
Om du har lavendel av kulinarisk kvalitet kan du lägga till 1-2 droppar i din matlagning för att ge en subtil blommig smak. Tänk på att för mycket lavendel kommer att ta över rätten, men lite är en trevlig överraskning i livsmedel som bröd, kakor och brownies.
- Du kan också lägga lavendel till ditt vatten, te eller till och med en hemlagad salladsdressing!
- Lavendel kan hjälpa till att minska citrusens skärpa, så försök att lägga lite till en citronpaj.
Tips
För att säkerställa att du köper äkta lavendelolja, kontrollera etiketten eller webbplatsen för att se till att den eteriska oljan är tillverkad av Lavandula angustifolia. Oljan ska säljas i en mörkfärgad glasflaska för att skydda den från att gå sönder
Varningar
- Vissa människor kan vara allergiska mot lavendelolja, så testa området på ett litet område av din hud först.
- Gravida och ammande kvinnor bör undvika att använda lavendelolja.
