Eteriska oljor är naturliga oljor som extraheras från växter, örter eller andra organiska material och destilleras till kraftfulla vätskor. Eftersom eteriska oljor är så starka i sig själva, måste de alltid spädas med en bärolja. För att blanda en eterisk olja med en bärarolja, börja med att identifiera vilken bärolja du vill använda baserat på den eteriska oljans aromprofil och avsedda syfte. Blanda sedan din bärare och eteriska oljor efter att ha mätt dem med skedar och droppflaskor. Rådgör alltid med en läkare innan du använder en eterisk oljelösning, och använd aldrig lösningar som är mer än 5% eterisk olja om du inte gör en parfym.
Steg
Metod 1 av 4: Välj rätt bärolja
Steg 1. Läs den eteriska oljans flaska för att kontrollera blandningsinstruktioner
Vissa injektionsflaskor med eterisk olja är förblandade, blandade eller utformade för att blandas på ett visst sätt. Läs en eterisk oljes förpackning noggrant för att se om det finns några specifika instruktioner angående förhållandet mellan eterisk olja och bärolja.
- Rådfråga en läkare innan du använder en eterisk olja, särskilt om du har någon allergi.
- Ta aldrig in en eterisk olja. Applicera aldrig en outspädd eterisk olja på din hud.
- Se till att du inte använder doftoljor som har liknande förpackningar. Till skillnad från eteriska oljor är doftoljor syntetiska och har inga hälsofördelar.
Steg 2. Använd olivolja eller söt mandelolja för en grundbärare som är ganska luktfri
Olivolja och söt mandelolja är enkla bäroljor som har lite inflytande på doften av en eterisk olja. Om du inte har några preferenser och vill koppla ihop din eteriska olja med en endimensionell bärolja, välj söt mandel eller olivolja.
- Vissa eteriska oljeentusiaster ogillar tjockleken och konsistensen av vissa olivoljor. Om du tenderar att ogilla mat som är beroende av olivolja, försök använda söt mandelolja istället.
- Olivolja har en 2-årig hållbarhet, medan söt mandelolja vanligtvis inte är bra på mer än 10 månader.
- Aprikosolja är ett bra alternativ till mandelolja om du gillar fruktigare dofter. Det kan dock vara lite dyrare. Aprikosolja har en hållbarhetstid på 1 år.
- Om du förvarade en bärolja i kylskåpet för att bevara dess hållbarhet, låt den stå ute på disken i några timmar för att låta den återgå till rumstemperatur.
Steg 3. Välj avokado-, jojoba- eller primrosolja för hudbehandlingar
Avokadoolja är rik på aminosyror, som är lugnande och bra för din hud. Detta gör avokadoolja till en bra bärare för personer med känslig hud. Jojobaolja ligger otroligt nära de naturliga oljorna på mänsklig hud, vilket gör det till ett bra val om du vill ha ett oförargligt alternativ. Primroseolja är rik på näringsämnen som håller huden frisk, men det kan vara ganska dyrt.
- Marula, nypon och arganolja är alla rika på antioxidanter, vilket gör dem bra för ansiktsbehandlingar. Dessa oljor har en hållbarhet på 2 år, även om det rekommenderas att du använder marulaolja inom 6 månader efter tappningsdatumet.
- Avokadoolja har en hållbarhetstid på 1 år, jojobaolja kommer att hålla i 5 år, medan primrosolja bara kommer att hålla i 6-9 månader.
- Fraktionerad kokosolja, som håller i 2 år, är ett bra alternativ för hudbehandlingar om du föredrar en tunnare konsistens.
- Om du förvarade oljor i kylskåpet, låt dem stå på disken i några timmar för att få dem till rumstemperatur innan du använder dem.
Steg 4. Lukta din bärolja och gnid lite mellan fingrarna för att få en känsla av det
Om du försöker leta efter en viss konsistens, doft eller konsistens i din blandning, testa en bärolja på egen hand. Med din doft av din eteriska olja i åtanke, ta en bärolja och andas in den med flaskan under näsan. Lägg en droppe på fingret och gnid det mellan fingrarna för att testa texturen. Om du tror att det kommer att göra en bra parning med en eterisk olja, prova det!
- Vanliga bäroljor inkluderar olivolja, aprikosolja, mandelolja, kokosolja och jojobaolja.
- All olja som du kan äta eller laga med kan användas som bärolja.
- Även om eteriska oljor inte är säkra att vidröra, är bäroljor helt fina att hantera själva.
Steg 5. Använd en oljebaserad lotion eller grädde om du vill modifiera en produkt
Varje kräm eller lotion som innehåller triglycerid-en typ av fett som finns i organiska oljor-kan användas som bärare. Om du vill ändra en av dina lotioner, fuktkräm eller hårprodukter, läs produktens ingredienslista för att se om den innehåller triglycerid.
Dricks:
Om din produkt är doftande och din eteriska olja har en stark doft kan du få en udda aromatisk profil. Det är inte nödvändigtvis dåligt, bara något att tänka på. Till exempel kan pepparmynta och rosdoftande lotion göra en bra kombination.
Metod 2 av 4: Välja en utspädning
Steg 1. Välj en grundläggande 1% utspädning om det inte finns några instruktioner
En blandning som är 1% eterisk olja och 99% bärarolja är en säker standard om det inte finns några instruktioner på den eteriska oljans flaska. Den största andelen av en eterisk olja som du kan lägga till i en lösning är 2% om du rör den, så om du är mellan 1-1,5% bör du ha det bra om du inte är särskilt känslig för en doft eller olja.
Barn yngre än 6 år ska aldrig utsättas för en lösning som är mer än 0,25% eterisk olja
Steg 2. Använd en utspädning mellan 2,5-10% för massageoljor om du är vuxen
Vuxna kan hantera en starkare dos eteriska oljor för massage. Beroende på din reaktion på en eterisk olja, blanda en 2,5-10% spädning. Milda oljor som ros, kamomill, neroli och sandelträ passar alla bra med en bärolja för att göra en bra massageolja.
- Kokosolja är en bra bärarolja för massage.
- Eteriska oljeblandningar är bra för massage om du upplever stress, sömnsvårigheter eller huvudvärk. Hitta en olja du gillar och blanda den med lite kokosolja för en fantastisk massageupplevelse!
Steg 3. Blanda en 10-20% spädning om du gör en parfym
Parfymoljor kan ha en högre koncentration av eterisk olja än massageoljor eftersom de inte gnids in i huden och inte täcker så mycket av din kropp. Ju högre procent av en eterisk olja du använder, desto starkare kommer doften att vara. Eteriska oljor som sandelträ och lavendel är mycket populära i parfymer.
Andra vanliga eteriska oljor som används i parfym inkluderar vanilj och jasmin
Steg 4. Späd starkare eteriska oljor så att de är mindre än 1% av en lösning
Eteriska oljor med särskilt starka aromer och texturer måste spädas ännu mer om de ska appliceras på huden. Kanelbark, oregano och kryddnejlika måste spädas längre än mildare oljor, som ros eller lavendel.
- Starkare oljor som kryddnejlika, oregano och citrongräs tenderar att vara bra för att rensa ut andningsorganen.
- Undersök enskilda eteriska oljor online om du inte är säker på deras styrka.
Metod 3 av 4: Blandning av en 1% lösning
Steg 1. Tillsätt 30 milliliter (6,1 tsk) av din bärolja till en liten flaska
Använd en mätsked för att hälla ut 30 milliliter (6,1 tsk) av din bärolja. När du har uppmätt rätt mängd, häll den försiktigt i en ren flaska. Om du häller dina oljor i en flaska med en liten mun, använd en tratt för att se till att all din bärolja kommer in i behållaren.
- Gör detta över en diskbänk eller en torr handduk om du slutar spilla. Oljor kan vara knepiga och irriterande att städa upp.
- Använd en tom droppflaska för att förvara din blandning om du planerar att blanda din lösning med något annat. Pipetten under locket gör det lättare att tillsätta din eteriska oljeblandning till en aromaterapimaskin eller lotion.
- Se till att din tomma droppflaska har torkats noggrant om du använde den till något annat i förväg.
Dricks:
Få en flaska med en pipett som har hashmärken för mätning. Detta gör det enkelt att beräkna mängden eterisk olja och bärolja som du lägger till.
Steg 2. Tillsätt 9 droppar eterisk olja till bäroljan med en dropper eller pipett
Fyll pipetten eller pipetten med din eteriska olja genom att trycka på toppen för att skapa ett vakuum i pipetten. Släpp toppen för att suga in din olja. Håll pipetten i en 90-graders vinkel med toppen av din bärolja. Räkna av 9 droppar när de kommer ut ur pipetten, öka vinkeln för att påskynda flödet efter behov.
- Du kan behöva pressa lätt för att börja tappa oljan, men var redo att uppmärksamma hur mycket du tillsätter. Det kan komma ut snabbt.
- Den genomsnittliga droppen är ungefär 0,025–0,1 milliliter (0,0051–0,0203 tsk).
- Det kan vara mycket svårt att mäta eteriska oljor med konventionella metoder om du inte gör mycket av en viss blandning, vilket vanligtvis är en dålig idé om din bärolja har en hållbarhet. Att använda dropparna från en dropper är det bästa sättet att uppskatta hur mycket olja du tillsätter.
Steg 3. Stäng locket på din blandning och snurra runt det några gånger
Stäng locket på din blandning. Vänd runt den i en cirkelrörelse för att skaka lösningen inuti och blanda ingredienserna tillsammans. Undvik att skaka flaskan om locket inte har en lufttät tätning. Om du blandar lösningen i en skål eller en större flaska, använd gärna en sked för att blanda den.
Tillsätt ytterligare bärolja om du av misstag tillsätter för mycket eterisk olja. Det är alltid bättre att spela säkert genom att späda ut en eterisk olja med mer bärolja om du av misstag har tillsatt för mycket eterisk olja
Steg 4. Förvara utspädda eteriska oljor på en sval, mörk plats
Var noga med att förvara blandningen i en lufttät behållare och från direkt solljus. Ljus och värme kommer att påskynda försämringen, så förvara alltid dina utspädda blandningar någonstans svalt och mörkt, som ett skåp eller en garderob. När de lagras på rätt sätt kan eteriska oljor i sig hålla i flera år. Bäraren du använde kan dock förkorta hållbarheten, så kom ihåg det.
Metod 4 av 4: Använda eteriska oljor på ett säkert sätt
Steg 1. Använd inte outspädda eteriska oljor på din hud
Om du planerar att använda en eterisk olja på din hud, späd den alltid med en bärolja. Eteriska oljor är kraftfulla i sig, särskilt om de har en särskilt påståelig doft eller reaktivt element. Om du inte spädar den eteriska oljan riskerar du att skada din hud eller orsaka smärta.
- Om du kommer i kontakt med en outspädd eterisk olja kan du drabbas av kontaktdermatit-ett kliande utslag relaterat till eksem.
- Eteriska oljor är oreglerade, vilket innebär att de inte anses vara säkra för förtäring.
Varning:
Om du reagerar på en eterisk olja, tvätta huden med tvål utan parfym och kallt vatten i minst 10 minuter. Om du fortsätter att reagera, kontakta giftkontroll eller be om hjälp från en läkare.
Steg 2. Testa en blandning på din inre underarm innan du applicerar den
Tappa försiktigt en liten droppe av din blandning på din inre underarm. Om du känner någon smärta eller irritation, torka av den omedelbart och tvätta armen med tvål och vatten. Om du inte känner några negativa effekter efter 2 dagar är blandningen förmodligen säker att använda på din hud.
Steg 3. Undvik att använda eteriska oljor för att behandla medicinska tillstånd
Även om en eterisk oljeblandning kan ha terapeutiska element, är de inte medicin. Du kan inte använda eteriska oljor för att behandla fysiska tillstånd, och du bör alltid rådfråga en läkare innan du använder en eterisk olja för annat än aromaterapi.
Undvik att använda eteriska oljor om du är gravid, även om du bara planerar att använda dem för aromaterapi
Tips
- Experimentera gärna med bärolja och eteriska oljekombinationer. Det finns inga fasta regler när det gäller att kombinera dofter, så hitta något du gillar!
- Eteriska oljor kan hjälpa till med migrän, sömnlöshet, stress, ångest och andra lindriga medicinska problem.
Varningar
- Använd aldrig en nötbaserad eterisk olja om du har en nötallergi.
- Undvik att använda eteriska oljor om du är gravid. Effekterna av eteriska oljor på ofödda barn är inte helt förstådda ännu.
- Rådgör alltid med en läkare innan du använder eteriska oljor.
- Barn under 6 år bör aldrig utsättas för eteriska oljor om de har en utspädningsprocent högre än 0,25%.
