Eteriska oljor och infunderade oljor är båda aromatiska oljor skapade med dofter från olika växter. Eteriska oljor extraheras, vilket gör dessa oljor mer potenta, koncentrerade och dyra. Infunderade oljor skapas när växtmaterial blötläggs (eller infunderas) inom en billig oljebas. Båda oljorna kan användas för hälsa, aromaterapi och matlagning.
Steg
Metod 1 av 3: Märker skillnader mellan eteriska oljor och infunderade oljor
Steg 1. Lägg märke till skillnader i kostnad
Infunderade oljor tenderar att vara mycket billigare än eteriska oljor eftersom de inte kräver samma extraktionsprocesser. (De kräver inte en olja som är svår att extrahera för att utgöra huvuddelen av produkten.) Om oljan du köper verkar väldigt billig är den troligen infunderad snarare än eterisk olja.
- Eteriska oljor kostar vanligtvis 8-15 dollar för 15 ml.
- Infunderade oljor kostar vanligtvis $ 4-15 per uns (30 ml).
Steg 2. Observera skillnader i koncentration
Eteriska oljor är mycket koncentrerade, medan infuserade oljor är mycket mildare. Eteriska oljor är så kraftfulla att de nästan aldrig ska appliceras direkt på huden, utan snarare utspädda i en bärarolja. Infunderade oljor är å andra sidan skonsamma nog att användas på bar hud.
Steg 3. Inse skillnader i förpackningar
Eteriska oljor måste alltid förpackas i mörka glasflaskor, eftersom de lätt kan skadas av starkt solljus. Infunderade oljor skadas inte på samma sätt och kan därför förpackas i antingen mörka eller ljusa behållare.
- Eteriska oljor är vanligtvis förpackade i 0,5 ml (15 ml) mörka glasflaskor. (En extremt populär olja, som lavendelolja kommer ibland att finnas i 1 uns flaskor).
- Infunderade oljor förpackas vanligtvis i en ounce (30 ml) flaska eller större. Dessa flaskor kan vara antingen mörkt eller klart glas.
Steg 4. Känn igen populära eteriska oljor och infunderade oljor
Om du är bekant med populära typer av både eteriska och infunderade oljor kommer du att kunna identifiera var och en lättare. Var medveten om att vissa växter kan användas för att skapa antingen oljetyp.
- Populära eteriska oljor inkluderar: lavendel, oregano, patchouli, pepparmynta och citron.
- Populära infunderade oljor inkluderar: calendula, st. johannesört, mullein och smörgås.
Steg 5. Använd eteriska oljor och infuserade oljor i kombination
Du kan välja att använda eteriska oljor och infuserade oljor i kombination. Om du till exempel vill skapa en massageolja kan du börja med lavendel infunderad i jojobaolja (för att lindra stress). Senare kan du välja att tillsätta några droppar tea tree oil (för antiseptiska ändamål), citrus (för att stärka humöret) eller oregano (för immunfunktion). På detta sätt fungerar den redan infunderade oljan som din bärarolja och har många ytterligare hälsofördelar med sig.
Metod 2 av 3: Erkännande av eteriska oljor
Steg 1. Lär dig om eteriska oljor
Eteriska oljor är aromatiska föreningar som finns i växter. Eteriska oljor kan finnas i bark, frön, blommor, stjälkar, rötter och andra växtdelar. Dessa oljor extraheras med olika metoder och kan användas för medicinska, skönhets- eller kulinariska ändamål.
Vanliga eteriska oljor inkluderar tea tree olja, lavendel, pepparmynta, patchouli och citron
Steg 2. Studera egenskaperna hos olika eteriska oljor
Eteriska oljor är mycket användbara för en mängd olika hälso-, skönhets- och humörhöjande applikationer. För att förstå eteriska oljor är det viktigt att känna till vissa användningsområden för olika eteriska oljor.
- Eterisk lavendelolja har utmärkta lugnande egenskaper.
- Eterisk pelargonolja är en bra olja för att balansera känslor.
- Eterisk rosmarinolja är utmärkt för inandning när du har hosta eller förkylning.
- Essentiella citron- eller grapefruktoljor är idealiska som luftfräschare och lämnar en fräsch doft i ett rum.
Steg 3. Sprid eteriska oljor
Det mest populära sättet att använda eteriska oljor kallas "diffunderande". Detta är när du använder en apparat som kallas en "eterisk oljediffusor" för att släppa ut essensen av olika eteriska oljor i luften. I likhet med en luftfuktare värmer diffusorn upp oljan och gör den till ånga. Detta skapar en underbar doft och kan, beroende på ditt val av olja, ha ytterligare hälsofördelar.
- Spridare går från $ 20-100 och kan köpas online eller i de flesta hälsokostbutiker.
- Du kan också värma vatten på din spis med några droppar eterisk olja för att uppnå en liknande effekt.
Steg 4. Använd eteriska oljor lokalt
En annan framträdande användning av eteriska oljor innebär topisk applicering. Detta är när du applicerar 1-2 droppar olja på ett område av din kropp för medicinska ändamål eller som parfym. Eftersom eteriska oljor är mycket koncentrerade och mycket starka, rekommenderas att du använder en "bärolja", som kokosolja eller avokadoolja. Blanda en droppe eterisk olja med tre droppar bärolja och applicera på din hud.
- Försök att applicera eteriska oljor på din nacke, fötterna eller handlederna.
- Patchouli-, lavendel- och cederträoljor används vanligtvis lokalt som parfym.
Steg 5. Konsumera eteriska oljor
Eteriska oljor kan ha medicinska fördelar när de tas oralt. Du kan använda mycket små mängder eteriska oljor för att ersätta örter och kryddor i matlagningen, ta eteriska oljor som tillskott i en grönsakskapsel (eller tillsätt till äppelmos) eller tillsätt små droppar till smoothies, te eller andra drycker.
- Pepparmyntsolja kan användas för att ge smoothies eller baka gott en myntig smak, samtidigt som den är extremt lugnande för din mage.
- Oreganolja kan användas istället för torkad oregano, samtidigt som du stärker din immunförsvar.
Metod 3 av 3: Förstå infunderade oljor
Steg 1. Lär dig mer om infunderade oljor
En infunderad olja (även känd som en maserad olja) är en vegetabilisk basolja (som söt mandelolja, olivolja, druvkärnsolja) som har fyllts med smak av en annan växt. Detta görs vanligtvis genom att blöda blad, blommor, stjälkar, rötter eller andra delar av en växt, antingen med värme eller under en lång tid.
Vanliga infunderade oljor inkluderar arnica, comfrey, mullein och johannesört
Steg 2. Studera egenskaperna hos olika infunderade oljor
De mest populära typerna av infunderade oljor inkluderar Calendula -olja (tillverkad av ringblommor) och johannesört. Calendula är känd för sina lugnande egenskaper och används i en mängd olika skönhetsprodukter. St Johns Wort infunderad olja kan användas för att behandla en rad sjukdomar, inklusive solbränna, nervsmärta, åderbråck och hemorrojder.
Oljeinfusioner är ofta gjorda av en blandning av örter och blommor
Steg 3. Gör egna infunderade oljor
En fördel med infunderade oljor är att de, till skillnad från eteriska oljor, kan skapas hemma. Det är enkelt att göra det. Allt du behöver är en "bärolja" (olivolja, kokosolja eller jojobaolja är alla bra val), torkade örter, kryddor eller blommor och en ren, transparent, lufttät behållare (helst glas). Hacka helt enkelt ditt växtämne så fint som möjligt. Lägg sedan din bärolja och växtmaterial i din lufttäta burk och placera burken på en solig plats i 2-3 veckor.
- Att tillsätta några droppar antingen vitamin E -olja eller vetegroddsolja till din infusion kan hjälpa till att förhindra att bakterier växer i din olja.
- Du kan påskynda processen genom att införa din olja i en långsam spis på låg värme över natten.
Steg 4. Förstå hydrosoler
Hydrosoler är inte tekniskt "oljeinfusioner", men hydrosoler, eteriska oljor och infunderade oljor grupperas ofta tillsammans, och alla kan användas för aromaterapi. Hydrosoler är ämnen som rosenvatten eller lavendelvatten. De skapas som en biprodukt av destillation. Dessa dofter kan användas som parfymer, som luftfräschare, i matlagning (som med apelsinessens) eller i kosmetika.
Steg 5. Skapa infunderade oljor för matlagning
Ett populärt sätt att använda infunderade oljor är för matlagning. Dessa oljor kan köpas i specialbutiker eller skapas hemma. Med olivolja, druvkärnolja eller avokadoolja som bas kan du lägga till en mängd olika örter, kryddor, citrus och/eller nötter för att skapa vilken smak du vill. Inmatade matoljor gör också utmärkta presenter.
- Välj din smak (hela eller malda kryddor är fina). Du behöver cirka 2 msk. smakämnen för varje 1 kopp olja.
- Hetta upp din olja och smakämnen i en kastrull på medelvärme i cirka 5 minuter (tills vätskan bubblar).
- Ta bort från värmen och låt svalna.
- Sila din olja med ostduk eller en fin sil.
- Tappa oljan i en lufttät behållare av glas.
- Förvara din infunderade olja i kylskåpet i upp till en månad.
Tips
- Prova att blanda dina egna blandningar av eteriska oljor för att skapa olika dofter och egenskaper. Använd artiklar och böcker för att vägleda dig när du är nybörjare.
- Läs etiketterna noggrant om du vill veta vilken produkt du använder. Det är viktigt att inte blanda ihop de två och det är ännu viktigare att veta rätt applikation och mängd för varje typ av olja.
