Citrongräsolja, som härrör från citrongräsplantans blad, bär en igenkännande och lugnande doft. Det luktar dock inte bara gott-det är ett mångsidigt homeopatiskt läkemedel som har kraftfulla antiinflammatoriska och lugnande egenskaper. Appliceras lokalt, blandas i mat eller dryck eller sprids i luften, det kan hjälpa dig att ta itu med en rad frågor så brett som magbesvär, ångest och akne. Om du använder det med syfte och omsorg kan det bara bli din nya naturliga favoritprodukt.
Steg
Metod 1 av 3: Applicera citrongräsolja på din hud
Steg 1. Späd din citrongräsolja före applicering
I sina högsta koncentrationer kan citrongräsolja orsaka irritation av hud och slemhinnor. För att förhindra biverkningar, tillsätt 24 droppar vatten per uns eterisk olja innan du använder den på din hud.
Före omfattande användning, borsta lösningen på en liten fläck hud. Om du upplever någon form av irritation, sluta använda oljan omedelbart
Steg 2. Applicera citrongräsolja på mindre sår
Citrongräsolja har antiseptiska egenskaper och kan förhindra smittskador, skrapsår och brännskador från att bli smittade. Använd utspädd citrongräsolja (eller en antiseptisk kräm som listar den som en huvudingrediens) för att säkerställa att dina sår läker snabbt.
Steg 3. Borsta ansiktet med utspädd citrongräsolja för att lugna aktiv akne
Blanda 2 milliliter citrongräsolja med 100 milliliter druvkärnsolja, vatten eller trollhassel tills det är ordentligt kombinerat. Applicera det försiktigt på det område som drabbas av akne med en borste eller en svamp, var noga med att hålla blandningen borta från dina ögon, näsa och mun.
Citrongräsolja kan döda bakterierna som orsakar akne, vilket hjälper till att lugna och rensa fläckar
Steg 4. Använd en utspädd citrongräsoljespray som insektsmedel
Att spraya din hud med en blandning av citrongräsolja och vatten kan hjälpa dig att avvärja irriterande varelser som myggor och flugor. Späd ut oljan på samma sätt som vid annan användning på huden. Häll sedan blandningen i en liten, ren sprayflaska och applicera.
Citrongräs är relaterat till citronella-en doftande olja som ofta används mot buggar-och kan vara ett liknande effektivt anti-bug-medel
Steg 5. Massera styva eller smärtsamma leder med utspädd citrongräsolja
Citrongräsoljans antiinflammatoriska egenskaper sträcker sig bortom att döda bakterier och lugnande akne. Behandling av ömma eller stela leder med citrongräsolja kan främja ökad komfort och flexibilitet. Späd ut oljan, massera den sedan direkt och försiktigt in i det smärtsamma området.
Metod 2 av 3: Tillsättning av citrongräsolja till mat och dryck
Steg 1. Använd endast små mängder citrongräsolja om du planerar att äta den
Eteriska oljor som konsumeras i stora mängder är i bästa fall överväldigande och i värsta fall ett hot mot din hälsa. Att lägga till en droppe är mer än tillräckligt.
Att doppa en tandpetare i ren (eller utspädd) eterisk olja och röra in den i mindre måltider och drycker är en enkel och lämplig doseringsmetod
Steg 2. Använd citrongräsolja för att smaksätta recept
Många läckra rätter innehåller smaken av citrongräs. Thailändsk mat är särskilt känd för curryrätter och pommes frites med sin ljusa doft. Lägg bara till en droppe nästa gång du blandar ihop en curry eller en stekpanna - hela rätten kommer att fyllas med sin smak.
Steg 3. Drick te med eterisk olja av citrongräs för att bekämpa magsmärtor och sömnlöshet
Citrongräs har använts i folkmedicin i århundraden för att lindra magbesvär och skapa en allmän känsla av lugn. Nästa gång du har ont i magen - eller har svårt att sova - försök att dricka en varm kopp te med citrongräsolja för att lugna dig.
Många teer med citrongräsblad finns tillgängliga, men du kan enkelt lägga till de mags lugnande egenskaperna hos växten till vilken dryck som helst genom att röra om den med en citrongräsoljedränkt tandpetare, som föreslagits ovan
Metod 3 av 3: Användning av citrongräsolja i aromaterapi
Steg 1. Sprid din citrongräsolja med en diffusor, en inhalator eller en påse
Det finns många sätt att införa din omgivning med doften av eteriska oljor. Du kan köpa en diffusor för användning i ditt hem, eller så kan du skapa din egen bärbara påse eller inhalator.
- För att göra en påse, häft ihop två tygstycken runt lite mjuk fyllning (som bomull eller tygstycken) som har duppats med eterisk olja av citrongräs. Stick den i fickan, så får du sällskap av doften av citrongräs hela dagen.
- För att skapa en inhalator av eterisk olja, fyll en liten injektionsflaska eller burk halvvägs med grovt, grovt stensalt. Häll 5-10 droppar eterisk olja av citrongräs i skålen och skaka den kraftigt. Sedan, när du vill ha en intensiv utbrott av citrongräs doft, koka upp flaskan och andas in försiktigt.
Steg 2. Sprid citrongräsolja i ditt rum för att säkerställa en god natts sömn
Eterisk olja av citrongräs kan ha en mild lugnande effekt, så om du kämpar med sömnlöshet kan det hjälpa dig att somna. Prova att använda en diffusor för att sprida doften runt ditt sovande område, placera en påse på ditt sängbord eller ta några mjuka andetag från din inhalator innan du går och lägger dig.
Steg 3. Använd din diffusor för att bekämpa ångest före stressiga händelser
Inandning av doften av citrongräs före en oroande uppgift eller händelse kan minska din spänning och ångest. Prova att använda din inhalator före ett stort test, eller ta med en påse på väg till en viktig intervju.
