De flesta människor upplever torrt hår och hårbotten någon gång. Det kan orsakas av väder, hormoner, hårvård och solskador. Lyckligtvis betyder det att det finns många saker du kan göra för att ge näring och stärka ditt hår. I vissa fall kan bara byta hårprodukter göra en enorm skillnad! Kolla in våra tips för att återställa fukt i hår och hårbotten.
Steg
Metod 1 av 10: Välj sulfatfria fuktgivande hårprodukter
0 2 KOMMER SNART
Steg 1. Sulfater är tvättmedel som gör att produkter skummar upp men de är hårda
När du schamponerar och konditionerar med sulfater tar de bort de naturliga oljorna från ditt hår och hårbotten vilket kan göra din torra problem ännu värre. För att skydda ditt hår och hjälpa det att hålla sig återfuktat, skaffa produkter som säger att de återfuktar ditt hår med naturliga ingredienser. Ett bra schampo eller balsam kan till exempel ha aloe, vitamin E, arganolja eller baobabolja.
Om din hårbotten också kliar, flagnar och ser röd eller irriterad ut kan du ha mjäll som faktiskt orsakas av en överväxt av jäst. Att lägga olja eller fuktgivande produkter på jästen kan faktiskt göra mjäll värre, så byt till ett mjällschampo istället
Metod 2 av 10: Tvätta håret var tredje dag
0 9 KOMMER SNART
Steg 1. Ditt torra hår och hårbotten behöver sina naturliga oljor
När du tvättar håret tar du bort dessa oljor, vilket gör ditt hår och hårbotten ännu torrare. Begränsa din hårtvätt till bara 2 eller 3 gånger i veckan på max så att de naturliga oljorna kan återfukta ditt hår och hårbotten.
- Det är helt ok att tvätta håret efter träning eller svettning. Du kan också använda torrschampo mellan tvättarna.
- Alternativt är det bara att skölja håret under din dagliga dusch och applicera balsam (inte schampo).
Metod 3 av 10: Konditionera håret med en silikonbaserad produkt
0 2 KOMMER SNART
Steg 1. Arbeta ut ett sköljmedel genom håret direkt efter att du schamponerat
Använd ett balsam som säger att det är fuktgivande eller återfuktande. Dessa har vanligtvis silikoner som täcker håret och förhindrar fuktförlust. Lämna balsam på håret i minst 2 eller 3 minuter så att produkten kan tränga igenom ditt hår.
- Om du läser produktetiketten kan du se silikoner listade som dimetikon, dimetikonol och amodimetikon.
- Undvik att lägga balsam på hårbotten eftersom det är utformat för ditt hår och kan bygga upp på hårbotten.
Metod 4 av 10: Djupt skick håret och hårbotten en gång i veckan
0 6 KOMMER SNART
Steg 1. Skydda ditt hår mot fuktförlust genom att låsa in hydrering
Massera en djup balsam eller kokosolja genom håret, börja i ändarna och arbeta mot hårbotten. Låt det sitta på håret i 20 till 30 minuter innan du sköljer ut det med kallt vatten. Detta tätar hårets yttre nagelband så att fukt inte kan komma ut lika lätt.
- Om du köper en djup balsam, leta efter en som är godkänd att använda i hårbotten också. Välj en produkt som säger att den är djupt återfuktande eller återfuktande och som är utformad för torrt eller sprött hår.
- Knäckt för tiden? Det går bra att skölja bort den djupa balsamen innan tiden är slut. Det kommer inte att vara lika effektivt, men du bör fortfarande märka extra fukt.
- Du kan också använda avokadoolja, arganolja eller jojobaolja eftersom allt är djupt återfuktande. Dessutom kan du använda naturliga oljor för att återfukta hårbotten!
Metod 5 av 10: Gör en äggmask för att tillsätta fukt och protein
0 7 KOMMER SNART
Steg 1. Vispa 2 eller 3 äggulor med 2 eller 3 droppar citronsaft för att göra en mask
När du har blandat masken tills den är skummig, massera in den i ditt blöta hår och ta på dig en duschkeps. Låt masken stå på i 20 minuter innan du sköljer ut den med kallt vatten. Schampa sedan och skölj håret med fuktgivande produkter. Du kan göra denna djupt återfuktande mask en gång i månaden.
- Äggulorna har mycket fett och protein som kan hjälpa till att återfukta ditt hår. Citronsaften maskerar helt enkelt äggdoftet så lämna den gärna utanför om du inte har någon.
- Skölj inte masken med varmt eller varmt vatten eftersom ägget börjar klumpa sig i håret.
- Vill du ha lite extra mjukhet eller glans? Blanda i 2 matskedar (30 ml) honung, 2 matskedar (30 ml) olivolja eller 2 matskedar (30 ml) kokosolja till din äggmask.
Metod 6 av 10: Försök att undvika att styla håret med värme
0 8 KOMMER SNART
Steg 1. Värme är hårt på torrt hår eftersom det drar ut ännu mer fukt
Låt det lufttorka istället för att föna håret. Om du gillar att räta ut eller locka håret med ett stylingjärn, gör det bara en gång i veckan för att minimera skadorna.
Om du stylar håret med ett värmestylingsverktyg, applicera först en värmeskyddande produkt genom håret. Det är utformat för att minska skadorna så att ditt hår inte torkar lika illa
Metod 7 av 10: Bär en hatt och håll dig i skuggan när du är ute
0 7 KOMMER SNART
Steg 1. Solskador är otroligt hårda mot ditt hår
Solens strålar tränger djupt in i ditt hår vilket gör det torrt och sprött. Det är därför det är så viktigt att bära en hatt som täcker ditt hår. För ännu mer skydd, håll dig borta från direkt solljus så mycket som möjligt.
- Om du har långt hår, sträck dig efter en bredbrädd hatt snarare än en basebollkeps.
- Om du kan, undvik att vara ute mellan 10 och 14 när solens strålar är de mest direkta.
Metod 8 av 10: Täck håret när du simmar i en klorerad pool
0 2 KOMMER SNART
Steg 1. Klor- och poolkemikalier är hårda
För att skydda ditt torra hår och hårbotten, ta på en badmössa innan du hoppar i poolen. Om du inte känner för att bära en badmössa, låt inte håret bli blött medan du simmar.
Om du av misstag fick håret att blöta i poolen, oroa dig inte. Skölj håret med rent vatten så snart du kommer ut och använd en konditioneringsprodukt
Metod 9 av 10: Ät mat rik på protein, zink och vitaminer
0 8 KOMMER SNART
Steg 1. Ge ditt hår de näringsämnen det behöver för att läka
Att äta proteinrika livsmedel stärker håret så att det inte blir torrt eller sprött. Zink är också viktigt för en hälsosam hårbotten-om du har brist kan hårbotten torka ut. Du behöver också vitamin A så att ditt hår kan göra sina naturliga oljor som håller ditt hår och hårbotten återfuktat. Du kan ta ett hårtillskott som har några av dessa näringsämnen eller lägga till dessa livsmedel i din kost:
- Protein: kyckling, ägg, fisk, baljväxter, nötter
- Zink: förstärkt spannmål, nötkött, ägg, ostron
- Vitamin A: morötter, pumpor, sötpotatis
Metod 10 av 10: Kontakta en hudläkare om ditt hår och hårbotten fortfarande är torra
0 2 KOMMER SNART
Steg 1. De gör en undersökning och tar din medicinska historia
Detta hjälper dem att utesluta underliggande hälsotillstånd som kan orsaka torrhet. De kan till exempel diagnostisera dig med eksem, en allergisk reaktion eller psoriasis. När du har fått en diagnos ger de dig en personlig behandlingsplan för att ge näring åt hårbotten och håret.
Glöm inte att berätta för din hudläkare om mediciner eller kosttillskott du tar
Tips
- Om din torra hårbotten och håret är värre på vintern kan det orsakas av det torra vädret. Kör en luftfuktare i ditt hem för att sätta fukt i luften.
- Om du har mjäll eller seborrheisk dermatit, prova en enkel honungsmask. Bred ut 1 del honung och 2 delar balsam på ditt hår och hårbotten. Låt det sitta i 10 minuter innan du sköljer bort det. Honung har svampdödande egenskaper som kan behandla orsaken till mjäll.
