Munsår är ofarliga, men det betyder inte att de inte är irriterande och smärtsamma. Du är inte ensam om du vill bli av med din så snart som möjligt. Lyckligtvis rensar munsår vanligtvis av sig själva utan någon behandling, men det kan ta 2-4 veckor. Om du vill påskynda detta har du några alternativ. Antivirala krämer som Abreva är den rekommenderade behandlingen, men vissa hembehandlingar kan också fungera. De flesta av dessa är ofarliga, så du kan prova dem själv och se om de hjälper.
Steg
Metod 1 av 2: Åtgärder som kan fungera
Internet är fullt av huskurer mot munsår, så du är inte ensam om du undrar vilka som faktiskt fungerar. Även om många inte gör det, finns det några som har framgång i behandlingen av munsår. Dessa kanske inte är lika effektiva som en konventionell kräm som Abreva, men kan ändå hjälpa. Prova dem själv för att se om de fungerar för dig.
Steg 1. Prova rabarber och salvia grädde
Dessa två ingredienser tillsammans kan också vara effektiva för att rensa upp munsår. Det kan till och med vara lika effektivt som antivirala krämer. Försök att skaffa en kräm som innehåller båda och applicera på munsåren tills det klarnar.
Salvia kan också bekämpa munsår på egen hand, men kombinationen med rabarber tenderar att fungera bättre
Steg 2. Gnid in kanukahonung på ömheten
Du kanske inte tänker på honung som en medicinsk behandling, vissa typer av honung är mycket medicinska. Denna speciella typ av honung från Nya Zeeland visar viss framgång med att rensa upp munsår. När smärtan börjar, prova att dupa lite kanukahonung på området 5 gånger om dagen i 8-9 dagar.
Andra typer av honung kanske inte fungerar lika bra som kanuka, så se till att du använder den här typen. Du bör kunna få det i stormarknader eller hälsokostaffärer
Steg 3. Applicera aloe vera gel på ömheten
Aloe vera är ett populärt botemedel mot alla typer av skador, och det kan också hjälpa mot munsår. Försök att applicera en 0,2-5% koncentration av aloe vera gel på såren varje dag för att se om detta hjälper det att rensa upp.
Steg 4. Prova citronmelissolja
Denna eteriska olja visar viss framgång i kampen mot herpesviruset och reducerar munsår. Prova att applicera en aktuell produkt som innehåller citronmelissolja för att se om detta fungerar för dig.
Citronmeliss kan också fungera vid utbrott av genital herpes. Prata dock med din läkare innan du använder den på dina könsorgan
Steg 5. Håll munsåret återfuktat
Detta kanske inte blir av med såren snabbt, men det är viktigt för läkningsprocessen. Fuktgivande förhindrar att såren torkar ut och flagnar. Detta kan hjälpa såren att läka bättre. Försök att använda en läppbalsam med zinkoxid för bästa resultat.
- Det är också bra att använda läppbalsam med solskydd för att skydda ont mot solen.
- Om du använder en läppbalsam eller ett stickstickrör medan du har munsår, bli av med det efter att infektionen har försvunnit. Annars kan du ge dig själv en annan infektion om du använder den igen.
Steg 6. Prova några andra eteriska oljor som pepparmynta eller rosmarin
Förutom citronmeliss visar några andra eteriska oljor viss framgång i kampen mot munsår. Dessa inkluderar pepparmynta, rosmarin, timjan, salvia och prunella. Försök att applicera utspädda eteriska oljor på ömheten för att se om det hjälper.
Använd inte rena eteriska oljor, eftersom de kan vara giftiga. På samma sätt får du inga oljor i munnen eftersom de kan vara giftiga om du sväljer dem
Steg 7. Ta lysintillskott
Detta är en aminosyra som kan hjälpa till att läka munsår när den tas i munnen. Det finns inga starka bevis för att det fungerar, men du kan försöka se det så länge din läkare säger att det är säkert. Prova att ta ett tillägg med 3 g per dag i 5 dagar. Detta kan öka läkningsprocessen och rensa såren.
- Du kan också få mer lysin i din kost från kött och kyckling, fisk, ägg, mejeriprodukter, vetegroddar och avokado.
- Fråga din läkare innan du börjar ta lysintillskott. Det kan orsaka problem, särskilt om du har en hjärt- eller gallblåsa.
Metod 2 av 2: Lindring av munsymptom
Oavsett om du använder medicinska eller hembehandlingar mot munsår, kommer det fortfarande att ta lite tid innan det läker helt. Under tiden vill du förmodligen minska smärtan och obehaget du känner. Lyckligtvis kan vissa hembehandlingar också hjälpa till med detta. Prova dessa tips för att få dig själv att må bättre och undvik att sprida såren tills det klarnar.
Steg 1. Dämpa smärtan med en kall kompress
Även om ett munsår läker bra kan det vara ganska obehagligt tills det klarnar helt. Du kan lindra smärtan med is eller en kall, våt handduk. Försök att hålla en av dessa mot munsåren i 20 minuter åt gången 3 gånger om dagen. Detta läker inte riktigt ont, men det kan minska rodnad och svullnad för att göra det mindre märkbart.
Om du använder en handduk eller komprimerar, tvätta den direkt, annars kan du sprida viruset till andra
Steg 2. Ha kall mat och dryck
Detta kan göra att äta mer bekvämt för dig. Försök att hålla fast vid kall mat eller vänta på att maten har svalnat tillräckligt innan du äter den för att undvika att förvärra såren.
Steg 3. Undvik sur mat tills ömheten läker
Citrusfrukter, tomater och andra sura livsmedel kan sticka ont. Undvik dessa livsmedel tills munsåret läker.
Kryddig och salt mat kan också irritera ont. Undvik också dessa om de stör dig
Steg 4. Plocka eller rör inte såren
Det är förmodligen frestande att röra för att leka med ont. Gör inte detta! Det kan irritera såren och göra att det tar längre tid att läka. Lämna det ifred låt din kropp ta hand om läkningsprocessen.
Förkylningssår är också smittsamma, så du riskerar att sprida viruset om du fortsätter att vidröra det
Steg 5. Tvätta händerna efter att ha rört ont
När du vidrör såren, antingen av misstag eller för att applicera medicin, kan du få några av herpesviruset i händerna. Du kan sprida det till andra människor eller andra delar av din kropp om du inte tvättar händerna, så se till att göra det varje gång du rör vid ömheten.
Förkylningssår smittar vanligtvis vid ditt första utbrott, så var extra noga med att tvätta händerna ofta och undvik att sprida det
Steg 6. Minska stressen för att göra utbrott mindre frekventa
Detta kanske inte blir av med ditt nuvarande öm, men stress tenderar att utlösa kalla sårutbrott. Att minska din totala stress kan hjälpa dig att undvika utbrott i framtiden.
- Mindfulnessövningar som meditation, djup andning eller yoga tenderar att bidra till att minska stress, så försök att ta lite tid för en av dessa varje dag.
- Att göra saker du tycker om kan också minska din stress, så kom ihåg att lämna tid för dina hobbyer också.
Medicinska takeaways
Munsår är ofarliga, men det gör dem inte mindre irriterande. Den goda nyheten är att de inte bara läker vanligtvis på egen hand, men du kan påskynda processen med några hembehandlingar. Dessa kanske inte fungerar lika bra som medicinska behandlingar som Abreva, men visar viss framgång. Hur som helst bör ditt munsår rensa upp om några veckor och du kommer att glömma att det var där!
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Om du upplever munsår ofta, prata med din läkare. De kan sätta dig på en omgång antiviral medicin för att minska antalet utbrott du har.
- Att applicera solskydd på dina läppar och ansikte kan hjälpa till att förhindra kalla utbrott.
