Hemorrojder, eller högar, är förstorade och inflammerade vener i nedre ändtarmen och anus. De är vanliga, och nästan hälften av alla vuxna har behandlat dem minst en gång före 50 års ålder. Hemorrojder beror på ökat tryck på nedre ändtarmen och anus. Det ökade trycket i hemorrojderna får dem att svälla. Symtom du kan märka inkluderar smärtfri blödning under tarmrörelser, rektal/anal smärta, anal klåda och/eller ömma klumpar nära anus. Du har ett brett utbud av alternativ när det gäller behandling av hemorrojder och hemorrojder både hemma och via din läkare.
Steg
Metod 1 av 3: Behandling av hemorrojder hemma
Steg 1. Använd ett Sitz -bad
Dessa bad kan ge omedelbar lindring av smärta och klåda från hemorrojder. Blötlägg analområdet i varmt vatten i 10 till 20 minuter två till tre gånger om dagen och efter tarmrörelser. Apotek säljer små plastkar som passar över toalettstolen. Alternativt kan du fylla ett badkar till ungefär höftnivå med varmt vatten.
- Fyll badkaret med cirka 15 cm varmt eller varmt vatten när du förbereder ditt bad.
- Klappa försiktigt det anala området med en handduk eller använd en hårtork efter varje behandling.
Steg 2. Applicera kalla behandlingar på området
Kall behandling kan lindra svullnad och smärta i samband med hemorrojder. Du kan applicera en frusen, vattenfylld kondom eller isbitar inslagna i en trasa på analområdet i 5-10 minuter 3-4 gånger om dagen.
Klappa försiktigt det anala området med en handduk eller använd en hårtork efter varje behandling
Steg 3. Prova diskreta aktuella medel
Ditt lokala apotek kommer att ha en mängd olika OTC -produkter utformade för att hjälpa till med smärta och obehag i samband med hemorrojder. Några av dessa produkter inkluderar:
- Du kan använda kuddar som Tucks som kompresser på irriterade hemorrojder upp till sex gånger om dagen för att lindra smärta och klåda. Dessa har trollhassel, som är ett lugnande, naturligt antiinflammatoriskt medel.
- Preparation H -kräm är en lokalbedövning, blodkärlsförträngning (vasokonstriktor) och hudskydd som är användbar vid behandling av hemorrojder. Krämen blockerar smärtsignaler som kommer från nervändarna i analområdet och krymper också svullnad, inflammerad vävnad.
- OTC -krämer eller suppositorier som innehåller steroiden hydrokortison kan också vara till hjälp vid behandling av hemorrojder. Hydrokortison är ett kraftfullt antiinflammatoriskt medel som kan hjälpa till att lindra smärta och klåda i hemorrojder. Aktuella steroider som hydrokortison ska inte användas på mer än en vecka eftersom de kan leda till atrofi (eller gallring) av huden i analområdet.
- Pramoxin, tillgängligt OTC och på recept, är ett annat aktuellt bedövningsmedel som används för att behandla hemorrojder.
Steg 4. Ta orala smärtstillande medel
OTC -smärtstillande medel som paracetamol (Tylenol), ibuprofen (Advil) eller aspirin kan användas för att lindra obehag av hemorrojder.
- Acetaminophen kan tas 650-1000 mg var 4-6: e timme, inte överstiga 4 gram (0,14 oz) under en 24-timmarsperiod.
- Ibuprofen kan tas 800 mg upp till 4 gånger per dag.
- Aspirin kan tas 325-650 mg var fjärde timme efter behov, inte överstiga 4 gram (0,14 oz) under en 24-timmarsperiod.
Steg 5. Ta ett avföringsmedel
Avföring mjukgörare kan vara till hjälp om du upplever förstoppning från dina hemorrojder. OTC avföring mjukgörare som docusate (Colace) kan användas för att hålla avföringen mjuk och minska förstoppning och ansträngning. Du kan ta 100-300 mg docusat dagligen i upp till en vecka.
Ansträng dig inte när du är på toaletten. Om din tarmrörelse inte uppstår av sig själv, kom tillbaka senare och försök igen
Metod 2 av 3: Få professionell medicinsk behandling
Steg 1. Identifiera typen av hemorrojder
Hemorrojder kan vara antingen interna eller externa. Smärta förknippas oftast med yttre hemorrojder. Men du kanske vill träffa din läkare för en positiv diagnos.
- Interna hemorrojder utvecklas i nedre ändtarmen, och de är vanligtvis smärtfria eftersom kroppen inte har några smärtreceptorer i ändtarmen. Du kanske inte ens vet att du har en inre hemorrojd förrän du märker blod i avföringen eller hemorrojderna sticker ut (sticker ut från anus).
- Om du har smärta i samband med din hemorrojd, är det troligtvis en yttre hemorrojd, som utvecklas under huden runt anus. Om en blodpropp bildas inuti hemorrojder kallas det en "tromboserad hemorrojd", och smärtan beskrivs vanligtvis som plötslig och svår. De drabbade kan se eller känna en klump i närheten av anus. Proppen löses vanligtvis upp och kan lämna en hudmärke eller överflödig hud i analområdet.
Steg 2. Se din läkare
Ibland kommer hemorrojder att förbättras med hembehandlingsmetoder och medicinsk behandling kommer inte att vara nödvändig. Du bör dock kontakta din läkare om dina hemorrojdsymtom inte förbättras med en veckas hembehandlingar. Din läkare kan diskutera ett antal receptbelagda eller kirurgiska alternativ.
- Ibland kan hemorrojder dröja länge, men om de är svåra tar det vanligtvis cirka 7-10 dagar innan smärtan för det mesta försvinner.
- Hemorrojder kan orsakas av saker som genetik, graviditet och förlossning, eller att sitta på toaletten för länge.
- Din läkare kan råda dig att göra några kost- och livsstilsförändringar innan du försöker något för drastiskt. Dessa förändringar kan inkludera att öka ditt fiberintag och få mer träning.
Steg 3. Fråga om bedövningsmedel som är receptbelagda
Om din läkare inte tror att ett kirurgiskt alternativ är nödvändigt, men han eller hon vill hjälpa dig med smärtan som är förknippad med dina hemorrojder, kan han eller hon ge ett bedövningsmedel med receptbelagd styrka, till exempel lidokain (Xylocaine), för att hjälpa till att hantera med obehag och klåda.
Steg 4. Diskutera gummiband ligering
Detta är det vanligaste förfarandet som används för att behandla hemorrojder. Ett litet elastiskt band är placerat runt basen av en inre hemorrojd, som avbryter cirkulationen till hemorrojderna. Utan cirkulation kommer hemorrojderna att krympa och vissna bort på en vecka.
Steg 5. Tala med din läkare om skleroterapi
I detta förfarande injicerar en läkare en kemisk lösning i hemorrojderna, vilket orsakar ärrbildning och krympning av vävnad. Skleroterapi är mindre effektiv än gummibandsligering.
Skleroterapi är dock kanske inte det rekommenderade alternativet av ett antal läkare eftersom studier har visat att även om de är effektiva på kort sikt, utvecklar de flesta patienter återkommande hemorrojder
Steg 6. Undersök koagulationstekniker
Koagulationstekniker använder laser, infrarött ljus eller värme. Procedurerna stoppar blödning i små hemorrojder och gör också att de blir ärr och krymper. Koagulation har högre frekvenser av återfall av hemorrojder än gummiband ligering.
- Denna teknik används ofta för små hemorrojder vävnader för vilka gummiband ligering inte är ett alternativ, eller det kan användas i samband med gummiband ligering som kombinationen av de två teknikerna har visat sig vara 97 procent framgång.
- Denna metod leder också till några av de kortare återhämtningstiderna för hemorrojder efter en till två veckor.
Steg 7. Tänk på att ta bort hemorrojderna
Denna procedur är känd som en hemorrhoidektomi. Den kränkande yttre eller inre hemorrojden avlägsnas kirurgiskt. Det är den mest effektiva metoden för behandling av allvarliga eller återkommande hemorrojder. Det botar 95% av patienterna och har en låg frekvens av komplikationer.
- Denna procedur utförs vanligtvis vid strypta inre hemorrojder, blandade inre och yttre hemorrojder eller redan existerande anorektala tillstånd som kräver operation. Detta alternativ är också känt för den större graden av smärta i samband med läkningstiden.
- Återhämtningstiden för borttagningsalternativ är cirka två till tre veckor med ett uppföljningsbesök hos din kirurg.
- Detta är vanligtvis reserverat för allvarliga fall som inte blir bättre under en längre tid.
Steg 8. Betrakta hemorrojdhäftning som ett alternativ
Med häftad hemorrhoidektomi (eller häftad hemorrhoidopexy) använder en läkare en häftningsanordning för att förankra den blödande eller förfallna hemorrojiden i sitt normala läge. Häftningsproceduren blockerar blodflödet till hemorrojderna, vilket får det att krympa.
Jämfört med hemorrojdektomi har häftning en högre risk för återfall av hemorrojder och rektal prolaps, vilket är när ändtarmen sticker ut ur anus. Detta kirurgiska ingrepp är emellertid också känt för sin markanta minskning av postoperativ smärta för patienten jämfört med standard hemorrhoidektomi
Metod 3 av 3: Förhindra hemorrojder
Steg 1. Öka mängden fiber i din kost
Att öka ditt fiberintag kan hjälpa till att förhindra förstoppning, vilket är huvudorsaken till hemorrojder. Du hittar fiber i frukt, grönsaker och fullkorn. Den ökade fibern mjukar avföringen, vilket gör det lättare att undvika ansträngning med tarmrörelser, vilket är den främsta orsaken till hemorrojder.
- Den rekommenderade dagliga mängden fiber varierar från cirka 20 till 35 gram per dag beroende på din ålder och kön. Kvinnor under 51 år behöver 25 gram per dag, medan kvinnor över 51 år behöver 21 gram per dag. Män under 51 år behöver 38 gram per dag, medan män under 51 år behöver 30 gram per dag.
- Du kan också komplettera ditt fiberintag med receptfria fiberkällor som psylliumskal (Metamucil, Citrucel).
- Öka fiber i din kost långsamt för att undvika ökad gas.
- Om det inte hjälper att öka fiberintaget med din förstoppning, kan du överväga att införliva en avföring, såsom Colace, som en kortsiktig lösning.
Steg 2. Drick mer vatten
Att hålla sig hydrerad kan också hjälpa till att förhindra förstoppning. Försök att dricka 6 till 8 åtta uns glas vatten per dag. Det mjukar avföringen och hjälper tarmrörelserna att passera lättare. Detta är särskilt viktigt för individer som använder fibertillskott eftersom att inte dricka tillräckligt med vatten med ökad fiber kan orsaka förstoppning eller förvärra redan befintlig förstoppning.
Steg 3. Träna regelbundet
Regelbunden träning ökar tarmens rörlighet, vilket förhindrar förstoppning. Det kan också hjälpa en individ att gå ner i vikt, vilket kan minska trycket i nedre ändtarmen och anus, vilket är en annan åtgärd för att förhindra hemorrojder.
- Sikta på 30 minuters träning minst fem dagar i veckan. Du kan också dela in dina träningspass i kortare. Till exempel kan du träna i 15 minuter två gånger om dagen eller 10 minuter tre gånger om dagen om det är lättare för dig.
- Leta efter en aktivitet som du gillar så att det är mer troligt att du håller dig till den. Prova att gå en promenad efter middagen, cykla till jobbet eller ta en aerobicslektion några gånger i veckan.
Steg 4. Använd badrummet så snart du känner suget
Fördröjning av tarmrörelser kan förvärra förstoppning, som sedan förvärrar hemorrojder. Försök att hålla dig nära ett badrum under dina vanliga tider för tarmrörelser för att gå så snart du känner lust.
Om du inte kan gå på toaletten efter att ha suttit i cirka fem minuter, gå sedan ur toaletten och kom tillbaka senare. Att sitta på toaletten under lång tid kan förvärra hemorrojder
Steg 5. Undvik att sitta länge
Långvarigt sittande ökar trycket i venerna i nedre ändtarmen och anus, vilket kan bidra till utvecklingen av hemorrojder. Försök att stå upp och gå runt även i några minuter när du tar pauser på jobbet om ditt jobb innebär mycket sittande.
