3 sätt att använda Mulethi

Innehållsförteckning:

3 sätt att använda Mulethi
3 sätt att använda Mulethi

Video: 3 sätt att använda Mulethi

Video: 3 sätt att använda Mulethi
Video: Most Magical Herb for Hormonal Balance | More Than 100 Benefits | All about Mulethi / Licorice Root 2024, Mars
Anonim

Mulethi, mer allmänt känt som lakrits, är både ett populärt växtbaserat tillskott som används för att behandla en mängd olika medicinska tillstånd, och en ingrediens som länge har varit populär i asiatisk och mellanöstern matlagning. Oavsett om det tas oralt eller används lokalt har det en mängd hälsofördelar, varav några är traditionella och vissa kliniskt bevisade, så länge det tas i små doser under korta perioder. Som ingrediens lägger den till en herby anis och fänkålsmak som fungerar bra i drycker, godis och smaker.

Steg

Metod 1 av 3: Ta Mulethi oralt för att behandla medicinska tillstånd

Använd Mulethi Steg 1
Använd Mulethi Steg 1

Steg 1. Ta in mulethi för att behandla en mängd olika sjukdomar

Mulethi, eller lakrits, har traditionellt använts för artrit, magbesvär och alltför fet hår. Dessutom har det kliniskt visat sig ha viss effektivitet för:

  • Halsbränna
  • Hudtillståndet eksem
  • Lågt blodtryck
  • Addisons sjukdom (undertryckt funktion av binjurarna)
  • Bibehålla blodkaliumnivåer för personer som genomgår dialys
  • Ökad fertilitet hos kvinnor med polycystiskt ovariesyndrom
  • Halsont och munsår
  • Minska kroppsfett
  • Prostata, bröst, tjocktarm, lever och lungcancer
  • Sår
  • Immunstörningar
Använd Mulethi Steg 2
Använd Mulethi Steg 2

Steg 2. Gurgla med en mulethi -lösning för att behandla sår och dålig andedräkt

Kombinerad 1 tsk (5 ml) eller muletipulver i 8 oz. (250 ml) ljummet vatten och rör om tills pulvret är helt upplöst.

  • Gurgla denna lösning fyra till fem gånger om dagen för att lindra och läka munsår. När den används för munsår ska denna lösning inte sväljas.
  • På samma sätt kan gurgla en lösning gjord med 1/4 kopp (60 ml) varmt vatten och 1/2 tsk (2,5 ml) mulethi -extrakt hjälpa till att minska eller eliminera dålig andedräkt.
Använd Mulethi Steg 3
Använd Mulethi Steg 3

Steg 3. Drick mulethi -te för hosta, ont i halsen, magbesvär eller mensvärk

Kombinera 1 msk (15 ml) krossad muletirot med 2 koppar (500 ml) vatten i en liten kastrull. Sjud blandningen på din spis på låg värme i 15-20 minuter. Filtrera innan du dricker.

  • Drick te medan det fortfarande är varmt för att behandla förkylning, hosta eller övre luftvägsinfektion.
  • Konsumera teet en gång om dagen i en månad för att läka sura uppstötningar och magsår.
  • För att maximera fördelarna med mulethi -te under menstruationen, ta det en gång om dagen med start tre dagar före menstruationen.
Använd Mulethi Steg 4
Använd Mulethi Steg 4

Steg 4. Kombinera mulethi -te med andra örter för att öka effektiviteten

Mulethi antas hjälpa till att öka effektiviteten hos många andra örter när de konsumeras samtidigt. Du kan blanda mulethi med vissa andra örtteer, och de förhållanden de kan behandla kan bli ännu mer fördelaktiga.

  • Kombinera en ¼ kopp muletirot med en 2,5 cm lång ingefära (skivad) och 2 liter (2000 ml) vatten. Koka upp, sänk sedan värmen och låt sjuda i 10 minuter. Sila och drick medan den fortfarande är varm. Denna speciella blandning kan användas för att behandla förkylningar, ont i halsen och matsmältningsbesvär.
  • Kombinera lika delar mulethi, kamomill och pepparmynta. Använd denna blandning i ett-till-fem-förhållande av örter-till-vatten och brant på låg värme i 10 minuter. Sila och drick som ett sätt att behandla matsmältningsbesvär och halsbränna.
Använd Mulethi Steg 5
Använd Mulethi Steg 5

Steg 5. Tugga på en bit mulethi för att lugna ont i halsen eller bekämpa dålig andedräkt

Skär av en bit rå lakrits och tugga på den i 5 till 15 minuter.

  • Lakrits både bedövar halsen och fungerar som en nedbrytande, beläggning av halsen i ett tunt lager av slem som lugnar det.
  • Lakrits innehåller antibakteriella föreningar som bekämpar bakterier som orsakar håligheter och dålig andedräkt.
Använd Mulethi Steg 6
Använd Mulethi Steg 6

Steg 6. Ta lakrittillskott för olika förhållanden

Medan te och sköljning är att föredra vid halsont, munbesvär och matsmältningsbesvär på grund av deras lugnande effekter, hanteras andra förhållanden bäst genom att ta kosttillskott i piller eller extraktform. Lakritstillskott har antiinflammatoriska, antioxidant- och antivirala effekter som gör dem effektiva vid behandling av lågt blodtryck, Addisons sjukdom, infertilitet på grund av polycystiskt äggstockssyndrom, sår, matsmältningsbesvär, cancer (som tillägg) och immunsjukdomar.

  • Använd DGL (Deglycyrrhizinated Licorice) om möjligt. Det saknar den kemiska glycyrrhizin, som kan orsaka högt blodtryck och muskelsvaghet.
  • Rätt dos av icke-DGL-lakrits är 2 mg per kg vikt per dag.
  • VARNING: Om din lakrits inte är DGL, ta inte mer än 100 mg/dag - cirka 1 ml extrakt. Överdosering av lakrits resulterar i ett överskott av hormonet aldosteron, vilket kan leda till muskelsvaghet, huvudvärk och högt blodtryck.
Använd Mulethi Steg 7
Använd Mulethi Steg 7

Steg 7. Var säker på att din lakritsprodukt innehåller faktisk lakrits

I USA är det vanligt att man använder anisolja istället för lakrits i många "lakrits" -produkter.

Metod 2 av 3: Användning av Mulethi lokalt för hudsjukdomar

Använd Mulethi Steg 8
Använd Mulethi Steg 8

Steg 1. Notera vilka villkor aktuell behandling kan hjälpa

Den aktuella appliceringen av mulethi används vanligtvis för att behandla olika hudsjukdomar som eksem, men det kan också användas för att bekämpa inre tillstånd med yttre manifestationer (som munsår), för att förbättra sin totala energi, för att behandla melasma och göra huden ljusare, och till och med för att minska tjockleken på subkutant fett.

Använd Mulethi Steg 9
Använd Mulethi Steg 9

Steg 2. Gör en mulethi -rotsalva

Lägg 2 msk (30 ml) muletirot i 6 koppar (1500 ml) vatten. Låt det sjuda på medel-låg värme på spisen i 40 minuter. Sila och låt svalna. Du kan applicera den resulterande salven direkt på huden med en bomullstuss.

  • Applicera lakritsalven direkt på irriterad hud som utslag eller eksem.
  • Doppa salven på mörka hudfläckar en gång om dagen före sängen för att behandla melasma.
  • Gnid salvan på lår, armar eller andra områden med celluliter för att minska tjockleken på subkutant fett.
Använd Mulethi Steg 10
Använd Mulethi Steg 10

Steg 3. Blötlägg i en mild mulethi -lösning för att minska trötthet och behandla lågt blodtryck

Kombinera 3/4 kopp (180 ml) krossad muletirot och 4 koppar (1 L) varmt vatten. Låt blandningen vila i två till tre timmar, koka sedan i 5 minuter. Blanda den fortfarande varma lösningen i ditt badvatten och dra i 20-30 minuter.

Använd Mulethi Steg 11
Använd Mulethi Steg 11

Steg 4. Gör en pasta med muletipulver för att bekämpa akne, håravfall eller förhårdnader

Köp lakritspulver eller slipa ner tillräckligt med torkad muletirot för att producera 1 msk (15 ml). Kombinera detta med 1/2 till 1 kopp (125 till 250 ml) kall mjölk, rör om väl för att bilda en tunn pasta.

  • Tillsätt 1 tsk honung för att bekämpa akne. Honung har bevisat antimikrobiella och läkande egenskaper.
  • Tillsätt 1/4 tsk (1,25 ml) saffran till denna pasta och applicera den på hårbotten för att bekämpa håravfall.
  • Tillsätt 1 tsk (5 ml) olivolja istället för mjölk för en pasta som hjälper till att mjukna liktornar och förhårdnader.
Använd Mulethi Steg 12
Använd Mulethi Steg 12

Steg 5. Använd mulethi -extrakt för munsår eller genital herpes

Du kan använda extraktet mycket som du skulle göra pasta eller salva. Det är dock bättre för mer fokuserade applikationer, som munsår. Om du ska använda den på ett brett hudområde, överväg först att späda ut extraktet.

Glycyrrhizin i lakritsextrakt har visat sig stoppa reproduktionen av viruset som orsakar munsår och genital herpes. Applicera det direkt på såren två gånger om dagen

Metod 3 av 3: Matlagning med Mulethi

Använd Mulethi Steg 13
Använd Mulethi Steg 13

Steg 1. Använd mulethi för att ge smak till en mängd olika rätter

Lakrits, antingen i rotform eller som pulver, kan lägga till noter av fänkål och anis till vilken maträtt som helst. Du kan använda den till godis, godis, såser och mer.

Använd Mulethi Steg 14
Använd Mulethi Steg 14

Steg 2. Gör lakritsirap

En sirap gjord med kokta lakritsrötter kan hällas över glass, kakor eller någon annan efterrätt för att ge en söt lakritsmak. För att göra sirapen:

  • Skala och hacka roten.
  • Lägg i en kastrull, täck med vatten och låt sjuda i minst en timme.
  • Tillsätt socker - ¼ dl socker per 4 dl vätska. Låt sjuda tills sockret löser sig.
  • Lägg i burkar medan det fortfarande är mycket varmt.
Använd Mulethi Steg 15
Använd Mulethi Steg 15

Steg 3. Branta lakritsrötter för att ge smak åt te, sirap, såser och vaniljsås

Tillsätt roten till te, sirap, sås eller vaniljsås du förbereder och värm. Låt det dra i minst 10 minuter - ju längre desto mer intensiv smak. Ta bort roten innan servering.

Använd Mulethi Steg 16
Använd Mulethi Steg 16

Steg 4. Lägg smak till socker eller saltkurer

Lakritsrötter kan användas mycket som vaniljstänger för att ge subtila smaker till torkade varor. Begrava lite i din sockerburk, eller tillsätt rötterna i saltet och använd det i kakor och puddingar, eller strö över skaldjur, rostade morötter eller sötpotatis.

Använd Mulethi Steg 17
Använd Mulethi Steg 17

Steg 5. Smaksätt ditt kaffe med lakrits

Du kan helt enkelt använda en lakritsrot för att röra i ditt kaffe (för en starkare smak låt det branta lite). Eller för en ännu kraftfullare smak, lägg till en skvätt lakritspulver till din kopp joe.

Använd Mulethi Steg 18
Använd Mulethi Steg 18

Steg 6. Inkludera en nypa pulveriserad lakrits i salta rätter

Du kan lägga till pulveriserad lakrits direkt till recept. Det fungerar särskilt bra i köttgnidning och passar bra med duva, anka, vaktel, fläsk och lamm.

Använd Mulethi Steg 19
Använd Mulethi Steg 19

Steg 7. Låt lakrits sticka ut i godis

Lakrits är en kraftfull smak, så du kommer att vilja göra den till stjärnbeståndsdelen i godis. Prova att röra ner det i smeten eller vaniljsås, eller skapa rätter som låter det lysa, som lakritsglass eller lakritspannacotta.

Rekommenderad: