Akne är ett pinsamt problem. Om du har valt att bekämpa akne med Isotretinoin (vanligen kallad produkten Accutane), kan du bli tuff. Fördelarna är underbara men biverkningarna kan vara avskräckande. Håll huden återfuktad för att bekämpa torrhet i huden och rådfråga din hudläkare om förändringar i din hudkvalitet och för rekommendationer om hur du håller din hud frisk när du använder Isotretinoin.
Steg
Metod 1 av 4: Hantera sprucken, kliande eller torr hud
Steg 1. Ta svala, korta duschar
Accutane är ökänt för att torka ut huden. Kylvattenduschar kommer att torka ditt ansikte mindre än varma duschar och kan hålla biverkningarna på avstånd. Att hålla duschen kort säkerställer på samma sätt att din hud inte avlägsnas från eteriska oljor och inte torkar ut. Långa duschar och bad torkar ut din hud, så försök att begränsa dem till 5 till 10 minuter.
- Om det behövs kan du ta en varm (inte varm) dusch per dag. I det här fallet, ta inte några extra duschar den dagen.
- Klappa huden torr. Torka inte av huden med handduken för att torka den.
Steg 2. Använd ett milt eller torrt schampo
Vanliga schampon lämnar hårbotten torr och kliande. Många rapporterar att de inte behöver schampo alls medan de är på Accutane, så utvärdera hårets skick innan du använder schampo och använd det sedan bara efter behov.
Steg 3. Använd en mild tvål
Leta efter tvålar gjorda med naturliga ingredienser som olivolja, lavendel, kamomill, kokosolja, pepparmynta och honung. Milda tvålar får inte använda konstgjorda dofter eller kemikalier och vara fria från antibakteriella medel. Du kan också använda ett rengöringsmedel som är avsett för känslig hud. Läs dina etiketter och se till att tvål är för känslig hud, utan doft.
Se till att använda tvål enligt anvisningarna. För att använda tvålen, ta stången mellan händerna och blöt den med vatten. Gnid tvålen fram och tillbaka tills skum bildas. Applicera sedan tvålskummet på din tvättlapp eller loofah. Du kan också välja att applicera tvålen direkt på din tvättlapp eller loofah och skrubba den ena mot den andra tills skum bildas. Använd sedan den skumma tvättlappen eller loofah på de delar av din kropp du vill rengöra
Steg 4. Använd ett rengöringsmedel utan tvål
En icke-tvålrengöringsmedel, som används sparsamt, kan vara ett acceptabelt alternativ till att använda en mild tvål. Precis som den milda tvålen bör alla rengöringsmedel du använder vara relativt fria från kemikalier och konserveringsmedel och inkludera naturliga oljor och örter bland dess huvudingredienser.
- Specifika användningsanvisningar beror på det rengöringsmedel utan tvål du använder. De flesta kommer i form av lotioner. För att använda rengöringsmedel av lotion-typ, spruta lite på fingertopparna och gnid det sedan försiktigt in i ansiktshuden, armarna och händerna. Arbeta in det i dina porer i några sekunder. Skölj av överflödigt med vatten eller torka bort det med vävnad.
- Det finns många milda tvålar och rengöringsmedel tillgängliga från din lokala bad- och skönhetsspecialist. Hitta de som fungerar för dig.
- Det finns också tvålfria schampon också.
Steg 5. Använd en fuktkräm efter duschen
Det finns många fuktkrämar tillgängliga. Leta efter en som använder naturliga ingredienser och innehåller ett minimum av kemikalier. Naturliga ingredienser i din fuktkräm kan inkludera brunt socker, macadamianötolja, sheasmör och havregryn.
- Läs etiketter och se till att det inte tillsätts någon parfym och att fuktkräm är alkoholfri.
- Fuktighetskräm kan appliceras på torr eller sprucken hud efter behov genom att duppa lite på fingertopparna och arbeta in det drabbade området med mjuka, cirkulära rörelser.
- Läs anvisningarna på baksidan av din fuktkräm för att använda den på rätt sätt.
- Om du flyger, se till att du applicerar ett dubbel lager lotion innan du går ombord på planet. Luften återcirkuleras i plan så att din hud troligen kommer att torka ut.
- Krämbaserade fuktgivare är effektivare än vattenbaserade fuktkräm.
Steg 6. Håll sovrumsfönstret öppet
Om vädret tillåter kan din hud utsättas för frisk luft så att den inte torkar ut och spricker. Öppna inte ditt fönster om du inte har en skärm över det eller så kan du tillåta buggar eller andra småkryp i ditt hem.
Steg 7. Skaffa en luftfuktare
En luftfuktare, särskilt i kallt eller kallt väder, kan dramatiskt förbättra kvaliteten på din hud. Skaffa en för ditt hem och en mindre för din arbetsyta, om möjligt.
Steg 8. Drick mycket vatten
Det är viktigt att hålla dig hydratiserad, så se till att dricka mycket vatten hela dagen. Försök att ha med dig en vattenflaska och sikta på att fylla på den några gånger under dagen.
Metod 2 av 4: Undvik ärr när du använder Accutane
Steg 1. Vaxa inte huden
Eftersom huden tunnas ut under behandlingen blir du mer benägen att bli ärr. Vaxepilering (vaxning) bör undvikas i minst sex månader efter avslutad behandling med Isotretinoin.
Steg 2. Får inte laserytor
Både ablativ och icke-ablativ laserresurfacing, samt dermabrasion och andra tekniker för revnering av akne, bör undvikas när du tar Accutane. Under behandlingsperioden är din hud tunnare än vanligt och gör dig mer sårbar för ärrbildning.
Steg 3. Raka håret efter behov
Försök att inte raka dig medan du tar Accutane. Om du måste ta bort ansikts- eller benhår, använd en rakhyvel och en mild rakkräm. Om din hud är särskilt sprucken eller torr, använd skum av en mild tvål eller icke-tvålrengöring istället för rakkräm. Fukta området på huden du vill raka, applicera sedan skummet eller skummet på det. Flytta din rakhyvel långsamt över ytan på det område du vill raka. Tvätta din rakhyvel och skölj din rakade kroppsdel när du är klar.
- Var försiktig när du rakar dig. Använd inte rakhyvlar med rak kant.
- Att använda en elektrisk rakapparat är det minst skadliga sättet att ta bort ben- och ansiktshår.
Metod 3 av 4: Hantera ljuskänslighet
Steg 1. Undvik långvarig exponering för solljus
Om du kan stanna inne, gör det. Om du går ut på soliga dagar, täck armarna med långa ärmar. Använd byxor, inte shorts, för att begränsa mängden solljus du utsätts för.
Steg 2. Använd solskyddsmedel
Applicera ett solskyddsmedel med minst SPF 30 eller högre på ansiktet, halsen och händerna innan du går ut. Applicera det på din kropp också, om du absolut inte kan bära byxor eller långärmade skjortor. På stranden eller poolen, stanna under ett parasoll.
Steg 3. Behandla solbränna med kallvattenkompresser
Blöt en trasa eller trasa under kallt kranvatten och applicera den på det brända området i tio minuter. Upprepa tre till fyra gånger varje dag eller efter behov. En aloe vera-baserad lotion kan också användas för att lindra smärta. Om din solbränna är allvarligare och börjar skala, kontakta en hudläkare.
Steg 4. Undvik långvarig solexponering och använd solskydd
Det är viktigt att skydda din hud mot solen när du går ut. Applicera alltid solskydd före sol exponering.
Tänk också på att Accutane kan ha en ökad effekt om den används tillsammans med andra läkemedel som orsakar ljuskänslighet. Rådgör med din läkare när du tar andra mediciner tillsammans med din Accutane
Metod 4 av 4: Ta hand om dina läppar
Steg 1. Använd läppbalsam
Cheilitis (spruckna läppar) är en vanlig bieffekt av accutanbehandling. För att både förebygga och behandla spruckna läppar, applicera en läppbalsam efter eget val. Vissa har en behaglig doft som lavendel eller vilda bär, medan andra är oparfymerade.
- De mest hygieniska läppbalsamerna är de som kommer i ett litet infällbart rör, eftersom du inte behöver röra handen mot dina läppar för att applicera balsamen.
- Balmarna som kräver att du manuellt tar bort en klump läppbalsam från behållaren och applicerar den på dina läppar har dock fördelen att du kan skopa vilken mängd du vill från behållaren.
Steg 2. Använd vaselin eller Aquaphor Healing Ointment
Om läppbalsam är ineffektivt, använd något starkare för att skydda dina nariga läppar. Vaselin eller Aquaphor bör appliceras genom att doppa din pinky i behållaren och applicera en lätt beläggning på dina läppar eller runt munnen efter behov.
Steg 3. Använd OTC hydrokortison salva
För extremt torra läppar, använd en 1% salva. Applicera salvan två till tre gånger varje dag förutom att använda vaselin, Aquaphor eller en läppbalsam. Du kan också använda en kortikosteroid salva med låg effekt om du får recept från din hudläkare.
- Användning av kortikosteroidbehandlingar i mer än några dagar kan leda till tunnare hud på dina läppar eller förstoring av blodkärl i det område du applicerade salvan.
- Använd alltid salvor och receptbelagda läkemedel enligt anvisningarna.
Steg 4. Slicka inte dina läppar
Även om det kan ge tillfällig lindring kan enzymerna i saliv irritera din hud. Ju mer du slickar dina läppar, desto torrare och smärtsammare blir de med tiden. Håll tungan i munnen och applicera läppbalsam istället efter behov.
Bär ett gummiband på handleden och ge det ett litet snäpp när du får dig att slicka dina läppar. Bandets svaga irritation mot handleden minskar risken för läppslickning igen
Tips
- Drick mycket vatten, eftersom Accutane torkar ut dig.
- Håll dig till en rutin. Ju mer regelbunden din hudvård, desto mer framgång får du med den.
- Klappa torrt när du använder en handduk. Gnugga inte huden med handduken.
- Använd rena tvättdukar. Efter användning, tvätta i varmt tvålvatten före återanvändning för att förhindra spridning av bakterier.
- Om du bär kontakter kan de bli obekväma vid användning av Accutane på grund av att dina slemhinnor torkar ut. En vätningslösning för kontaktlinsbärare är en bra idé.
