Ricinolja har använts sedan antiken. Det är välkänt som ett effektivt sätt att lindra förstoppning, till exempel. Eftersom det inte smakar bra hjälper det att blanda eller jaga en dos med juice. Det är också en användbar bärare för eteriska oljor i vissa fall. Om du tar det av någon medicinsk anledning, prata dock med en läkare först.
Steg
Metod 1 av 2: Lindra förstoppning
Steg 1. Chill ricinoljan
Även om det är mycket effektivt, är ricinolja också ökänt för att ha smakat obehagligt. Om du lämnar oljan i kylen i minst en timme innan du tar den förbättras upplevelsen för vissa människor. Smaken kommer inte att förändras, men det kan vara lättare att tolerera när oljan är kall.
Du kan också hitta smaksatta ricinolja på ett apotek
Steg 2. Ta ricinolja tidigt på dagen
Ricinolja tenderar att ge resultat på 4-6 timmar. Av denna anledning bör du inte ta det strax före sänggåendet eller ens sent på dagen.
Vissa människor kanske föredrar att ta ricinolja precis innan sängen så att det fungerar på morgonen, men det kanske inte är ett bra alternativ för personer som sover längre än 6 timmar
Steg 3. Mät upp en dos
Det exakta beloppet du ska ta beror på din ålder. Flaskor ricinolja kommer vanligtvis att ha doseringsrekommendationer på etiketten. Om inte, fråga en läkare eller sjuksköterska för en rekommendation.
- Vuxna, till exempel, kommer förmodligen att ta cirka 15 milliliter (0,5 fl oz), medan barn borde ta mindre.
- En spruta avsedd för flytande läkemedel gör det enkelt att mäta oljan.
Steg 4. Rör ner oljan i saften
Detta är ett annat sätt att göra ricinolja mer välsmakande. Apelsinjuice eller citrus soda är särskilt användbart för att dölja den obehagliga smaken. Häll oljan du mätte upp i saften och rör om tills den blandats.
- Eftersom det kan vara svårt att blanda olja i en vätska kan du välja att istället dricka oljan mycket snabbt och sedan följa upp med juice.
- Använd inte apelsin- eller grapefruktjuice, eftersom de är sura.
Steg 5. Drick ett helt glas vätska
Liksom många laxermedel kan ricinolja dehydrera dig. Att jaga dosen med minst 8 uns kallt vatten eller fruktjuice hjälper till att stoppa detta. Att ta ett andra glas är ännu bättre, så ha lite mer vatten eller juice även om du redan har rört in ricinoljan.
Metod 2 av 2: Använda ricinolja som bärare
Steg 1. Samla ricinolja och dina favorit eteriska oljor
Eftersom ricinolja är relativt billig och har en lång hållbarhet, gillar vissa att använda den som bärolja. Eftersom det är lite klibbigt kanske du inte vill använda det för alla ändamål. Det är dock bra att göra hudbehandlingar.
Steg 2. Tillsätt den eteriska oljan i ricinoljan
Den exakta mängden beror på hur du vill använda oljan. För att göra en massageolja eller fuktkräm, försök att tillsätta 40-60 droppar eterisk olja till 4 uns ricinolja.
- Om du har en stor flaska ricinolja, mäta ut en del i en separat flaska och lägg sedan till den eteriska oljan.
- Om du använder oljan för aromaterapi eller andra vardagliga ändamål kanske du vill öka mängden eterisk olja som du lägger till i bäraren. Kontrollera etiketten på eterisk olja för rekommendationer.
Steg 3. Blanda och använd oljan
Använd en träspett, sked eller annat verktyg för att röra ihop oljorna. Blanda noggrant så att allt blandas jämnt. När du är klar är oljan klar att använda.
Du kan lagra oljan i en glasflaska, helst en mörkfärgad eller ogenomskinlig, med ett tätt passande lock. Ricinolja kan förvaras i upp till 1 år om det förvaras svalt och torrt
Tips
- Använd jungfru, kallpressad, organisk ricinolja för bästa resultat.
- Du kan använda ricinolja som fuktkräm om du inte har något emot lukten och klibbigheten. Att värma upp det i varmt vatten kan göra det lättare att applicera.
