Ny forskning tyder på att lök innehåller quercetin, en bioflavonoid som har använts för att behandla och skydda mot grå starr, hjärtsjukdomar och cancer. Annan forskning tyder på att lök har antiinflammatoriska, svampdämpande, antibakteriella och antivirala egenskaper, samt är användbar vid övre luftvägsinfektioner. För trängsel av olika typer och för infektioner i övre luftvägarna är ett av de enklaste sätten att använda lök för att påskynda återhämtningen att använda en grädde från lök.
Steg
Del 1 av 3: Att göra en lökgröt
Steg 1. Köp 2 medelstora lökar
Rödlök innehåller vanligtvis mest quercetin. Alla lökar har dock en del av antioxidanten och har visat upp slemlösande egenskaper för personer med trängsel. Därför kan 2 rödlök vara att föredra, men alla 2 medelstora lök kommer att göra.
Lök är kända för att innehålla quercetin (en antioxidant) och fytokemikalier, som båda kan hjälpa kroppen genom att bryta upp slem i bröstet och huvudet
Steg 2. Hacka löken
Du ska skala, skära och finhacka båda löken. Hacka dem i små bitar som bara handlar om 1⁄4 tum (0,64 cm) tjock.
Steg 3. Koka upp vatten i en kastrull
Tillsätt inte mycket vatten i kastrullen. Tillräckligt med vatten för att täcka botten av pannan kommer att göra. Koka upp vattnet och sänk sedan till låg värme.
Steg 4. Ånga löken
Använd en sil, durkslag eller en dubbelpanna och tillsätt den finhackade löken för att ånga den. Rör lökbitarna och ånga dem i flera minuter tills de bara börjar bli mjuka innan du tar bort dem.
Du kan också lägga till färsk ingefära-ungefär en fjärdedel kopp (ungefär 28 g)-för att bekämpa infektionen och minska trötthet, eftersom ingefära har visat sig ha antivirala egenskaper. Skala färsk ingefära och riv antingen ingefäran eller skär den i mycket små bitar
Steg 5. Kyl löken
Kyl och töm löken i ett durkslag eller sil. Fördela löken i mitten av en ren bomullshandduk eller säckväv efter att de har tömts. Du vill inte att löksaften läcker ut från handduken eller säcken, men handduken eller säcken blir fuktig med lökjuice.
Steg 6. Vik handduken stängd
Vik handduken så att ingen av löken kan läcka ut. Du kan ta de fyra hörnen på handduken, samla ihop dem och binda av det med ett snöre eller ett gummiband.
Del 2 av 3: Använda en lökgröt
Steg 1. Skydda känslig hud från lökjuicen
Om du använder en lökgrädde på ett litet barn, gnid lite kokosolja på barnets hud. Gnid kokosoljan där du ska applicera grädden för att säkerställa att oljorna från löken inte irriterar barnets hud.
- Tvätta området med tvålvatten när du har tagit bort poultice.
- Du kan bekämpa lukten av lök genom att lägga lite citronsaft på platsen där gräset var.
Steg 2. Lägg grädden på bröstet
När grädden har svalnat tillräckligt, placera den direkt på bröstet för att hjälpa till med trängsel på grund av förkylning eller övre luftvägsinfektion. Lökgrödan framkallar ofta snabbt en produktiv hosta. En hosta är din kropps metod för att bli av med trängseln. Tillåt dig själv att hosta upp så mycket slem du kan.
Låt grädden vara på i 20 till 30 minuter
Steg 3. Lägg grädden på pannan för sinusstockning
Om du också har sinusbelastning eller huvudvärk på grund av sinustryck kan du placera grötomslaget på pannan för att hjälpa till att fungera som en sinusavsvällande medel. Se till att handduken är sval nog för att vara bekväm och låt grädden stå på plats i 20 till 30 minuter.
Steg 4. Lägg det på örat för att behandla öronvärk på grund av sinustryck
Vänd huvudet så att det smärtsamma örat vetter uppåt. Lägg försiktigt lökgrädden över örat. Du behöver inte trycka på eller utöva tryck. Lägg helt enkelt poultice över örat. Se till att grädden har svalnat tillräckligt för att vara bekväm.
- Vila poultice på örat i 15 till 20 minuter.
- Om du gör grädden specifikt för att behandla din öronvärk behöver du bara finhacka 1 lök istället för 2.
Steg 5. Placera den på körtlarna runt halsen för att behandla ont i halsen
Om körtlarna runt halsen eller halsen är svullna på grund av en halsinfektion, använd en lökgröna över halsen och halsen. Ta poultice och placera den försiktigt på dina svullna nackkörtlar. Se till att det är tillräckligt svalt för att vara bekvämt.
Låt grädden vara på i 20 till 30 minuter
Steg 6. Värm grädden om den svalnar
Om du vill använda grädden över flera ställen på grund av allvarlig trängsel kan du försiktigt värma den över ånga eller i mikrovågsugnen. Som alltid, se till att den har svalnat innan du lägger grädden på din hud. Applicera det så ofta du vill.
Steg 7. Gör en ny grädde varje dag
Färsk lök (och färsk ingefära om du inkluderar det) är bäst att använda. Hacka och ånga färska ingredienser för att göra en ny grädde varje dag istället för att värma upp den daggamla grädden.
Del 3 av 3: När ska man söka medicinsk behandling
Steg 1. Besök din läkare för svår eller ihållande hosta
En lökgrönsaker kan hjälpa till att lindra mindre övre luftvägsstopp, som om du kan bli förkyld eller hösnuva. Men om du har svår bröststockning eller hosta som inte försvinner efter cirka 3 veckor på egen hand eller med huskurer, kontakta din läkare. Ring direkt om:
- Du hostar upp gult, grönt eller brunt slem.
- Du upplever väsande andning eller andfåddhet.
- Du har hosta med feber över 38 ° C.
- Sök akut vård om du hostar upp slem som är blodig eller rosa eller om du har svårt att andas eller svälja.
Steg 2. Gå till läkaren för nästäppa med andra allvarliga symtom
Om din täppta näsa inte försvinner på cirka 10 dagar även med hembehandling, är det dags att träffa din läkare. Du bör också få läkarvård om du upplever andra symtom tillsammans med nästäppa, såsom:
- En feber på 102 ° F (39 ° C) eller högre.
- Gul, grön eller blodig nasal urladdning, särskilt om det åtföljs av sinusvärk eller tryck och feber.
- Blodig eller klar näsutflöde efter en huvudskada.
Steg 3. Sök medicinsk hjälp för en öronvärk som är svår eller varar mer än 3 dagar
Medan lite smärta eller täppa i öronen är vanligt vid förkylning eller bihåleinflammation, kan allvarligare eller ihållande smärta signalera en öroninfektion. Kontakta din läkare om du eller ditt barn upplever öronsmärta som varar längre än 3 dagar, särskilt om det åtföljs av:
- Feber eller frossa
- Svullnad runt det / de drabbade öronen
- Vätska läcker ut ur örat / öronen
- Hörselnedsättning eller förändringar
- Svår halsont
- Kräkningar
Tips
- Att använda en lökgrädde är mycket säkert, även för barn. Vissa människor kan reagera med ett litet utslag eller hudirritation på löken. I det här fallet kan det vara till hjälp att se till att löken är väl dränerad. Ett alternativ är att”dubbelpacka” löken med en andra handduk.
- Vissa östeuropeiska traditioner tyder på att det kan lindra trängsel att placera en lökgrönsak vid fotsulorna. Inga studier finns tillgängliga, men det är verkligen värt ett försök, särskilt om någon inte gillar lök så nära näsan.
