Våra fötter tar mycket straff dagligen-att gå, stå, springa och bära skor tar alla ut sin rätt. Om dina fötter känns torra eller ömma, finns det några sätt du kan skämma bort dem för att få dem att känna sig mjuka igen. Att få fötterna att bli babymjuka kanske inte händer över en natt, men med lite tålamod kan du ha silkeslena fötter på nolltid.
Steg
Metod 1 av 10: Blötlägg dina fötter i varmt vatten i cirka 10 minuter
1 2 KOMMER SNART
Steg 1. Detta hjälper din hud att kännas mjuk och lätt att exfoliera
Du kan antingen fylla en liten hink med vatten eller gå in i duschen/badkaret för att låta dina fötter lyxiga.
- Det är vanligtvis mycket lättare att exfoliera när din hud redan är mjuk och varm, så det är viktigt att blötlägga dem först.
- Om du känner ont i fötterna, tillsätt 300 g (1,5 koppar) Epsom -salt till ditt bad. Detta hjälper till att lugna dina värkande fötter och muskler.
Metod 2 av 10: Torka fötterna torra med en handduk
0 6 KOMMER SNART
Steg 1. Att lämna huden fuktig kan leda till bakterie- och svamptillväxt
Använd en handduk för att klappa huden torr efter att du har kommit ur badet eller duschen. Glöm inte att få vikarna mellan tårna!
- Detta är särskilt viktigt om du är benägen för svamp med fot- eller tånaglar.
- Om du verkligen är orolig för svamp- eller bakterietillväxt, använd en hårtork på den svala inställningen för att snabbt torka av fötterna efter att du har kommit ur badet eller duschen.
Metod 3 av 10: Exfoliera med en pimpsten dagligen
0 10 KOMMER SNART
Steg 1. Pimpstenar hjälper till att ta bort död hud och förhindrar förhårdnader
När du har kommit ut ur duschen i badet, gnugga stenen långsamt och försiktigt över dina klackar, fötterna och ytterkanterna på dina stortår.
- Använd en cirkulär rörelse när du gnider antingen en pimpsten eller en fil på huden. Du behöver bara utföra detta steg i några minuter på varje fot. Var försiktig när du använder en pimpsten för att undvika att din hud skadas av misstag.
- Om du inte har en pimpsten, använd istället en saltskrubba. Blanda (128 g) salt och 1⁄2 tsk (2,5 ml) av en eterisk olja, gnid den sedan på fötterna för att exfoliera dem.
Metod 4 av 10: Fila de områden på dina fötter som är super grova eller torra
0 9 KOMMER SNART
Steg 1. Dina klackar och utsidan av dina tår kan ha mycket hud byggt upp
Om du märker att det finns områden på dina fötter som inte blir mjukare med pimpstenen, ta en smörbräda och gnugga den försiktigt över dessa områden.
- Fotfiler är superskarpa, och de kan skada dina fötter om du gnider för hårt. Börja långsamt och arbeta dig sedan upp för att raka ner din hud.
- Fotfiler fungerar också bra på liktornar och förhårdnader.
Metod 5 av 10: Fukta dina fötter med lotion eller kräm
1 2 KOMMER SNART
Steg 1. Dina fötter utsöndrar inte olja, så de kan inte återfukta sig själva
När du kommer ut ur duschen eller badet och du har exfolierat, torka fötterna och applicera en fuktkräm över dina fötter.
- Om du är benägen för fotsvamp eller svampinfektioner, lägg inte fuktkräm mellan tårna. Den fuktiga miljön kan växa bakterier och svampar.
- Kom ihåg att lotion och grädde kan göra dina fötter hala, så var försiktig om du kliver upp på ett klinker- eller trägolv med bara fötter efter applicering av fuktkräm!
Metod 6 av 10: Gör dina tånaglar mjukare med vaselin
0 9 KOMMER SNART
Steg 1. När vädret är torrt kan dina tånaglar kännas hårda eller spröda
Använd ett tunt lager vaselin på tånaglarna varje kväll för att få dem att kännas mjukare och mjukare.
- Bär strumpor i sängen för att undvika att gnugga vaselin på dina lakan på natten.
- Detta kan också hjälpa till att mjuka upp nagelbanden så att du kan trycka tillbaka dem om de är för långa.
Metod 7 av 10: Använd en fotmask för intensiv återfuktning
0 2 KOMMER SNART
Steg 1. Om fötterna verkligen är torra eller kallt kan du behöva en föryngrande mask
När du har exfolierat och återfuktat dina fötter, blanda 1⁄4 c (59 ml) pumpapuré, 1/4 tsk (1,42 g) kanel och 1⁄4 c (59 ml) vanlig yoghurt. Bred ut blandningen på fötterna och låt den sitta i 15 minuter.
- Kanel hjälper till att mjuka upp din hud, och pumpapuré hjälper till att lysa upp och ge näring åt den.
- Du behöver inte använda en fotmask varje dag-bara när dina fötter känns särskilt grova, som under vintern eller efter en lång dag av manuellt arbete.
Metod 8 av 10: Behandla liktornar och förhårdnader med peeling och fuktighetskräm
0 6 KOMMER SNART
Steg 1. Dessa tuffa fläckar kan leda till smärta och obehag på fötterna
Om du har en majs eller callus, börja med att blötlägga fötterna i varmt vatten i cirka 10 minuter. Använd din pimpsten för att försiktigt fila ner området och applicera sedan en fuktkräm.
- Du kan göra detta varje dag tills du blir av med din majs eller callus.
- Om du har diabetes eller din majs/callus är särskilt smärtsam, kontakta en hudläkare.
Metod 9 av 10: Täck blåsor så att de kan läka
0 10 KOMMER SNART
Steg 1. Blåsor händer ofta på grund av dåligt passande strumpor eller skor
Om du får en blister, täck den med ett bandage för att låta det poppa och rinna av sig själv. Om din blåsor gnuggar mot dina skor, använd vaddering (som Moleskine) för att skydda den.
- Om din blister är särskilt stor eller smärtsam kan du behöva lansera den på egen hand. Använd gnidningsalkohol för att sterilisera en liten nål, peta sedan försiktigt på blisterkanten och låt den rinna av.
- Om du märker någon pus eller rodnad när blåsan läker kan det vara ett tecken på en infektion. Prata med en hudläkare direkt.
Metod 10 av 10: Skydda dina fötter med skor och strumpor
0 7 KOMMER SNART
Steg 1. Att gå ut barfota kan få dina fötter att känna sig grova
Se till att du alltid bär lämpliga skor innan du ger dig ut för att hålla fötterna silkeslen och mjuk.
- Du bör alltid se till att dina skor passar dig bra! Skor som är för små kan leda till blåsor, liktornar och förhårdnader.
- Gå på fukttransporterande strumpor, som bomull och ull, för att hålla fötterna torra.
