3 sätt att raka av död hud från fötterna

Innehållsförteckning:

3 sätt att raka av död hud från fötterna
3 sätt att raka av död hud från fötterna

Video: 3 sätt att raka av död hud från fötterna

Video: 3 sätt att raka av död hud från fötterna
Video: UNDERSÖKER ANDERS MED MIKROSKOP *varning* 2024, Mars
Anonim

Våra fötter är några av de hårdast arbetande kroppsdelarna vi har, så det är en bra idé att ta väl hand om dem! Det finns ett antal saker vi kan göra för att ge våra fötter extra omsorg, inklusive att ta bort död hud och förhårdnader från botten av våra fötter. Det bör dock noteras att det kan vara farligt att använda en rakhyvel eller mycket skarp skäranordning på fötterna - för att ta bort död hud eller förhårdnad. Använd instrument som pimpstenar och fotfiler, snarare än rakhyvlar, för att ta bort den döda och torra huden från dina fötter.

Steg

Metod 1 av 3: Skäm bort dina fötter hemma

Raka bort död hud från fötterna Steg 1
Raka bort död hud från fötterna Steg 1

Steg 1. Blötlägg dina fötter i citronsaft

En fot i blöt i citronsaft i cirka 10 minuter är ett bra sätt att ta bort överflödig död och torr hud från dina fötter. Syran i citronsaften hjälper till att göra den döda och torra huden lättare att ta bort. När dina fötter har blötts i 10 minuter, använd en pimpsten eller fotfil för att ta bort den döda och torra huden.

Rakapparater/rakapparater finns att köpa på många läkemedels- och varuhus, men rekommenderas inte av läkare. De har också blivit olagliga att använda i en spa -miljö i många stater. Anledningen är att de kan orsaka skåror och skåror på dina fötter som mycket lätt kan bli smittade - särskilt i en spa -miljö

Raka död hud av fötterna Steg 2
Raka död hud av fötterna Steg 2

Steg 2. Gör din egen kräm med krackad häl

Lägg en sked olivolja i en liten flaska med lock. Tillsätt några droppar citron eller lavendelolja till flaskan. Lägg locket tätt på flaskan och skaka tills vätskan inuti flaskan blir tjock och mjölkaktig. Applicera på dina fötter, särskilt dina klackar, för att återfukta din hud. Du kan förvara flaskan för framtida bruk, kom bara ihåg att skaka den varje gång.

Raka bort död hud från fötterna Steg 3
Raka bort död hud från fötterna Steg 3

Steg 3. Olja fötterna före sänggåendet

Börja med att bada eller duscha där du tvättar fötterna eller tvätta fötterna på egen hand. Torka av fötterna med en handduk, inklusive mellan tårna. Applicera ett lager vegetabilisk olja över dina fötter och ta sedan på dig ett par tjocka strumpor. Gå och lägg dig och lämna strumporna. Du kan känna dina torra fötter mycket bättre på bara några dagar.

Oljan kan fläcka tyg, precis som dina strumpor, så välj ett par strumpor som du inte har något emot om de blir färgade av oljan. Strumporna hjälper också till att förhindra att dina lakan fläckas av oljan

Raka bort död hud från fötterna Steg 4
Raka bort död hud från fötterna Steg 4

Steg 4. Skapa din egen fotmask över natten

Kombinera 1 matsked (14,8 ml) vaselin (eller en liknande produkt) och saften från 1 citron i en skål och blanda sedan ihop de två ingredienserna. Antingen har du ett badkar eller en dusch där du tvättar dina fötter, eller bara tvättar dina fötter på egen hand. Torka fötterna helt med en handduk. Applicera ALL blandning på båda fötterna och ta på dig ett par tjocka ullstrumpor. Gå och lägg dig. På morgonen, ta av strumporna och skrubba överskott av död hud från dina fötter.

Ullstrumpor används i det här fallet eftersom de inte tillåter blandningen att suga igenom och fläcka dina sängkläder. Välj strumpor som du inte har något emot om de får den oljiga blandningen på sig

Raka bort död hud från fötterna Steg 5
Raka bort död hud från fötterna Steg 5

Steg 5. Prova med paraffinvax för att återfukta dina fötter

Smält först vaxet i en stor skål i mikrovågsugnen (eller en dubbelpanna om du har en). Tillsätt lika mycket senapsolja till det smälta vaxet. Kontrollera att vaxet är säkert varmt vid beröring innan du doppar en fot i skålen och täcker din fot med vaxblandningen. Ta ut foten ur skålen och låt vaxet torka och doppa sedan samma fot igen. Linda din fot i plastfolie eller lägg den i en plastpåse. Upprepa samma procedur på din andra fot. Sitt i cirka 15 minuter, ta sedan bort vaxet och plasten.

Senapsolja hjälper till att stärka och återfukta huden på dina fötter

Metod 2 av 3: Utföra din egen pedikyr

Raka död hud av fötterna Steg 6
Raka död hud av fötterna Steg 6

Steg 1. Blötlägg dina fötter

Först måste du hitta eller köpa ett tillräckligt stort badkar där båda dina fötter kan vila bekvämt och tillräckligt djupt så att dina fötter kan täckas av vatten. Lägg några droppar mild tvål i badkaret och fyll på halvvägs med varmt vatten. Du kan också prova att lägga till några droppar av din favorit eteriska olja i vattnet för att lägga till lite aromaterapi medan du slappnar av. Sitt på en bekväm stol och blötlägg dina fötter i vattnet i 10 minuter.

  • Använd en 1 kopp epsomsalter istället för tvålen. Epsom salter är faktiskt ett mineral tillverkat med magnesium och sulfat. Både magnesium och sulfater har utmärkta hälsofördelar, och båda absorberas snabbt genom huden. Detta gör ett epsomsalt blöt ett bra sätt att få magnesium och sulfat i kroppen. Båda mineralerna har fördelar som: ökad serotoninproduktion, ökad energi, minskad inflammation, eliminering av fotlukt och förbättrad blodcirkulation.
  • Använd 1/4 kopp vit vinäger istället för tvålen. Vinäger har mycket fler fördelar än många inser, och många av dessa fördelar finns inte i köket. Blötläggning av fötterna i en vinägerblandning kan hjälpa till att eliminera fotlukt och minska dina chanser att få en fotsvamp som fotsvamp. Vinäger är också surt, vilket hjälper till att mjuka upp huden, vilket gör det lättare att ta bort död och torr hud när du är klar.
Raka bort död hud från fötterna Steg 7
Raka bort död hud från fötterna Steg 7

Steg 2. Ta bort död hud och förhårdnader

Använd en pimpsten för att skrubba bort den döda huden och förhårdnader från fötterna. Du kan behöva böja fötterna bakom dig för att nå hela vägen runt dina läkningar. Glöm inte att kontrollera tårna för förhårdnader och död hud också.

  • Kom ihåg att blöta pimpstenen innan du använder den.
  • Att använda en mjukgörande kräm och en pimpsten hjälper till att ta bort död hud från dina fötter och lämnar dem mjuka och släta.

Varning:

Rakapparater och rakapparater finns att köpa på många läkemedels- och varuhus, de rekommenderas inte av läkare. Tyvärr är det för lätt att skära eller knipa fötterna med en rakhyvel, vilket kan leda till infektioner.

Raka bort död hud från fötterna Steg 8
Raka bort död hud från fötterna Steg 8

Steg 3. Ta hand om dina nagelband och naglar

Använd trämanikyrstick för att skjuta tillbaka nagelbanden på var och en av dina tånaglar. Trimma sedan var och en av dina tånaglar med antingen stora nagelklippare eller specialklippare. Om du bestämmer dig för att lämna tånaglarna lite längre, se till att de inte går utöver tåkanten. Skär dessutom naglarna jämnt längs hela spikens bredd. Klipp inte av spiken så att kanterna böjs in eller ner. Detta kan orsaka inväxta naglar som kan vara smärtsamma. Fila naglarnas kanter med en nagelfil eller smörbräda när du har klippt dem.

Var noga med att inte klippa naglarna för långt bakåt, eftersom du av misstag kan skära i huden

Raka död hud av fötterna Steg 9
Raka död hud av fötterna Steg 9

Steg 4. Fukta dina fötter och anklar

Massera in en fuktkräm av god kvalitet i var och en av dina fötter, inklusive dina tår och naglar. Överväg att använda en kavel eller fotmassagerare före eller efter att du har applicerat fuktkräm för att massera dina fötter ännu mer. Använd gärna en lagom mängd fuktkräm på dina fötter under det här steget - men var försiktig med att gå runt efteråt om krämen inte har dränkts helt i huden.

Raka bort död hud från fötterna Steg 10
Raka bort död hud från fötterna Steg 10

Steg 5. Polera naglarna

Om du vill applicera nagellack på dina tånaglar, börja med att använda en liten mängd nagellackborttagare för att ta bort eventuellt överskott av fuktighetskräm på naglarna. Applicera sedan en klar baslack på varje nagel och låt den stelna innan du applicerar fler lager. Applicera 1-2 lager av ett färgat nagellack, låt varje lager stelna innan du går vidare till nästa lager. Applicera slutligen ett klart överlack på varje nagel. När alla lager har applicerats, låt lacken torka så länge som möjligt innan du sätter fötterna i strumpor eller skor. Att gå runt i bara fötter eller öppna sandaler kan vara bäst tills du är säker på att polern har torkat.

Nagellackborttagare finns i versionerna aceton och icke-aceton. Acetonversionen fungerar bättre för att ta bort nagellack, men det är också hårdare på din hud och naglar. Om du är benägen att torka och spröda naglar och/eller tar bort nagellack mycket, kanske du vill använda versionen utan aceton. Icke-aceton-versionen är skonsammare för din hud och naglar, men kan ta lite mer "armbågsfett" för att ta bort nagellacket

Metod 3 av 3: Ta hand om dina fötter

Raka bort död hud från fötterna Steg 11
Raka bort död hud från fötterna Steg 11

Steg 1. Välj rätt skor

En av de bästa sakerna du kan göra för dina fötter är att köpa och bära rätt skor. Skor som är dåligt anpassade skapar friktion och tryck som orsakar att förhårdnader, liktornar och torrhet bildas. Det finns flera saker du kan göra för att se till att du hittar rätt sko.

  • Mät båda dina fötter. Du har förmodligen en fot som är större än den andra. Du måste hitta skor som passar den större av dina två fötter.
  • Gå skoshoppa i slutet av dagen, eftersom det är när dina fötter är som störst. Storlek på dina skor senare på dagen ser till att dina skor inte blir stramare under dagen när dina fötter svullnar.
  • Beror inte på tillverkarens storlek. Basera din bedömning på hur skon faktiskt känns.
  • Leta efter skor som har samma form som dina fötter. Konstigt formade skor kommer sannolikt att orsaka problem.
  • Anta inte att skor kommer att sträcka sig efter att du har använt dem ett tag.
  • Se till att dina fötter är bekväma i den bredaste delen av skon. Och att skon är tillräckligt djupa för att passa dina tår bekvämt.
  • Kontrollera att det finns 3/8”till 1/2” utrymme mellan änden av din stortå och skorna. Du kan uppskatta detta som fingrets bredd medan du står.
Raka bort död hud från fötterna Steg 12
Raka bort död hud från fötterna Steg 12

Steg 2. Håll fötterna torra

Försök att bara ha mjuka bomullsstrumpor inuti dina skor, särskilt när du utövar fysisk aktivitet. Låt dina skor torka helt efter fysiska aktiviteter som får dina fötter att svettas för mycket. Bär inte samma strumpor två dagar i rad. Byt strumpor hela dagen om de blir blöta eller svettiga. Tvätta fötterna varje dag, inklusive mellan tårna, för att förhindra tillstånd som fotsvamp. Och torka fötterna helt innan du tar på dig strumpor. Att vidta dessa försiktighetsåtgärder hjälper dig att undvika dålig fotlukt samt utveckling av utslag och eksem.

  • Försök att undvika att bära samma par skor varje dag för att ge dina skor tid att torka ut.
  • Om du bär skor med sluten tå för jobbet, byt till sandaler när du kommer hem.
  • Det är också en bra idé att bära flip-flops eller annan typ av sandal när du är i allmänna utrymmen som en pool eller en offentlig dusch.
Raka bort död hud från fötterna Steg 13
Raka bort död hud från fötterna Steg 13

Steg 3. Fukta dina fötter varje dag

Det bästa sättet att förhindra att dina fötter blir torra och spruckna är att se till att du applicerar en fuktkräm av god kvalitet på dem varje dag. Att återfukta fötterna är särskilt viktigt på vintern när luften är kall och torr. Var försiktig så att du inte applicerar fuktkräm och sedan försöker gå runt i bara fötterna på ett klinker- eller trägolv. Du kanske tycker att applicering av fuktkräm strax före sängen är den enklaste och möjligen säkraste vanan att komma in i.

  • Använd din fuktgivande tid för att ge dig själv en fotmassage. Att massera dina fötter känns inte bara bra, det kan också hjälpa blodcirkulationen.
  • Undvik att duscha eller bada i riktigt varmt vatten, vilket kan torka ut din hud snabbare.
  • Använd fuktkräm speciellt för fötter eftersom andra typer av fuktkräm kan innehålla alkohol, vilket kan torka ut din hud snabbare.
Raka bort död hud från fötterna Steg 14
Raka bort död hud från fötterna Steg 14

Steg 4. Arbeta för att undvika och ta bort liktornar

Intressant nog är de flesta fotproblem inte orsakade av att du går, utan snarare på grund av dina skor. Liktornar (som är förhårdnader som bildas på tårna) orsakas när tårna gnider mot insidan av dina skor, främst för att dina skor (eller strumpor) inte har rätt storlek. Höga klackar kan också orsaka liktornar eftersom deras form tvingar extra tryck på tårna och framfoten, vilket i sin tur får dina tår att trycka upp mot insidan av dina skor oftare. Du kan hjälpa till att förebygga och behandla liktornar hemma, men om de blir svåra måste du träffa en läkare.

  • Blötlägg fötterna i varmt vatten regelbundet och använd en pimpsten för att ta bort död hud och förhårdnader från tår och fötter.
  • Använd "majskuddar" på tårna för att dämpa dem i dina skor. Medicinerade "majskuddar" rekommenderas inte.
  • Byt till skor som passar dina fötter ordentligt och har gott om plats i tårna. Minska din användning av höga klackar om möjligt.
Raka bort död hud från fötterna Steg 15
Raka bort död hud från fötterna Steg 15

Steg 5. Sätt upp fötterna

Det är faktiskt läkare rekommenderat, så fortsätt och sätt upp fötterna när du kan! Med detta sagt, om du befinner dig sittande länge, ta en stund att gå upp och gå runt. Och om du har för vana att korsa benen medan du sitter, ändra på vilket sätt du korsar dem med jämna mellanrum. Alla dessa tips är ett bra sätt att hjälpa till att öka cirkulationen i dina ben och fötter.

Detta är särskilt användbart om din fot har ont. Att höja foten bör hjälpa till att lindra all smärta du upplever

Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube

Rekommenderad: