När du går barfota eller i flip -flops är det lätt för dina fötter att bli fläckiga och smutsiga. Men du behöver inte oroa dig. Tack och lov är det lika enkelt att ta bort dessa fläckar, och dina fötter blir rena på nolltid. Med lätta eller måttliga fläckar, försök med tvål eller kroppstvätt för att rengöra fötterna först. För tyngre, mer envisa fläckar, använd en skrubb som består av socker, avokadoolja och citron.
Steg
Metod 1 av 2: Använda en skrubba för envisa fläckar
Steg 1. Fyll en behållare med 1 dl socker
Använd en behållare som har en kapacitet på minst 1,5 koppar. Använd vanligt, vitt granulerat bordsocker istället för andra sockersorter, till exempel farinsocker eller rent rörsocker.
- Vanligt, vitt granulerat bordsocker är lite mer slipande och ger en bättre skrubbning.
- Salt kan ersättas med socker, eftersom vissa människor föredrar att använda 1 kopp salt snarare än socker när de gör denna skrubb. Om du föredrar att använda salt, använd Epsom salt eller kosher salt.
Steg 2. Tillsätt avokadoolja till sockret i behållaren
Fortsätt tillsätta avokadoolja tills du uppnår konsistensen av skrubben som du önskar. 1/2 kopp avokadoolja är en bra utgångspunkt, och ju mer avokadoolja du lägger till, desto tunnare blir din skrubb.
Om du inte har avokadoolja kan du använda diskmedel som ersättning. Du kan använda din favorit diskmedel, och det behöver inte vara något särskilt märke. Mindre diskmedel gör skrubben till en tjockare konsistens. Mer diskmedel gör skrubben till en tunnare konsistens
Steg 3. Tillsätt citronsaft till blandningen
Du kan lägga till antingen 1,5 msk (22,2 ml) citronsaft eller saften från 1/2 en citron. Citron är inte bara ett effektivt rengöringsmedel och peeling, det är också en bra deodorizer.
Eventuellt kan du också tillsätta citronolja till blandningen. Använd 4 eller 5 droppar eterisk citronolja. Citronoljan tillför extra fettskärning och antiseptiska egenskaper, samtidigt som den mjukar upp huden
Steg 4. Fukta fötterna med vatten i badet eller duschen
Att fukta fötterna innan du applicerar skrubben kommer att göra att skrubben känns mindre slipande mot huden, vilket blir bekvämare för dig.
Steg 5. Applicera skrubbblandningen du just gjort på fötterna
Använd en generös mängd skrubb på dina fötter. Med all djuprengöringsskrubb du just skapat behöver du inte snåla!
Om du har extra skrubb kvar kan du förvara den länge i en ren, lufttät burk. Förvara burken med din överflödiga skrubb i ett svalt område bort från solljus för att förhindra att oljorna oxiderar
Steg 6. Använd en skrubbborste för att skrubba dina fötter
Använd lite tryck och skrubba bort alla fläckar. Se till att du också skrubbar under tånaglarna och i fötternas små sprickor för en omfattande rengöring.
Steg 7. Tvätta blandningen av fötterna med vatten och torka sedan fötterna
Du kan låta fötterna lufttorka eller torka dem med en handduk. Att torka fötterna ordentligt hjälper till att förhindra både halka och svampinfektioner, till exempel fotsvamp.
Efter att ha torkat fötterna kan du applicera en fuktkräm om du vill. Men oljorna i skrubben kommer sannolikt att ge dina fötter tillräckligt med fukt, så att använda en extra fuktkräm är valfritt
Metod 2 av 2: Använd tvål eller kroppstvätt
Steg 1. Fukta fötterna med vatten i badet eller duschen
Att fukta dina fötter mjukar upp dem för enklare rengöring och mer komfort vid rengöring.
Om det inte finns badkar eller dusch, använd en vattentapp, slang, vatten på flaska eller till och med sjö- eller havsvatten för att blöta fötterna
Steg 2. Applicera din favorittvål eller kroppstvätt på dina fötter
Det spelar ingen roll vilket märke du föredrar, men använd en generös mängd tvål eller kroppstvätt. Se till att tvålen eller kroppstvätten är väl skummad på dina fötter.
- Prova att använda en mjukgörande kräm eller olja på fötterna. Till exempel kan produkter som innehåller tea tree oil hjälpa till att mjuka upp dina fötter när du bekämpar svamp.
- Om du inte är säker på vilken tvål du ska använda är Dove och Cetaphil två populära, väl respekterade alternativ som är bra för känslig hud och som även innehåller fuktkräm.
Steg 3. Skrubba dina lödda fötter med en skrubborste
Var noga med att skrubba alla delar av dina fötter noggrant med fläckar. Använd hårt tryck och skrubba bort alla fläckar, även de i de små sprickorna på dina fötter.
- Du kan köpa en skrubbborste i dollarbutiken eller från dollaravdelningen i din lokala mataffär. Använd denna skrubborste endast för rengöring av dina fötter. Använd den inte till något annat!
- Du kan också använda en pimpsten för att släta ut dina fötter efter att du har blött dem.
- Om du inte direkt har tillgång till en skrubborste, gör så gott du kan för att ta bort fläckar på dina fötter med bara händerna eller andra tillgängliga tillbehör, till exempel en tvättlapp.
Steg 4. Skölj fötterna med vatten och torka dem sedan
Använd en handduk för att torka fötterna eller låt dem lufttorka. Se till att fötterna är helt torra innan du går någonstans så att du inte glider och faller.
Steg 5. Applicera fuktkräm på dina fötter
Användning av fuktkräm hjälper till att lugna dina fötter och håller dem mjuka och släta efter skrubben. Använd din favoritkräm och applicera en liberal mängd på alla delar av dina fötter, utom mellan tårna.
- Lägg inte lotion mellan tårna eftersom fukt där ökar dina chanser att få en svampinfektion.
- Om du inte är säker på vilken fuktkräm du ska använda, inkluderar några alternativ som rekommenderas av fotterapeuter vaselin, Earth Therapeutics Foot Repair Therapeutic Balm och Eucerin Advanced Repair Foot Cream.
Steg 6. Bär strumpor efter återfuktning
Strumpor ser till att fuktkräm absorberas i dina fötter snarare än på golvet om du skulle gå barfota.
- Att bära strumpor i några minuter efter återfuktning hjälper dig också att vara säkrare. Du vill inte glida och falla med all den där fuktkräm på fötterna!
- För bästa fotvård, använd bomulls- eller ullstrumpor.
