Du kan ha de vackra fötterna du alltid har drömt om. Du behöver bara bli av med din torra hud och hålla fötterna återfuktade. Du måste också lära dig att trimma dina tånaglar ordentligt och måla dem ordentligt (om du vill). Slutligen måste du hjälpa till att bibehålla dina fötters hälsa över tiden, så att du kommer att ha vackra fötter i många år framöver.
Steg
Del 1 av 4: Ta bort torr hud och återfuktande
Steg 1. Använd skonsam tvål i duschen
Hårda tvålar kan göra torr hud värre. Prova något som Dove, Cerave eller Cetaphil. Leta efter ord som "För känslig hud" och "Återfuktande".
Steg 2. Håll det varmt
När du duschar eller badar är det bäst att hålla sig till bara ljummet vatten. Varmt vatten kan torka ut huden ännu mer.
Steg 3. Skrubba bort död hud med en exfoliant
Du kan använda en fysisk exfoliant, till exempel en pimpsten eller en fotfil. Nära slutet av din dusch eller bad, skrapa försiktigt dina fötter med filen eller pimpstenen. Du kan också göra det efter ditt bad om du föredrar det.
- Ett annat alternativ är att använda en flytande fotskrubba som är utformad för att exfoliera. Gnid in det i duschen och tvätta bort det.
- Vissa människor har haft lycka till med en fotblötläggning av 1 del Listerine, 1 del ättika och 2 delar varmt vatten. Blötlägg dina fötter i den i 20 minuter. Men du kommer sannolikt fortfarande att behöva använda en fysisk exfoliant.
Steg 4. Försegla i fukt
Applicera en lotion efter att du badat eller duschat. Dusch och bad kan torka ut din hud, men applicering av lotion låser in den fukt som duschar lämnar efter sig.
Om du tycker att dina nagelband inte ser vackra ut, försök att vara särskilt uppmärksam på dem när du gnuggar in fuktighetskräm. Massera försiktigt varje kant av din nagelband med grädde
Steg 5. Prova oljebaserade lotioner
Om dina vanliga lotioner inte skär av det är det bra att använda en oljebaserad lotion på fötterna. Du kan också bara använda vanlig vaselin. Dessa typer av krämer är för tunga för platser som ditt ansikte, men de kan hjälpa svårt torra områden som spruckna klackar.
Steg 6. Lägg på grädde på natten
Det är också bra att lägga på grädde när du lägger dig. För att hålla den förseglad, försök att dra strumpor över grädden.
Ingredienser som aloe och palmolja kan hjälpa till med sprucken hud
Del 2 av 4: Keeping Toenails Pretty
Steg 1. Klipp tånaglar rakt över
Trimning rakt över skapar en tilltalande effekt, men det kan också begränsa inåtväxande tånaglar. Du kan dock runda av hörnen med en fil så att du inte kliar dig med dina tånaglar.
- Klipp naglarna när de är torra. Du får ett renare snitt.
- Välj ut klippare avsedda för tånaglar, eftersom de är mindre rundade och gjorda för att klippa tjockare naglar. Du kan tycka att nagelkniparna fungerar ännu bättre, särskilt om du har nagelsvamp, eftersom de är vassare och lättare att kontrollera. De ser ut som små trådskärare.
- Hoppa över att klippa nagelband. De hjälper dig att skydda dig från infektion.
Steg 2. Klipp tånaglar till rätt längd
Tånaglarna ska vara ungefär lika långa som tårna. Om de är längre kan de gnugga mot dina skor. Om de är för korta kan det leda till infektion.
Steg 3. Håll utkik efter inåtväxande tånaglar
En inåtväxande tånagel händer när tånagelns kant tränger in i huden. Du kanske märker att din tå är röd, svullnad eller smärta.
- För att hantera en inåtväxt tånagel själv, bada fötterna i varmt vatten i cirka 20 minuter, vilket kan hjälpa till att lindra smärta och svullnad; paracetamol och ibuprofen kan också hjälpa mot smärtan. Placera bomull eller tandtråd under kanten för att hjälpa nageln att växa ordentligt; sätt tillbaka nya bitar efter varje gång du blötläggs. För att det inte ska bli smittat, använd antibiotisk salva och täck sedan området med ett bandage. Det kan också hjälpa om dina skor är löst sittande eller öppna runt tårna.
- Korrekt underhåll av tånaglar kan hjälpa dig att inte få inåtväxande tånaglar, som att klippa rakt över och hålla tånaglarna i rätt längd.
- Inväxta tånaglar kan du hantera själv. Men du kan behöva träffa din läkare om du har mycket ont. Dessutom kan rodnad som rör sig uppåt i tå eller pus som kommer från såret vara ett tecken på en allvarligare infektion. Om du har diabetes är det också viktigt att vidta åtgärder när du märker några problem med dina fötter.
Steg 4. Rengör under tånaglarna
Kör en manikyrstav under naglarna. Tryck inte för hårt, eftersom du kan skilja spiken från nagelbädden. Att köra en manikyrstav hjälper till att hålla dem rena och vackra.
Steg 5. Ta en paus från polerna ibland
Även om det är bra att använda polermedel, måste du också ta en paus från det då och då. Håll dig borta från det ungefär en fjärdedel av tiden, ta en vecka ledig i månaden. Det ger tårna en andning och gör att de kan återfå fukt.
Steg 6. Ta bort nagellack innan 2 veckor är slut
Om du låter den vara kvar längre kan du färga tånaglarna. Men att lägga till en klar baslack innan du målar dina tånaglar kan hjälpa till att lindra detta problem.
Om du har färgade naglar, kontrollera om de också är hårda och spröda. I så fall har du sannolikt en tånagelsvamp. Fråga din läkare om tillståndet
Del 3 av 4: Måla dina tånaglar
Steg 1. Hoppa över de dyra märkena
Även om dyra märken har bra lack kan du få samma kvalitet som billigare märken. Du behöver inte spendera $ 15 för en flaska. Prova ett par billigare märken för att se vilka du gillar bäst.
Steg 2. Ta bort fett och gammalt nagellack
Innan du börjar måla, doppa en bomullstuss i någon nagelrengöring. Kör den över tånaglarna för att ta bort nagellack. Använd sedan en liten borste med lite tvål och skrubba ner naglarna och ta bort eventuellt fett. Skölj noggrant. Fettburk och smuts kan få ditt nagellack att lyfta av, så du vill att dina naglar ska vara rena. Torka dem väl.
Steg 3. Lägg på en baslack
Applicera ett tunt lager av en klar baslack. Det hjälper till att skydda nageln, men det kan också ge dig en starkare, mjukare finish.
Steg 4. Använd treslagsmetoden
Med en stor droppe polermedel borstar du till vänster och sedan till höger. Lägg slutligen ett slag längs mitten av nageln.
Steg 5. Glöm inte ett andra lager
För en riktigt solid färg är ett andra lager viktigt. Du måste dock vänta några minuter innan du applicerar, annars kan du förstöra din första skikt.
Steg 6. Använd en långsamt torkande topplack
Topplackar skyddar din lack, och den långsamt torka är den bästa. Det torkar hårdare, vilket betyder att din pedikyr kommer att hålla längre.
Steg 7. Använd en liten borste eller bomullspinne för rengöring
Doppa den i nagellackborttagare. Använd den för att försiktigt gnugga bort nagellacket var du än fick det och som du inte ville ha det.
Steg 8. Torka tånaglarna snabbare
För att förhindra att de smetas ut, försök att köra dem under kallt vatten. Det kan hjälpa dem att torka snabbare, vilket innebär att du kommer att hålla dem snyggare.
Steg 9. Håll dina tånaglar vackra
För att förlänga din pedikyr, prova att applicera ett nytt lager topplack varannan dag eller så. Om du gör det kommer du att skydda mot chips och hack.
Del 4 av 4: Ta hand om dina fötter
Steg 1. Tvätta fötterna dagligen
Att tvätta fötterna varje dag hjälper till att hålla svampen borta. Var noga med att torka fötterna ordentligt, eftersom våta fötter är en grogrund för svamp och bakterier.
Steg 2. Se till att fötterna håller sig torra
Om du har problem med svettning, se till att byta ut dina strumpor ofta. Om du gör det hjälper du till att hålla dina fötter torrare, vilket i sin tur hjälper till att hålla fotsvamp och andra svampar borta.
Steg 3. Bär dina skor
Det är bäst att ha skor hela tiden, även runt huset. Det hjälper till att hålla infektioner borta från dina fötter, plus att du hoppar över att få fula repor och punkteringar.
Steg 4. Sätt på solskyddsmedel
Du kanske inte tänker på att sätta på solskyddsmedel på stranden. Den huden behöver dock skydd precis som resten av din kropp. Att sätta på solskyddsmedel hjälper dig att hålla dina fötter vackra under de kommande åren, eftersom solen kan påskynda åldrandet.
Tips
- När du lägger dina naglar, gå bara en riktning. Att gå fram och tillbaka kan resultera i ojämna naglar.
- Citronsaft kan återfukta och upplysa dina fötter.
- Innan du applicerar nagellack, se till att dina naglar har varit torra i minst 30 minuter. Eventuell återstående fukt kan få din polering att flaga av snabbare.
