Strep hals, en vanlig bakterieinfektion, kommer ofta med flera smärtsamma symptom: ont i halsen, feber, huvudvärk, smärtsam sväljning, röda och svullna tonsiller och heshet när man talar. Även om halsfluss kräver en medicinsk diagnos, finns det flera sätt att börja behandla de smärtsamma symptomen omedelbart och utan recept. Det finns många naturläkemedel som du kan dricka eller gurgla, och receptfria läkemedel för att behandla smärta är lätt tillgängliga. Genom att kombinera dessa metoder och arbeta för att öka fuktigheten i din miljö kan du behandla smärtan som följer med halsfluss.
Steg
Metod 1 av 4: Användning av naturläkemedel
Steg 1. Gurgla en blandning av 0,5 teskedar (2,5 ml) salt och 1 kopp (240 ml) vatten
Saltvatten hjälper till att minska inflammation, och att gurgla en munnen av det i cirka 30 sekunder kan minska irritationen i halsont i en eller två timmar.
- Se till att du inte sväljer saltvattnet! När du har gurglat, spottar du ut det i en diskbänk.
- Små barn är osannolikt att kunna gurgla, så prova andra metoder för smärtkontroll med dem.
Steg 2. Drick 1 kopp (240 ml) varmt vatten med 2 matskedar (30 ml) honung
Rör ner honungen i vattnet tills det mestadels lösts upp. Vattnet ska vara varmt, men inte smärtsamt, som en kopp te. Honung har naturliga antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper och fungerar som ett utmärkt hostdämpande medel, så det fungerar mycket bra för att lindra många av de smärtor som följer med halsfluss.
Rå honung kan bära bakterier som orsakar botulism. Spädbarn under 1 år bör inte ges honung, eftersom deras immunsystem inte är tillräckligt starka för att döda bakterierna än
Steg 3. Rör om 1 tsk (4,9 ml) citronsaft i 1 kopp (240 ml) varmt vatten
Drick denna blandning flera gånger under dagen eftersom du finner det nödvändigt för att behandla smärtan. Citronsaft hjälper till att bryta upp slem och kan stärka immunsystemet, ger smärtlindring och bekämpar infektioner samtidigt.
Steg 4. Konsumera olika typer av te för att behandla en mängd olika symptom
Det finns många olika teer som kan användas som naturläkemedel mot ont i halsen, så det är mest upp till dig och dina smakpreferenser att välja exakt vilken du ska dricka.
- Kamomill är förmodligen det mest kända teet för att behandla halsont, och av goda skäl! Det har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. Dessutom fungerar det som ett naturligt smörjmedel och ger lättnad om du har svårt att tala eller svälja.
- Grönt te kan lindra halsen genom att minska inflammation också.
- Pepparmyntste kan naturligtvis svindra något i halsen och minska smärtan.
Steg 5. Ät mat som är lätt att svälja och undviker kryddig eller sur
Mjuka livsmedel som soppor, äppelmos, havregryn, potatismos, mjuk frukt och mjukkokta ägg blir mycket lättare att äta än hårda livsmedel som kan irritera din känsliga hals. Kall mat, som glass eller frusen frukt, kan också vara lugnande.
Steg 6. Vila gott så att din kropp kan bekämpa infektioner
Sömn är nödvändig för att din kropps immunsystem ska fungera korrekt. Se till att få 8 timmars rekommenderad sömn per natt. Under dagen, avstå från normal aktivitet som sliter ut dig, till exempel träning eller arbete.
Medan du är smittsam och känner symtomen på halsfluss, bör du stanna hemma både för att vila och förhindra spridning av sjukdom
Steg 7. Undvik miljöirriterande ämnen som kan skada luftvägarna
Detta skulle inkludera cigarettrök, ångor från färg och hushållsrenare, luftfräschare och till och med några parfymer. Andas irriterande medan du har halsfluss kan orsaka ökad irritation eller leda till halsinfektion.
Om du vill undvika dessa irriterande ämnen kan du bära en medicinsk ansiktsmask för att täcka din mun och näsa. Detta skulle också minska risken för att du sprider sjukdomen till andra
Metod 2 av 4: Öka fuktigheten i luften
Steg 1. Använd en luftfuktare i ditt rum för att öppna bihålor och minska svullnad
Luftfuktare är bra för att öka luftfuktigheten i ett rum, vilket har många fördelar för alla som har ont i halsen. Kall luft torkar ut slem i bihålorna, som redan är irriterade av halsfluss. Luftfuktare tillför fukt och värme till luften, vilket håller dina bihålor rensade, vilket kan lindra lite smärta.
- När du väljer mellan luftfuktare finns det några faktorer som du bör tänka på. Titta på hur luftfuktarna tillför luft till luften, vilken storlek luftfuktaren är, om det ger buller och vilken kostnad det kostar.
- Tillsätt 1 matsked (15 ml) väteperoxid eller ånggnid till vattnet i luftfuktaren för ytterligare lindring.
Steg 2. Ta en lång, ångande dusch
Den fuktiga luften från ångan kommer att rensa ut dina bihålor och luftvägar, och värmen ger lite smärtlindring. När du är i duschen, ta djupa andetag genom både näsan och munnen, men var försiktig så att du inte gör detta medan ditt huvud är under vattenströmmen.
Steg 3. Fyll en stor skål med varmt vatten och andas in ångan
Lägg skålen på ett bord och sätt dig framför den. Dra en handduk över huvudet så att du och skålen är inneslutna under handduken. Andas djupt medan vattnet svalnar. Detta bör ge en effekt som liknar en luftfuktare eller lång dusch.
Var försiktig så att du inte vidrör det heta vattnet med huden eller låter ångan bränna dig. Ge lite ventilation genom att ta bort handduken om det börjar bli för ångigt eller varmt under
Metod 3 av 4: Ta receptfria läkemedel
Steg 1. Tala med en läkare eller läkare innan du tar någon form av smärtstillande medel
Vissa människor kan inte ta vissa mediciner på grund av andra hälsoproblem. Rådgör med en läkare eller läkare innan du använder receptfria läkemedel för att behandla smärta från halsont.
Steg 2. Ta ett icke-steroidalt antiinflammatoriskt läkemedel, som ibuprofen, för att minska svullnaden i halsen
Denna grupp läkemedel, som inkluderar ibuprofen (som Advil eller Motrin), har visat sig vara till stor hjälp för att lindra akut halsont som kan följa med strep.
Börja med en låg dos, 200 mg eller 400 mg var 6: e till 8: e timme. Följ instruktionerna på medicinen för att kontrollera de rekommenderade doserna
Steg 3. Använd acetaminofen (som generisk Tylenol) för att minska ont i halsen
Acetaminophen kan vara lika användbart som ibuprofen vid behandling av smärta som följer med halsfluss. Du bör välja acetaminofen framför ibuprofen om du tidigare har haft sår, njursjukdom eller sura uppstötningar.
- Ta 650 mg var fjärde till sjätte timme, men överstig inte 4000 mg under en 24-timmarsperiod.
- Att ta acetaminofen kan orsaka leverskador, så var mycket försiktig med doser och följ riktlinjerna för maximala dagliga doser enligt listan.
Steg 4. Sug på en sugtablett eller hostdroppe
Ge inte pastiller till mycket små barn, eftersom de kan utgöra en kvävningsrisk. Pastiller och hostdroppar har vanligtvis en blandning av läkemedel och naturliga ingredienser som lindrar ont i halsen genom att domna och minska inflammation. Stoppa en i munnen och sug på den tills den är upplöst.
- Till exempel kan en pektin 7 mg pastill hjälpa till att lindra smärta. Lös upp 1 i munnen varannan timme.
- Pastiller finns också som sprayer, gurglar och remsor som kan appliceras direkt på baksidan av halsen eller på tungan. Välj det som fungerar bäst för dig.
Steg 5. Prova Phenol 1.4% Chloraseptic spray
Du kan köpa denna spray över disk. För personer över 12 år, spray 5 gånger för varje applikation, medan barn under 12 år ska spraya 3 gånger per applikation. Håll sprayen i halsen i 15 sekunder och spotta sedan ut den. Du kan använda sprayen igen varannan timme.
- Använd bara denna spray i upp till 2 dagar.
- Fråga en barnläkare innan du ger sprayen till barn under 3 år.
Steg 6. Ta vitamin C, vitamin D och zinktillskott för att påskynda din återhämtning
C -vitamin, D -vitamin och zink kan stärka ditt immunförsvar och hjälpa din kropp att bekämpa strep -halsinfektion snabbare. Sikta på att ha cirka 80-100 mg C-vitamin, 15 mikrogram (mcg) D-vitamin och upp till 10 mg zink dagligen för att hålla ditt immunsystem friskt. Du kan antingen få vitaminer och mineraler från din kost eller med kosttillskott.
- Du hittar vitamintillskott och mineraltillskott på ditt lokala apotek.
- Livsmedel med hög C -vitamin inkluderar apelsiner, broccoli, paprika och tomater.
- D -vitamin finns i mejeriprodukter, ägg, lax och fet fisk. Du kan också få D -vitamin från solljus.
- Zink finns i köttprodukter, skaldjur, nötter och frön och fullkorn.
Metod 4 av 4: Ta receptbelagd medicin
Steg 1. Avsluta hela antibiotikakuren om de ordinerats
Läkare ordinerar ofta penicillin eller amoxicillin mot halsfluss. Vanligtvis ges antibiotika i 10-dagars kurser. Din halsont försvinner innan du tar antibiotika, men du bör fortfarande avsluta hela kursen som din läkare ordinerat.
Dela aldrig kvarvarande antibiotika
Steg 2. Skaffa en ny tandborste inom 24 timmar efter att du startat antibiotika
Din gamla tandborste har fortfarande bakterier som orsakar strep, så du bör kasta ut den och skaffa en ny. Du bör också desinficera din tandborsthållare om du har en.
Gör detta när du har en smittsam sjukdom
Steg 3. Skaffa recept på lidokain för svår smärta om du är över 12 år
Aktuellt lidokain 2% är ett receptbelagt bedövningsmedel som kan hjälpa dig att dämpa halsont. Aktuellt lidokain finns i geler, sprayer och vätskor. Följ din läkares instruktioner och instruktionerna på Lidocaine för hur du använder den och hur ofta du ska använda den.
Ät inte på en timme efter att ha applicerat lidokain i halsen
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Varningar
- Även om smärtan från halsfluss inte försvinner direkt, kontakta en läkare om det inte försvinner efter några dagar, särskilt om du har fått ett antibiotikum.
- När du tar receptfria läkemedel, var försiktig med att ta de rekommenderade doserna som är märkta på förpackningen.
