Om allergisäsongen är precis runt hörnet och du letar efter bättre lösningar än vad du har använt tidigare, kan du ha snubblat på lokal honung som en potentiell vinnare. Utgångspunkten bakom att använda lokal honung för att behandla allergier är vettigt på papper. Bin i ditt område samlar lokal pollen, som hamnar i honungen de producerar. I teorin borde det att äta dessa saker hjälpa dig att bygga upp en immunitet mot pollen i ditt område. Tyvärr är det lite mer komplicerat än så. Om du är nyfiken på om detta fungerar eller inte, är du på rätt ställe!
Steg
Fråga 1 av 6: Är lokal honung bra för allergier?
Steg 1. Förmodligen inte, men det är osannolikt att det kommer att skada någonting
Teorin här är att honung lokalt kommer att hjälpa din kropp att bygga upp en immunitet mot allergener genom att utsätta din kropp för dem i låga doser, som allergi-injektioner. Tyvärr tar bin förmodligen inte in tillräckligt med pollen i honungen som de producerar för att utlösa någon form av immunsystemsvar. Som ett resultat tyder den stora majoriteten av forskningen på detta botemedel på att det inte kommer att göra något för dina allergier.
Även om den här fungerar, skulle du inte kunna mäta mängden pollen i varje sked lokal honung. Allergiinjektioner fungerar eftersom de innehåller mycket koncentrerade, specifika mängder av deras ingredienser, men du har inte den kontrollnivån här
Steg 2. Det finns mycket små bevis på att lokal honung kan hjälpa
Det har gjorts några mindre studier som tyder på att honung potentiellt kan hjälpa till med allergisymtom, även om datamängderna är riktigt små och de flesta av de större studierna tyder på annat. Med tanke på allt är detta en av de huskurer som kan hjälpa, men även om det inte gör det riskerar du ingenting genom att ge det ett skott.
- Det är möjligt att honung fungerar för vissa människor eftersom de tror att det fungerar.
- Honung kan få dig att må bättre om du har att göra med allergi, men det har sannolikt inget att göra med pollen eller allergener i den. Honung kan absolut lugna halsont och få dig att må bättre när du är under väder. Om dina allergier agerar och du vill äta lite honung, gör det!
Fråga 2 av 6: Kan lokal honung förvärra allergier?
Steg 1. Nej, lokal honung kommer förmodligen inte att förvärra dina symtom
Det finns inga allvarliga bevis för att honung kommer att göra någon aktiv skada för dina nysningar, väsande andning och svullna ögon. Honung är faktiskt en ganska bra ingrediens att sträva efter när du känner dig nere. Det är en beprövad behandling när det gäller till exempel att minska symtomen på förkylning, och det kan hjälpa dig att somna lättare när du känner dig täppt.
Honung har antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper. Som ett resultat är det ganska bra på att lindra symtom när du känner dig sjuk
Fråga 3 av 6: Är lokal honung farlig?
Steg 1. Det kan orsaka problem om du är allvarligt allergisk mot honung eller bin
Om du bär en EpiPen för bi -stick eller honungsallergi har du förmodligen redan för vana att undvika honung. Om du inte är det, är det viktigt att notera att du inte bör konsumera honung om du är allergisk mot antingen bin eller honung.
- Att vara allergisk mot bi -stick betyder inte automatiskt att honung är farligt, men de två allergierna är mycket nära kopplade, och de flesta som reagerar starkt på bi -stick kommer att reagera på honung. Som ett resultat är det bättre att vara säker än ledsen, här.
- Om du konsumerar honung och upplever andningsproblem, yrsel, kräkningar, svimning eller illamående, gå till akuten.
- Ge aldrig honung till ett spädbarn yngre än 1 år. Det kan vara dödligt även i små mängder för små barn, eftersom det kan orsaka botulism.
Steg 2. Lokal honung kan ibland innehålla bakterier eller toxiner
Det är sällsynt, men eftersom lokal honung inte pastöriseras eller filtreras kan vissa burkar innehålla bakterier eller toxiner som inte är säkra att konsumera. Om du äter honung och känner dig illamående eller börjar kräkas, gå till akuten. Detta är ett ovanligt sällsynt problem, och mest ansvarsfullt producerad honung är säker, men det är något att tänka på.
Fråga 4 av 6: Hur ska jag ta honung för mina allergier?
Steg 1. Gör lite te eller helt enkelt svälja 1-2 teskedar (5-10 milliliter)
Hur du konsumerar honungen bör bero på dina personliga preferenser. Om du känner dig under vädret, försök blanda en sked honung i lite varmt te eller citronvatten. Du kan också helt enkelt äta honungen direkt med en sked om du föredrar det.
Du får inte mer lättnad genom att äta mer honung. Om en sked eller två inte ger dig någon lättnad, fortsätt inte äta mer av det
Fråga 5 av 6: Hur behandlar du allergier?
Steg 1. Undvikande av triggers påverkar dina symtom störst
Allergier är din kropps naturliga svar på något främmande ämne. Att undvika detta ämne är det bästa sättet att undvika allergier. Om du är allergisk mot pollen, håll dig inomhus och håll fönstren stängda under allergisäsongen. Om du är allergisk mot damm, håll ditt hus rent och dammsug regelbundet. Allergisk mot husdjur? Häng inte hemma hos din vän om de har en katt. Det låter självklart, men det är verkligen det bästa sättet att förebygga problem.
Att hålla luften i ditt hem ren är faktiskt en stor del av detta. Byt ut luftfiltret i din luftkonditionering regelbundet, håll luften torr med en avfuktare och kör en luftrenare i rummet när du sover på natten
Steg 2. Ta ett antihistamin och/eller avsvällande medel för att dämpa problemet
När det gäller snabb lindring är din bästa satsning en kombinationsmedicin som innehåller både ett antihistamin och ett avsvällande medel (Claritin-D och Allegra-D är de mest populära märkena). Dessa hjälper till att minska alla nysningar, klåda och bihålproblem du upplever. Om du vill ha något mer omedelbart, ge en nässpray ett skott. Du sprayar helt enkelt en cromolyn -natriumlösning direkt i näsborrarna för att lindra trycket och behandla symptomen direkt.
- Cromolyn sodium är en grundläggande antiinflammatorisk lösning som rensar ut en rinnande eller täppt näsa.
- För barn i åldern 6-11 år kan de ta 30 milligram (eller 5 milliliter) upp till 4 gånger om dagen. Alla 12 år eller äldre kan ta 60 milligram (eller 10 milliliter) upp till 4 gånger om dagen.
- Om du upptäcker att antihistamin eller avsvällande medel är ensamma för att hjälpa dig att klara allergisäsongen är det helt ok att bara ta en av dem.
Fråga 6 av 6: Finns det botemedel mot allergier?
Steg 1. Allergiinjektioner kan hjälpa dig att bygga immunitet över tid
Om du vill ha en mer långsiktig lösning på problemet, fråga din läkare om att få allergiskott. På ett vanligt schema kommer du att dyka upp för att få en injektion som utlöser din allergiska reaktion, där dosen långsamt ökar över tiden. Efter 3-5 års vanliga skott bör din kropp utveckla förmågan att tolerera och ignorera allergenerna.
