4 sätt att bli av med rynkor i pannan

Innehållsförteckning:

4 sätt att bli av med rynkor i pannan
4 sätt att bli av med rynkor i pannan

Video: 4 sätt att bli av med rynkor i pannan

Video: 4 sätt att bli av med rynkor i pannan
Video: Can you get rid of forehead lines? 2024, Mars
Anonim

Rynkor i pannan kan dramatiskt åldras ditt utseende, men tack och lov finns det saker du kan göra för att minska utseendet på dessa rynkor och till och med bli av med dem helt. Livsstilsförändringar och huskurer hjälper i många fall, men om du letar efter en snabbare lösning kanske du vill prova en professionell behandling.

Steg

Metod 1 av 4: Hushållsmedel

Bli av med rynkor i pannan Steg 3
Bli av med rynkor i pannan Steg 3

Steg 1. Applicera kokosolja på det skrynkliga området

Omedelbart efter att du tvättat ditt ansikte på kvällen, arbeta en lätt beläggning av kokosolja direkt i dina pannorynkor. Fortsätt massera in det i rynkorna tills din hud inte längre känns fet.

Torr hud saknar elasticitet, och den bristen på elasticitet kan få dina rynkor att sticka ut mer. Genom att applicera vaselin medan huden fortfarande är fuktig kan du låsa in mer fukt och hålla din hud naturligt fylligare

Bli av med rynkor i pannan Steg 4
Bli av med rynkor i pannan Steg 4

Steg 2. Använd aktuella radraderingskrämer

Aktuell retinol och retinoider är bland de vanligaste anti-aging-krämerna på marknaden, och de kan hjälpa till att minska rynkor. Fuktgivare som innehåller peptider fungerar också bra.

  • Aktuella krämer som dessa är speciellt formulerade för att stimulera kollagenproduktion i din hud. Som ett resultat fylls din hud upp och fyller naturligt i alla rynkor.
  • Applicera krämen direkt på dina rynkor i pannan. De flesta behandlingar som denna har smala applikatortips, vilket gör fokuserad applikation lättare att hantera.
  • Andra aktuella behandlingar som är värda att överväga inkluderar de som innehåller alfa-hydroxisyror (AHA), vitamin C, idebenon, tillväxtfaktorer och pentapeptider.
Bli av med rynkor i pannan Steg 5
Bli av med rynkor i pannan Steg 5

Steg 3. Bär en ansiktsplåster mot åldrande

"Frownies" och andra ansiktsplåster mot åldrande är styva självhäftande fläckar som fysiskt håller din hud på plats när du sover.

  • Släta ut din hud och applicera plåstret direkt över pannans rynkor omedelbart före sänggåendet. Se till att hela rynken är täckt och håll plåstret på minst tre timmar eller över natten.
  • Musklerna i pannan kommer inte att kunna röra sig när du applicerar plåstret. Som ett resultat kommer de inte att vridas eller förvrängas i din sömn, och dina rynkor kommer inte att ha en chans att fördjupa sig ytterligare.
Exfoliera din kropp för mjuk hud Steg 10
Exfoliera din kropp för mjuk hud Steg 10

Steg 4. Exfoliera din hud två gånger i veckan

Använd en mild kemisk exfoliant, till exempel en produkt med salicylsyra, glykolsyra eller hyaluronsyra högst 2-3 gånger i veckan. Exfoliering hjälper till att ta bort döda hudceller och låter dina hudvårdsprodukter absorberas bättre i huden, vilket hjälper till att minimera rynkor. Överexfoliering kan dock ha skadliga effekter.

  • Undvik mekaniska peelingprodukter som skrubbar. Dessa kan vara hårda mot de känsliga områdena i ditt ansikte och orsaka mikroskador.
  • Följ alltid din peeling direkt med en fuktighetskräm.
  • Det tar vanligtvis minst 3-4 veckor att märka fördelar med peeling.
Bli av med rynkor i pannan Steg 6
Bli av med rynkor i pannan Steg 6

Steg 5. Träna pannmusklerna

Du kan ha fler svårigheter med rynkor i pannan om du använder dina pannmuskler för att öppna ögonen istället för att lita på dina ögonlock. Att utföra en enkel övning för att träna dessa muskler kan hjälpa till att minska veck i pannan samtidigt som du korrigerar hängande ögonlock.

  • Rulla ihop händerna till "C" -formar och lägg dem direkt över ögonen. Pekfingrarna ska placeras ovanför varje ögonbryn, längs det övre benet i ögonhålan, och tummarna ska placeras på vardera sidan av näsan, precis ovanför näsborren.
  • Tryck fingrarna på varje hand nedåt och åt sidan, öppna sedan bröstet och rulla ner axelbladen.
  • Öppna dina ögon så vida som möjligt och håll positionen i fem sekunder. Under denna tid, tryck in pekfingrarna i dina ögonbryn för att förhindra att ögonbrynen och pannan rör sig.
  • Skala ögonen fem gånger, stäng sedan ögonen helt och slappna av i fem sekunder.
  • Upprepa hela processen två gånger till och upprepa övningen minst en gång dagligen tills du märker resultat.
Bli av med rynkor i pannan Steg 7
Bli av med rynkor i pannan Steg 7

Steg 6. Massera in olivolja i dina rynkor

Efter att ha tvättat ansiktet på kvällen, massera några droppar lite varm, extra jungfruolja direkt in i rynkorna och in i området runt rynkorna.

  • Detta kan också göras med en liten klick kokosolja eller med en kombination av olivolja och kokosolja.
  • Båda oljorna kan återfukta huden och förbättra dess elasticitet. Rynkorna bör blekna när hudens elasticitet förbättras.
Bli av med rynkor i pannan Steg 8
Bli av med rynkor i pannan Steg 8

Steg 7. Prova ett citrus ansiktspaket

Apelsin, citron och andra citrusfrukter innehåller höga halter av C -vitamin och E -vitamin, och båda kan avsevärt förbättra hudens mjukhet och övergripande hälsa.

  • Du kan applicera fruktköttet av de flesta citrusfrukter direkt på pannan. Skölj av det med varmt vatten efter att ha låtit det sitta i cirka 10 minuter.
  • För att göra ytterligare ett enkelt ansiktspaket, blanda 1/4 kopp (60 ml) färskpressad apelsinjuice med tillräckligt med mjöl för att bilda en krämig pasta. Slät ut den här pastan över pannan och skölj av den med varmt vatten efter 20 minuter.
Bli av med rynkor i pannan Steg 9
Bli av med rynkor i pannan Steg 9

Steg 8. Arbeta in aloe vera i rynkorna

Innan du tvättar ansiktet på morgonen eller kvällen, massera in en klick aloe vera gel i rynkorna i pannan. Låt det sitta kvar i minst 15 minuter innan du tvättar det med vatten och en mild ansiktsrengöring.

Acemannan och andra polysackarider i aloe vera kan stimulera hudförnyelse och läkning. Som ett resultat kan det lugna torr, skadad hud och kan mildra utseendet på rynkor

Metod 2 av 4: Livsstilsförändringar

Bli av med rynkor i pannan Steg 10
Bli av med rynkor i pannan Steg 10

Steg 1. Förbättra din kost

En hälsosam, balanserad kost kan förbättra din övergripande hälsa, inklusive hudens hälsa. Som en allmän regel, försök att äta mer frukt och grönsaker för att öka antalet antioxidanter i din kropp.

  • Antioxidanter bekämpar de fria radikalerna i din kropp och lämnar en friskare, yngre hud.
  • Lax och annan kallvattenfisk kan också vara fördelaktigt eftersom de innehåller höga halter av protein och omega-3-fettsyror. Proteiner är bland byggstenarna för frisk hud och omega-3 håller huden mer näringsrik. Leta efter vildfångad fisk för att undvika toxiner som tros finnas i vissa odlade fiskar.
  • Överväg att inkludera mer soja i din kost också. Vissa studier tyder på att sojaprodukter kan skydda och läka hudskador orsakade av solljus, inklusive rynkor.
  • På samma sätt innehåller kakao flavanolerna epicatechin och catechin, som båda förbättrar cirkulationen till hudceller och uppmuntrar till bättre återfuktning.
  • Försök att hålla dig borta från raffinerat socker och raffinerade kolhydrater, eftersom dessa kan orsaka inflammation som kan leda till rynkor och hudsläckning.
Bli av med rynkor i pannan Steg 11
Bli av med rynkor i pannan Steg 11

Steg 2. Träna regelbundet

Regelbunden måttlig träning är en viktig del av en övergripande hälsosam livsstil, och att förbättra din övergripande hälsa kan öka cirkulationen och hudens elasticitet i hela kroppen-inklusive pannan och resten av ansiktet.

  • Prova att ta en 30 minuters promenad minst en gång om dagen, fem till sju dagar i veckan. Andra typer av måttlig kardiovaskulär träning kan vara lika fördelaktiga.
  • Inkludera headstands bland din vanliga träningsrutin också. De ökar blodflödet till ditt ansikte och hårbotten, vilket kan förbättra hudens hälsa där. Huvudstöd tvingar också ansiktsmusklerna att slappna av, vilket minskar rynkproducerande spänningar.
Bli av med rynkor i pannan Steg 12
Bli av med rynkor i pannan Steg 12

Steg 3. Undvik solen

Ofta, oskyddad exponering för solljus kan förvärra dina rynkor genom att orsaka att huden blir torr och skadad.

Undvik solen när det är möjligt. När du behöver gå ut, applicera solskyddsmedel på pannan och över resten av kroppen. Överväg att bära en hatt också för att ytterligare skydda ansiktshuden

Bli av med rynkor i pannan Steg 13
Bli av med rynkor i pannan Steg 13

Steg 4. Få tillräckligt med sömn

Tillräcklig sömn är lika viktig för din hud som för resten av din kropp, så försök att få sju till åtta timmar per natt. När du saknar sömn kan kroppen producera för mycket kortisol, och det kortisolen bryter gradvis ner hudceller, vilket gör att djupare rynkor utvecklas.

  • Dessutom får mer sömn din kropp att producera mer humant tillväxthormon (HGH), vilket kan göra din hud mer elastisk och mindre sannolikt att rynkor.
  • Försök också sova på ryggen på natten. Att sova på magen kan få sömnlinjer att etsa in i pannan. På samma sätt kan sova på din sida ge rynkor på kinderna och hakan.
Bli av med rynkor i pannan Steg 14
Bli av med rynkor i pannan Steg 14

Steg 5. Sluta röka

Det finns många andra skäl att sluta vana om du för närvarande är rökare, och minskningen av rynkor i pannan är bara en till.

Cigarettrök frigör ett enzym som bryter ner kollagen och elastin i huden. När dessa element bryts ner förlorar din hud elasticitet och rynkor blir mer framträdande

Bli av med rynkor i pannan Steg 15
Bli av med rynkor i pannan Steg 15

Steg 6. Sluta kinka

Om du har en tendens att kinka medan du läser, investerar du i ett par läsglasögon. När du kisar, skapar musklerna i pannan och runt ögonen ett spår under hudytan, och detta spår kan förvandlas till en djup rynka.

På liknande sätt bör du också bära solglasögon när du går ut. Kraftigt ljus tenderar att få dina ögon att skära på impuls, och solglasögon kan hjälpa till att förhindra att detta händer

Bli av med rynkor i pannan Steg 16
Bli av med rynkor i pannan Steg 16

Steg 7. Torka inte ut ansiktet

Överdriven tvätt och brist på en effektiv fuktighetskräm är två av de mest torkande, skadliga sakerna du kan göra mot ansiktshuden.

  • Kranvatten och hårda tvålar kan ta bort naturliga oljor och andra former av fukt från huden. Försök att tvätta ansiktet bara en eller två gånger dagligen och använd en mild ansiktsrengöring när du gör det.
  • Applicera en ansiktskräm eller lotion i ansiktet direkt efter tvätt. Detta låser in mer fukt och gör att befintliga rynkor ser mindre synliga ut.

Metod 3 av 4: Professionella behandlingar

Bli av med rynkor i pannan Steg 17
Bli av med rynkor i pannan Steg 17

Steg 1. Tänk på akupunktur

En utbildad, licensierad akupunktör kan kanske minska rynkorna i pannan genom att tona musklerna i ansiktet.

  • Du behöver vanligtvis mellan 10 till 12 behandlingar, som kommer att administreras två gånger i veckan i fem till sex veckor.
  • Akupunktören kommer att sätta in fina nålar i strategiska punkter längs kroppen och ansiktet. Dessa nålar stimulerar produktionen av kollagen och elastin. Som ett resultat fylls din hud upp naturligt och cirkulationen i ditt ansikte förbättras, vilket bör få dina pannorynkor att synas mjukare.
Bli av med rynkor i pannan Steg 18
Bli av med rynkor i pannan Steg 18

Steg 2. Få neurotoxininjektioner

Botox och andra neurotoxiner blockerar nervimpulserna som orsakar muskelsammandragningar i pannan. Som ett resultat ser de rynkor du har för närvarande mindre märkbara ut och blir inte djupare.

  • Be om den lägsta mängden produkt de kan ge och mjuka upp dina rynkor. I början kanske du bara behöver 9-15 enheter för att behandla din panna.
  • Bortsett från Botox inkluderar andra vanliga neurotoxiner Xeomin och Dysport.
  • Neurotoxinbehandlingar försvinner så småningom, så du behöver en ny injektionsrunda ungefär var 3-4: e månad om du gillar resultaten tillräckligt för att behålla dem.

EXPERTTIPS

Alicia Ramos
Alicia Ramos

Alicia Ramos

Skincare Professional Alicia Ramos is a licensed aesthetician and the owner of Smoothe Denver in Denver, Colorado. She received her license at the School of Botanical & Medical Aesthetics, with training in lashes, dermaplaning, waxing, microdermabrasion, and chemical peels, and now provides skin care solutions to hundreds of clients.

Alicia Ramos
Alicia Ramos

Alicia Ramos

Skincare Professional

Use neurotoxins to minimize movement

Alicia Ramos, a medical aesthetician, says: “To reduce your wrinkles, you really want to do a toxin like Botox or Dysport to minimize movement. Neurotoxins help you avoid wrinkles and help with deep wrinkles, especially on the face and around the eyes.”

Bli av med rynkor i pannan Steg 19
Bli av med rynkor i pannan Steg 19

Steg 3. Lär dig mer om laserresurfacing

Under denna behandling kommer läkaren eller tekniken att leda energi från en laser eller pulserande diodljus direkt till din panna. Proceduren kan pågå allt från 30 minuter till två timmar.

Det intensiva ljuset kommer att ta bort det översta lagret av huden, vilket skapar ett milt sår som vanligtvis inte är synligt för blotta ögat. Som svar bör din hud aktivera sin naturliga produktion av kollagen och producera ny mjuk, rynkfri hud

Bli av med rynkor i pannan Steg 20
Bli av med rynkor i pannan Steg 20

Steg 4. Fråga om kemiska behandlingar

De vanligaste kemiska behandlingarna som används för att behandla rynkor i pannan inkluderar kemisk peeling och dermabrasion.

  • Under en kemisk peeling kommer läkaren att använda olika kemikalier för att bränna det översta lagret av huden. Din kropp bör reagera på skadorna genom att producera mer kollagen och, faktiskt, mer slät hud.
  • Under dermabrasion kommer läkaren att använda en mild kemisk kristall och en vakuumanordning för att ta bort det översta lagret av huden. Detta drar jämnt strukturerad hud till ytan och bör få ljusa rynkor och veck att försvinna.

Metod 4 av 4: Snabbkorrigeringar

Bli av med rynkor i pannan Steg 1
Bli av med rynkor i pannan Steg 1

Steg 1. Dölj rynkorna med primer

Applicera ett tunt lager av lysande ansiktsprimer efter att du applicerat fuktkräm och innan du applicerar foundation. Upplysande primrar innehåller små bitar av glimmer, ett glänsande mineral som kan sätta sig i rynkorna i pannan och andra linjer i ansiktet. Väl där reflekterar glimmerbitarna ljuset bort från dessa rynkor och minskar därmed deras utseende.

Dessutom förhindrar primern att grunden sätter sig i dina rynkor och håller grunden på plats. Eftersom foundation har en matt yta kan den faktiskt betona dina rynkor om den sjunker in i dessa linjer

Bli av med rynkor i pannan Steg 2
Bli av med rynkor i pannan Steg 2

Steg 2. Ändra din frisyr

Även om en annan frisyr inte direkt påverkar utseendet på pannans rynkor, kan rätt stil dra ögat bort från pannan och få dem att sticka ut mindre.

  • Be din frisör att trimma din lugg till en mjuk, hackig lugg som hänger ner till dina ögonbryn. Smällarna täcker rynkorna i pannan, döljer dem från sikten och kan till och med mjuka upp de återstående funktionerna i ditt ansikte.
  • Du kan också be din stylist att sätta höjdpunkter i håret i ögonhöjd. De rätta höjdpunkterna ska göra dina ögon ljusare. När dina ögon ser ljusare och mer levande ut kommer dina pannorynkor att se mjukare ut.
  • När du gör ditt hår hemma, skapa en låg sidodel placerad direkt ovanför någon av eleverna. Mittdelar är en dålig idé eftersom de ramar in pannan och drar oönskad uppmärksamhet till den.

Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube

Rekommenderad: