Du kanske tittar i spegeln på sistone och tänker: "Var kom dessa rader ifrån?" Oroa dig inte-alla kommer att ha samma tanke någon gång i sitt liv. Lusten att bli av med de irriterande linjerna mellan dina ögonbryn är helt normal. Lyckligtvis finns det flera saker du kan göra hemma för att minska dessa linjer så att du kan se så ung ut som du känner. För att minska rynkor, återfukta, massera din hud, överväg professionell behandling och vidta åtgärder för att förhindra att linjerna fördjupas i framtiden.
Steg
Metod 1 av 4: Återfuktar din hud
Steg 1. Applicera en dagkräm
Återfuktande är lätt att göra, ganska billigt, och det är viktigt oavsett i vilket skick din hud är. Torr hud är benägen att hänga, vilket ger linjer. Så se till att du applicerar en lätt fuktkräm på morgonen innan du börjar dagen. Gnugga helt enkelt in fuktkräm i huden med små, cirkulära rörelser. En fuktkräm med SPF i är idealisk så att du kan förhindra att nya linjer bildas utan att behöva köpa en annan produkt.
Du kan leta efter en lätt fuktkräm som är perfekt för din hud. Undersök fuktkräm som är bäst för hudtyper som fet, skrynklig, beroende på hur din hud är
Steg 2. Använd en tjockare grädde på natten
En tjockare och mer intensiv grädde är bäst när du avslutar dagen och förbereder dig för sängen. En kräm som innehåller retinol är idealisk att använda. Vitamin A i retinol hjälper till att fylla upp huden, vilket minskar fina linjer och rynkor. Du kan köpa en kräm som innehåller retinol, eller få en starkare retinol ordinerad av din läkare.
Applicera extra fuktighetskräm på rynkorna mellan dina pannor
Steg 3. Använd naturliga oljor
Naturliga oljor luktar inte bara bra, men de kan också vara riktigt bra för din hud! Köp en flaska ren mandel, grapeseed eller jojobaolja på din lokala hälsokostaffär. Tillsammans med sina antibakteriella och antioxidativa egenskaper är naturliga oljor fantastiska eftersom de ger många av samma fördelar som dyra fuktkrämar till en mycket lägre kostnad. Applicera en liten mängd i ansiktet och gnid in det med små cirkulära rörelser.
Naturliga oljor är också bra eftersom de ger en barriär för din hud under hårt och kallt väder
Steg 4. Prova med ett fuktgivande medel om du har fet hud
Att hålla sig återfuktad kan vara frustrerande om du har fet hud. Ingen med den hudtypen vill tillsätta ännu mer olja. En produkt som innehåller ett fuktighetsbevarande medel är en bra lösning för det problemet. Några fuktgivare är glycerin, propylenglykol, urea och sorbitol. Applicera produkten på din hud dagligen, varje natt eller när du känner att du behöver återfukta.
Steg 5. Drick mycket vatten
Att hålla sig återfuktad är en viktig del för att hålla huden återfuktad. Detta kan vara något du redan gör, och i så fall bra jobbat! Oroa dig inte om du inte dricker mycket vatten just nu. Detta är något du enkelt kan åstadkomma. Försök att dricka minst 8 koppar vatten per dag. Om det är svårt att dricka vanligt vatten, tillsätt citron eller annan frukt, till exempel jordgubbar.
Steg 6. Använd en arkmask
Arkmask verkar som allt ilska just nu, och det är av en anledning! Masker är ett snabbt sätt att tillföra fukt till din hud, och de är så avslappnande. Du kan använda en arkmask, eller en som kommer i en krämform. Använd en mask ungefär en gång i veckan, eller två gånger i veckan om din hud är mycket torr. Applicera masken, luta dig tillbaka och slappna av med din favoritmusik i 10 till 20 minuter.
Du kan köpa masker online, i din lokala skönhetsbutik eller på många stormarknader med en skönhetsavdelning
Metod 2 av 4: Massera din hud
Steg 1. Gör massagen innan sängen
Du kan massera ganska mycket när du vill, men den bästa tiden är innan du ska sova. Detta beror på att ditt ansikte slappnar av när du sover, så en massage kan öka processen för att minska rynkor. Massera dig själv varje kväll innan du går och lägger dig. Du kanske vill göra en massage bara två eller tre gånger i veckan om du har känslig hud.
Steg 2. Applicera ett serum på ditt ansikte
Det är okej att massera ansiktet utan någon produkt, men det är bäst att använda en naturlig olja medan du gör det. Du kan använda din vanliga fuktkräm eller en naturlig olja. Naturliga oljor är billiga, doftande och vanligtvis ganska avslappnande. Se först till att ditt ansikte och händer är rena. Applicera sedan en olja, som kokosolja, i ansiktet.
Du kan också välja att använda ett serum som innehåller retinol
Steg 3. Använd hårt tryck när du masserar
Utför denna enkla massageteknik genom att trycka hårt mot musklerna. Använd båda händerna, börja i mitten av dina tempel och arbeta utåt. Upprepa denna övning åtta gånger. Ta några djupa andetag medan du gör detta för att njuta av massagen när du arbetar bort rynkorna.
Steg 4. Gnid fingrarna snabbt upp och ner
En annan enkel teknik är att använda friktion för att minska rynkor. Börja i mitten av din panna och gnugga snabbt fingrarna upp och ner. Du bör också arbeta utåt mot dina tempel. Du kan känna dig lite dum när du gör detta, men kom ihåg att du hjälper dina rynkor att försvinna. Din hud blir rosa om du gör det korrekt.
Använd inte så mycket kraft eller massage så länge att du börjar skada huden eller blöda
Steg 5. Prova en riktad massage
En riktad massage innebär att du fokuserar på en del av ditt ansikte, vilket är området mellan dina ögonbryn i det här fallet. Sätt fingertopparna på de irriterande rynkade linjerna och tryck ner. Gnugga detta är stadigt i ungefär en minut.
Steg 6. Gör en klappmassage på morgonen
Detta är en massage teknik som är bra för morgonen eftersom det väcker din hud. Stå upp ur sängen, lägg fötterna axelbredd och luta dig lite framåt. Börja sedan med att klappa lätt på ansiktet. Gör detta i cirka 20 sekunder för åtstramad hud och fräsch lyster.
Metod 3 av 4: Gå till en professionell behandling
Steg 1. Fråga om laserresurfacing
Ibland fungerar hembehandlingar inte så bra som du hoppas, och det är okej. Nästa steg är att be en professionell om råd. Laser resurfacing är ett alternativ. I grund och botten kommer en laser att stimulera produktionen av kollagen i din hud. Det finns flera olika typer av laserbehandlingar. Fråga din läkare vilken typ som är bäst för din hud.
Du kommer att behöva ta lite tid att vila efter laserns ytbehandling så att din hud kan läka
Steg 2. Få ultraljudsterapi för en icke -invasiv teknik
Ultraljudsterapi är en teknik att överväga om invasiva tekniker gör dig lite nervös. Denna terapi skulle lyfta och dra åt de delar av huden som du betraktar som "problemområden", som dina rynkor.
Steg 3. Gå till en skal
En kemisk peeling är exakt vad det låter som-skikt av skadad hud tas bort från huden. Det kan låta skrämmande, men det är en ganska vanlig metod. De döda lagren exfolieras bort och avslöjar en fräschare, mjukare hud. Du kan välja att få ett glykolsyraskal om du letar efter en lättare skal som hjälper till med fina rynkor. Eller välj ett djupt skal med kemikalier som salicylsyra för att minska grova rynkor.
Djupskalning kräver långa återhämtningstider, och det är inte idealiskt för personer med hjärtproblem och mörk hud på grund av eventuell missfärgning av huden
Steg 4. Tänk på dermabrasion
Om den görs av en erfaren professionell kan denna teknik ge bra resultat. Dermabrasion görs genom att”slipa” huden eller använda kontrollerad kirurgisk skrapning för att minska rynkor, även om den också används för att ta bort problem som ärrbildning efter en olycka. Återhämtningstiden är vanligtvis mellan några dagar till en vecka.
- Detta är inte ett bra alternativ för dem med mörkare hud eftersom det kan orsaka missfärgning.
- Du kan kombinera denna teknik med en kemisk peeling.
Steg 5. Fråga om Botox -injektioner
En injektion, som Botox, är ett alternativ som definitivt ger resultat, men bara varar i flera månader. Botox injiceras i huden, avslappnande musklerna ger rynkor. Detta är ett bra alternativ om du letar efter snabba resultat. Boka tid med din läkare för att fråga om denna metod.
Steg 6. Få plastikkirurgi
Plastikkirurgi kan innebära en ansiktslyftning eller en pannlyft för att förbättra rynkor. Detta är en annan metod som ger snabba resultat, men den här metoden håller. Det är absolut inget fel med att välja denna teknik, men du bör ta dig tid att överväga det eftersom du skulle behöva opereras. Tala med din läkare för råd.
Metod 4 av 4: Förhindra rynkor
Steg 1. Ät mat som är rik på antioxidanter
Vi önskar alla att vi kunde äta god mat som brownies och pizza för att förbättra vår hud, men vanligtvis är hälsosam mat vägen att gå för att uppnå det målet. Att äta rätt mat kan främja hudens fyllning, vilket definitivt är en motivation för att bli friskare. Några bra val för antioxidantrika livsmedel är bär, broccoli, morötter, honung och yoghurt. Dessa livsmedel håller dina kollagen- och elastinhalter starka och mindre känsliga för skador.
Steg 2. Använd solskyddsmedel
Basking i solen kan få dig att se ut och må bra tillfälligt, men det kommer att åldras din hud snabbare i längden. Exponering för solen är en stor anledning till att huden börjar tunna och skrynkla. Behåll din ungdomliga glöd längre genom att införliva en solskyddsmedel med en SPF på minst 30 i din morgonhudvård. Applicera solskyddsmedel innan du är ute, även på grumliga dagar.
Leta efter oljefri solskyddsmedel som är speciellt gjord för ansiktet om utbrott är ett problem
Steg 3. Ta vitaminer
Vitaminer är bra för din inre hälsa och yttre utseende. Vitamin A bidrar till kollagenproduktion, som fyller huden. Vitamin C och E är bra val för att tillföra fukt och utstrålning till din hud. Ta dina vitaminer varje morgon och känna direkt att du har gjort något produktivt för dagen.
- Du kan få ut vitaminer genom att äta bra, men att ta kosttillskott är ett enkelt sätt att få i sig tillräckligt med vitaminer om du saknar det.
- Rådgör med din läkare innan du tar för många vitamintillskott.
Steg 4. Behåll din vikt
Detta betyder inte nödvändigtvis att du måste gå ner i vikt; det betyder bara att hålla sig i den vikt som får dig att känna dig frisk och trygg. Att bibehålla en hälsosam vikt är bra för din allmänna hälsa, men det är också bra för din hud. För mycket viktfluktuationer kan orsaka förlust av elasticitet i huden.
Ät bra och träna minst tre gånger i veckan för att bibehålla en hälsosam vikt
Steg 5. Få tillräckligt med sömn
Vem kan argumentera med att få tillräckligt med sömn för att hjälpa din hud att säga ung och glödande? Sömn är viktigt för att må bra och se bra ut. Tillräcklig sömn främjar produktionen av kollagen och elastik. Åtta timmar per natt är en bra mängd sömn att sträva efter, men du kan behöva något mindre eller mer, beroende på din ålder.
Tips
- Undvik att röka. Rökning skadar din hud, tillsammans med andra skadliga effekter. Undvik det så mycket som möjligt.
- Det är okej att kombinera flera metoder, som att återfukta, äta gott och en och annan kemisk peeling för att minska rynkor.
